Lishe sahihi 2024, Novemba

Matunda ni kujaza bora kwa bidhaa zilizooka. Na ni bora zaidi ikiwa, pamoja na matunda, karanga pia ziko kwenye dessert. Pie iliyo na juisi ya apple na mlozi ni mfano bora. Pie ya Apple ni sanaa halisi, lakini niamini, juhudi zako zitathaminiwa

Mchele uliopikwa unaweza kubadilishwa haraka kuwa kozi ya kwanza au vitafunio vyepesi - croquettes za mchele. Kujaza itakuwa nyama ya kukaanga iliyokangwa, kipande cha sausage au kipande laini cha jibini. Ni muhimu - chumvi

Unga wa Kichina usiotiwa chachu ni maarufu sio tu kwa urahisi wa utayarishaji. Inapendekezwa sana, hupunguka kwa urahisi katika maumbo anuwai. Chaguo moja ni keki za nyama. Ni muhimu Kwa mtihani: - unga wa malipo - 200 g; - maji ya kunywa - 120 ml

Mara kwa mara sisi sote tunataka aina fulani ya chakula cha kushangaza, kwa mfano, cheburek ya juisi ya kuchoma, ambayo watu wengi hushirikiana na likizo ya majira ya joto baharini. Ni muhimu Viungo vya unga: - 500 g unga

Saladi hii tamu, nyepesi ina ladha ya kawaida ya Mediterranean. Squid iliyopikwa kwenye divai inakwenda vizuri na maharagwe ya kijani na viazi vijana. Saladi inageuka kuwa nyepesi, lakini wakati huo huo inaridhisha kabisa. Ni muhimu - squid 800 g

Pies zinaweza kuoka sio tu kutoka kwa unga wa ngano. Viazi ni mbadala bora. Sahani hii inaweza kutengenezwa na kujaza kadhaa, pamoja na maharagwe. Pie za viazi zenye moyo ni vitafunio kubwa au kozi kuu ya chakula cha mchana au chakula cha jioni

Sausage ya kuvuta sigara kama kiungo cha kujaza kwenye saladi tamu? Kwa nini isiwe hivyo. Jaribu kuifanya kuwa vitafunio vyenye lishe na mboga za kukaanga au safi, au ongeza kwenye sahani ya kitamu na apple na maharagwe. Mapishi ya saladi na sausage ya kuvuta na mboga za kukaanga Viungo:

Pizza ni mkate maarufu wa Kiitaliano na kujaza, inayojulikana tangu karne ya 18. Hapo awali, pizza ilikuwa chakula cha masikini, watu wa kawaida, na mwanzoni tu mwa karne ijayo, watu mashuhuri zaidi walianza kuizingatia, na mapishi mazuri na ya kawaida yakaanza kuonekana

Kuna watu wachache ambao hawapendi pizza. Na, licha ya kiwango cha juu cha kalori kwenye sahani, wengi wetu hatutakataa kula kipande - kingine. Ni muhimu - lavash nyembamba ya Kiarmenia - kipande 1; - sio sausage ya kuvuta mafuta - 150-200g

Vyakula vya Italia ni ladha. Frittata na makrill ya kuvuta sigara na mbaazi za kijani zinaonekana kuwa kitamu sana, ni kamilifu kama kiamsha kinywa chenye lishe. Badala ya makrill ya kuvuta sigara, unaweza kutumia samaki ya kuvuta yenye chumvi kidogo

Kivutio kwenye toast na mousse dhaifu ya kamba "itasikika" haswa kwenye meza ya sherehe ya makofi. Mchakato wa kupikia ni wa bidii sana, lakini matokeo ni ya thamani! Utahitaji: - vipande 12 vya mkate wa ngano; - vipande 12 vya karatasi ya ngozi, 3 cm kwa upana

Mara nyingi swali linatokea mbele yetu: ni nini cha kupika kifungua kinywa? Sitaki tu kitu muhimu, lakini pia kitamu na kisicho kawaida. Fritata na mayai, ricotta na zukini zitakuokoa. Haitatia nguvu tu, bali pia itakufurahisha na muonekano mzuri

Katika msimu wa uyoga, wakati unaweza kuwachagua mwenyewe, menyu iliyo na uyoga inaonekana kwenye meza ya kula. Ikiwa itakuwa julienne nzuri au viazi tu vya kukaanga na uyoga, mhudumu atachagua. Lakini uyoga bila shaka ni moja ya maeneo muhimu zaidi kwenye menyu ya chakula cha mchana

Vyakula vya Thai ni asili, chukua angalau supu maarufu ya Thai Tom Yam. Nyama ya nguruwe iliyooka haraka na ladha isiyo ya kawaida kwa sababu ya majani ya chokaa. Vitunguu na coriander huongeza ladha ya zest kwenye sahani. Ni muhimu Kwa huduma tatu:

Kozi ya maridadi na ya kunukia ya kwanza kulingana na mapishi ya wapishi wa Kihungari ni supu ya karoti ya puree. Ni muhimu - 500g ya karoti; - 3 tbsp. vijiko vya mchele mrefu wa nafaka; - kitunguu 1; - mafuta ya mboga iliyosafishwa

Sio lazima kutumia muda mwingi jikoni ili kuandaa kitoweo halisi. Tumbo la nguruwe kwenye oveni ni sahani rahisi lakini ladha. Ni muhimu - kilo 1 ya tumbo la nguruwe; - kijiko 1 cha pilipili nyekundu ya ardhi; - 6 karafuu ya vitunguu

Asili sana na haraka kuandaa supu - kachumbari na squid. Ni muhimu - 2 lita za maji - kitunguu 1 - 300 g kabichi nyeupe - viazi 3 - karoti 1 ya kati - kachumbari 3 - jani 1 la bay - 2 ngisi - viungo vyote - chumvi Maagizo Hatua ya 1 Chambua viazi

Jibini nyeupe, yenye chumvi na laini iliyotengenezwa kwa maziwa ya kondoo ni feta, mojawapo ya jibini maarufu zaidi la Uigiriki. Mara nyingi hutumiwa katika utayarishaji wa sahani anuwai. Saladi ya mboga yenye ladha inayoitwa "Choriatiki"

Chips za mbilingani zinaweza kutumika kama vitafunio asili au kuumwa haraka. Kichocheo ni rahisi sana, na utayarishaji wa sahani hii hauchukua muda mwingi. Ni muhimu - 2 hata mbilingani - unga - chumvi bahari - mafuta ya mboga - manjano - pilipili nyeusi iliyokatwa Maagizo Hatua ya 1 Suuza mbilingani vizuri chini ya maji ya bomba

Maandalizi ya kupendeza sana na ya kitamu kwa msimu ujao wa baridi - matango ya makopo kwenye mchuzi wa nyanya. Kupika hauhitaji gharama maalum za kifedha, na, labda, haichukui muda mwingi. Ili kuandaa matango ya makopo ya kupendeza kwenye mchuzi wa nyanya kwa msimu wa baridi, lazima:

Meringue mpya iliyotengenezwa na chokoleti ganache hufanya msingi wa keki hii ya kupendeza. Kila kipande cha keki huyeyuka tu kinywani mwako. Mchakato wa kupikia yenyewe ni wa kufurahisha sana. Ni muhimu Kwa meringues: - wazungu 12 wa mayai - 500 g sukari Kwa ganache:

Merengi ni dessert ya hewa iliyotengenezwa kwa yai nyeupe iliyopigwa. Inaweza kufanya kama kitoweo cha kujitegemea, na inaweza pia kutumiwa kupamba bidhaa zilizooka tayari. Keki ya Meringue inageuka kuwa kitamu sana na cream ya mascarpone. Ni muhimu Kwa meringue:

Uturuki, kama nyama ya lishe, inafaa kwa wanaougua mzio na watoto. Marinade kwa Uturuki huweka nyama yenye nyama, wakati ujazo wa molasi ya mimea utaongeza ladha na harufu nzuri. Ni muhimu Kipande 1 cha kitambaa cha kifua cha ngozi na ngozi Vikombe 0

Gombo la kujifanya na kujazwa kwa beri ladha ni tamu nzuri kwa chakula cha mchana au chai. Moja ya chaguzi za kupendeza zaidi ni roll ya rasipberry na cream ya siagi. Inapika haraka sana, na kila huduma ina kiwango cha wastani cha kalori. Ni muhimu Kwa biskuti:

Njia saba rahisi za kufanya maisha yako kuwa ya kijani kibichi, kununua bidhaa bora zaidi, na utumie pesa kidogo kuzinunua. Je! Unataka kuishi maisha ya kijani kibichi, lakini haujui jinsi ya kuzunguka kwa idadi kubwa ya mapendekezo?

