Chakula chenye afya 2024, Novemba

Watu wengi wanaamini kuwa mchele wa nafaka mviringo unafaa tu kupika uji au sahani ya kando. Lakini kwa kweli sivyo. Mchele wa nafaka wa mviringo unaweza kutumika kutengeneza kivutio bora - "Croquettes za Jibini na jibini la Gorgonzola"

Majira ya joto ni wakati wa mboga zenye juisi, zilizoiva na safi ambazo unaweza hata kuchukua kutoka kwa kitanda chako cha bustani. Kutoka kwao unaweza kufanya saladi isiyo ya kawaida na ya asili ya joto na mavazi ya asali. Ni muhimu - nyanya moja

Hata kutoka kwa bidhaa za kawaida za kumaliza nusu ambazo zinauzwa katika duka lolote, unaweza kuandaa sahani isiyo ya kawaida na kitamu sana. Kwa kuchanganya kwa usahihi viungo rahisi, unaweza kutengeneza kivutio kizuri na cha asili ambacho kitapamba meza yoyote ya sherehe

Mchicha ni faida sana kwa wale wanaohusika katika michezo, haswa wale wanaotafuta kupata misuli. Inaitwa hata "asili ya anabolic". Mchicha yenyewe sio kitamu sana, lakini pamoja na jibini na jibini la jumba inageuka kuwa ya kupendeza sana

Burgers inaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani. Jaribu - ni rahisi sana. Ni muhimu - kitunguu 1; - 1 nyanya kubwa; - zukini 1; - pilipili 1 ya kengele; - 2 tbsp. mafuta ya mboga; - patties 4 za burger; - buni 4 za nafaka

Sausage za Kiitaliano zilizo na maharagwe ya kijani zina ladha ya viungo na hakika itavutia wapenzi wote wa vitoweo vya nyama. Unaweza kuchanganya sahani hii na karibu sahani yoyote ya kando. Ni muhimu - 4 schnitzels nyembamba kutoka nyama yoyote - mwenye busara - mafuta ya mizeituni - pilipili nyeusi iliyokatwa - chumvi - siki ya balsamu - 50 ml ya mchuzi wowote - 1 kichwa cha vitunguu - sahani 2 za ham ya kuvuta sigara - 2 tbsp

Kuku na Maharage Saladi ni mmiliki tu wa rekodi ya yaliyomo kwenye protini. Kwa kweli, bidhaa hizi zina idadi kubwa ya kipengee hiki muhimu. Andaa saladi na mchezo wa kuchemsha au wa kuvuta sigara na thamini ladha nzuri ya sahani. Saladi iliyo na croutons, kichocheo ambacho ni pamoja na kuku na maharagwe, inauzwa tu na bang

Casserole ya viazi na nyama iliyokatwa, maharagwe na jibini ni mbadala nzuri kwa chakula cha jioni chochote cha familia. Imeundwa kwa urahisi na kuoka haraka. Wakati huo huo, kuna casseroles nyingi, kwa hivyo itakuwa ya kutosha hata kwa familia kubwa

Saladi yenye kupendeza na nyama ya kuvuta sigara itapendeza mtu yeyote. Itafurahisha kabisa sherehe ya bia, picnic au jioni ya kawaida ya utulivu na familia yako. Viungo: Yai - 1 pc; Chips zenye bakoni / paprika - 25 g; Karoti - 1 pc

Saladi hii ni tamu, ingawa ni rahisi, yenye moyo, na tajiri wa protini. Capers hupa saladi piquancy maalum, lazima ipikwe nao - hakuna kitu cha kuchukua nafasi ya capers hapa. Ni muhimu - kitambaa 1 cha kuku; - maharagwe 150 g

Kuna mapishi mengi ya pizza, lakini kichocheo cha pizza cha stromboli kinaweza kushangaza hata mpenzi wa kisasa zaidi wa sahani hii ya Italia. Baada ya yote, tutafanya pizza. Ni muhimu - chachu ya unga 300 g; - mafuta 20 g

Frittata ni omelet lush ambayo ni maarufu sana nchini Italia na Uhispania. Frittata ni sahani yenye afya sana, inayojaza, lakini sio kutishia sura yako. Ni muhimu - zukini 1 pc .; - mayai 4 pcs .; - mbaazi za kijani (waliohifadhiwa) 60 g

Kwanza kabisa, kichocheo hiki kitavutia wale wanaopenda kutengeneza mikate ambayo inaweza kutengenezwa haraka sana. Ni kichocheo hiki cha keki ya ndizi na karanga na chokoleti tunakushauri uwe bwana. Ni muhimu - Unga 2 tbsp

Hapa kuna kichocheo cha kuki za kupikia za oatmeal. Ikiwa utaweka vase na kuki kama hizo kwenye meza, basi hakikisha kwamba baada ya dakika 15 itakuwa tayari kuwa tupu. Vidakuzi vya oatmeal ya nyumbani ni rahisi sana kuandaa na unaweza hata kuifanya na watoto wako

Kila mtu labda amesikia juu ya keki ya jibini, lakini sio kila mtu anajua jinsi ya kuipika. Na katika nakala hii, tuliamua kukupa kichocheo cha kahawa na keki ya jibini. Ni muhimu Jibini la Cream: 300 g Kahawa ya papo hapo:

Watu wengi wanapenda mikate, lakini mara chache hawawapiki wenyewe, kwa sababu inachukua muda mwingi. Leo tutakuambia jinsi ya kutengeneza mkate wa kupendeza kutoka kwa bidhaa zilizoboreshwa, ambazo ni: kutoka sausage na jibini. Ni muhimu - Sausage "

Tunakualika uandae matibabu ambayo yatakidhi karamu ya kawaida ya kirafiki na sherehe ya kupendeza. Shrimp na mananasi - tayari inasikika kama ya kigeni na inakumbusha safari na nchi ambazo tumetembelea au tungependa kutembelea. Ni muhimu - baguette ya Kifaransa kipande 1

Jina la sahani hii hutamkwa kwa njia kama ya mgahawa, lakini sio ngumu kama inavyosikika. Sahani hii haifai kwa sikukuu ya sherehe, lakini kwa picnic, meza ya makofi, mikusanyiko - wakati unaweza kulisha marafiki wako bila kutumia gharama maalum na raha za upishi

Nyama ya nguruwe iliyooka na tanuri ni sahani ya kupendeza na ya kupendeza ambayo itaangaza likizo yoyote. Katika sahani hii, shukrani kwa jibini na mayonesi, nyama hiyo ni laini, yenye juisi na haisahau tu. Ni muhimu - Nyama 2 kg - Mchuzi 1, 6 l - Kichwa 1 cha vitunguu - Laurel 4 pcs

Nguruwe iliyooka inaweza kuwa chakula cha kila siku cha chakula cha jioni cha familia na lafudhi kuu ya meza ya sherehe. Ili kufanikiwa, ni muhimu kwamba hali mbili zikidhi: safi, sio nyama yenye mafuta sana imenunuliwa na kichocheo kinachofaa kimechaguliwa

Sahani hii ni bora kwa wale ambao hawajui jinsi unaweza kuishi angalau siku bila kula kipande cha nyama. Kwa sahani ya kando, saladi nyepesi ya mboga safi inafaa zaidi kwake. Ni muhimu - 1100 g ya nguruwe; - karafuu 3 za vitunguu

Ili kuandaa sahani hii, unaweza kuchagua nyama yoyote: nyama ya nguruwe, nyama ya nyama, Uturuki, kuku, kondoo. Nyama iliyooka itakuwa kielelezo cha meza ya sherehe na itapamba chakula cha jioni cha familia. Ni muhimu • 500 g ya nyama

Kichocheo cha kipekee cha keki ya papo hapo, ambayo haitakuchukua muda mwingi, ndio jina lake. Wameoka na kefir, cream ya sour, maziwa, na wakati mwingine mayonnaise huongezwa. Unaweza kujaribu aina hii ya kuoka, ongeza matunda yaliyopangwa, jam, chokoleti kwenye unga, chochote roho yako inataka

Mipira ya samaki, au cutlets, ni haraka sana na ni rahisi kupika. Sahani kama hiyo inageuka kuwa laini na yenye juisi na itapendeza hata watoto ambao hawapendi samaki katika fomu iliyokaangwa au iliyokaangwa. Ni muhimu Kwa mipira ya samaki yenye mvuke:

Kweli, ni nani hapendi kuwa na keki? Sikukuu yoyote inaambatana na utamu huu. Na mkutano na marafiki karibu kila wakati huisha na kula pamoja kwa muujiza huu mtamu. Lakini, bila kujua sheria za kuchagua keki, unaweza kufanya makosa na kupata matokeo mabaya

Mhudumu yeyote halisi ana mapishi yake mwenyewe na siri za kuoka. Wanaweza kuchukuliwa kutoka mahali popote: kupatikana kwenye mtandao, kupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi, au kuzuliwa. Baada ya yote, jambo muhimu zaidi ni ladha na majibu ya watu wanajaribu uumbaji wako

Keki ya mascarpone cream ni dessert laini sana kwa mashabiki wa meringue. Cream ni laini, laini na sio tamu kabisa kutokana na yaliyomo kwenye kahawa. Meringue, kwa upande mwingine, ni tamu sana, ina crispy nje na hariri ndani. Ladha ya kila rafiki inakamilisha na kusawazisha

Sorbet ni mzazi wa ice cream ya kisasa, kwa sababu ilitayarishwa katika Roma ya zamani. Uchawi wa kawaida umetengenezwa kutoka kwa massa ya matunda na sukari, lakini unaweza pia kuongeza vinywaji vyenye pombe, juisi na viungo kadhaa kwake. Ndizi na gooseberry sorbet - ndizi 1 iliyohifadhiwa

Sorbet ni kitoweo kilicho na matunda safi na sukari iliyokatwa. Dessert hii sasa ni muhimu zaidi kuliko hapo awali, kwa sababu inaburudisha kikamilifu, na hivyo kusaidia kuvumilia joto la majira ya joto. Ninashauri kufanya sorbet kutoka kwa beri kama jordgubbar

Inaburudisha lishe ya limau ya limao. Dessert haijumuishi mayai au bidhaa za maziwa, ndiyo sababu inaitwa sorbet na sio barafu tu. Mchuzi wa limao unaweza kutayarishwa kwenye kontena la plastiki linaloweza kuuza tena au kwa mtengenezaji wa barafu, ikiwa inapatikana

Popsicles imeandaliwa kwa dakika kumi na tano. Kwa kweli, italazimika kungojea hadi kitoweo kitaganda, mwishowe utapata dessert tamu sana! Ni muhimu Kwa huduma mbili: - ndizi mbili; - nusu ya apple; - nusu ya machungwa

Banitsa ni keki ya Kibulgaria iliyotengenezwa kutoka kwa unga usiotiwa chachu na kijiko au jibini. Tofauti na jibini la feta na nyanya zilizokaushwa na jua ni bora, tuseme, na kikombe cha mchuzi wa moto, na pai tamu na asali na jibini la nchi, ambalo tutajaribu kutengeneza, itakuwa mwisho mzuri wa chakula cha jioni cha sherehe

Biskuti maridadi kulingana na chokoleti pendwa ya kila mtu, iliyowekwa kwenye cream tamu itakuwa kitamu cha kweli kwa meno kidogo matamu. Ni muhimu Kwa unga wa biskuti - mayai - vipande 3, - mchanga wa sukari (ikiwezekana miwa) - gramu 160, - unga - gramu 50, - wanga ya mahindi - gramu 50, -poda ya kakao - gramu 50 Kwa cream ya siagi ya chokoleti - yolk moja kwenye joto la kawaida, - maji kwenye joto la kawaida - 20 ml, - maziwa yaliyofupishwa

Majira ya joto ni wakati mzuri wa kupumzika na kuchukua matunda. Usikose wakati wa kuandaa kitamu cha beri ya Millefolier, ambayo unaweza kufurahiya kwenye meza ya sherehe au chai ya nyumbani. Ni muhimu Kwa mtihani: - 250 g unga

Ikiwa umelazimika kufikiria vinywaji maarufu vya Uhispania, bila shaka utakuwa ukifikiria Sangria. Huko Uhispania, Sangria imelewa sana kwa sababu inaburudisha na haina pombe. Ikiwa unataka kuwashangaza wageni wako na dessert ya kigeni, jibini la Sangria la nyumbani ni chaguo bora

Ni kawaida kwa casseroles kutengenezwa kwenye oveni, lakini wakati unapoonja casserole iliyopikwa kwenye jiko la polepole, utagundua kuwa ina ladha nzuri zaidi. Kwa kuongezea, faida za bidhaa hubaki vile vile zilikuwa hapo awali. Ni muhimu - 70 g ya karanga au karanga

