Chakula cha mlo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu za malenge, ambazo kwa kawaida ni supu za puree, sio afya nzuri tu, lakini pia ni nzuri sana. Nyekundu ya moto, ni matajiri katika vitamini na vijidudu anuwai. Kwa sababu ya muundo wake, ladha ya kipekee na harufu, supu za malenge ni laini sana katika msimamo na laini, hata bila uwepo wa cream kwenye mapishi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna njia mbili za kunywa whisky ya Scotch: ya jadi, inayokubalika huko Scotland yenyewe na wadha wa kinywaji hiki, na pia njia iliyokusanywa kutoka Hollywood Westerns, wakati watu wagumu walipouliza kumwaga whisky "vidole viwili" kwenye baa, kisha wakanywa glasi iliyotumiwa katika gulp moja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chai bora iliyotengenezwa vizuri kwenye sahani nzuri ni raha ya kweli kwa mwili na roho. Je! Wewe huwa unafuatilia ibada ya kunywa pombe iliyotengenezwa kwa karne nyingi? 1. Ikiwa unataka kufurahiya ladha na harufu ya chai halisi, kamwe usitumie mifuko ya chai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mapishi mengi ya sushi na roll yana samaki, dagaa, au hata aina tofauti za nyama. Kwa kweli, safu za mboga zinaweza kuwa ladha pia. Jambo kuu ni kupika kwa usahihi. Kwa kuchemsha na kupika mchele, na pia kusindika mwani wa nori, kila kitu ni cha kawaida hapa, kama vile safu zingine zozote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vyakula vya Moroko vinatambuliwa na gourmets kama moja ya bora ulimwenguni. Iliyoundwa katika makutano ya ushawishi anuwai, aliweza kuchukua kila bora kutoka kwa wakoloni na wahamiaji ambao waliishi katika nchi hizi za ukarimu. Kijiko chenye kung'aa cha manukato na mimea, safi ya samaki na nyama, nafaka na mboga anuwai, utajiri wa mila ya upishi - hii ndio vyakula vya Moroko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa umekuwa ukinywa chai na sukari kwa muda mrefu, haitakuwa rahisi sana kujifunza hii. Sukari hubadilisha sana ladha ya chai, kwa hivyo itabidi ubadilishe kidogo upendeleo wako wa ladha. Inajulikana kuwa sukari sio bidhaa muhimu zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kunywa chai ya kawaida kunaweza kuwa na mseto mkubwa kwa kuimarisha kinywaji na viungo rahisi na vya bei rahisi. Utaratibu huu wa kupendeza wa kuzaliana aina ya chai yako mwenyewe utaimarisha palette ya kupendeza ya upendeleo wa tumbo. Kuna vifaa vingi ambavyo vinaweza kuongeza ladha ya kipekee kwa kinywaji cha kawaida cha chai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sheria za kufunga kwa watu wazima wenye afya zinafafanuliwa wazi na kanuni ya kanisa. Wakati huo, wazazi wanaoamini wanaweza kuwa na mashaka juu ya lishe ya watoto katika kipindi hiki. Kwa kweli, lishe ya mtoto katika kipindi hiki ina sifa zake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Yai lililowekwa ndani ni sahani ya vyakula vya Kifaransa ambayo inajulikana kwa ukweli kwamba mayai yamechemshwa ndani ya maji bila ganda. Wakati wa kupikia, protini hufunika kiini hicho, ikizuia kuenea. Mayai yaliyounganishwa yanaweza kutumika kutengeneza sandwichi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni ngumu kwa wafanyikazi kudumisha lishe ya kawaida. Kila siku - kuongezeka mapema, "kukimbia" haraka kufanya kazi, vitafunio wakati wa kwenda - hii yote inachangia seti ya pauni za ziada. Ili kuepuka hili, jaribu kula vizuri siku za wiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Carambola ni matunda ya kigeni asili ya Asia ya Kusini na harufu tamu, kali. Ladha yake iko mahali pengine kati ya tango, apple na jamu. Carambola ina umbo la nyota katika sehemu ya msalaba, ndiyo sababu inaitwa matunda ya nyota. Kwa sababu ya muonekano wake wa kawaida, hutumiwa mara nyingi kama mapambo ya meza yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kiamsha kinywa sahihi huandaa mwili wa mwanadamu kwa shughuli za mchana na hujaza mwili na vitu muhimu muhimu kwa maisha kamili kwa siku nzima. Kiamsha kinywa kinapaswa kuwa kitamu na chenye afya na lishe iwezekanavyo. Maagizo Hatua ya 1 Kiamsha kinywa kinapaswa kuwa nyepesi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Menyu iliyojumuishwa kwa usahihi ni dhamana ya afya yako, uzuri na mhemko mzuri. Lishe yenye usawa imeundwa kutoa mwili kwa vitu vyote muhimu ili kudumisha nguvu siku nzima, bila kupakia tumbo kwa kupita kiasi na hairuhusu paundi nyingi kujilimbikiza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, wakati msimu wa matunda unapungua, ni komamanga tu iliyoachwa kwenye duka la vyakula. Matunda haya ya juisi ya kusini yanachanganya vizuri na sahani nyingi na ni kamili kwa kupamba. Ni muhimu Mashimo ya komamanga -Milo yoyote Maagizo Hatua ya 1 Mbegu za komamanga huenda vizuri na aina yoyote ya mtindi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani zilizotengenezwa kutoka kwa nyama ya nutria ni kitamu sana, laini na zenye afya. Nutria katika Kipolandi 500 gr. nyama ya nutria, 100 g lozi zilizokatwa Vitunguu 2, Apple 1, 50 gr. gooseberries ndogo, Kioo 1 cha cream Kijiko 1 cha unga mafuta ya mboga kwa kukaranga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes ni ya pili maarufu zaidi baada ya pancake. Ili kuwaandaa, unahitaji unga kulingana na unga, kefir, mayai na soda. Pancakes inapaswa kuwa lush iwezekanavyo, na kwa hili unahitaji kujua siri kadhaa za utayarishaji wao. Kwa utayarishaji wa pancake, unga wa ngano hutumiwa, kama sheria