Wazo zuri kwa likizo ni keki ya "Nezhenka". Jibini la Mascarpone pamoja na plommon hutoa ladha isiyo ya kawaida, ladha laini sana. Keki imeandaliwa haraka na hii ndio faida yake. Ni muhimu Kwa keki: - mayai 2; - 6 tbsp

Sahani hii imeandaliwa kwenye duka la kupikia. Ni afya nzuri sana, kitamu cha kushangaza na ni rahisi kuandaa. Ni muhimu - 700 ml ya maziwa yaliyokaangwa; - 80 g ya mchele kwa risotto; - 1-2 tangerines; - 1 PC. vanilla

Cottage cheese casserole na semolina inageuka kuwa kitamu sana na yenye kuridhisha. Ni nzuri kwa kiamsha kinywa. Ni muhimu - blender; - sahani ya kuoka; - jibini la jumba 350 g; - sour cream 4 tbsp. miiko; - semolina 2 tbsp

Mara nyingi unataka kupeperusha familia yako na kitu maalum! Walakini, mara nyingi hakuna wakati wa kutosha wa kazi bora za upishi. Casserole "Kwa siri" ni sahani ambayo bila shaka itashangaza familia nzima na njia isiyo ya kawaida ya utayarishaji wa bidhaa za kawaida kabisa

Keki ya jibini - sauti nzuri sana, lakini kwa kweli ni keki ya kawaida au pai, ambayo kujazwa kwake kuna jibini laini au jibini la kottage. Kwa hivyo, wengi wanajaribu kutofautisha mapishi ya jibini la keki ya jibini kwa kuongeza matunda, matunda na viungo vingine

Hata mkate mweupe wazi unaweza kutengeneza pudding ya kiamsha kinywa wakati wa kuoanishwa na maapulo na ndizi. Mbali na viungo hivi, viungo huongezwa kwenye pudding - mdalasini na vanillin. Ni muhimu - 300 ml ya maziwa; - 200 g ya mkate mweupe

Kwa dessert, andaa mkate wa jibini la jumba lisilo la kawaida na kiwi na ndizi. Kichocheo pia kitapendeza wale wanaofuata takwimu zao, kwani sahani haina unga wa ngano. Ni muhimu 500 g jibini la chini lenye mafuta; 2 kiwi

Sio bure kwamba kuki ya "Wavivu" imepokea jina hili. Bidhaa kama hizo zilizooka ni rahisi sana kuandaa, na zaidi ya hayo, hii haiitaji mlima mzima wa kila aina ya bidhaa. Tibu mwenyewe na wapendwa wako na kuki laini na tamu sana. Ni muhimu - unga wa ngano wa kwanza - 500 g

Keki ya jibini ni maarufu sana, lakini wakati huo huo dessert yenye kiwango cha juu na ghali. Walakini, vitu vingine vya keki ya jibini vinaweza kubadilishwa, na kisha upate toleo la bajeti la jibini la keki ya kupikia bila kuoka. Viungo Kwa msingi wa mchanga:

Samsa ya kupendeza inaweza kuwa kwenye meza yako pia. Keki hii inachanganya unga wa zabuni na kujaza nyama yenye moyo. Wapendwa wako watafurahi na chakula kama hicho. Ni muhimu Kwa mtihani: - gramu 100 za siagi, - gramu 250 za unga, - 90 ml ya maji, - Vijiko 0

Saladi ya dagaa ni chaguo nzuri kwa meza ya sherehe, chakula cha jioni cha kimapenzi. Kwa kila siku, kivutio cha dagaa pia kinafaa, jambo kuu ni kujua mapishi rahisi na ladha. Ikiwa unataka kushangaza wageni wako au familia na sahani ladha, andaa saladi ya dagaa

Rolls ya chemchemi ni rahisi kutengeneza. Kwa muda mrefu, mapishi haya ya vyakula vya Kirusi yamependwa na mama wa nyumbani na kampuni nyingi ambazo hutengeneza sahani hii ya kitamu na ya kupendeza kwa njia ya bidhaa za kumaliza nusu. Faida ya keki ni kwamba unaweza kuzijaza na chochote - kutoka jibini la jumba la nyama hadi nyama ya kukaanga, uyoga, mchele au yai lililochemshwa

Unaweza kujipendeza mwenyewe na wapendwa wako na vyakula vya Kijapani bila kuacha nyumba yako. Baada ya yote, mtu yeyote anaweza kupika safu za kupendeza. Unahitaji tu kuhifadhi juu ya uvumilivu kidogo na ustadi. Ni muhimu Mchele wa Kijapani - 250 g

Wakati wa kupanga menyu ya kusherehekea Mwaka Mpya, unahitaji kujaribu kuchanganya hamu ya kulisha wageni kitamu na usidhuru takwimu. Baada ya yote, sitaki kupata sentimita za ziada kwenye kiuno baada ya sikukuu nyingi za likizo. Ni muhimu - kung'oa kamba kubwa-gramu 300

Upendo wa Waitaliano kwa tambi unajulikana sana ulimwenguni kote. Lakini ulevi wa watu hawa kwa sahani za mchele haukutangazwa sana. Wakati huo huo, hata kwa kuongeza risotto maarufu, nchini Italia kuna sahani nyingi maarufu na zinazopendwa, ambazo zinategemea

Inageuka kuwa bilinganya inaweza kutumika kutengeneza sio tu caviar, bali pia supu dhaifu zaidi ya puree. Inaridhisha sana, yenye afya, ladha na mboga. Ni muhimu - mbilingani 4 - kitunguu 1 - 1 karoti - 1 pilipili nyekundu ya kengele - 2 nyanya - 150 g karanga - 150 ml cream nzito - 3 karafuu ya vitunguu - 2 tbsp

Watu wengi wanafikiria mkate hauna faida, lakini unazidi kuwa bora, na kwa hivyo umeutenga na lishe yao. Lakini huu ni udanganyifu. Ukiwa na mkate sahihi kwa kiasi, hautapata pauni za ziada na utapata nguvu, vitamini, kufuatilia vitu na nyuzi

Kichocheo cha jibini la parachichi litawavutia wale ambao hawapendi sana tamu tamu sana. Keki ya jibini hii itakuwa tamu ya wastani, apricots itaongeza uchungu kidogo kwa ladha. Ni muhimu - 500 g ya jibini la kottage; - 500 g ya parachichi

Veal huenda vizuri na divai nyekundu, nyama ni ya juisi na laini. Kwa kuongeza, nyanya safi na viungo anuwai huongezwa kwenye sahani - hii inaongeza ladha kwake. Sahani inaandaliwa katika sufuria za udongo. Ni muhimu - 250 g ya zambarau

Sio tu rhubarb ni ladha, lakini pia ni afya sana. Inakua mapema majira ya joto, wakati tu tunataka nyasi safi. Inafanya compotes bora, mikate, jam na matunda yaliyopandwa. Ni muhimu Kwa keki ya mkato: - 300 g unga - 250 g siagi + 1 tsp kwa mafuta ya ukungu - yai 1 - 3 tbsp

Wote watoto na watu wazima wanapenda kuki. Vidakuzi vya mkate wa tangawizi ni tiba nzuri ya msimu wa baridi. Mbali na kuwa ladha, pia ni afya. Tangawizi huongeza kinga na husaidia kuupasha mwili kasi kwa jioni ndefu na baridi. Ni muhimu - 200 g siagi - 1 kikombe cha sukari ya miwa - mayai 2 - 1 glasi ya unga - 3 tbsp

Sahani hii inaonekana kama mbwa moto, lakini ina ladha kama burger. Kwa kweli, kila kitu ni rahisi sana - mipira ya nyama iliyotengenezwa na mchuzi wa nyanya kwenye baguette ya Ufaransa. Kitamu na asili. Ni muhimu Kwa mpira wa nyama:

Keki za jibini zimekuwa sahani inayojulikana mara kwa mara katika familia nyingi kwa muda mrefu. Wakati mwingine unataka kuongezea au kutofautisha kidogo ladha inayojulikana. Chokaa kitaongeza viungo na ladha ya kigeni kwa pancake za jibini

Saladi ya kupendeza ambayo wageni wote wa jioni yako ya sherehe wataipenda. Kwa saladi, kando, unaweza kutumikia jam ya zabibu, shukrani ambayo unapata ladha na harufu ya kipekee. Ni muhimu - 8 g ya saladi inayoitwa "Mangold"

Jibini la bluu la Cheshire linajulikana hapa kama "jibini la bluu". Sahani nyingi baridi na vitafunio vimeandaliwa kutoka kwake. Saladi ya Jibini la Kuku na Bluu ya Cheshire ni vyakula vya jadi vya Kiingereza. Kwa utayarishaji wake, viungo bado sio kawaida kwa watu wetu wengi, kama jibini la bluu, mchele wa kahawia

Kwa utamu wake wote, supu ya karoti na machungwa ni kamili kwa chakula cha mchana cha majira ya joto. Mkali, juicy, na mchanganyiko usio wa kiwango cha ladha. Inaweza kujumuishwa kwenye menyu hata kwa mikusanyiko ya wasichana wa kufurahisha

Ninataka kushiriki kichocheo cha kupendeza cha supu safi ya Kifaransa ya puree. Imetengenezwa kutoka kwa malenge kwenye mchuzi wa kuku. Kwa kuongeza, juisi safi ya machungwa na viungo vingi tofauti huongezwa kwenye supu, kwa sababu ya hii, sahani inageuka kuwa ya kunukia, ladha yake ni tajiri sana

