Kupika Roll Ya Kuku Ya Lishe

Orodha ya maudhui:

Kupika Roll Ya Kuku Ya Lishe
Kupika Roll Ya Kuku Ya Lishe

Video: Kupika Roll Ya Kuku Ya Lishe

Video: Kupika Roll Ya Kuku Ya Lishe
Video: Jinsi ya kupika Spring roll nzuri na tamu za kuku | Chicken Spring Rolls | Suhayfasfood 2024, Mei
Anonim

Toleo dhabiti, lisilo ngumu na la bei rahisi la roll ya kuku, kitamu sana na wakati huo huo malazi!

Kupika roll ya kuku ya lishe
Kupika roll ya kuku ya lishe

Ni muhimu

  • - kuku 1 yenye uzani wa kilo 1, 3;
  • - karafuu 5 za vitunguu;
  • - 25 g ya gelatin iliyokatwa;
  • - 2 tbsp. haradali ya punjepunje;
  • - chumvi na pilipili nyeusi kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Nyunyiza kuku (ikiwa utachukua waliohifadhiwa), osha, toa ngozi, safisha nyama kutoka mifupa. Kata ndege ndani ya cubes ndogo na uweke kwenye bakuli kubwa.

Hatua ya 2

Chop vitunguu kwenye grater nzuri au pitia vyombo vya habari, ongeza kuku. Tuma haradali, chumvi na pilipili hapo, changanya. Unaweza kuondoka ili kuandamana kwa dakika 30.

Hatua ya 3

Kisha changanya yaliyomo kwenye bakuli na gelatin (usilowishe gelatin!). Weka kuku kwenye kifuniko cha plastiki na uvingirishe vizuri kwenye roll, ikiwezekana katika tabaka kadhaa. Mvuke kwa masaa 1.5. Kisha, bila kupanua, baridi na upeleke kwenye jokofu mara moja. Siku inayofuata, unaweza kuifunua salama, kupamba na mimea na kutumikia.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kamba Ya Lishe Ladha

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kamba Ya Lishe Ladha

Saladi nyepesi na dagaa sio kitamu tu, bali pia na afya na kalori ya chini. Shrimp ina potasiamu, zinki, iodini, kalsiamu na vitu vingine vyenye faida ambavyo vina athari nzuri kwa mfumo wa kinga, ngozi na nywele. Shrimp pia ina athari ya antioxidant na husaidia kupunguza hatari ya saratani

Oatmeal Katika Jar - Mwenendo Mpya Katika Lishe Ya Lishe

Oatmeal Katika Jar - Mwenendo Mpya Katika Lishe Ya Lishe

Siku za joto zinakuja na wengi wetu tunaanza kutumia mtandao kwa bidii kutafuta chakula cha "uchawi" ambacho kinaahidi kupoteza kilo zaidi ya "msimu wa baridi" kwa siku chache. Usaidizi wa michezo, lakini mazoezi ya mwili peke yake hayatoshi

Lishe Ya Kazi Na Virutubisho Vya Lishe: Ni Tofauti Gani

Lishe Ya Kazi Na Virutubisho Vya Lishe: Ni Tofauti Gani

Kwa mara ya kwanza, Wajapani walianza kuzungumza juu ya lishe inayofanya kazi katika miaka ya 80 ya karne iliyopita. Maana ya nadharia hii hukutana na ukweli kwamba bidhaa zote za chakula sio muhimu tu kisaikolojia, lakini pia zinaweza kuwa na athari wazi ya kifamasia kwa mwili wa mwanadamu

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kuku Ya Lishe

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kuku Ya Lishe

Kwa wale ambao wanaangalia sura yao au wanapenda tu afya na wakati huo huo chakula kitamu cha kifungua kinywa au vitafunio vya mchana, saladi ya kuku ni kamilifu. Saladi nyepesi hii ni rahisi kuandaa na ina faida kubwa kiafya kwa wakati mmoja

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Kuku Ya Lishe Ya Kuku

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Kuku Ya Lishe Ya Kuku

Mtandao umejaa mapishi anuwai ya lishe. Walakini, mara nyingi mapishi ya PP hayapatikani kwa sababu fulani, halafu supu nzuri za zamani za lishe hutuokoa. Faida za supu ya kuku Mchuzi wa kuku sio tu chakula, lakini pia sahani yenye afya sana: