Lishe nyingi zinajumuisha lishe maalum, kwa sababu ambayo unaweza kupoteza paundi hizo za ziada. Chakula chochote kinaweza kuwa tofauti na viungo vinaweza kuongezwa, ambayo sio tu itaboresha ladha ya bidhaa, lakini pia itasaidia kupoteza uzito.
Maagizo
Hatua ya 1
Mdalasini
Mdalasini huzuia sukari, ambayo hupatikana katika damu na baadaye hubadilishwa kuwa mafuta. Ikiwa unatumia kijiko cin cha mdalasini mara moja kwa siku, unaweza kuboresha kimetaboliki ya wanga kwa mara 25. Kwa kuongeza, harufu ya mdalasini hutoa udanganyifu wa shibe.
Hatua ya 2
Pilipili ya Cayenne
Hii ndio pilipili yenye uchungu zaidi, baada ya matumizi ambayo homa inaweza kuonekana. Kama matokeo, ndani ya saa tatu zijazo, mwili huanza kuchukua kikamilifu wanga na kuchoma mafuta. Kwa kutumia pilipili ya cayenne, unaweza kupunguza hamu yako na kuchochea uzalishaji wa homoni.
Hatua ya 3
Turmeric
Turmeric inajulikana kuwa antioxidant nzuri ambayo inafanya kazi vizuri dhidi ya itikadi kali ya bure na uchochezi. Turmeric inazuia mkusanyiko wa mafuta na inakuza ngozi bora ya chakula.
Hatua ya 4
Cardamom
Cardamom ni burner nzuri sana ya mafuta. Ikiwa unatumia kutumiwa kwa kadiamu na chakula, unaweza kumwaga paundi hizo za haraka. Ili kuandaa mchuzi, unahitaji kuchukua thermos, weka kijiko cha kadiamu ndani yake na mimina mililita 300 ya maji moto ya kuchemsha.
Hatua ya 5
Anise
Anise anapambana kikamilifu na hamu ya kula na mwili. Wakati unataka kula, unaweza kutafuna anise.
Hatua ya 6
Tangawizi
Tangawizi inaharakisha kimetaboliki kikamilifu. Shukrani kwake, unaweza kumpa sahani ladha ya kipekee na harufu.