Ikiwa marafiki ghafla huja kwenye chai, na huna kitu kwake, usiogope. Mapishi ya dhabiti za haraka na za kitamu zitakuokoa, ambazo zinaweza kutayarishwa na uwekezaji mdogo wa wakati na bidhaa, lakini ambayo wakati huo huo haitawaacha wageni wako wakiwa tofauti

Jibini la jibini na cream ya marshmallow haiitaji kuoka katika oveni - inatosha kupika kwenye jokofu usiku mmoja. Inageuka kitamu nzuri, kitamu na msingi wa mchanga na cream maridadi zaidi ya jibini la mascarpone na marshmallows nyeupe. Ni muhimu - 500 g mascarpone

Vikapu hivi ni nzuri sana hata unawaonea huruma. Lakini inafaa kujaribu tu kipande cha keki ya mkate mfupi na cream laini, tayari haiwezekani kuacha! Chaguo bora kwa chipsi cha kunywa chai. Ni muhimu Kwa mtihani: - 250 g unga

Chokoleti huenda vizuri na matunda anuwai. Kwa hivyo, tunashauri uandae vikapu vya chokoleti na uwajaze na matunda yoyote mapya unayopenda. Hakikisha kuandaa cream maridadi yenye harufu nzuri ya limao kwa ladha hii. Ni muhimu Kwa vikapu:

Jaribu pai ya nyanya. Sahani hii asili yake ni Provence na ni Kifaransa iliyoandikwa tomate tarte, keki ya nyanya, kwa neno moja. Hakika utawashangaza jamaa zako na keki kama hiyo. Ni muhimu - glasi ya unga, - chumvi kidogo, - 100 g majarini, - 3 tbsp

Katika oveni ya microwave, huwezi tu kurudisha chakula, lakini pia kupika. Kwa mfano, unaweza kupika supu anuwai kwenye microwave. Kwa kuongezea, itachukua muda kidogo sana kupika. Ni muhimu Kwa supu ya uyoga: 750 g uyoga safi

Rutabaga sio maarufu kama inavyostahili. Kama mboga yoyote, ni nzuri kwa mwili, inaweza kuharakisha kupona na hata kuponya kikohozi kali. Lakini hata ikiwa haulalamiki juu ya afya yako, pika sahani tofauti kutoka kwa rutabagas, na utaona kuwa pia ni kitamu sana

Uvumbuzi wa oveni ya microwave ilisaidia sana maisha ya akina mama wa nyumbani, kwa sababu kwa matumizi yake ya ustadi, nguvu na wakati ambao wanawake hutumia kwenye jiko wakati wa kuandaa chakula cha jioni kwa familia yao imeokolewa sana. Kwa kuongezea, sio tu sahani zinazojulikana zinapatikana kwa kupikia, ambazo ni rahisi kuandaa, lakini pia ni nzuri kabisa

Biskuti tamu, uumbaji usio wa kawaida wa divai nyeupe na juisi ya apple, cream yenye kunukia kulingana na maji ya machungwa na cream. Mchanganyiko bora wa dessert, inayosaidiwa na blueberries. Ni muhimu Kwa biskuti: - 100 g ya sukari ya icing

Pudding ya Kiingereza ya kujifanya na matunda ya samawati, mascarpone na mchuzi wa matunda ya kupendeza - ni furaha gani! Na muhimu zaidi, ladha hii imeandaliwa kwa nusu saa. Ni muhimu - mascarpone - gramu 250; - Blueberries - gramu 200

Pahleve ni anuwai ya Kitatari ya baklava na imeandaliwa bila chachu. Utamu wa mashariki wa baklava ni keki ya keki ya kukausha na karanga kwenye siki. Imeenea katika vyakula vya watu wa Mashariki: Kituruki, Kiarmenia, Kiazabajani, Kitatari cha Crimea

Wakati mwingine mimi hujipanga mwenyewe wikendi isiyo ya kawaida ya kufunga na badala ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, mimi hula kipande kidogo cha cream hii ya kupendeza na tamu sana. Ni muhimu Kwa mtihani:

Bagels za Yerusalemu, kama jina linamaanisha, ni kutoka Yerusalemu. Hili ni jina la bagels za sesame zenye mviringo, ambazo ni maarufu sana kati ya watalii na kati ya wakaazi wa Yerusalemu. Ni rahisi kuandaa, lakini ladha ni ya kushangaza tu

Pancakes kulingana na kichocheo hiki ni nyembamba, laini, na poppy inaonekana wazi katika muundo. Chaguo nzuri kwa kiamsha kinywa na kuumwa haraka. Panikiki zilizo tayari zinaweza kutumiwa na michuzi tofauti. Ni muhimu - 500 ml ya maziwa safi

Pie zilizooka na semolina zinaitwa "manniki". Mbali na semolina, bidhaa kama hizi zilizooka ni pamoja na unga wa ngano, sukari, jibini la kottage na bidhaa zingine za maziwa, matunda safi au ya makopo, matunda na matunda ya kupikwa

Supu ya Bacon ina ladha tajiri, iliyojaa ya vitunguu, bakoni, viazi, karanga na maapulo. Supu hii ni nyepesi sana na ladha. Unaweza kula kwa muda mfupi, kwa sababu inayeyuka kwa upole kinywani mwako. Ni muhimu -6 vipande vya bakoni, kata ndani ya vipande vyenye nene Vijiko 2 vya siagi -2 viazi kubwa, iliyosafishwa na kung'olewa Vipande 3-4 kubwa au 6 vya kati (vikombe 3), vilivyochapwa na kung'olewa -2 maapulo ya kati, yaliyokatwa

Vidakuzi vya Vanilla pia vinaweza kuitwa "biskuti kwa mama wa nyumbani wachanga". Ni bora kwa Kompyuta na wale walio na uzoefu mdogo sana wa kupika. Biskuti za Vanilla ni rahisi kutengeneza, lakini ni ladha hata hivyo. Kwa kuongezea, kila mama wa nyumbani huoka kuki hizi kwa njia yake mwenyewe, na ujanja wake mwenyewe

Watu wazima na watoto wanapenda keki za kupendeza za nyumbani. Lakini mapishi mengi ya keki, mikate, biskuti, yanahitaji kazi kubwa. Na ninataka kupika vitamu kwa chai bila kutumia nusu siku jikoni. Charlotte - haraka na kitamu Pie tamu ya tufaha - charlotte - imeandaliwa haraka

Nyama ya tombo ni bidhaa ya lishe iliyo na vitamini B nyingi, micro na macroelements, protini. Mayai ya tombo pia ni bidhaa muhimu ya chakula iliyo na vitamini, madini, asidi amino. Tofauti na mayai ya kuku, mayai ya tombo hayasababishi mzio na hayaambukizwi na salmonella

Jibini la jibini na pilipili na bacon haionekani kuwa ladha tu, bali pia ni nzuri sana. Sahani ni rahisi kuandaa. Kiasi kilichoonyeshwa cha viungo ni vya kutosha kwa huduma 8. Ni muhimu - unga - 200 g; - siagi - 150 g; - mafuta ya mboga - 1 tbsp

Nakuletea kitumbua cha ladha, afya na haraka kuandaa pilipili. Ni muhimu Pilipili tamu ya Kibulgaria vipande 4, jibini la Kirusi gramu 40, chumvi kwa ladha na mimea ya kupamba sahani iliyokamilishwa. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, kata pilipili kwa nusu na uondoe shina

Vipuli vidogo, mviringo au pande zote vinavyotengenezwa nchini Italia huitwa mbu. Wanaweza kuchemshwa au kuokwa, na kawaida hutumia jibini, viazi, malenge, mchicha, au aina tofauti za unga. Unaweza kutumikia mbu na michuzi anuwai. Ni muhimu Kwa mbu:

Wageni wako mlangoni, na hakuna kitu tamu kwa chai? Hapa kuna kichocheo rahisi cha kuki za chokoleti za papo hapo! Matumizi ya chini ya bidhaa na wakati, uhalisi wa kiwango cha juu na raha! Ni muhimu - unga 300 g - yai 1 pc

Hapa kuna kichocheo cha asili cha macaroons ya chokoleti. Kuki hizi zilizo na ladha tajiri ya chokoleti na mlozi ni dessert bora ambayo itafaa kabisa kwenye meza ya sherehe na kuwa kitoweo bora, na imeandaliwa haraka na kwa urahisi. Ni muhimu - 200 g ya kuweka mlozi - 1/4 kikombe sukari - 1 yai nyeupe - pini 2 za chumvi bahari - 1 1/4 vikombe vya mlozi, iliyokatwa - 170 g chokoleti tamu - kunyunyiza mapambo Maagizo Hatua ya 1 Changanya ku

Ni juu ya kuki za kushangaza za nyumbani. Kwa njia, imehifadhiwa kwa ajabu kwenye jar iliyofungwa. Lakini, kama sheria, hupotea ndani ya masaa kadhaa baada ya kuondolewa kwenye oveni. Ni muhimu - 600 g unga; - 250 g siagi laini

Nyama ni chanzo cha virutubisho, vitamini na vijidudu muhimu kwa mwili. Inaweza kukaushwa, kuchemshwa, kukaanga, kuoka. Tengeneza kitoweo ukitumia moja ya mapishi. Inakwenda vizuri na sahani yoyote ya pembeni na itapendeza gourmets zenye busara zaidi