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika nchi yetu, mikahawa ya Japani mara nyingi huitwa baa za sushi, kwa hivyo wengi wanaamini kuwa sushi ni chakula chochote cha Ardhi ya Jua linaloongezeka. Kwa kweli, kila kivutio au sahani ina shida yake kutamka jina. Na sushi ni kipande tu cha samaki, ladha ya dagaa au omelet, amelala kwenye mchele uliotayarishwa haswa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Juisi za mboga safi ni maarufu sana kwa watetezi wa afya. Wakati wa msimu wa baridi, wanaweza kuleta faida kubwa - kusambaza mwili na vitamini "vya moja kwa moja" na vifaa vidogo, na hivyo kuimarisha kinga. Kati ya juisi za mboga, karoti ni moja wapo ya bei rahisi na yenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mvinyo inaweza kung'aa ikifuatana na sahani inayofaa au kupunguza ladha yake ikiwa uchaguzi mbaya wa bidhaa zake. Kwa hivyo, wakati unununua divai nyekundu, fikiria mapema na kile utaenda kuiweka mezani. Mvinyo mwekundu wa Burgundy, Bordeaux na Beaujolais Bidhaa hizi za vin nyekundu za Ufaransa zinaweza kuzingatiwa kuwa maarufu nchini Urusi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wanajua juu ya faida ya kupanga kitu katika maisha yao wenyewe mapema. Je! Sheria hii inatumika kwa lishe ya kila siku? Hakika ndiyo! Na, ikiwa kuna dhamira kubwa ya kufanya maisha yako iwe rahisi kwa kuanza kula sawa na afya, basi uko kwenye njia sahihi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati mwingine unataka kujipaka chai yenye ladha, lakini ubora wa viungo vya chai ya duka ni ya kutiliwa shaka. Kulingana na mhemko wako, unaweza kuonja chai nyumbani. Maagizo Hatua ya 1 Machungwa Jambo rahisi zaidi ni kubana matone kadhaa ya maji ya limao kwenye kikombe cha chai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Juisi safi ni wauzaji wasioweza kubadilishwa wa virutubishi asili kwa mwili wa mwanadamu. Juisi sio maji, lakini mlo tofauti ambao unasumbua njia ya kumengenya. Kwa hivyo, kuna mambo kadhaa muhimu ya kuzingatia wakati wa kutumia juisi. Ni muhimu - matunda - mboga - juicer - mafuta ya mboga - krimu iliyoganda Maagizo Hatua ya 1 Tumia mboga mboga tu na matunda kwa juisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu mzima anajua juu ya faida za uji. Lakini ni ngumu kwa mtoto mdogo kuelezea kuwa uji unahitaji kuliwa ili ukue afya na nguvu. Watoto wengi hupoteza hamu ya kula mara tu wanapoangalia sahani. Wazazi katika hali hii hufanya sawa. Au wanajaribu kumlazimisha mtoto kula uji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi ni bidhaa ya kawaida ya chakula katika nchi yetu. Imechemshwa na kukaangwa na kukaushwa. Inaweza kuwa sahani ya kujitegemea, sahani ya kando, pia hutumiwa kama kujaza kwa pies na casseroles. Kuna chaguzi nyingi, ni mawazo ya mwenyeji tu anayehusika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila kinywaji cha pombe kina utamaduni wake wa kunywa. Kwa kweli, ni mbali mbali kila wakati kufuata sheria zote za tabia njema, kwa kuongezea, ikiwa uko katika kampuni nzuri, basi unaweza kuachana na maagizo na kunywa pombe tu kwa raha jinsi unavyotaka na marafiki wako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Labda kila mtu anayekunywa kiasi siku moja anajiuliza jinsi ya kunywa na sio kulewa haswa. Na kweli, ni nini cha kufanya ikiwa umealikwa kwenye hafla ambayo kiwango kikubwa cha pombe kinatarajiwa, na hautaki kugonga uso wako kwenye saladi mbele ya wale waliopo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nguruwe ni nguruwe iliyooka katika kipande kimoja kikubwa. Nyama ya nguruwe iliyopikwa vizuri itageuka kuwa yenye juisi, yenye kunukia na kitamu sana. Unahitaji kuoka nyama bila haraka na kulingana na sheria. Ili kuoka nyama ya nguruwe kamili ya kuchemsha, unahitaji kuchagua nyama bora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Bento ni chakula cha mchana cha Kijapani kilichojaa sehemu na mchele, samaki, nyama, mboga na dessert. Tofauti kuu kutoka kwa chakula kilichowekwa kwenye kontena ni kwamba bento ni kazi ya sanaa ambayo mtu yeyote anaweza kuunda. Chakula sio tu kinaonekana kitamu, lakini pia kinapendeza macho

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tofu - jibini la soya - ni bidhaa ambayo haina ladha iliyotamkwa na harufu, na kwa hivyo inawezekana kuandaa sahani za kupendeza kutoka kwake - kutoka kwa saladi hadi dessert. Tofu na matunda Sahani ya kupendeza sana na, muhimu zaidi, yenye afya itageuka ikiwa unganisha tofu ya soya, ndizi zilizoiva na peari tamu zenye juisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa una wasiwasi juu ya takwimu yako, lakini hauwezi kujizuia katika chakula, huwezi kujizuia. Kuna sheria, zinazingatia ambayo, unaweza kumudu kula unachotaka, lakini wakati huo huo usipate mafuta. Na katika hali nyingine - na kupoteza uzito

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili chakula kilichopikwa kiwe sio kitamu tu, bali pia kiwe na afya, ni muhimu kujua ujanja rahisi. Maagizo Hatua ya 1 Limau ni tunda ambalo lina afya kula kila siku. Ni yeye anayefanya maisha ya mtu kuwa marefu na yenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya Uturuki hivi karibuni imekuwa ikitumiwa sana katika kupikia. Inachukuliwa kama lishe na muhimu sana. Nyama ya Uturuki huenda vizuri sana na viazi katika sahani anuwai. Ili kuandaa sahani hii utahitaji: 400 gr ya kituruki, Kilo 1 ya viazi 1/2 kichwa cha vitunguu 200 gr ya vitunguu, 1/2 kikombe cha unga wa ngano 1 yai ya kuku pilipili nyekundu ya ardhini, 100 g ya siagi iliyoyeyuka, 1/2 kikombe nene cream iliyotengenezwa nyumbani chumvi,

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya mizeituni sio msingi mzuri tu wa sahani nyingi, lakini pia msaada mzuri wa kupoteza uzito. Inayo virutubisho vingi ambavyo vinaweza kukusaidia kupunguza uzito haraka na kwa ufanisi. Jinsi mafuta ya mzeituni husaidia kupunguza uzito Mafuta ya Mizeituni yana vitamini E, polyphenols na antioxidants ambayo hupambana na itikadi kali ya bure