Kutetemeka kwa protini ni chakula kikuu cha lishe ya mwanariadha yeyote. Inasaidia mwili kupona haraka kutoka kwa mazoezi ya kuchosha na kujenga na kuimarisha misuli. Kutetemeka tayari kwa protini kunaweza kununuliwa kwa urahisi katika duka lolote la lishe ya michezo, lakini kinywaji chenye afya ni rahisi kujitengeneza kutoka kwa vyakula vyenye protini nyingi

Jelly ya mchele ni kamili kwa vitafunio kati ya kiamsha kinywa na chakula cha mchana. Inaweza pia kutumiwa kama dessert. Idadi ya bidhaa imehesabiwa kwa resheni 4. Ni muhimu - maziwa 2, 5% - glasi 5; - mchele wa pande zote - 3 tbsp

Casserole ya jumba lenye hewa na harufu nzuri ni sahani ambayo hupendwa na watu wazima na watoto. Casserole ya curd inakumbusha utoto, kuinua roho. Unaweza kupika casserole kwa njia anuwai, ukiongeza zabibu, vipande vya matunda, chokoleti, karanga

Mkate uliookwa kwa mtengenezaji mkate una ladha na harufu nzuri zaidi kuliko kifungu kilichonunuliwa kwenye duka. Kila mtengenezaji mkate huja na maagizo na mapishi ya mkate ambao unaweza kuoka ndani yake. Lakini zaidi ya hii, mapishi mengine ya kupendeza yanaweza kutumika kuoka mkate

Sahani yenye kuridhisha sana na ladha tajiri, nzuri. Inageuka kuwa kondoo wa juisi sana na mboga, mchele na viungo. Tiba hii ya kushangaza kitamu kulingana na mapishi ya kitaifa ya asili, iliyopikwa kwenye sufuria, ndio njia ya moyo wa mtu halisi

Casseroles kwa watoto kawaida huwa na lishe na rahisi kwa wakati mmoja. Nafaka, tambi, mboga au jibini la kottage hutumiwa kama viungo. Casserole ya watoto inaweza kuletwa katika lishe ya watoto tayari kutoka mwaka. Casseroles zenye mvuke zinafaa kwa watoto wadogo sana, na kwenye oveni kwa wale ambao ni wazee

Dessert ambayo hutumia jibini la kottage sio kitamu tu, bali pia ina afya. Kwa hivyo, mara nyingi hupendekezwa kwa watoto. Miongoni mwa sahani hizi ni casserole ya curd inayojulikana kwa wengi kutoka chekechea. Hivi karibuni, inazidi kujumuishwa sio tu katika lishe ya watoto wa shule ya mapema, lakini pia watu wazima

Kila mtu anaweza kupika keki ya jibini ya ndizi bila kuoka, kwa sababu hakuna kitu ngumu katika mchakato wa kuandaa dessert hii. Ni muhimu Kwa huduma nne: - watapeli wa rye, maji - glasi 1 kila mmoja; - apricots kavu, maapulo yaliyokaushwa, zabibu, jibini laini la jumba - 1/2 kikombe kila mmoja

Ikiwa unapenda ndizi na matunda haya ya kitropiki, tunashauri utengeneze mkate wa haraka na ladha wa ndizi na mchuzi mtamu. Ni muhimu - ndizi zilizoiva (4 pcs.); - sukari (350 g); - unga (150 g); - mayai ya kuku (4 pcs

Keki ya jibini ya chokoleti isiyooka inachukuliwa kama dessert inayofaa ambayo inaweza kutayarishwa kwa muda mfupi. Jambo kuu ni kuwa na subira na subiri hadi dessert imepoe kabisa, baada ya hapo inaweza kutumiwa na chai, kahawa au pombe. Ni muhimu Kwa keki:

Keki ya jibini ni keki ya keki iliyoenea ulimwenguni kote. Yeye asili ni Amerika, lakini leo anajiandaa katika kila nchi, na nyumbani. Aina yake - keki ya jibini ya ndizi na jibini la kottage - itakuwa hafla nzuri kufurahisha wapendwa wako. Ni muhimu kuki za mkate mfupi 250-300 g

Viazi kali na pilipili ya Kibulgaria itawavutia wapenzi wote wa vyakula vikali. Ni muhimu - pilipili 2 ya kengele, bora rangi nyingi - 2 vitunguu - 1 pilipili pilipili - 1.5 kg ya viazi - 1 kijiko. kijiko cha siki - 1 tsp paprika - 3 karafuu ya vitunguu - kijiko 1 cha mbegu za caraway - 4-5 st

Keki ya jibini ya Amerika bila kuoka inageuka kuwa maarufu katika nchi yetu pia. Wapishi wa Urusi wameweza kutengeneza na kuongeza mapishi ya keki ya jibini kwa njia mpya. Hii ni kwa sababu ya kuokoa pesa kwanza, kwani jibini la cream ni raha ya gharama kubwa sana

Hivi karibuni, vyakula kutoka vyakula vya Wachina vimekuwa maarufu sana. Hizi ni rolls, sushi, supu, saladi. Ninataka kukupa kichocheo cha kutengeneza tambi. Ladha ya sahani hizi ni kawaida kila wakati. Wao ni, kusema ukweli, sio kwa kila mtu

Jina "Azu katika Kitatari" tayari linaonyesha kwamba sahani hii ni ya vyakula vya kitaifa vya Kitatari. Kawaida hupikwa kwenye sufuria kwa kutumia nyama na mboga kama viungo; mara nyingi hutumia nyama ya ng'ombe, nyama ya farasi au kondoo

Fudge ya kupendeza ni msaidizi mzuri kwa wataalam wa upishi katika keki za icing, keki na keki zingine. Fondant sio tu inapamba bidhaa zilizooka, lakini pia hutoa ladha ya kushangaza kwa bidhaa yako. Ni muhimu - sukari 500 gr

Keki ya asali au keki ya uyoga ni keki ya kawaida ya enzi ya Soviet. "Medovik" ni kitamu cha kupendeza cha kitamu, chenye maji mengi na harufu ya asali ambayo inaweza kutayarishwa kutoka kwa viungo vinavyopatikana, ndiyo sababu ina mashabiki wengi

Ni ngumu kuamini, lakini "Medovik" inayopendwa na kila mtu ni ya zamani kati ya confectionery, kwa sababu mapishi yake yamejulikana kwa zaidi ya karne mbili. Keki hii ya jadi ya Urusi inajulikana na ladha yake nyororo ya asali na urahisi wa maandalizi

Hake ni mwanachama wa familia ya cod, samaki wa juisi na anayependeza ambayo ni rahisi kusindika na kupika. Hake ni kuchemshwa, kukaushwa, lakini kukaanga ndio ladha zaidi. Crisp au mkate utahifadhi ladha ya samaki, na marinade itampa nyama ladha inayotaka

