Jinsi Ya Kupika Uturuki Na Maapulo

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Uturuki Na Maapulo
Jinsi Ya Kupika Uturuki Na Maapulo

Video: Jinsi Ya Kupika Uturuki Na Maapulo

Video: Jinsi Ya Kupika Uturuki Na Maapulo
Video: HISTORIA KAMILI YA HAGIA SOFIA, KANISA LILILOGEUZWA KUWA MSKITI UTURUKI NA KUZUA GUMZO 2024, Novemba
Anonim

Nyama ya Uturuki inachukuliwa kuwa na afya na lishe. Wakati huo huo, Uturuki inaweza kutumika kuandaa sahani nyingi za sherehe kwa familia kubwa. Uturuki na maapulo ni kichocheo cha karamu kama hiyo ya sherehe.

Jinsi ya kupika Uturuki na maapulo
Jinsi ya kupika Uturuki na maapulo

Ni muhimu

    • Uturuki
    • 3 tbsp maji ya limao au divai nyeupe
    • Kilo 1 ya maapulo
    • siagi au mayonesi

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza Uturuki, chaga nje na ndani na chumvi na maji ya limao. Kata apples katika sehemu nne, toa msingi. Punga tumbo la Uturuki na maapulo, shona shimo. Weka kuku kwenye karatasi ya kuoka na nyuma imeangalia chini, brashi na siagi iliyoyeyuka au mayonesi. Kahawia Uturuki katika oveni kwa joto la digrii 180-220, kisha mimina na maji ya moto na punguza joto hadi 135-150C. Bika Uturuki kwa masaa 2-3 (kulingana na uzito na umri wa ndege), ukimimina juisi inayosababishwa.

Hatua ya 2

Ondoa nyuzi kutoka kwa Uturuki uliomalizika, toa apples zilizooka na kijiko. Kata ngozi karibu na mabawa na miguu, kata miguu na ukate nusu kwenye kiungo. Kata massa ya matiti kwa kipande kimoja na uikate kwa usawa.

Panua vipande vya nyama kwenye sinia pana kwa njia ya kuku mzima. Panga viazi zilizooka na apples ya Uturuki karibu. Mafuta yaliyoachwa kutoka kwa kuku yanafaa kama mchuzi. Tumia saladi ya kijani kibichi au tamu ya kigeni na tamu (na squash, kwa mfano) kama sahani ya kando.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Uturuki

Jinsi Ya Kupika Uturuki

Uturuki ni sifa ya lazima ya meza ya Krismasi huko Uropa na Amerika. Pia kuna siri kadhaa za kupika ndege huyu. Kwanza, hesabu uzito wa ndege unayohitaji kwa meza ya chama chako (Uturuki wa kilo 5 ni wa kutosha kwa watu 10). Ifuatayo, amua ikiwa utanunua kuku mpya au waliohifadhiwa

Jinsi Ya Kupika Minofu Ya Uturuki Kwenye Oveni

Jinsi Ya Kupika Minofu Ya Uturuki Kwenye Oveni

Uturuki ni nyama ya kitamu, yenye afya, na ya lishe. Ni rahisi kuchimba na kuyeyusha. Inatofautishwa na kila kitu kingine na ladha yake nzuri. Wakati wa kupika batamzinga, unapaswa kutumia viongeza kama apricots kavu na zabibu. Bidhaa hizi huongeza viungo kwa nyama na ni chanzo cha ziada cha potasiamu

Jinsi Ya Kupika Uturuki Katika Oveni Kwa Krismasi

Jinsi Ya Kupika Uturuki Katika Oveni Kwa Krismasi

Ikiwa bado unashangaa nini cha kupika kwa Krismasi, fikiria Uturuki. Sahani hii ni ya jadi Amerika, lakini kwa ujasiri inamiliki meza za sherehe hapa pia. Kuna njia tofauti za kupika Uturuki kwenye oveni kwa Krismasi, unaweza kuchagua mapishi yako mwenyewe na kufurahiya wageni na wapendwa na nyama ya kunukia

Chakula Cha Uturuki. Kupunguza Uzito Na Nyama Ya Uturuki

Chakula Cha Uturuki. Kupunguza Uzito Na Nyama Ya Uturuki

Nyama ya Uturuki ina mali nyingi za faida kwa mwili wa mwanadamu. Kwanza, ni lishe na, ikitumiwa vizuri, inaweza kukusaidia kupunguza uzito. Pili, nyama ya Uturuki huimarisha mifupa na inaboresha utendaji wa ubongo kwa sababu ya kiwango cha juu cha protini

Uturuki Roll Iliyojaa Bacon Na Maapulo

Uturuki Roll Iliyojaa Bacon Na Maapulo

Nyama ya Uturuki ni bidhaa muhimu ya lishe ambayo ina vitu vingi muhimu. Nyama ya Uturuki hutofautiana na nyama nyingine ya kuku na kiwango cha chini cha mafuta, na pia kiwango cha juu cha tryptophan. Unaweza kupika sahani kitamu na zenye afya kutoka kwa nyama ya Uturuki, kwa mfano, safu na kujaza tofauti