Hata watu wenye ugonjwa wa kisukari wana jino tamu. Kwa kweli, unaweza kununua bidhaa zinazofanana kwenye duka, lakini katika anuwai yao unaweza kuzipata tu katika maduka makubwa makubwa, na sio bei rahisi. Unaweza kupika desserts ladha na isiyo ngumu.
Soufflé iliyokatwa
Utahitaji:
- jibini la chini la mafuta - pakiti 1;
- yai - kipande 1;
- tamu na tamu apple - 1 pc;
- mdalasini - 1/4 tsp
Weka jibini la kottage kwenye bakuli la kina. Piga apple kwenye grater ya kati na uiongeze kwenye jibini la kottage (unaweza kuibua mapema), changanya vizuri. Ongeza yai mbichi kwa wingi unaosababishwa na piga na mchanganyiko hadi laini. Weka bakuli kwenye microwave kwa dakika 5 kwa nguvu kamili. Upole uhamishe soufflé iliyokamilishwa kwenye sahani, nyunyiza na mdalasini kabla ya kutumikia.
Malenge-apple saladi ya moto
- malenge 200 gr;
- tamu na tamu apple - 1 kubwa;
- kitunguu 1 pc;
- maji ya limao - vijiko 1-2;
- asali 1 tbsp;
- chumvi - 0.5 tsp;
- mafuta ya alizeti (alizeti) - vijiko 1-2
Pasha mafuta kwenye moto mdogo. Chambua malenge na ukate vipande vya cm 1-1.5, mimina kwenye sufuria, chemsha kwa dakika 10. Chambua apple, toa msingi, kata ndani ya cubes na uongeze kwenye malenge. Kata vitunguu ndani ya pete 1/4, mimina kwenye sufuria. Ongeza asali, maji ya limao na chumvi, changanya kwa upole na chemsha kwa dakika nyingine 5. Kutumikia moto.
Keki za jibini kwenye oveni
Utahitaji:
- jibini la jumba 0% - 200-250 gr;
- yai - kipande 1;
- shayiri - 1 tbsp;
- chumvi 1/3 tsp;
- asali - 1 tsp.
Mimina shayiri na maji ya moto na uondoke kwa dakika 5-7, halafu futa maji kwa uangalifu. Punga jibini la jumba na uma, ongeza utaftaji, yai, chumvi na asali, changanya hadi laini. Preheat oveni hadi digrii 180, funika karatasi ya kuoka na ngozi (karatasi ya kuoka). Tunatengeneza keki za jibini kutoka kwa misa ya curd-oat, kuweka kwenye karatasi ya kuoka na kuoka katika oveni kwa dakika 40.