Vidakuzi vya chokoleti ni kitoweo cha kawaida, kwani ladha ya chokoleti huacha karibu kila mtu asiyejali. Vidakuzi vinaweza kuoka kwa sherehe ya chai ya kirafiki, sherehe ya watoto au kama vitafunio barabarani. Ni muhimu - 240 gr

Keki zenye safu nyingi na mikate tata ni mapambo ya meza ya sherehe. Wao ni kitamu sana, lakini kuandaa bidhaa kama hiyo ya upishi itachukua muda mwingi. Kwa hivyo, kwa tafrija ya chai ya kila siku ya familia au kutibu wageni wasiotarajiwa, ni busara kuoka keki ya haraka

Pie kama ya soufflé iliyoyeyuka na kujaza tamu ya prunes hakika itathaminiwa na watu wazima na watoto! Ni muhimu - 65 g unga; - 375 ml ya maziwa; - mayai 2; - 125 g iliyotiwa prunes; - mfuko 1 wa sukari ya vanilla; - 50 g ya sukari

Keki ya sifongo ya pear ya chokoleti inafanana na keki na keki kwa wakati mmoja. Unga wa chokoleti tamu wastani, peari ya juisi - mchanganyiko bora wa kuoka. Unahitaji kuchukua pears zaidi ili safu yake katika biskuti ionekane zaidi. Ni muhimu - 215 g unga

Keki ya sifongo iliyopikwa katika maji ya moto ni tofauti na ile ya kawaida. Dessert hiyo inageuka kuwa laini, yenye unyevu ndani, na ukoko dhaifu nje. Aina hii ya biskuti pia huitwa chiffon kutokana na muundo wake maridadi. Kuna chaguzi kadhaa za kutengeneza biskuti katika maji ya moto

Keki ya sherehe imeandaliwa haraka kutoka kwa bidhaa rahisi. Dakika 40 tu na dessert ladha kwenye meza yako. Ni muhimu - 200 g sukari iliyokatwa - mayai 4 - juisi ya limau nusu - 150 g unga - 100 g siagi laini (ghee inaweza kutumika) - 1 bar ya chokoleti - karanga - fomu ya kuoka - mchanganyiko Maagizo Hatua ya 1 Kwanza unahitaji kutenganisha wazungu na viini

Kupika kwa mvuke sio ladha tu, bali pia ni afya sana. Pamoja na ujio wa wapikaji wengi na kazi ya "kuanika", maisha yetu yamekuwa rahisi zaidi, kwa sababu sasa hakuna haja ya kutengeneza juu ya sufuria na colander, na kupika chakula kizuri imekuwa mchakato wa haraka sana

Kuandaa keki nzuri ya likizo ni kazi ambayo sio kila mama wa nyumbani anaweza kufanya. Lakini, wengi bado wanataka kushangaza wageni na dessert asili na ya kitamu sana. Keki bora hufanywa kwa msingi wa protini, na ikiwa unaamua kutengeneza keki ya meringue, basi zingatia kichocheo hiki

Mapishi mengi ya Mexico mara nyingi huhitaji tortilla ya unga inayoitwa tortilla. Keki hizi zinaweza kununuliwa dukani, au unaweza kujaribu kuoka mwenyewe. Ni muhimu - 250 gr. unga; - 30 gr. unga kwa mikate; - chumvi kidogo

Supu halisi ya jibini la Ufaransa ni chakula kizuri. Supu hii ni rahisi kutengeneza. Inachukua dakika 50 tu kupika. Ni muhimu - kitambaa cha kuku - gramu 500; - viazi - gramu 400; - jibini iliyosindika - gramu 200; - karoti - gramu 180

Buns maridadi na yenye hewa inaweza kuwapa raha ya kweli connoisseurs ya keki tamu. Wao huyeyuka kinywani mwako na kuwa dessert nzuri ya kunywa chai. Ni muhimu - 210 gr. unga; - 60 gr. wanga wa mahindi; - chumvi kidogo; - 60 gr

Kichocheo cha msingi cha blitz cha saladi ya kabichi ya crispy. Sahani hii itakuwa vitafunio bora vya chakula cha mchana kwenye menyu ya kila siku, kwani bado ni rahisi kwa meza ya sherehe. Ni muhimu - nusu uma ndogo ya kabichi ya Wachina

Kulingana na kalenda ya Wachina, nguruwe (nguruwe) atakuwa mnyama wa totem wa mwaka ujao wa 2019, kwa hivyo inaaminika kuwa hakupaswi kuwa na bidhaa za nguruwe kwenye meza ya sherehe, vinginevyo unaweza "kukasirisha" ishara ya mwaka na kuogopa mbali bahati

Mkate ni bidhaa ambayo mara nyingi hupewa kiambishi awali "malazi". Lakini hii ni kweli na ni kweli kwamba utumiaji wa mkate unachangia kupunguza uzito? Mikate ni ya aina mbili: ya kwanza ni croutons, teknolojia ya utengenezaji ambayo ni sawa na teknolojia ya kuoka mkate wa kawaida

Kichocheo cha keki hii kilijulikana zamani katika siku za USSR - mama wengi wa nyumbani walinakili kutoka kwa kila mmoja, na kisha wakafurahisha wageni na kaya kwa kuoka sio tu kwenye likizo, bali pia siku za wiki. Ukweli ni kwamba keki ya kefir ya kefir labda ni moja ya keki rahisi kufanya nyumbani, na wakati huo huo ni kitamu sana

Rahisi sana kujiandaa, lakini saladi ya kitamu ya kushangaza na vijiti vya kaa na croutons ya ngano iliyotengenezwa nyumbani. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza vitunguu vingine kwenye sahani. Ni muhimu - 200 g vijiti vya kaa - 2/3 makopo ya gherkins iliyochaguliwa - mayai 3 ya kuchemsha - 1/2 mkate wa ngano - mayonesi - mafuta ya alizeti yasiyo na harufu Maagizo Hatua ya 1 Kata mkate ndani ya cubes ndogo (hauitaji kukata crusts)

Keki ya asili na isiyo ya kawaida inaweza kufanywa kutoka kwa keki. Dessert kama hiyo itafaa sherehe yoyote na karamu ya kawaida ya chai na familia yako. Viungo kuu vya kujaza keki hii vitasagwa mlozi na kabari za machungwa zilizopigwa. Bidhaa zilizooka sio kitamu tu, bali pia sio kawaida

Chutney ni viungo vya jadi vya mashariki. Chutneys yenye viungo ni nzuri katika sahani za nyama na huangaza chakula na rangi yao. Chutneys ya kuchemsha imetengenezwa kutoka kwa mboga, matunda, na matunda yaliyokaushwa. Chutneys huboresha hamu ya kula, huchochea digestion

Waffles ya Viennese ni aina ya keki ya kupendeza ambayo inahitaji fomu maalum - chuma cha wale na seli kubwa. Makala ya maandalizi na kutumikia Kuna aina mbili kuu za waffles za Viennese: "Brussels" na "Liege"

Mchuzi dhaifu wa beri utabadilisha kiamsha kinywa chako. Inaweza pia kuliwa kama vitafunio vyepesi au dessert. Ni muhimu - 150 g cream isiyo na mafuta; - 200 g ya matunda; - majukumu 2. ndizi ya kati; - 40 ml ya asali ya maua

Multicooker kila wakati inakabiliana kikamilifu na bidhaa zozote zilizooka, hata zile ngumu zaidi. Kwa hivyo, tunashauri uandae mkate wa buluu na jibini kwenye kifaa hiki. Pie itageuka kuwa laini, ndefu na kitamu sana. Badala ya matunda ya bluu, matunda ya bluu pia yanafaa

Keki hii ya juisi inanuka tu kama ladha ya kawaida ya Uigiriki. Ladha ni tajiri sana, tajiri, msimamo ni wa hewa, mzuri. Juu ya keki imewekwa na mtindi wa Uigiriki na kunyunyizwa na pistachios. Ni muhimu Kwa mtihani: - 250 g semolina

Pie ya parachichi sio ladha tu, bali pia sahani yenye afya. Inahitaji viungo rahisi na karibu saa moja na nusu kuoka. Keki iliyokamilishwa yenye harufu nzuri itakuwa mapambo halisi ya meza yoyote. Ni muhimu 500 g parachichi

Pai ni dessert ya Kifaransa na ladha nzuri sana. Wenyeji wetu waliijua dessert hii hivi karibuni, lakini haraka ikawa kitoweo kinachopendwa na wengi. Kuna chaguzi nyingi za kutengeneza dessert, watu wachache hawatapenda pai ya curd na safu laini ya apricot na meringue ya hewa

Apricots safi, ya makopo, au hata waliohifadhiwa yanafaa kwa kutengeneza keki ya curd-nazi. Vipande vya nazi huongeza ladha ya kipekee kwa keki, kwa kuongezea, inachukua unyevu kupita kiasi kutoka kwa apricots. Uchungu wa apricots unakamilisha utamu wa unga vizuri