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Aina ya viungo, mimea, michuzi hutoa ladha ya kitaifa kwa sahani za Thai. Kawaida zinawakilishwa na miwa au mananasi, limao na nyasi, galangal, pilipili, soya, chaza na mchuzi wa samaki. Mchuzi wa samaki. Imetengenezwa kutoka kwa samaki wadogo au walioharibika, ambao hutiwa chumvi na huwekwa kwenye mapipa kwa karibu mwaka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shida kuu ya maisha ya kisasa ni kasi ya hafla. Watu wana haraka kwenda mahali na, kwa sababu hiyo, hawana wakati wa kutosha hata kupata kiamsha kinywa cha kawaida au chakula cha mchana. Chakula kawaida hubadilika kuwa vitafunio vya umeme, na mara nyingi wakati wake tunafanya kitu kingine kwa kuongeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Unajua kuwa kula chakula cha jioni nchini India ni ishara ya shukrani? Au supu hiyo ya kunywa inafaa kabisa huko Japani? Kujua ugumu wa sheria za tabia kwenye meza katika nchi tofauti kutakuzuia kuingia katika hali ngumu. Maagizo Hatua ya 1 Risotto ni sahani ya jadi ya mchele Kaskazini mwa Italia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa watu wengi, kahawa ni kinywaji muhimu cha asubuhi. Wengine hutumia kuamka na kuchangamka, wengine kwa sababu tu ya mazoea. Lakini kuna vinywaji ambavyo vinatia nguvu pamoja na kahawa, lakini vyenye kafeini hatari, ambayo, badala ya nguvu, inaweza kusababisha kuongezeka kwa usingizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wanakabiliwa na shida hii, lakini sio kila mtu yuko tayari kuiaga, na ikiwa wewe ni wa aina tofauti, basi nakala hii itasaidia katika juhudi zako. Kila mtu anapenda kula, lakini sio kila mtu anaweza kujikana mwenyewe kutibu usiku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati unahitaji kuandaa papo hapo saladi kwa kuwasili kwa wageni au kueneza mwili wetu na vitamini wakati wa baridi, unahitaji bidhaa mbili tu: karoti na figili za margelan. Ikiwa haiwezekani kupanda karoti na margelan radishes peke yako, zinapatikana kila wakati kwenye duka au soko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mvuto wa konda ni ladha haswa. Kwa msaada wao, unaweza kubadilisha ladha ya viazi na tambi angalau kila siku. Hata katika siku za zamani huko Urusi, mboga za kuchemsha zilitumiwa kama sahani tofauti na ziliitwa michuzi. Inaonekana kwamba michuzi imekopwa kutoka kwa vyakula vya Magharibi mwa Ulaya, sio kawaida kwa vyakula vya Kirusi, lakini historia inazungumza juu ya kitu kingine

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu hula mboga. Mboga mboga, wanaokula nyama, na wanaokula chakula kibichi, kwa njia moja au nyingine, ni pamoja na sahani za mboga kwenye lishe yao. Lakini katika sahani gani na jinsi ya kupika kwa usahihi, ili usipoteze mali ya mboga, sio kila mtu anajua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jibini huenda vizuri sio tu na divai, bali pia na chai. Kinywaji kilichochaguliwa vizuri kinasisitiza ladha na harufu nzuri ya jibini, ikiacha ladha nzuri. Sahani ya jibini ikiwa imechanganywa na chai inajazwa vizuri na matunda yaliyokaushwa, mboga mboga na mimea

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kuelewa ikiwa inafaa kunywa kahawa, unahitaji kuchambua sifa za mwili wako, lakini chini ya hali yoyote unapaswa kuzidi kipimo kilichopendekezwa - kikombe kimoja au mbili kwa siku. Katika kifungu hiki hakuna jibu haswa kwa swali:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa wale ambao wanafunga, wako kwenye lishe, au hawatumii bidhaa za nyama, kichocheo hiki ni kamili. Ili kuandaa pilaf, tunahitaji: Vikombe 2 vya mchele 50 gr. zabibu nyeupe 100 g zabibu nyeusi Vitunguu 3 vya kati, 200 gr

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Rosemary inaweza kuitwa salama kwa msimu wote, lakini kwa sababu ya harufu nzuri na ladha kali, lazima iongezwe kwa uangalifu sana kwa sahani. Katika kupikia, sehemu tu za sindano za mmea (majani) hutumiwa. Viungo hivi ni maarufu haswa nchini Italia, Ugiriki na Ufaransa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Samaki & Chips ni sahani ya jadi ya Kiingereza. Katika kutafsiri, Samaki na Chips ni samaki na viazi vya kukaanga. Sahani sio ya afya zaidi kutoka kwa lishe bora, kwani viungo vimekaangwa kwenye mafuta, lakini ni kitamu sana na inaweza kutumika kama vitafunio vyenye moyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kulikuwa na upepo kidogo katika chemchemi na matango ya kwanza ya chafu na kitunguu kijani kilionekana, kwa hivyo nataka kupika okroshka mara moja. Katika Urusi, mara nyingi hufanywa kwenye kvass, kwa hivyo italazimika kuwa na wasiwasi mapema juu ya kutengeneza au kununua mwenyewe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Siagi ni nzuri kwako na unaweza kukaanga juu yake? Jibu ni chanya bila shaka. Jambo kuu ni kujua jinsi ya kuitumia kwa usahihi ili kufanya kitamu kitamu. Siagi ni bidhaa ya maziwa ambayo ina mafuta tofauti. Inapatikana kwa kuchapwa au kutenganisha cream

