Omelet Na Viazi Na Nyanya

Omelet Na Viazi Na Nyanya
Omelet Na Viazi Na Nyanya

Orodha ya maudhui:

Anonim

Omelet hii yenye lishe itakuwa kiamsha kinywa kamili kabla ya siku ndefu ya kazi.

Omelet na viazi na nyanya
Omelet na viazi na nyanya

Ni muhimu

  • - 400 g ya viazi;
  • - kitunguu 1;
  • - 50 ml ya maziwa;
  • - 1 ganda ndogo ya pilipili nyekundu;
  • - 250 g nyanya za cherry;
  • - matawi machache ya parsley na cilantro;
  • - 2 tbsp. vijiko vya mafuta ya mboga;
  • - poda ya curry ili kuonja;
  • - mayai 8 ya kuku;
  • - chumvi.

Maagizo

Hatua ya 1

Osha viazi vizuri na chemsha kwenye ngozi hadi iwe laini. Chambua na ukate vitunguu kwenye pete.

Hatua ya 2

Kata pilipili laini, baada ya kuondoa mbegu kutoka kwake.

Hatua ya 3

Ondoa ngozi kutoka viazi zilizopikwa na ukate kwenye cubes ndogo. Piga mayai kwa uma au whisk na maziwa na chumvi.

Hatua ya 4

Pasha mafuta kwenye skillet na suka vitunguu na pilipili hadi laini. Ongeza nyanya (nusu), viazi, curry na wiki iliyokatwa na upike kwa dakika 1 zaidi.

Hatua ya 5

Mimina mayai yaliyopigwa juu ya mboga na upike kwa dakika 10 juu ya moto wa wastani, umefunikwa. Pamba na mimea na nyanya za cherry kabla ya kutumikia.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Mchuzi Wa Nyanya Na Kuweka Nyanya

Jinsi Ya Kutengeneza Mchuzi Wa Nyanya Na Kuweka Nyanya

Ni mama gani wa nyumbani anayeweza kufanya bila kuweka nyanya jikoni wakati wa baridi? Na ketchup bila shaka ni mchuzi maarufu zaidi. Kwa nini tunununua tambi na ketchup kwenye duka? Baada ya yote, zina kila aina ya vihifadhi, rangi na vizuizi

Tanuri Omelet Ya Denver Omelet

Tanuri Omelet Ya Denver Omelet

Omelet ni moja ya sahani rahisi na inayojulikana zaidi. Omelet ya Denver ni toleo bora la hilo. Itapendeza watoto na watu wazima. Hii ni sahani ladha na yenye lishe. Omelet ni moja ya sahani rahisi na ya bei rahisi. Yai lililopigwa na maziwa ni maarufu sana kwa wanariadha na watu walio na mtindo wa maisha

Nyanya Ya Nyanya Na Maharage Yenye Pilipili

Nyanya Ya Nyanya Na Maharage Yenye Pilipili

Supu hii itatoa nguvu, itajaa vitamini na joto. Hii ni muhimu sana wakati wa baridi. Haina bidhaa za wanyama na mafuta, hata mboga. Maharagwe ni chanzo kizuri cha protini. Inafaa kwa wale wanaofunga, mboga na wale ambao wako kwenye lishe. Supu ni rahisi kutengeneza

Nyanya Bora Ya Nyanya Nyumbani

Nyanya Bora Ya Nyanya Nyumbani

Ketchup inaweza kuitwa salama moja ya mchuzi maarufu katika kupikia. Utofauti wa ketchup hukuruhusu kuichanganya na karibu sahani yoyote, na ladha ya bidhaa hiyo ni kati ya zabuni na laini hadi spicy na tajiri. Ketchups tayari-made mara nyingi huwa na viungio kama vile vidhibiti, vihifadhi, ladha, na viboreshaji ladha

Jinsi Ya Kutengeneza Omelet Na Uyoga Na Nyanya

Jinsi Ya Kutengeneza Omelet Na Uyoga Na Nyanya

Omelet halisi ya Ufaransa imetengenezwa kutoka kwa mayai yaliyopigwa kidogo juu ya moto mkali. Ili kufanya muundo wa sahani iwe na hewa zaidi, ongeza maziwa kidogo au cream kwenye mchanganyiko wa yai. Kujazwa huwekwa kwenye sahani hii kama keki ya kuku, iliyofungwa ndani