Muffins za asali ni ladha, keki laini sana ambazo hazitaacha mtu yeyote tofauti. Ni rahisi kuandaa, lakini huliwa haraka sana! Ni muhimu - siagi 100 g - mayai 2 - kijiko 1 cha sukari - vijiko 2 vya asali - 250 g unga - 50 ml ya maziwa - unga wa kuoka - 80 g mlozi Kwa syrup:

Mahindi ni moja ya mazao matano ya kilimo, yanayoshindana na mahitaji ya mchele, viazi, rye na ya pili kwa ngano. Unyenyekevu wake ulisababisha kulima karibu kwa ulimwengu wote, ambayo haijumui, haswa, huko Uropa, mikoa tu zaidi ya Mzingo wa Aktiki

Kuna mapishi mengi ya keki ya jibini na kila moja ni ya kipekee kwa njia yake mwenyewe. Ninakupa moja zaidi. Tengeneza sufuria ya jibini ya persimmon ya zabuni. Dessert hii inayeyuka mdomoni mwako. Hakikisha kufurahisha wapendwa wako na ladha hii

Dereva wa duka nyingi kwa muda mrefu amekuwa msaidizi wa mwenyeji jikoni. Kwa msaada wake, unaweza kuandaa sahani nyingi za kupendeza, pamoja na mpira mzuri wa nyama. Ni muhimu Nyama ya nguruwe iliyokatwa na nyama ya ng'ombe - gramu 500, vitunguu - kipande 1, vitunguu - karafuu 6-8, nyanya kwenye juisi yao - 1 inaweza (400 gr

Marshmallow ya safu tatu inaweza kuwa mapambo bora ya keki, na vile vile pipi tamu kwa watoto. Ni muhimu Kilo 1 ya parachichi, kilo 1 ya peari, vikombe 6 vya raspberries, gramu 900 za sukari, vikombe 0.5 vya maji, vijiko 3 vya mafuta ya mboga

Ikiwa hupendi Brownies, labda haujapata toleo lako la dessert hii bado! Kwa hivyo labda yeye ndiye katika nakala hii? Ni muhimu Kiingilio cha chokoleti: - 250 g ya chokoleti nyeusi (unaweza 50/50 na maziwa); - 90 g siagi

Mchuzi maalum uliotengenezwa kutoka kwa cherries na asali ya nyuki asili itakuruhusu kupika ini ya kuku hata kitamu na cha kupendeza. Kwa hiyo, unaweza kutumia matunda safi na yaliyohifadhiwa. Ni muhimu - gramu 300 za cherries safi au waliohifadhiwa

Mara nyingi karibu hakuna wakati wa kupika chakula, kwa hivyo lazima kukusanya kitu kwa haraka. Hata kwa kesi kama hiyo, kuna suluhisho za kupendeza na kichocheo hiki ni moja wapo. Sandwich ya moto ya kikapu ni ya thamani kwa sababu ni moto na unaweza kuweka kujaza ndani kwake ambayo haitaanguka

Pancakes za chokoleti na kujaza maridadi ni ladha! Maneno hayawezi kuelezea - lazima upike! Ni muhimu - maziwa - glasi 1; - mayai mawili makubwa; - chokoleti nyeusi - gramu 50; - unga - glasi 1; - sukari ya kahawia na zest ya limao - 1/4 kikombe

Hatua ya 1 Kuanza, tunapika mchele, mimi huchukua mchele wa nafaka ndefu kila wakati, kwani hauchemi sana na haugeuki kuwa uji, ongeza kwa maji ya moto yenye chumvi na upike juu ya moto mdogo kwa dakika 30. Kuweka mchele kwenye jiko karibu na hiyo, sisi pia huweka mayai ya kuchemsha

Supu ni moja ya sahani muhimu kwenye meza ya chakula cha jioni. Ingawa mara nyingi hupuuzwa bila haki, kwani karibu kila mtu anapendelea kuumwa haraka. Viungo: Mbaazi - 300 g; Mbavu za kuvuta sigara - kilo 0.5; Vitunguu - 1 pc

Bidhaa zilizooka na karoti huchukuliwa kama lishe. Kwa hivyo, mapishi mengi yanafaa hata kwa wale walio kwenye lishe. Neno "keki" yenyewe linatokana na "keki" za Kiingereza. Hivi ndivyo Waingereza wanaita keki anuwai tamu na kujaza

Mchele wa kukaanga wa Thai ni moja ya sahani maarufu ambazo zilitujia kutoka Thailand. Kiunga kikuu katika sahani ni mchele wa Jasmine wa Thai. Hii labda ni moja ya aina maarufu zaidi ya mchele wa nafaka. Sahani haiitaji ustadi wowote maalum

Hakuna mhudumu ambaye atakataa kuandaa saladi "sill chini ya kanzu ya manyoya" kwa meza ya sherehe. Lakini toleo lake la kawaida tayari ni lenye kuchosha na hufanya menyu ya sherehe iwe ya kawaida. Kwa hivyo, inapendekezwa kuchukua nafasi ya saladi ya jadi na mapishi ya kipekee ya "

Hii ilikuwa jina la kichocheo cha mkate wa Nadya Klyueva, shujaa wa Irina Muravyova kutoka kwenye sinema "Ya kupendeza na ya kupendeza zaidi". Watazamaji, kwa kweli, hawajui kichocheo cha keki, lakini wanaita njia nyingi za saini zao kwa njia hiyo

Akina mama wa nyumbani wanashangaa siku baada ya siku ni nini kupendeza kupika chakula cha jioni ili wasitumie jioni nzima juu yake. Watu wengi wanapenda viazi katika nchi yetu. Kwa nini usichukue faida hii? Chaguo moja kwa chakula cha jioni haraka ni viazi laini na uyoga

Vinaigrette sio tu saladi ladha, lakini pia ni lishe bora ya lishe. Viungo vyake ni rahisi, lakini vyenye vitamini na madini ambayo kila mwili unahitaji. Kufuatia kichocheo, unaweza kupata sahani nzuri ya chini ya kalori nyumbani. Kupikia vinaigrette Viungo vya vinaigrette vinanunuliwa vizuri kwenye duka au soko

Nani asiyeota sura nzuri! Ni watu wachache tu wanaopata kutoka kwa maumbile, kwa wengi ni kazi ngumu. Njia inayoitwa kukausha husaidia kuupa mwili mwonekano kamili, kuifanya iwe maarufu zaidi, ili kila misuli itolewe juu yake. Inatumiwa sio tu na wanariadha wa kitaalam, bali pia na wapenzi

Kila mtu anaota sura nzuri, nyembamba na ustawi, bila kujali umri na jinsia. Lishe sahihi ni moja ya vifaa vya mafanikio njiani. Kama unavyojua, protini, mafuta, wanga ni misombo ambayo inahakikisha usawa sahihi wa kazi muhimu za kila kiumbe

Leo, mapishi mengi, na muhimu zaidi, bidhaa nyingi kwenye rafu za duka hukuruhusu kuweka meza ya sherehe, kuiweka na kazi bora na raha kutoka kwa vyakula vyovyote ulimwenguni. Lakini saladi ya hadithi ya Olivier inabaki kuwa ya kudumu katika nyumba nyingi, haswa katika Hawa ya Mwaka Mpya, kama lazima kama glasi ya champagne na mti wa Krismasi

Casserole ya mboga ni mbadala nzuri kwa vitafunio vya mkate wazi. Sahani hii mkali na yenye kunukia inaweza kutumika kwa chakula cha jioni na kwenye meza ya sherehe. Kujaza kunaweza kutofautiana kwa urahisi kwa kuongeza mboga, viungo na mimea kwa kupenda kwako

Furahiya wapendwa wako na keki tamu ya jordgubbar yenye kunukia na cream ya protini. Uzuri wa kichocheo hiki ni kwamba haichukui wakati wako mwingi kutengeneza keki tamu. Ni muhimu - 180 g siagi; - 280 g ya sukari; - mayai 3

Saladi kama hiyo itakuwa mapambo na mapambo mazuri kwa meza ya watoto wa sherehe. Ni rahisi na haraka kuiandaa. Ni muhimu - 1 kijiko cha lax ya makopo; - pakiti 1 ya mayonesi; - 100 g ya jibini iliyosindikwa "Wimbi"

Muffins ladha ya limao yenye ladha na matone ya chokoleti hupika kwa saa moja. Inageuka kuwa tiba ya ulimwengu kwa chai. Zest zote mbili za limao na juisi zitaingia kwenye unga, ambayo itaongeza ladha zaidi kwa bidhaa zilizooka. Ni muhimu - 200 g ya sukari

Keki ni sifa muhimu ya sherehe yoyote. Keki nzuri yenye umbo la yai itabadilisha meza ya Pasaka. Ni muhimu Kwa mtihani: - glasi 2, 5 za unga; - glasi 2 za sukari; - 1, 5 vijiko vya soda ya kuoka; - 10 g poda ya kuoka

Mchanganyiko wa spicy ya ladha tamu na tamu itapendeza wapenzi wa vyakula vya mashariki. Ni muhimu - kitambaa cha kuku - 400g; - kipande cha tangawizi safi; - vitunguu - karafuu 3; - pilipili ya kengele - 1 pc .; - champignon - 100 g