Paella inachukuliwa kama sahani ya vyakula vya Italia, ina ugeni na usanifu. Sahani kama hiyo ya mgahawa sio ngumu kuandaa nyumbani, unahitaji tu wakati na viungo sahihi. Ni muhimu - 300 g ya mchele mweupe wa nafaka nyeupe; - 500 g ya chakula cha baharini waliohifadhiwa (kamba, kome, pweza, squid)

Jina la kupendeza ni saladi, ambayo inajumuisha viungo rahisi. Lakini kwa pamoja, hutoa ladha nzuri sana, na maandalizi yake hayatachukua muda wako mwingi. Ni muhimu - 1 kuku ya kuchemsha; - pakiti 1 ya vijiti vya kaa (ikiwa inataka, unaweza kuibadilisha na nyama ya kaa)

Samsa ni sahani ya vyakula vya Kitatari, kwa njia rahisi, keki ya kuvuta na nyama. Samsa inaweza kununuliwa sio tu kwenye duka, lakini pia imeandaliwa nyumbani, haswa kwani mchakato wa kupika hauchukua muda mwingi. Ni muhimu - 500 g ya nyama ya kusaga iliyotengenezwa nyumbani

Chai ya yai ya Chokoleti ni kinywaji tamu cha Scottish cha pombe kidogo kilichotengenezwa na mayai, ramu na maziwa ya nazi. Kiasi maalum cha viungo kwenye kichocheo kinatosha kutengeneza huduma mbili za jogoo. Ni muhimu - 100 ml ya ramu

Pancakes ni sahani ya jadi ya Kirusi. Walakini, nchi zingine pia zinajivunia mapishi yao ya keki. Mwanzoni mwa Maslenitsa, bidhaa zilizookawa zilinukia katika nyumba nyingi. Karibu familia zote zilianza kupika sahani ya jadi ya Kirusi - pancake

Gherkins ni aina maalum ya tango ambayo ni ndogo kwa saizi. Wao ni mzima hasa kwa pickling au chumvi, ili waweze kutumiwa kama vitafunio au kiungo katika sahani mbalimbali. Kichocheo cha gherkins kilichokatwa Ili kuandaa vitafunio kama hivyo, utahitaji:

Saladi ya dagaa ni kivutio nyepesi na kitamu ambacho kitasuluhisha meza yoyote ya sherehe. Na sahani, iliyopambwa kwa sura ya moyo, itakwenda vizuri na chakula cha jioni cha kimapenzi na mpendwa na haitakuchoma na kumwacha bila kujali. Ni muhimu - pakiti 1 ya nyama ya kaa au vijiti

Ikiwa unataka kumpendeza mtu wako mpendwa na kitu kitamu au haujui ni kivutio gani cha kutumikia kwenye meza ya sherehe, basi jaribu kuandaa saladi ya dagaa ya asili ya "Kiume wa Kiume". Ni muhimu - chakula cha baharini - 500 g

Marinade, pamoja na komamanga, hutumiwa sana katika vyakula vya Caucasus, haswa kwa Kijojiajia, na Wajojia wanajua mengi juu ya kebabs nzuri. Ikiwa unataka kushangaza familia yako na marafiki, kupika skewers ya kuku katika marinade ya walnut

Wakati mwingine ni muhimu kupiga sahani. Kwa kuwa inachukua muda mrefu kupika nyama, unaweza kupika mioyo ya kuku. Lakini sio tu, lakini kwenye mchuzi wa karanga. Hii inaweza kuwa chakula cha pekee na nyongeza nzuri kwa aina nyingine ya chakula

Canapes na mizeituni ni kitamu cha kupendeza, cha kupendeza na nyepesi ambacho huenda vizuri na vinywaji anuwai vya pombe. Tiba kama hiyo pia inaweza kufanywa kwenye meza ya watoto ya sherehe, haswa kwani ni rahisi kuitayarisha. Kwa kuongezea, anuwai ya bidhaa imejumuishwa na mizeituni, ambayo hukuruhusu kuunda vitafunio bora kutoka kwa kila mmoja

Rolls hizi ladha ni kifungua kinywa kizuri na vitafunio vyenye moyo. Unaweza kumpa mtoto wako shule, kumpeleka kazini, au kupika kwa chakula cha jioni. Kama kujaza, unaweza kutumia ham, sausages au sausages. Mchakato wa kupikia ni rahisi sana

Ham ni bidhaa bora ambayo inaweza kutumiwa tu kwa njia ya vipande nyembamba, au unaweza kuitumia kuandaa sahani ya asili ambayo haipendezi tu na sifa zake za ladha, bali pia na muonekano wa kushangaza. Ni muhimu - gramu 300 za ham yoyote

Wengi hawajui cannelloni ni nini. Hizi ni safu kubwa tu za unga - tambi ya kawaida. Wakati wa kupikia - dakika 50. Viungo vinavyotokana vitafanya resheni 4-5. Ni muhimu • Cannelloni - 25 0 g; • Nyanya - kilo 0.5; • Nyama ya kusaga-0, kilo 5

Ikiwa unataka kupika chakula kizuri lakini ni mfupi kwa wakati, jaribu kutengeneza saladi ya ham na jibini. Utapata bidhaa zinazohitajika katika duka kubwa au hata kwenye jokofu lako mwenyewe. Wakati wa kupikia wastani sio zaidi ya dakika 15

Saladi za nyama ni aina maarufu ya sahani kwa sababu ya lishe yao ya juu na ladha bora. Wakati wa kuandaa aina hizi za sahani, aina zifuatazo za nyama na bidhaa za nyama hutumiwa mara nyingi: kuku, nyama ya nguruwe, nguruwe, sungura, ham, sausage

Supu ya jibini nyepesi na jibini iliyosindikwa na kuku kwa chakula cha mchana itakumbukwa kwa ladha yake ya asili. Kalori ndogo na raha kubwa kutoka kwa kutumia sahani hii. Ni muhimu -1-2 pcs. kifua cha kuku; Pcs -2-3. viazi

Kuna mapishi mengi ya kutengeneza safu, zingine zimebadilishwa kwa ladha ya watu wanaoishi katika nchi zingine. Rolls katika Kirusi zinaweza kuhusishwa na moja ya mapishi haya yaliyobadilishwa. Karibu viungo vyote vya kawaida vimetengwa kwenye kichocheo cha sahani hii - mchele, nori, wasabi, teknolojia tu ya utayarishaji wake kwa kutumia mkeka wa mianzi bado haijabadilika