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Papaya ni beri ya kigeni na ladha kama ya tikiti. Asili ya tunda hili inachukuliwa kuwa Mexico. Ni tajiri kwa kiwango kikubwa cha vitamini na madini ambayo mwili wetu unahitaji. Ikiwa utakula tunda hili la kitropiki kila siku, utasahau milele juu ya tumbo, kuvimbiwa, kupigwa, kupasuka na shida zingine zinazohusiana na kuharibika kwa mfumo wa mmeng'enyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa kuongezeka, kwenye meza, pamoja na tufaha, unaweza kupata embe, feijoa na papai. Matunda ya kigeni hufungua upande mpya kwa wapenzi wa chakula chenye afya, haitoi tu ladha nzuri, lakini pia vitu vingi muhimu kwa mwili. Kuhusu matunda Papaya inafanana na tikiti kwa muonekano na muundo wa kemikali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mahi-mahi ni samaki mkubwa wa kitropiki na nyama nyeupe nyeupe. Samaki kama huyo huwa amechomwa, akiacha mbichi kidogo ndani ili asikauke. Kulingana na kichocheo hiki, inageuka kuwa ya juisi, na harufu ya kigeni ya papaya. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matunda ya kigeni ni ghala la vitamini na madini. Ikiwezekana, lazima wawepo kwenye lishe. Lakini ni muhimu kuzitumia kwa uangalifu sana, ili ubembelezwe na umuhimu wao, sio kudhuru afya yako. Faida za parachichi Parachichi ni tunda lenye virutubisho zaidi ulimwenguni, likizidi mayai na nyama kwa thamani yake ya nishati

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni ngumu kufikiria likizo ya familia bila dessert. Baada ya yote, chipsi tamu huleta furaha, hali nzuri na nzuri. Katika nyumba nyingi, matunda ni sehemu muhimu ya meza ya sherehe. Lakini kwa nini usibadilishe njia ambayo huwasilishwa kidogo?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mama wengi wanapenda kuwapendeza watoto wao na kitu kizuri. Lakini unataka jambo hili tamu pia liwe na faida. Unaweza kutengeneza saladi ya matunda na karanga na matunda yaliyokaushwa. Itatokea kuwa ya kitamu na yenye afya. Ni muhimu 2 ndizi 1 machungwa 3 kiwi 2 tangerines juisi ya limau nusu Vijiko 4 vya sukari glasi nusu ya karanga 250g cream ya sour glasi nusu ya zabibu Chokoleti 100g glasi nusu ya parachichi zilizokaushwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi za matunda, tofauti na wengine, zina faida kadhaa: zina afya zaidi, zinaweza kutolewa kwa watoto. Mchanganyiko wa saladi kama hizo zinaweza kuwa na matunda na matunda yoyote. Ni muhimu - ndizi 1 ndogo; - apple 1; - fruit matunda ya Persimmon

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi ya matunda inaweza kuwa kifungua kinywa chenye nguvu, chakula cha mchana kubwa, au chakula cha jioni kidogo. Nini inaweza kuwa rahisi - changanya viungo vyote muhimu, msimu na mchuzi wa kunukia na utumie. Kila mtu anajua juu ya faida za saladi za matunda mwenyewe, kwa hivyo lazima zijumuishwe kwenye lishe wakati wa baridi na msimu wa joto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi za matunda labda ni dessert bora zaidi. Saladi nyepesi za matunda ni bora kwa msimu wa joto, lakini haipaswi kutupwa wakati mwingine wa mwaka. Matunda ya msimu, matunda ya kigeni na matunda yaliyoiva yanafaa kwa kuandaa saladi. Peaches, blueberries, blueberries, jordgubbar, apricots, tikiti, machungwa, watermelons, ndizi, kiwi - chagua chochote unachotaka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula kibichi cha chakula ni mfumo wa chakula ambao haujumuishi usindikaji wa joto wa bidhaa. Kama sheria, msingi wa lishe kali ya mbichi ni mboga, sahani konda kulingana na mboga mboga na matunda, nafaka zilizochipuka na matunda yaliyokaushwa, mafuta ya mboga iliyoshinikwa na baridi, viungo na viungo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mboga ni sehemu muhimu ya lishe yako ya kila siku. Wanaweza kuliwa mbichi, kukaanga, kukaushwa, kuchemshwa. Katika miaka ya hivi karibuni, mboga iliyochomwa na iliyokaushwa imekuwa maarufu. Njia hii ya kupikia hukuruhusu kuokoa vitamini na madini zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mboga ndio muuzaji mkubwa wa vitamini na virutubisho kwa mwili wetu. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kukumbuka kuwa ili kuhifadhi virutubisho vyote kwenye mboga, unahitaji kuiweka chini ya matibabu ya joto. Unaweza kujumuisha mboga yoyote unayopenda kwenye sahani yako ya mboga iliyokoshwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vitunguu ni mboga inayopatikana karibu kila jikoni. Anapendwa na kuliwa katika nchi nyingi ulimwenguni. Vitunguu ni sehemu ya sahani nyingi na zina sifa nyingi muhimu. Maagizo Hatua ya 1 Kitunguu ni cha familia ya kitunguu au liliaceae

