Kuku Ya Kuku Ya Mvuke Na Mchuzi Wa Apple

Orodha ya maudhui:

Kuku Ya Kuku Ya Mvuke Na Mchuzi Wa Apple
Kuku Ya Kuku Ya Mvuke Na Mchuzi Wa Apple

Video: Kuku Ya Kuku Ya Mvuke Na Mchuzi Wa Apple

Video: Kuku Ya Kuku Ya Mvuke Na Mchuzi Wa Apple
Video: Kuku wa mvuke na kukaanga with English Subtitles 2024, Mei
Anonim

Kichocheo kingine cha lishe ya kuku ambacho kinahitaji kiwango cha chini cha juhudi zako!

Kuku ya kuku ya mvuke na mchuzi wa apple
Kuku ya kuku ya mvuke na mchuzi wa apple

Ni muhimu

  • Kwa roll:
  • 600 g minofu ya kuku;
  • 1 apple ya kijani;
  • 120 g brokoli;
  • 4 karafuu ya vitunguu;
  • Chumvi cha bahari na pilipili nyeusi kuonja.
  • Kwa tofaa:
  • 6 maapulo ya kati;
  • 2 pilipili nyekundu - paprika;
  • 1 pilipili kubwa;
  • Kitunguu 1 kikubwa;
  • 8 karafuu ya vitunguu;
  • 0.5 tsp tangawizi;
  • Chumvi cha bahari ili kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua na weka maapulo na saga kwenye blender na kuku na broccoli. Ongeza viungo ili kuonja, changanya vizuri tena. Weka foil inayokinza joto, ingiza sausage na upeleke kwa stima kwenye kiwango cha juu.

Hatua ya 2

Wakati huo huo na kuku, tutatoa mboga kwa mchuzi. Tunawaweka kwenye kiwango cha chini na kuwasha boiler mara mbili kwa dakika 25.

Hatua ya 3

Tunatoa mboga, na wacha kuku alale kwa dakika 10 zaidi. Wakati huo huo, chambua pilipili na maapulo na usaga na viungo vyote kwa mchuzi kwenye blender. Fungua kuku, kata vipande vipande, utumie na mchuzi. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti

Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti

Soufflé hii itatumika kama vitafunio kubwa au dessert, na sio tu kwa wale wanaojitahidi kwa takwimu ndogo! Itumie na kijiko cha cream baridi ya siki - itageuka kuwa ya kifahari sana na yenye kuburudisha! Ni muhimu - karoti 2

Kuku Ya Mvuke Na Vipande Vya Mchele

Kuku Ya Mvuke Na Vipande Vya Mchele

Vipande hivi vyenye mvuke ni vyenye juisi, laini na lishe. Shukrani kwa majani ya bay, zinamwagilia kinywa na kunukia. Majani ya kabichi, ambayo cutlets huwekwa, yamelowekwa kwenye juisi za nyama na ni nyongeza ya kupendeza kwenye sahani hii

Jinsi Ya Kutengeneza Jam Mnene Ya Apple Na Mchuzi Wa Apple

Jinsi Ya Kutengeneza Jam Mnene Ya Apple Na Mchuzi Wa Apple

Maapuli ndio matunda ambayo jam nene, jam, jam hupatikana vizuri. Dessert hizi zinapaswa kufanywa nene ili kuzitumia katika bidhaa zilizooka, ambazo mama wengi wa nyumbani wanapenda kupika. Pie iliyo na jamu ya apple au jam ni ladha kila wakati na kwa meza yoyote

Vipande Vya Mvuke Na Mchuzi Wa Uyoga

Vipande Vya Mvuke Na Mchuzi Wa Uyoga

Kupika cutlets hizi sio ngumu kabisa. Wana afya njema, wanayeyuka, wana lishe na ni kitamu sana. Zimeandaliwa bila kukaanga. Kamwe usichoke, tofauti na sahani zingine nyingi. Ili kuokoa muda kidogo, unapaswa kwanza kutengeneza cutlets wenyewe

Jinsi Ya Kupika Kuku Ya Mvuke Yenye Viungo?

Jinsi Ya Kupika Kuku Ya Mvuke Yenye Viungo?

Unaweza kupika sehemu yoyote ya kuku kulingana na kichocheo hiki: bado itafanya kazi vizuri, kwa sababu onyesho la kichocheo hiki ni mchuzi! Na sana, nyepesi sana na hata, mtu anaweza kusema, lishe! Ni muhimu Kwa huduma 2: - 300 g ya kuku (kwa mfano, mapaja)