Wakati majira ya joto bado yapo uani na yanatupendeza na hali nzuri ya hewa, unaweza kupanga chakula cha jioni cha familia na picnic kila wikendi. Na picnic yoyote itasaidia kikamilifu barbeque ladha, haswa kwani kuna mapishi mengi ya sahani hii ya kupendeza

Kome ni kondoo wa baharini wanaoishi baharini. Kwa muda mrefu wamejumuishwa katika upikaji wa nchi zote za pwani za ulimwengu. Nyama ya Mussel inaonyeshwa na ladha dhaifu, lishe ya juu na kiwango cha juu cha virutubisho. Kwa thamani ya lishe, kome hulinganishwa na mayai ya kuku, protini ya mollusks hii ina asidi zote za amino, pamoja na zaidi ya jumla ya jumla ya 30 na vijidudu, vitamini E, kundi lote la vitamini B na D, na idadi ya Enzymes zinazosaidia kuboresha mmeng'enyo wa

Kichocheo cha pai ya tufaha na rahisi kutengeneza apple. Ni muhimu Kwa mtihani: Glasi mbili za unga; Gramu 150 za siagi; Nusu kijiko cha chumvi; Vijiko sita vya maji; Kijiko kimoja cha sukari. Kwa kujaza: Kilo moja ya tufaha za kijani kibichi

Tofauti ya hewa na mbaya juu ya mada ya keki ya jibini kwa wapenzi wa curd zote. Ni muhimu Kwa misingi: - 235 g unga; - 120 g siagi; - 135 g ya sukari; - yai 1 kubwa; - 1 tsp unga wa kuoka. Kwa kujaza: - mayai 4

Kebab ladha zaidi bila shaka ni ile iliyopikwa katika maumbile na mikono yako mwenyewe. Sahani inapaswa kutayarishwa kulingana na mapishi ya kawaida yaliyohifadhiwa huko Georgia na Armenia. Sio bila sababu kwamba nchi nyingi zinakubali kuwa ni shish kebab ya jadi ambayo ndio ladha zaidi

Ravioli ni dumplings za mtindo wa Kiitaliano zilizoandaliwa na kujaza kadhaa: nyanya zilizokaushwa jua, uyoga, jibini, nk Wao ni ladha na kwa kweli wanaweza kuwa tayari kwa matumizi ya baadaye na waliohifadhiwa. Ni muhimu 300 g unga safi wa tambi 250 g jibini la ricotta 50 g jibini la parmesan 1 tsp mafuta Maagizo Hatua ya 1 Gawanya unga katika sehemu 2 na utandike kwenye ubao wa unga kuwa mwembamba iwezekanavyo

Arancini ni sahani ya Kiitaliano iliyotengenezwa na mipira ndogo ya mchele na nyama iliyokatwa au jibini, ambayo imevingirishwa kwenye mikate ya mkate na kukaanga sana. Ni muhimu 100 g ya mchele wa kuchemsha 100 g nyama ya nguruwe iliyokatwa 50 g makombo ya mkate ½

Nyama ya Burgundy ni sahani ya jadi lakini sio kawaida katika vyakula vya Kifaransa. Nyama hupikwa kwa muda mrefu kwenye mchuzi mzito wa divai. Uhitaji wa kuloweka nyama ndefu kwenye divai labda ilitokana na ukweli kwamba katika siku hizo nyama ilikuwa ngumu sana

Mwanzoni huko England katika karne ya 16, keki ya jibini ilitengenezwa kutoka kwa jibini ngumu iliyowekwa ndani ya maziwa matamu, ambayo hapo hapo ilisagwa viazi zilizochujwa. Siku hizi, njia ya kupikia ni rahisi, kwa sababu ya uwepo wa jibini la curd na cream

Supu ya Miso ni supu ya jadi ya Kijapani ambayo ina miso kuweka. Imekuwa maarufu sana huko kwa miaka 750. Wajapani hula supu hii sio tu kwa chakula cha mchana, bali pia kwa kiamsha kinywa au chakula cha jioni. Ni rahisi kuandaa, ina ladha tajiri na ina afya nzuri

Pilaf ya Kijojiajia inatofautiana na pilaf ya Uzbek katika yaliyomo kwenye viungo vichache, na, ipasavyo, katika unyenyekevu wa maandalizi, lakini sio duni kwa ladha. Ni muhimu - kilo 1 ya kondoo - 300 g mafuta mkia mafuta - vikombe 4 vya mchele - vipande 5

Bree ni mfalme wa jibini na jibini la wafalme. Shukrani kwa ladha yake ya kisasa na ya kupendeza, kwa muda mrefu imekuwa kawaida kwenye meza ya gourmet. Jibini hii ni nzuri sio tu kama vitafunio, bali pia katika saladi anuwai. Ni muhimu - Jibini la Brie, 100 g

Huko Mexico, wakazi wa kiasili hawajui "mkate wa Borodinsky" na "mkate uliokatwa" ni nini. Lakini wapishi wa ndani huandaa mikate ya mahindi ya kupendeza - mikate. Sehemu bora ni kwamba kutengeneza mikate ni rahisi kama makombora na nyumbani kwetu

Burrito ni sahani ya jadi ya Mexico inayopendwa sana na gourmets ulimwenguni kote. Tena, burritos ya jadi hufanywa na kujaza nyama. Walakini, kuna habari njema kwa mboga pia - burrito ya mboga na uyoga. Ni muhimu mikate (mkate wa gorofa wa Mexico) - vipande 2 pilipili tamu ya kengele - 2 pcs

Hali ya hewa ya baridi huingia, na visa vya kupendeza vya joto huja kutusaidia. Mvinyo ya mulled, lemonade ya tangawizi na chai ya mitishamba ndio inayokufanya uwe mgonjwa msimu huu. Maagizo Hatua ya 1 Mvinyo ya mulled. Hii labda ni kinywaji cha kawaida cha joto

Kichocheo rahisi sana cha Uhispania cha pilipili iliyojaa na mchele, kuku na mboga zitasaidia kubadilisha menyu. Sahani hiyo inageuka kuwa ya kitamu, yenye kuridhisha, yenye afya sana, lakini sio kalori nyingi sana. Inafaa hata kwa wale walio kwenye lishe

Autumn ni wakati wa mabadiliko. Huu ni wakati mzuri wa kupata sura. Vipande vyepesi na vya kunukia vya kabichi na champignon sio tu vitapendeza familia nzima, lakini pia vitakuwa na athari nzuri kwa muonekano wako. Ni muhimu kabichi nyeupe - 1 kg karoti - 1pc vitunguu - 1pc champignons (safi au iliyochapwa) - 200 g bizari mafuta maziwa 1