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakazi wa kisasa wa jiji kuu hawaitaji kuelezea kuwa wakati ni pesa. Kurudi nyumbani kutoka kazini usiku sana, jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kutumia muda wako wa kupumzika jikoni. Katika kesi hii, oveni ya microwave itasaidia. Uwezo wake sio mdogo, na kwa njia ya ustadi, inafanya maisha iwe rahisi kwa akina mama wa nyumbani, na pia kwa kila mtu anayethamini wakati wao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya kitani ni bidhaa ambayo haina cholesterol. Mafuta haya yana vitamini na madini mengi, huchochea utengenezaji wa bile na inaboresha digestion. Kwa kuongezea, mafuta ya kitani yana ladha isiyo ya kawaida ambayo itakuruhusu kuangalia upya sahani zilizozoeleka tayari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Solyanka na uyoga ni sahani ya kitamu ya kushangaza na ya chini. Inafaa kwa wafuasi wa mtindo wa maisha ya mboga na wale ambao wanafunga. Supu moja ya supu ina takriban kcal 190. Ni muhimu - sauerkraut - 300 g; - mafuta ya mboga - 4 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu anajua juu ya faida za bidhaa kutoka utoto wa mapema: maziwa na jibini la jumba huimarisha mifupa, karoti hurejesha macho, vitunguu hupambana na homa. Walakini, inawezekana kuongeza mali hizi ikiwa bidhaa zimekusanywa vizuri. Mifupa yenye nguvu (kalsiamu na vitamini D) Kalsiamu ni nzuri kwa kiumbe chochote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Spaghetti inachukuliwa kuwa sahani bora ya kando kwa sahani nyingi. Inatumiwa na nyama, samaki, michuzi na tu na jibini iliyokunwa. Spaghetti casserole ni moja wapo ya mapishi ya haraka na ya asili ya tambi hii ndefu. Ni muhimu Spaghetti - 300 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tengeneza casserole ya viazi na ham, ni ladha na ya kuridhisha. Sahani kama hiyo imeandaliwa haraka, hata hivyo, inaliwa hata haraka. Ni muhimu - viazi 4-5 vya kati - 300 g ham (kuvuta sigara) - 150-200 g ya jibini ngumu - 200 ml cream nzito - siagi ya kulainisha ukungu - karafuu 3-4 za vitunguu - chumvi, pilipili kuonja Maagizo Hatua ya 1 Andaa sahani ambayo utapika casserole ya viazi na ham

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Casserole ya Kiitaliano ni sahani isiyo ya kawaida, mkali na palette tajiri ya kuvutia na kivuli kidogo cha viungo. Karibu vifaa vyote vinaweza kubadilishwa kwa urahisi na bidhaa zingine. Ni muhimu - vitunguu 2; - mayai 6

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika vyakula vya Wajerumani, mboga anuwai, nyama na bidhaa za nyama hutumiwa kuandaa sahani. Casserole ya mtindo wa Hamburg inaweza kuhusishwa na kozi maridadi zaidi ya pili, viungo kuu ni mboga na minofu ya sill. Ili kuandaa sahani ya casserole ya mtindo wa Hamburg utahitaji:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio siri kwamba Waitaliano wanapenda kula kitamu. Vyakula vyao ni moja ya maarufu zaidi ulimwenguni. Rahisi na isiyo ngumu, imejaa sahani zenye kunukia na ladha. Leo tutachambua kichocheo cha casserole ya Kiitaliano na viazi na kuku. Waitaliano wana chaguo sawa la bidhaa kama zetu, kwa hivyo hauitaji kutafuta kitu kigeni kuandaa chakula, na matokeo yake yatakuwa ya kweli na ya kupendeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati wa kuoka chakula, vitamini na madini mengi huhifadhiwa kuliko wakati wa kupika, zaidi ya hayo, mafuta kidogo yanahitajika kuliko kukaanga. Hii inafanya casserole sio ladha tu, bali pia sahani yenye afya sana. Ni muhimu sahani ya kina ya kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama za kuku za kuku ni sahani nzuri ambayo inaweza kutumiwa na au bila sahani ya kando. Kwa kuongezea, mpira wa nyama kama huo ni rahisi kuandaa na hauitaji gharama kubwa. Ni muhimu - 500 g minofu ya kuku; - 150 g vitunguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuongezea nzuri kwa sahani yoyote ya pembeni itakuwa nyama za nyama za samaki za kusaga. Juisi, na harufu nyepesi ya divai nyeupe, itapendeza gourmets za samaki. Ni muhimu - 500 g ya samaki wa kusaga kwa ladha yako; - majukumu 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kipande cha mkate wa zamani kimezunguka? Usikimbilie kuitupa. Kwanza, unaweza kupika kitu kutoka kwake, na pili, kutupa mkate ni ishara mbaya. Maagizo Hatua ya 1 Mikate ya mkate. Pindua mkate uliokaushwa kuwa mikate ya mkate kwenye grinder ya nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mvinyo mwekundu na mweupe hutumiwa mara kwa mara katika mapishi ya upishi. Vodka pia inaweza kuwa sehemu muhimu ya mchuzi wa sahani na marinades kwa nyama na samaki. Spaghetti na mchuzi mzuri wa vodka Utahitaji: - 600 g ya tambi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuwasili kwa wageni kutarajiwa kunaweza kuchukuliwa kwa mshangao. Kwa visa kama hivyo, kichocheo cha matibabu ya haraka kitakuja vizuri. Kwa mfano, pita strudel. Anajiandaa haraka sana na ataweza kufurahisha wageni. Strudel imetengenezwa na ganda la siagi la crispy na kujaza maridadi sana ya karanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Challah ni sahani ya kawaida katika vyakula vya Kiyahudi, Jumamosi bidhaa za kuoka. Kwa kweli, Wayahudi hawazingatii kufunga kwa Orthodox, lakini sio tu Wayahudi wanapenda kula chakula cha kupendeza, dhaifu, chenye hewa, na harufu nzuri iliyotengenezwa na unga wa siagi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lychee ni matunda ya kitropiki ya Asia ya Kusini-Mashariki. Inayo ladha ya kupendeza na ya kukumbukwa. Je! Ni faida gani za kiafya za matunda ya lishe? Lychee hukua kwenye miti ambayo inaweza kufikia urefu wa mita 20. Kwa nje, tunda hili linafanana na brashi ya jordgubbar au jordgubbar