Kila mtu anapenda sausage tamu, lakini hutengenezwa karibu mara moja au mbili kwa msingi wa kuki za kawaida. Dessert kama hiyo ni rahisi sana kuandaa, na bidhaa rahisi na za bei rahisi zinahitajika kwa ajili yake. Ni muhimu - 800 g kuki - 1 kijiko cha maziwa yaliyofupishwa - pakiti 1 ya siagi - gramu 200 za karanga tofauti - gramu 200 za matunda anuwai au marumaru - gramu 100-150 za poda ya kakao - hiari gramu 150 za zabibu au tarehe - foil

Sausage ya chokoleti ni moja wapo ya pipi maarufu za nyakati za USSR. Kichocheo hiki kilipendwa sio tu kwa sababu sahani ya kupendeza inaweza kuundwa kutoka kwa bidhaa za kawaida. Unyenyekevu wa maandalizi uliruhusu hata watoto kutengeneza haraka dessert hii

Unaweza kupika nini kutoka kwa carp ya fedha? Bake, kwa kweli! Nyama ya kitamu isiyo ya kawaida ya samaki hii ina idadi kubwa ya protini, asidi kadhaa za amino, pamoja na chuma, zinki na, kwa kweli, fosforasi. Ni muhimu Kilo 1 ya carp ya fedha, vijiko 5 vya mayonesi, limau 1, kitunguu 1, karoti 1, karafuu 3 za vitunguu, chumvi, pilipili ya ardhini, iliki na bizari, mafuta ya mboga, karatasi ya kuoka, karatasi

Bidhaa zilizotengenezwa kutoka kwa unga usio na chachu zinaweza kutofautisha menyu ya kila siku, hauitaji kununua bidhaa nyingi za kupikia, na muda mdogo unatumika. Bidhaa zilizooka ni laini, laini, na muhimu zaidi ni ladha. Unga isiyo na chachu sio tofauti na ladha na sio duni kuliko unga wa chachu

Nyama ya nyama ya nyama ni pamoja na anuwai anuwai ya mboga - mboga, viazi, mchele wa kuchemsha. Unaweza kushangaza wageni wako na sahani halisi ya Kifaransa - nyama laini zaidi na mchuzi wa béarnaise. Ni muhimu - 700 g ya nyama ya nyama - 1 karafuu ya vitunguu - mafuta ya mizeituni - 50 ml ya divai nyeupe kavu - shallots (au vitunguu kijani) - viini vya mayai 4 - thyme - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - siagi - maji ya limao - siki n

Chili con carne ni sahani kwa wanaotafuta msisimko. Viungo kuu vya kutengeneza goulash hii ni pilipili pilipili na nyama, kwa hivyo sahani hiyo haijulikani tu na uboreshaji wake, bali pia na shibe yake. Ni muhimu - vichwa 2 vya vitunguu - 300 g ya mchuzi na vipande vya nyama (nyama ya nyama au nyama ya nguruwe) - pilipili 3 pilipili - pilipili 1 ya kengele - 300 g nyanya za makopo - 1 bua ya celery - paprika ya ardhi - cumin ya ardhi - 150 g mah

Samaki kwa Kiyunani yanaweza kuliwa hata na wale wanaofuata lishe. Sahani ina kalori kidogo na wakati huo huo ni kitamu sana, na inachukua dakika 30 tu kupika. Ni muhimu - 500 g minofu ya samaki - mboga au mafuta - mimea safi - maji ya limao - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - vichwa 2 vya vitunguu - 3 nyanya - nyanya ya nyanya - siagi - 1 karafuu ya vitunguu - 100 g mizeituni au mizeituni Maagizo Hatua ya 1 Kata kitambaa ch

Sio siri kwamba kuonekana kwa sahani kuna jukumu muhimu sana. Kiamsha kinywa chenye rangi na rangi, kwa mfano, inaweza kukufurahisha na kukupa nguvu kwa siku nzima. Unaweza kujaribu kichocheo hiki. Saladi iliyochanganywa na croutons crispy haitakidhi tu njaa yako, lakini pia itakufurahisha na muonekano mkali

Sahani nyingi za asili zinaweza kutayarishwa kutoka viazi. "Peaches" isiyo ya kawaida, kwa mfano, itashangaza sio watoto tu, bali pia watu wazima. Ni muhimu kukumbuka kuwa kuandaa sahani hii utahitaji viungo ambavyo utapata kila wakati katika nyumba yoyote

Tangerine na saladi ya tende hakika itapendeza wapenzi wote wa sahani za matunda. Mchanganyiko wa kushangaza wa mchuzi wa matunda ya zabibu, tende na tangerini ni zaidi ya maneno. Ni muhimu - 2 tangerines - 1 apple - mizizi ya tangawizi - tarehe 10 - zabibu 1 - majani machache ya mint Maagizo Hatua ya 1 Kata massa ya Mandarin vipande vidogo

Beetroot na walnuts ina ladha isiyo ya kawaida, na pamoja na cream ya siki itathaminiwa na gourmets za kweli. Supu ni nyepesi sana na yenye kuridhisha kwa wakati mmoja. Ni muhimu - beets 4 za kati - 4 walnuts - pilipili nyeusi iliyokatwa - chumvi - 1 tsp Sahara - mafuta ya mizeituni - 100 g sour cream (au mtindi wa asili) Maagizo Hatua ya 1 Chambua na ukate beets kwenye cubes ndogo au miduara

Schnitzel "kwa Kiitaliano" ni sahani yenye mchanganyiko na yenye kupendeza ambayo haitavutia tu mashabiki wa mila ya upishi ya Italia, lakini pia kwa wapenzi wote wa kitoweo cha asili cha nyama. Ni muhimu - maji ya limao - 1 kg ya viazi - 1 karafuu ya vitunguu - 4 schnitzels ya nguruwe - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - Rosemary - mboga au mafuta - nyanya 4 za kati - jibini la mozzarella Maagizo Hatua ya 1 Chemsha via

Karanga za pine zinaweza kubadilisha ladha ya hata sahani za kawaida. Wanachanganya kikamilifu na samaki. Unaweza kuhakikisha hii kwa kuandaa kitambaa cha samaki kilichookawa kilichopambwa na zabibu na karanga za pine. Ni muhimu - 2 minofu ya kati - vitunguu kijani - 50 g bakoni - karanga za pine zilizokaangwa - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - mimea safi - 400 g ya zabibu - mafuta ya alizeti Maagizo Hatua ya 1 Andaa viungo muhim

Mara nyingi, kununua tikiti maji haifikii matarajio. Anageuka kuwa mchanga. Haupaswi kukasirika katika kesi hii. Ni kutoka kwa tikiti maji isiyosababishwa ambayo unaweza kutengeneza saladi tamu. Ni muhimu - 250 g tikiti maji - matango 2 ya kati - 50 g lettuce au arugula - basil - karanga za pine - mayonnaise ya mg 100 ml au mtindi wa asili - pilipili nyeusi iliyokatwa - chumvi Maagizo Hatua ya 1 Ondoa mbegu kutoka kwenye massa ya tikiti

Kamba ya samaki na kitoweo cha uyoga ina ladha maridadi ya kushangaza kwa sababu ya ukweli kwamba viungo vyote hutiwa maji wakati wa mchakato wa kupika na mchuzi dhaifu ulioandaliwa kwa msingi wa cream ya siki. Kitoweo cha samaki sio kitamu tu, bali pia sahani yenye afya

Squid azu inaweza kuwa nyongeza ya asili kwa sahani yoyote ya kando. Sahani ni ya kuridhisha sana, na imeandaliwa kwa suala la dakika. Ni muhimu - kachumbari 2 - 2 vitunguu vya kati - 1 kijiko. l. nyanya ya nyanya - 500 g squid - 100 g siagi - Jani la Bay - 1 kijiko

Saladi ya "Mkulima" itakuwa sahani ya saini ya kila mama wa nyumbani wakati wa kiangazi, wakati mboga mpya zinaiva. Sahani kama hiyo inajulikana na wepesi wake na mchanganyiko mzuri wa mboga ambayo hukua kwenye vitanda vyetu. Ni muhimu - kikundi kidogo cha lettuce - 100 g arugula - 1 kichwa cha vitunguu nyekundu - matango 2 ya kati - 2 nyanya za kati - 100 g ya champignon - pilipili 1 ya kengele - 1 limau - chumvi - pilipili - mafu

Solyanka ni moja ya sahani zenye kupendeza sana kutoka kwa viungo vingi. Prunes itasaidia kutofautisha ladha ya hodgepodge inayojulikana. Ni muhimu - 2 tbsp. l. mafuta ya mboga - 1 kichwa cha vitunguu - matango 2 ya kati ya kung'olewa - 1 nyanya - 170 g ham - 170 g ya nyama ya kuchemsha - 100 g minofu ya kuku - lita 1 ya mchuzi wa nyama - mizeituni (au mizeituni) - prunes Maagizo Hatua ya 1 Andaa viungo vya hodgepodge - kata kitungu

Kama sheria, safu za kabichi zilizotengenezwa kutoka kwa majani ya zabibu au kabichi hufanywa na kujaza nyama. Lakini ikiwa imefanywa na samaki, hawatakuwa kitamu kidogo. Sahani kama hiyo haiitaji muda mwingi wa kupikia na inageuka kuwa laini na yenye kunukia