Autumn ni wakati wa kudanganya wakati ni rahisi kupata homa. Waganga wa jadi wana haraka ya kusaidia mwili wetu - karoti na tangawizi - muhimu sana na matajiri katika kila aina ya vitamini na vijidudu. Ni rahisi sana kuandaa na kuwa na lishe, supu hii ya puree ni nyongeza nzuri kwa lishe yako ya kila siku na inakukinga na shambulio la virusi

Malenge sio tu ghala la vitamini na antioxidants asili, lakini pia ni rafiki mwaminifu zaidi katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Kweli, supu ya puree ya malenge itafurahisha hata gourmets za kisasa zaidi. Ni muhimu malenge - 800 g

Plum ni matunda yasiyothaminiwa: haipatikani mara nyingi katika lishe ya mtu wa kawaida. Paradoxically, hii ni bidhaa ya kitamu sana, inayofaa na inayofaa. Labda, baada ya kugundua faida za plum ni nini, wengi watataka kuiona mara nyingi kwenye meza yao

Keki za Custard ni kitoweo kinachopendwa na wengi tangu utoto. Sura yao inaweza kuwa tofauti kabisa - mipira, vijiti, pete. Na kujaza sio tamu kila wakati, wanaweza kujazwa na pate anuwai, saladi na kutumika kama vitafunio. Kutengeneza keki tamu, kardinali, siagi na hata cream ya maziwa iliyofupishwa hutumiwa

Keki nyepesi sana zitakufurahisha sio tu na ladha nzuri, bali pia na muonekano wa asili. Ni rahisi sana kupika, na ikiwa una watoto, watafurahi kukusaidia katika biashara hii nzuri. Keki hizi nzuri zinaweza kupamba meza yoyote. Na kwenye likizo kubwa na chakula cha jioni tu cha familia

Keki hizi ni muujiza wa kweli, kwani zenyewe huwa safu tatu wakati wa mchakato wa maandalizi! Ni muhimu - mayai 3 makubwa kwenye joto la kawaida; - 120 g ya sukari; - 100 g ya siagi; - 20 ml ya maji; - 95 g unga; - 400 ml ya maziwa

Rahisi sana kuandaa, rafu ndefu keki ya marshmallow. Pamoja hakuna kuoka kunahitajika! Kichocheo rahisi cha keki ambacho ni rahisi kuandaa kabla tu ya wageni kufika. Ni muhimu - kilo 1. marshmallow; - 500 gr. walnuts zilizopigwa

Mapishi ya kikapu hayatakuacha tofauti. Unaweza kutumia kujaza yoyote - maziwa yaliyofupishwa, jamu, au matunda safi. Ni muhimu - 100 g majarini; - 165 g unga; - yolk 1; - 65 g ya sukari ya icing; - 65 g ya karanga; - dondoo la vanilla Kwa kujaza:

Toleo dhabiti, lisilo ngumu na la bei rahisi la roll ya kuku, kitamu sana na wakati huo huo malazi! Ni muhimu - kuku 1 yenye uzani wa kilo 1, 3; - karafuu 5 za vitunguu; - 25 g ya gelatin iliyokatwa; - 2 tbsp. haradali ya punjepunje

Keki ya viazi vitamu na siagi ya siagi inageuka kuwa isiyo ya kawaida sana, yenye juisi na yenye kunukia. Wazungu wa mayai na siagi ya siagi hupa keki hii muundo laini na mzuri. Keki kama hizo bila shaka zitashangaza nyumba yako na wageni. Ni muhimu - 2 viazi vitamu vya kati - vijiko 4 vya siagi, iliyoyeyuka - Vijiko 2 vya maji ya limao safi (hiari) 1/2 kijiko mdalasini 1/2 kijiko chumvi ya kosher - mayai 3 makubwa (viini na wazungu) - 1/2 kikombe s

Rutabaga ni mmea wa miaka miwili wa familia ya kabichi. Utamaduni huu umekuzwa Ulaya, Amerika Kaskazini, na hupatikana Australia. Kwa sababu ya upinzani wa swede kwa joto la chini, mboga hii ya mizizi inastawi katika hali isiyofaa kwa mboga za thermophilic

Buckwheat ina idadi kubwa ya virutubisho na vitamini. Lakini wengi hawaijumuishi katika lishe yao kwa sababu ya ujinga wa jinsi ya kupika kitamu. Hii imefanywa kwa urahisi na haraka, lakini inageuka kuwa ya kupendeza na yenye lishe. Ni muhimu Buckwheat - vikombe 1

Tangu nyakati za zamani, shayiri ya lulu imekuwa maarufu kwa idadi kubwa ya vitamini na asidi ya amino. Hifadhi ya hazina ya chuma, kalsiamu, shaba, zinki, manganese na potasiamu. Katika siku za zamani, shayiri ya lulu ilitumiwa kwenye meza bila kuhudumiwa sana, lakini sasa kila kitu kimebadilika na imekuwa ya kupendeza na kitamu zaidi

Wakati mwingine kuna wakati hakuna wakati wa kupika. Tanuri la microwave linaweza kusaidia katika hali kama hizo, unahitaji tu kujua mapishi kadhaa ya sahani ambazo zitakuwa kwenye meza ya shukrani kwa hiyo kwa dakika chache. Maagizo Hatua ya 1 Inachukua dakika 3 tu kupika omelet ladha katika microwave

Mchele, mfalme wa vyakula vya Asia, anaweza kupikwa sio tu kwenye jiko au kwenye jiko la mchele. Ikiwa unakaribia suluhisho la suala hili kwa usahihi, basi oveni ya microwave itapepea nyumba yako na sahani ladha na yenye afya. Ni muhimu mchele - glasi 1

Wakati mwingine hali hutokea wakati hakuna wakati wa kutosha kuandaa keki au keki. Kichocheo cha keki ya papo hapo kinaweza kuokoa maisha. Kwa kuongeza, jibini la jumba hutumiwa kama cream, ambayo inafanya keki sio rahisi tu kuandaa, lakini pia na afya

Millefeuille inamaanisha "majani elfu" kwa Kifaransa. Hili sio jina la keki za kuvuta tu, bali pia kwa vitafunio vya kitamu, vilivyokusanywa kwenye lundo la viungo kadhaa na kupakwa mchuzi mzito au mboga ya mboga inayofaa ladha yako