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kusini mwa Asia ya Mashariki, matunda ya kushangaza ya kigeni katika ladha na muonekano wake hukua - durian, ambayo pia huitwa "mfalme wa matunda". Kwa kuongezea, ina harufu maalum, ingawa inasemekana mara nyingi ni fetid, kwamba hawaruhusiwi kuingia nayo katika maeneo ya umma

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati upepo unavuma nje, inanyesha au ni theluji, unataka kujifunga blanketi na kufurahiya jogoo wa moto wenye harufu nzuri. Jaribu kutengeneza kinywaji chenye kupendeza cha kukusaidia kupumzika na kuangaza hali ya hewa. Chokoleti kali ya moto Ili kuandaa huduma mbili za chokoleti moto, unahitaji kuchanganya maziwa na asali, sukari iliyokatwa, viungo na joto la mchanganyiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vinywaji vyenye asali vina mali ya matibabu, hukata kiu kikamilifu, hujaza mwili na vitu muhimu. Sbitney ni nzuri kwa msimu wa baridi, wakati wa msimu wa joto unaweza kufurahiya vinywaji baridi vya tonic. Sbiten asali Katika msimu wa baridi, kinywaji cha asali moto kitakuwa muhimu sana, kwa sababu hauwezi tu kupata joto, lakini pia kuponya baridi inayofaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lychee ni matunda ya kigeni ambayo hukua katika vikundi kwenye miti ya matunda ya Asia. Matunda yana ukubwa wa kati, na ngozi yenye ngozi na rangi nyekundu, na mfupa unaofanana na mwanafunzi. Kwa kufanana huku, lychee ilipata jina - "jicho la joka"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kijadi, safu za kabichi zilizojazwa ni za vyakula vya Kiukreni, lakini kwa Warusi sahani hii imekuwa yao wenyewe kwa muda mrefu. Kwa kuongezea, kinyume na imani maarufu, sio lazima kupika kwa nyama ya kukaanga, kwani kuna idadi kubwa ya mapishi ya konda na ya mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mizunguko ya kabichi ni sahani ya kitamu, ya kuridhisha na yenye lishe. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wake - na kujaza tofauti, michuzi, majani ya kufunika. Jaribu pia kutengeneza safu za kabichi zilizojaa na nyama ya sungura. Ni muhimu 0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Na mwanzo wa majira ya joto, watu daima wanapendelea vyakula vyepesi na vyenye afya. Ninakupa kichocheo kingine cha kabichi iliyojaa, lakini sio rahisi, lakini na celery. Nadhani utaipenda. Ni muhimu - kabichi - majani 5-6 makubwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Rolls za kabichi ni sahani ya kitamu sana na yenye kuridhisha. Ukweli, sio mama wote wa nyumbani huthubutu kupika, kwani mchakato huchukua muda mrefu. Lakini ikiwa kweli unataka kupendeza jamaa zako na sahani hii, basi unahitaji kupika safu za kabichi iwezekanavyo ili kukusanya familia nzima mezani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Visa hivi vya moto wakati wa hali ya hewa ya baridi vitawasha moto na kuimarisha mfumo wa kinga! 1. Chai ya maziwa na tangawizi Kwa kupikia utahitaji: - 40 g ya mizizi ya tangawizi; - 200 ml ya maziwa; - 200 ml ya maji; - vijiko 4 Sahara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya uyoga na dumplings ya mboga ni sahani ya asili ambayo inafaa kwa meza ya kila siku na kwa konda. Maridadi na laini, haitaacha wasiojali iwe wewe au wageni wako na wanafamilia. Ni muhimu 100 g kavu au 200 g uyoga safi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unaweza kufanya nini na dumplings? Kwa mtazamo wa kwanza, swali linaonekana kuwa la kushangaza. Baada ya yote, bidhaa hizi za kumaliza nusu yenyewe ni sahani iliyotengenezwa tayari. Inatosha