Mdalasini huongezwa kwa bidhaa zilizooka, vinyago vimetengenezwa nayo, na nywele zimepunguzwa. Lakini pia kuna mapishi yasiyo ya kiwango ambapo inaweza kutumika kama kitoweo.
1. Chambua matunda yote na pitia kwenye juicer. Changanya. Ongeza tsp 1 hapo. mdalasini ya ardhi na asali. Changanya kila kitu. Weka jogoo uliomalizika kwenye jokofu kwa dakika chache. Ikiwa unachukua tunda moja kwa wakati, unapata jogoo kwa kutumikia moja. Ni bora kuihifadhi kwenye jokofu. Hii ni kinywaji chenye nguvu sana, kwa hivyo inafaa kwa wale walio na shinikizo la damu. Ni bora kunywa asubuhi, sio kabla ya kulala.
2. Chukua 1 tsp. mdalasini ya ardhi, karafuu ya ardhi na pilipili nyekundu moto. Unaweza kusaga karafuu kwa kutumia grinder ya kahawa. Ongeza mchanganyiko wa kitoweo kwa vijiko 3. asali iliyoyeyuka. Changanya misa inayosababishwa kabisa katika umwagaji wa maji. Omba kwa mizizi ya nywele. Acha kwa saa moja, amefungwa kitambaa cha joto. Rudia utaratibu huu mara moja kwa wiki.
3. Mdalasini na asali na limao husaidia kukabiliana na uzito kupita kiasi. Kijiko cha 1/2 changanya mdalasini na maji moto ya kuchemsha. Acha inywe. Ongeza kijiko 1 hapo. asali na 1/2 tbsp. l. maji ya limao. Changanya zote. Kunywa asubuhi na jioni kabla ya kulala. Kinywaji kama hicho kitasaidia tu kwa kuongeza njia kuu ya kupoteza uzito. Inafaa kupunguza sehemu za chakula cha mchana na chakula cha jioni, kucheza michezo. Kinywaji kama hicho kinaweza kuchukua nafasi, kwa mfano, chai au kahawa, lakini sio kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni yenyewe. Kuna ubishani wa matumizi, inafaa kushauriana na daktari wako au mtaalam wa lishe. Athari ya mzio kwa vifaa, uvumilivu wa mtu binafsi inawezekana.