Kuna mabaki ya baguette kwenye pipa la mkate, na hauna hamu ya kutengeneza sandwichi za kawaida? Wakati na bidii zaidi na utakuwa na dessert nzuri ya Jumapili kutoka kwake! Ni muhimu Mkate mweupe - vipande 6-8; Siagi iliyoyeyuka - vijiko 3

Hizi beri za kupendeza na hudhurungi ya cream ya machungwa zina unga dhaifu, uliobadilika. Cream laini husawazisha kabisa matunda ya siki na utamu wake. Upungufu pekee wa sahani hii ni unga wa elastic, ambao hutengeneza sahani. Ni muhimu Kwa cream:

Chakula cha jioni bila tamu, kama mwisho mzuri wa chakula, inaonekana kwangu haijakamilika, kama symphony bila gumzo la mwisho. Na kwa mazungumzo yote juu ya pauni za ziada na sentimita, jua tu wakati wa kuacha! Ni muhimu Kwa mtihani:

Sushki iliyojazwa ni sahani nzuri sana ambayo inaweza kutumika kama kivutio na kama vitafunio. Pia ni rahisi sana kuchukua nao kwenye safari. Na wanajiandaa haraka na kwa urahisi. Ni muhimu - pakiti 1 ya kukausha kawaida bila ladha na mbegu za poppy

Kupendeza safu za kuku na ham na jibini itakuwa sahani nzuri kwa meza ya sherehe. Ni muhimu - 1 kuku ya kuku; - 200 g ya ham; - 150 g ya jibini; - 2 tbsp. haradali; - 1 kijiko. ketchup tamu; - 2 tbsp. mafuta ya mboga

Ikiwa unataka kupika kitu sio kawaida kwa kaya, lakini fantasy yako imeisha ghafla, jaribu kutengeneza kukausha vitu vilivyojaa. Sahani imeandaliwa haraka na kwa urahisi, inaonekana ya kuvutia na haiitaji viungo vya kufafanua haswa. Kwa kupikia, utahitaji bidhaa zifuatazo:

Katika utoto wa mbali wa Soviet, bagels kama hizo ziliuzwa katika idara ya mkate ya duka lolote. Na kisha bidhaa hii ya kupendeza ilipotea kutoka kwa rafu. Sasa wanauza buns chini ya kivuli cha bagels, lakini ladha yao sio sawa. Inageuka kuwa kutengeneza bagels halisi na mbegu za poppy sio jambo kubwa

Kichocheo hiki hufanya keki maridadi na ladha na ladha ya vanilla. Kitamu kimeandaliwa haraka, kwa njia zingine hata inafanana na keki ya jibini, lakini na muundo wa hewa zaidi. Cream ya Vanilla inaweza kutumika kwa kiamsha kinywa, chai ya alasiri, na hata kwa likizo

Unaweza kuunda idadi kubwa ya sahani kutoka kwa nyama ya kukaga ya aina anuwai ya nyama. Wao ni wa kuridhisha, wa kitamu na wanaonekana mzuri. Sahani kama hizo ni ngumu kuharibika kwa sababu nyama ya kusaga ni rahisi kuandaa na inaweza kujumuishwa katika mapishi mengi

Kile ambacho hawaji tu. Umejaribu bagels zilizofungwa na bacon? Bado? Kisha hakikisha kujaribu sahani ya asili moto. Ni muhimu - bagels ya siagi - vipande 3; - Jibini la Hochland cream - vijiko 3; - bakoni - vipande 6; - mayai matatu

Kwa nini tunapenda mana? Kwa ukweli kwamba ni keki maridadi, laini na yenye lishe ambayo unaweza kujaribu salama, ukiongeza viungo anuwai kwenye unga na kubadilisha ladha kwa hiari yako. Mannik huwa hajichoki, imeandaliwa kwa urahisi, haraka na hauitaji gharama kubwa

Bagels nyekundu zilizoandaliwa kulingana na kichocheo hiki zina ladha isiyo ya kawaida. Ni nzuri kutumia na maziwa, lakini pia ladha na kahawa au chai. Sasa, wakati wa Kwaresima, watu wanaofunga wanaweza kuchukua nafasi ya siagi na mafuta ya mboga, na bagels za mafuta na majani ya chai

Ikiwa unapenda vitunguu katika aina zote, basi hakika unapaswa kutengeneza kitunguu saumu. Sahani hii ni kitamu sana, zaidi ya hayo, ni rahisi kuichukua na wewe. Ni muhimu - unga - 350 g; - chumvi - kijiko 1/3; sukari ya icing - kijiko 1/3

Kama mtoto, wanawake wa rum walikuwa kitamu kwetu ambacho hatungeweza kumudu kila wakati. Walilowekwa kwenye syrup ya asili na ramu, yenye harufu nzuri na ya kitamu sana. Sasa kwa kuuza ziko mbali sawa. Ni bora kupika baba rum nyumbani na kuifanya kwa ladha yako

Wakati mwingine kwa chai unataka kitu ambacho kinaweza kutayarishwa haraka na sahani itakuwa ladha. Unapohisi kusita kwenda dukani na kukusanya pipi, jaribu kutengeneza donuts za curd. Ni pamoja na viungo rahisi ambavyo kila mama wa nyumba atakuwa navyo

Wote unahitaji kwa kuoka haraka ni kichocheo cha unga na miongozo michache rahisi. Kufanya unga wa mikate, keki za nyumbani na bidhaa zilizooka ni rahisi zaidi kuliko inavyosikika. Unga huu unaweza kugandishwa na kuhifadhiwa hadi miezi miwili kwenye freezer

Kukausha chai ni kitamu cha kawaida na cha kawaida, lakini, unaona, ni boring kabisa. Lakini ikiwa unaonyesha mawazo yako, basi kavu katika kupikia inaweza kutumika kwa njia za kupendeza, kwa mfano, kutengeneza keki za jibini kutoka kwao. Ni muhimu - kavu kumi

Mbegu za mbegu za poppy ni nzuri kwa chai ya familia. Unaweza kufanya kitamu kama hicho cha jadi cha Urusi mwenyewe. Kuna mapishi kadhaa kwa utayarishaji wake. Kukausha na mbegu za poppy kwenye maziwa yaliyofupishwa Utahitaji kuchukua viungo vifuatavyo:

Cutlets ni sahani inayofaa ambayo inaweza kutumiwa salama kwenye meza ya sherehe na siku za wiki. Kujaza kwa kupendeza kutakupa raha nyingi na kukupa raha nzuri. Kwa kuongeza, ukoko wenye juisi, wa kukaanga unaonekana kupendeza sana. Gourmets za kweli zitathamini sahani hii