kuchemsha, ongeza cream ya siki - na unaweza kukaa mezani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu hii itasaidia kila wakati ikiwa una njaa na hakuna wakati wa kupika; ikiwa uchovu unashinda au uvivu tu "umefunikwa". Ni vizuri ikiwa una viazi kadhaa vya kuchemsha kwenye jokofu lako, lakini ikiwa sivyo, basi unaweza kufanya bila hizo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya mboga ya haraka na dumplings kwa chakula cha mchana itashangaza nyumba yako. Na dumplings katika supu ni ya kawaida sana - wavivu. Ni muhimu - vitu 4. viazi za kati; - karoti 1; - kitunguu 1; - 2 lita za mchuzi wa mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati mwingine, baada ya siku ngumu, kweli unataka kupumzika, angalia safu ambayo wafanyikazi kazini walijadiliana sana, au tu toa jioni kwa mpendwa wako. Lakini unapofika nyumbani, unasikitishwa kupata sufuria tupu na familia inasubiri chakula cha jioni chenye moyo?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Meatballs ni sahani inayofaa ambayo inaweza kupikwa haraka sana na nyama iliyokatwa. Kama sahani ya kando, unaweza kutumia mboga yoyote - safi au iliyohifadhiwa. Ni muhimu - 500 gr. nyama ya nguruwe iliyokatwa na nyama ya ng'ombe (50/50)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mwanzoni mwa msimu wa joto, katika njia ya kati na kaskazini mwa Urusi, bado hakuna athari ya matunda na matunda. Lakini unaweza kutumia zawadi zingine za asili kutengeneza jam. Dandelions za kawaida za shamba, ambazo hua katika shamba na mabustani, ni bora kwa madhumuni haya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kaurdak katika Kazakh ni kitamu kitamu na chenye lishe ambacho kinaweza kutayarishwa kutoka kwa kondoo (nyama ya ng'ombe) au nyama, au kutengeneza toleo mchanganyiko kama ilivyo kwenye mapishi haya. Sahani hii inageuka kuwa ya mafuta sana, kwa hivyo inashauriwa kutumikia chai ya moto baada yake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Leo, mgando hutumiwa mara nyingi katika sahani za upishi. Imeongezwa kwa keki, mikate, keki, keki zilizooka kutoka kwake, michuzi imeandaliwa. Keki ya mgando ya kawaida Kichocheo cha keki hii ni pamoja na misa ya mgando

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unapenda samaki? Jaribu mlo huu wa lishe unaochanganya dagaa, mboga mboga, na mchuzi dhaifu. Brotola ni samaki anayeishi katika bahari ya Pasifiki na Atlantiki; ni ya kikundi cha Treskovy. Thamani ya lishe - kcal 92 tu, yaliyomo kwenye mafuta - 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Samaki haibadiliki katika lishe ya wale wanaotunza afya zao! Walakini, kwa bahati mbaya, wakati wa kupikia tunapunguza faida zake: tunaioka katika unga na kiwango kikubwa cha siagi au "kuzama" kwenye michuzi yenye mafuta mengi .. Lakini katika kichocheo hiki, hatutahifadhi tu faida zote za lax yenye juisi, lakini pia uizidishe kwa kutumia bioyogurt

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Koroa-kukaanga inaweza kufanywa na nyama yoyote na ni nyongeza nzuri kwa sahani ya upande yenye moyo. Ng'ombe ni ya jamii ya nyama ya lishe, ni ngumu zaidi na konda. Kwa hivyo, wakati wa kuandaa choma ya nyama ya ng'ombe, kitu cha kitoweo kinaongezwa, ambayo inafanya sahani iwe laini zaidi na iweze kuyeyuka kwa urahisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya nyama ya nyama ya uyoga yenye moyo na ya kunywa kinywa itakuwa hit kwenye meza. Kaya zitathamini na kuhitaji nyongeza. Sahani haichoshi, ni rahisi na rahisi kuandaa. Ni muhimu - nyama ya ng'ombe (ikiwezekana mchanga)