Unaweza kutengeneza saladi tamu, nzuri na ya asili kutoka kwa parachichi. Katika kesi hii, matunda hayatatumika kama kiungo kikuu tu, bali pia kama sahani ambazo saladi itatumiwa. Na inaitwa "Mashua". Ni muhimu 1 parachichi Yai 1

Unga dhaifu na ujazaji mzuri wa kitamu utakuteka na harufu yao! Dessert yoyote iliyo na mikate ya nazi mara moja inakuwa ya kunukia zaidi na ya kitamu, pai ya jordgubbar sio ubaguzi. Ni muhimu - 400 g ya unga wa ngano; - 250 ml ya kefir

Hakikisha kujaribu supu ya kitunguu ladha, isiyo ya kawaida na ya viungo - utaithamini! Supu ya kitunguu saumu katika Kiajemi imeandaliwa kwa saa moja tu. Ni muhimu - balbu kubwa - vipande 6; - kuku au mchuzi wa mboga - lita 1

Wakati halisi na mahali asili ya dessert hii haikuweza kupatikana. Ni asili tu ya jina inayojulikana, ambayo ilitokana na kufanana kwa keki na kichuguu ambacho mchwa hukimbia kama kwenye mteremko. Kila mama wa nyumbani ana kichocheo chake cha keki hii na inaweza kutofautiana kulingana na upendeleo wako

Kikombe cha chai yako unayopenda na biskuti na chokoleti na zabibu zitakusaidia kuhisi kuongezeka kwa furaha, kuijaza tena na vivacity kwa siku nzima. Ni chokoleti nyeusi na zabibu ambazo huchochea kutolewa kwa homoni za furaha mwilini na kuongeza ufanisi

Majira ya joto ni wakati wa picnic, lakini sio kila wakati inawezekana kwenda nje ya mji. Kisha tengeneza sandwichi, chukua vinywaji na blanketi na elekea kwenye bustani ya karibu kwa pikiniki nzuri bila shida. Viungo hutolewa kwa huduma nne za sandwichi

Kuhifadhi ni moja wapo ya njia rahisi za kuandaa chakula kwa msimu wa baridi. Walakini, mapishi rahisi ya kusaga matunda na mboga haiwezi kupendeza tena na ladha yao. Kwa hivyo, akina mama wa kisasa wanajitahidi kila wakati kubuni njia mpya za uhifadhi

Nyama ya nguruwe konda ina afya nzuri na ni rahisi kumeng'enya. Ni muhimu kula sahani kutoka kwake hata kwa watu walio na shida ya njia ya kumengenya. Kwa lishe anuwai, jaribu nyama ya nguruwe kwenye jelly ya nyanya. Sahani inaonekana ya sherehe sana na ina ladha nzuri

Malenge ni mboga yenye afya na kitamu sana. Katika kipindi ambacho vuli inatoa zawadi zake, unaweza kupika uji wa mtama kwenye malenge. Sio tu kwamba uji huu ni kitamu sana, huduma ya kupendeza itapamba meza ya kulia na heshima. Viungo:

Zucchini ni moja ya mboga inayolimwa sana. Mavuno ya zukini daima ni tajiri na swali la nini cha kufanya nao karibu kila wakati linatokea. Kutoka kwao unaweza kufanya vitafunio kitamu sana kwa msimu wa baridi. Viungo: Zukini - kilo 2

Faida za shayiri zimethibitishwa kwa muda mrefu na wanasayansi. Nafaka hii ina vitamini na amino asidi nyingi. Lakini watu wa kawaida hudharau umuhimu na ladha ya shayiri, kwa kuongeza, uji utaongeza aina kadhaa kwa kifungua kinywa au chakula cha jioni

Uji wa shayiri na kifua cha kuku ni chaguo bora kwa wale ambao wanataka chakula kizuri na kitamu na hawatumii pesa nyingi. Shayiri ni nafaka yenye afya, ambayo ina vitu vingi vya kuwa muhimu kwa mwili. Viungo: Kioo 1 cha shayiri ya lulu

Schnitzel ya nguruwe na mchuzi wa spicy ni sahani nzuri ambayo itabadilisha chakula cha jioni chochote. Inakwenda vizuri na karibu sahani yoyote ya upande. Mchanganyiko wa schnitzel na mchele au viazi zilizopikwa utafanikiwa haswa. Viungo vya schnitzel:

Keki ya Pinocchio ni tamu, laini na laini ya hewa yenye jina zuri. Itachukua saa moja tu kuandaa keki hii, lakini wakati huo huo dizeti ya kichawi na ya ujinga hutolewa. Viungo kwa msingi wa keki: Poda ya sukari - 90 g; Mayai - vipande 3

Kwa muda mrefu imekuwa ikizingatiwa kuwa dessert bora inapaswa kuwa na uchungu kidogo nayo. Wamiliki wa nyumba hakika watapenda keki ya mkate wa mkate wa cranberry, ambayo ni nyepesi na inachukua muda kidogo kupika. Viungo: Unga ya ngano ya darasa la juu zaidi - 450 g

Sahani hii ni bora kwa wale wanaopenda dagaa na wanataka anuwai. Nzuri sana kama vitafunio, lakini wakati huo huo inaridhisha sana, kwa hivyo ni bora kupika kwa sehemu ndogo. Viungo: Squids - 1 kg Kifua cha kuku - 200-300 g

Dessert ya kupendeza ambayo itakushangaza. Itachukua saa moja tu kuandaa koni zilizojazwa, lakini matokeo yatakuwa bora tu. Koni laini na kujaza maridadi hufanya mchanganyiko mzuri. Viungo vya mbegu: Poda ya sukari - 100 g; Unga - 120 g

Vidakuzi vya mkate mfupi ni tiba nzuri kwa chai, na mchanganyiko wa chokoleti na ladha ya machungwa itaongeza kugusa kwa hali ya juu. Ni muhimu - unga - 400 g; - siagi - 200 g; - sukari - 200 g; - mayai - pcs 2 .; - sukari ya vanilla - kifuko 1

Mchele wa kupendeza na dessert iliyokatwa itakuwa nyongeza nzuri kwa kifungua kinywa chako cha Jumapili. Ni muhimu Kwa mtihani: - 200 g ya unga wa ngano; - 100 g ya siagi; - 2 tbsp. l ya maji; - 0.5 tsp chumvi; - 2 tbsp

Apricots za juisi katika asali ya maua yenye harufu nzuri, sukari ya kahawia iliyochanganywa na unga wa hewa - hizi ni sababu tatu za kutochukua maandalizi ya dessert hii kwenye burner ya nyuma! Ni muhimu Kwa vipande 12: - 500 g ya parachichi

Ni muhimu - 200 g bakoni ya kuvuta sigara; - fillet ya kondoo 800 g; - 1 kitunguu kikubwa; - vitu 4. karoti; - majani 2 bay; - tawi 1 la thyme; - matawi 2 ya bizari; - 800 ml ya mchuzi wa nyama; - 300 g ya mbaazi za kijani kibichi

Keki za Custard na cream tamu labda zimeonja karibu kila mtu. Lakini sio watu wengi wanajua kuwa kivutio hiki kizuri pia kinafanywa na kujaza zingine, kutumikia kwa meza na kwa dessert, na kama kozi kuu. Ni muhimu - 150 g siagi

Jaribu kutengeneza mikate ya kupendeza na ujazo wa kawaida wa wali wa mwituni, uliopambwa kwa njia ya mananasi, ambayo wapendwa wako wote watakuwa furaha isiyoelezeka. Ni muhimu - 450 g ya keki ya kuvuta (bila chachu); - 1 PC

Sahani hii ni rahisi sana, lakini kwa kupendeza isiyo ya kawaida. Vitafunio vilivyotengenezwa kutoka kwa pete za crispy hazitakaa mezani, lakini vitatoweka papo hapo. Viungo vya sahani hupatikana kwa kila mtu. Ni muhimu - squid 1 kg - vikombe moja na nusu vya unga kwa mkate - 2 tsp paprika - 1 tsp unga wa kuoka - mayai 3 - 3 tbsp

Zucchini ni bidhaa bora kwa wale wanaofuata takwimu. Baada ya yote, yaliyomo kwenye kalori kwa g 100 ni kcal 24 tu. Hii ni kwa sababu 94% ya mboga ni maji. Ni muhimu - Zucchini - pcs 2; - Nyama iliyokatwa (nyama ya ng'ombe au kuku)

Zucchini hutumiwa sana katika lishe ya lishe na ya matibabu, kwani ni rahisi na haraka kufyonzwa na mwili, inakuza uingizaji bora wa vyakula vya protini. Zinapendekezwa kutumiwa katika michakato ya uchochezi ndani ya matumbo. Ili kuandaa zukini tunahitaji:

Risotto ya Kiveneti nchini Italia yenyewe inajulikana kama risi e bisi - mchele na mbaazi. Hapo awali, ilipikwa tu kwa likizo, lakini sasa wakati wowote wakati kuna mbaazi changa karibu. Ni muhimu 50 g pancetta; Kitunguu 1 cha kati

Chokoleti na mkate wa cherry utavutia wanachama wote wa familia, bila ubaguzi, kwa sababu inageuka kuwa ya kupendeza na yenye kunukia, na cherries huenda vizuri na keki za chokoleti. Viungo: 335 g cherries; 255 g siagi; 165 g unga

Cod ni samaki wa baharini, nyama ambayo ni ya juisi sana, ina vitamini na madini mengi. Nyama za nyama laini sana, zenye hewa zinapatikana kutoka kwake. Cod ina harufu maalum, ambayo inaweza kuondolewa kwa kushikilia fillet kwenye maji ya siki kwa dakika kadhaa

"Prince" ni saladi safi na yenye harufu nzuri ambayo inaweza kutumiwa kama sahani kuu, kwani inaridhisha sana kwa sababu ya nyama ya nyama. Viungo: 600 g ya nyama ya ng'ombe (sio mafuta sana); Mayai 5 ya kuku; matango ya kung'olewa - pcs 5-6

Rahisi kuandaa, kitamu, saladi yenye kupendeza, inayofaa kutumikia wote kwenye meza ya sherehe na siku za wiki. Mboga pamoja na nyama ya nyama ya kuchemsha hutoa ladha nzuri. Sahani hii haitaacha mtu yeyote akiwa na njaa na asiyejali. Viungo:

Kivutio cha kuku kitamu kawaida ambacho kinaweza kujivunia kwenye meza ya sherehe. Kwa bidii kidogo na kutumia muda mdogo, wakati wa kutoka utapata roll nzuri, nyekundu, yenye juisi na yenye harufu nzuri. Mchanganyiko usio wa kawaida wa bidhaa hupa roll ladha isiyoweza kusahaulika

Solyanka ni sahani ya kawaida na ya kupendeza. Lakini watu wachache wanajua kuwa inaweza kupikwa kutoka samaki. Samaki yoyote inafaa kwa utayarishaji wake, lakini ikiwa utachanganya aina anuwai, sahani hiyo itakuwa ya kupendeza zaidi na ya kuridhisha

Mama yeyote wa nyumbani hakika atakuwa na mapishi yake ya kupenda kabichi iliyojaa, kuna mapishi anuwai kwa kila ladha. Yai sio kiungo cha kawaida katika safu za kabichi, lakini huwapa ladha ya kupendeza ambayo haitajulikana. Viungo Kilo 1 ya nyama ya nguruwe na nyama ya nyama, Glasi 1 ya mchele Kichwa kikubwa cha kabichi na majani hata, Vitunguu 2, Karoti 2, Chumvi, viungo vya kuonja, Mayai 2, Mafuta ya mboga, Unga, Nyanya ya nyanya au nyanya sa

Kulingana na wataalam wanaoongoza wa WHO, ili kudumisha afya na ustawi wa kawaida, vyakula 9 muhimu lazima viwepo kwenye lishe ya mtu yeyote. Orodha ya vyakula muhimu: Maapuli. Kabichi. Karoti. Nyanya. Chai ya kijani. Pilipili kali

Dessert kamili kwa chakula cha jioni cha majira ya joto. Pudding ya machungwa ina ladha tamu na tamu, lakini ni nyepesi na laini sana. Mchanganyiko wa pudding hii na cream iliyopigwa na hewa itafanikiwa haswa. Viungo: Mayai - vipande 8

Katika joto la msimu wa joto, saladi ya kabichi na machungwa ni sahani bora ya chakula cha jioni. Itakushangaza na ubaridi wake na wakati huo huo piquancy. Kwa kuongeza, saladi inageuka kuwa mkali katika msimu wa joto. Viungo: Kabichi ya Kichina - nusu ya kichwa cha kabichi

Pie tamu ya pilipili na ini ya nyama ya ng'ombe ni sahani nzuri kwa chakula cha jioni cha sherehe. Hii ni sahani ya asili ambayo ina ladha tajiri kushangaza na mkali sana kwa sababu ya mchanganyiko wa pilipili tamu na nyama ya ng'ombe. Viungo:

Pancakes ni sahani nzuri ya kiamsha kinywa. Fritters inaweza kutayarishwa kwa njia tofauti, kwa mfano, kutoka zukini au kefir. Panikiki za Scottish zinaonekana kuwa laini sana na wakati huo huo zinaridhisha. Viungo: Mayai - pcs 6

Chart ya limao iliyochwa ni dessert tamu ambayo itakuwa kumaliza nzuri kwa chakula cha jioni cha gala. Hii sio tamu tamu, kwa hivyo divai tamu inafaa kama kinywaji. Viungo: Cream nzito - 150 g; Limau - 1 pc; Mayai makubwa - pcs 2

Kichocheo hakika kitavutia wapenzi wote wa uyoga. Mchuzi wa yai itakuwa nyongeza ya asili kwa matibabu ya harufu nzuri. Ni muhimu - 500 g ya uyoga (aina moja au zaidi) - mimea safi - 100 g siagi - divai nyeupe kavu - 3 g karanga - mayai 8 - vitunguu - vitunguu kijani au shallots Maagizo Hatua ya 1 Kata kabisa kitunguu na vitunguu na kaanga kwenye siagi hadi hudhurungi ya dhahabu

Peperonata ni mchanganyiko wa pilipili tamu iliyochorwa iliyotengenezwa na vitunguu, vitunguu saumu, nyanya na basil safi. Peperonata ni nyongeza bora kwa sahani za nyama zilizokaangwa. Ni muhimu - 500 g ya pilipili tamu ya manjano na nyekundu

Hii ni tofauti ya kitoweo cha haraka ambacho kinaweza kupikwa kwa dakika 20 tu. Nyama na uyoga hufanya sahani kama hiyo kuridhisha sana, na kiwango kidogo cha konjak hupa kugusa kwa piquancy. Ni muhimu - viunga 2 vya kuku; - 150 g ya champignon

Kulingana na jina la sahani, tunaweza kuhitimisha kuwa haitahitaji juhudi maalum wakati wa kuandaa. Na ni kweli. Ni muhimu sana kwa wale ambao wana muda kidogo wa kazi za nyumbani au baada ya kazi. Na inageuka kuwa ya kuridhisha sana na ya kitamu

Siku hizi ni ngumu kukutana na mtu ambaye hajawahi kuonja chai. Kinywaji hiki cha kushangaza kinapatikana katika maelfu ya kazi za kitamaduni ulimwenguni kote. Walakini, kuna ukweli 9 wa kupendeza juu ya chai ambayo watu wachache wanajua. Maagizo Hatua ya 1 Mnamo 1665, daktari wa korti aliponya Tsar Alexei Mikhailovich na infusion ya chai

Kwa dessert ladha kweli, angalia tarte ya Ufaransa. Muonekano wake mzuri utapamba meza yoyote, na ladha yake nzuri itaacha maoni ya kudumu. Kwa kuongezea, ni rahisi sana kuandaa. Ni muhimu - yai ya kuku - 1 pc; - Siagi - 275 g

Mchele na mboga ni sahani ya kitamu sana na yenye afya. Ni rahisi sana kuiandaa kwa akina mama wa nyumbani ambao wana msaidizi kama vile mchezaji wa vyombo vingi. Kuwa na kifaa hiki jikoni, sio lazima kuwa na wasiwasi juu ya mchakato wa kuandaa viungo ambavyo havitawaka, usishikamane, lakini vitaibuka kuwa vya kupendeza na vya kupendeza sana

Kish ni mkate ulio wazi na ujazaji mzuri wa juisi. Sahani hii ladha nzuri hutoka kwa vyakula vya Kifaransa. Kijadi, kwa quiche, unga hukandwa kwa kutumia teknolojia maalum, kutoka kwa viungo baridi sana. Hii imefanywa ili kuzuia nafaka za siagi kuyeyuka, ambayo hupa quiche ladha ya kipekee

Supu ya kabichi na uji ni chakula chetu. Watu walikuja na methali hii kwa sababu. Umuhimu wa uji katika vyakula vya Kirusi hauwezi kuzingatiwa. Urahisi wa maandalizi, ladha anuwai, uwepo wa vitu anuwai vya kufuatilia - yote haya yako kwenye uji

Watu wengi hutumia microwave kupasha tena chakula. Na zingine pia hutumiwa kupika. Lakini kuna maoni kwamba chakula kilichopikwa kwenye oveni ya microwave sio afya sana. Je! Ni kweli. Je! Ni hatari kupika chakula kwenye microwave? Katika microwave, unaweza kupika sahani tano tofauti ambazo hazina madhara kwa afya

Nyama ya nyama ni nyama maalum, ikiwa imepikwa vibaya, inaweza kugeuka kuwa "pekee" ambayo haitafunwa. Kuna kichocheo rahisi sana kulingana na ambayo hata nyama ngumu na kongwe huyeyuka tu kinywani mwako. Ni muhimu - sufuria ya kauri yenye uwezo wa lita 1

Sorbet mara nyingi huitwa bidhaa za lishe, kwa sababu ladha hii ina kalori chache, lakini vitamini nyingi. Sorbet kimsingi ni puree ya matunda na sukari kidogo iliyoongezwa. Ni muhimu - matunda yoyote na matunda - gramu 300