Polenta ni nafaka iliyovunjika ya nafaka ambayo inafanya pie iwe hewa sana. Mtindi huongeza upole kwa bidhaa zilizooka, na pistachios - ladha ya asili. Ni muhimu - 250 g sukari ya miwa; - 125 g siagi; - 3/10 ml ya maziwa

Tarts za plum ni bora. Lakini huwa bora, tamu na yenye kunukia zaidi baada ya manukato kuja kwa wenzi kwa plum, ambayo inasisitiza faida zote za beri. Plum tart na kadiamu ni kamili kwa chai ya Jumapili jioni. Ni muhimu - squash - vipande 10, - kadiamu - sanduku 6, - mtindi usiotiwa sukari bila viongezeo - gramu 180, - sukari - gramu 150, - unga - gramu 140, - siagi - gramu 130, - mayai mawili, - unga wa kuoka - kijiko 1, - chumvi kidogo

Unaweza na unapaswa kujipapasa mwenyewe, haswa linapokuja suala la dessert. Pie tamu ya mtindi ya tunda ni tangazo la kweli la upendo. Kupika, furahiya ladha na waalike wageni! Ni muhimu - 400 g unga; - mayai mawili; - 200 g ya sukari

Nyama ya tombo ni lishe bora ya bidhaa zenye kalori nyingi zilizo na vitamini na virutubisho. Nyama ya tombo ni maarufu kwa utomvu wake, upole na harufu ya mchezo. Wakati wa kupikia nyama ya tombo marinated, vitamini na madini yote huhifadhiwa

Je! Unataka kupika nyama kwa njia isiyo ya kawaida? Usifanye kitoweo, usikaange, lakini ukike kwenye bacon kwa njia ya roll ndogo na kujaza! Sahani huja na kichocheo cha mchuzi wa nyanya na mimea yenye kunukia na vitunguu. Unaweza kutumia aina yoyote ya nyama katika mapishi, hata hivyo, kwa sababu ya uwepo wa bakoni, upendeleo unapaswa kutolewa kwa aina zenye mafuta kidogo:

Pilipili kali, nzuri na ya kifahari ya jalapeno iliyojazwa na jibini, iliyofunikwa kwenye bacon na iliyooka katika oveni ni kivutio bora ambacho kitakwenda kikamilifu na meza ya Mwaka Mpya. Haitahitaji ustadi wowote maalum wa upishi kutoka kwako, haitachukua muda mwingi, lakini hakika itafurahisha wapenzi wa vinywaji vikali wakitafuta kuambatana na glasi ya "

Keki ya oat iliyoandaliwa kulingana na kichocheo hiki inageuka kuwa laini, laini, laini. Nyama yake ni ya harufu nzuri, yenye unyevu, na ina ladha ya chumvi. Sahani hii inaweza kutumiwa kama keki au kuliwa badala ya mkate. Ni muhimu - siagi - 30 g

Paniki za viazi laini zilizo na ganda la crispy na ini ya tombo laini na uyoga, cream na mchuzi wa jibini ni mchanganyiko mzuri! Jaribu! Ini ya tombo ni bidhaa ya lishe kabisa na mafuta yaliyomo sio zaidi ya 11 g, protini - sio chini ya 18 g kwa gramu 100 za uzani na kalori - 174 kcal

Maziwa yaliyooka katika mchuzi wa uyoga ni kichocheo kizuri ambacho kinaweza kuthaminiwa kwa urahisi na ladha. Mchuzi wa uyoga unaweza kutayarishwa mapema na kupatiwa joto tena kwa kiamsha kinywa pamoja na mayai. Sahani itageuka kuwa ya lishe, ya kitamu, ya kuridhisha na ya haraka

Nyama za kuku za kuku zinaweza kuzingatiwa kama kitamu cha kupendeza: kwa kushirikiana na mchuzi wa nyanya na jibini, sahani hupata chic maalum, na kuoka kwenye oveni hukuruhusu kuhifadhi juisi na upole wa nyama. Viungo: Kuku iliyokatwa - kilo 0

Ni muhimu • Samaki (bream) - kilo 2; • Buckwheat - 200 gr; • Vitunguu - vipande 2; • Maziwa - majukumu 3; • Uyoga kavu - 20 gr; • Mafuta ya mboga - 15 ml; • Siagi - 65 gr; • Pilipili ya chumvi. Maagizo Hatua ya 1 Chemsha buckwheat na uyoga uliokatwa uliokaushwa kwenye maji yenye chumvi

Champignons ni uyoga kitamu sana, ambayo unaweza kuandaa sahani yoyote. Na kivutio hiki kitafaa meza yoyote na itauzwa kwa swala la dakika. Pcs 12. mayai ya kware, Pcs 12. uyoga mkubwa, Kichwa 1 cha vitunguu, 50 gr. parmesan, 3 tbsp

Pilipili iliyochomwa na iliyokaushwa "Nusu" ni sahani rahisi sana kuandaa ambayo hutofautisha lishe, na pia hupamba chakula cha jioni cha familia au meza ya sherehe. Pilipili hii iliyojazwa ina mboga, nyama iliyokatwa pamoja, mchele na cream ya sour

Nyama ya nguruwe ya shaba ni nyongeza nzuri kwa sahani yoyote ya kando. Inaweza kuliwa moto na baridi. Ili kutengeneza sahani hii, unahitaji kiwango cha chini cha bidhaa, na mchakato wa kupika hautakulazimisha kutumia masaa mengi jikoni. Ni muhimu 0

Inageuka kuki laini na tamu sana. Mama yeyote wa nyumbani anaweza kuandaa kwa urahisi matibabu kwa familia yake. Matone ya chokoleti hupa sahani hii zest isiyo na shaka. Ni muhimu - 30 g ya unga wa ngano (ikiwezekana malipo)

Biskuti za chokoleti ni maarufu sana na pipi. Hapa kuna mapishi rahisi na yasiyofaa ya utayarishaji wake. Vidakuzi vile vina muonekano wa kuvutia, harufu ya kumwagilia kinywa, na licha ya unyenyekevu wao, huwa kitamu sana na tamu. Ni muhimu - glasi 1 ya unga - 1/2 kikombe cha unga wa kakao - kijiko 1 cha unga wa kuoka - 1/4 kijiko cha chumvi - 3/4 kikombe sukari - 1/3 kikombe mafuta ya mboga - mayai 2 makubwa - kijiko 1 cha dondoo ya vanilla 3/4

Nyama ya farasi ni nyama ya lishe ambayo ina protini nyingi. Ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu, nyama ya farasi mwishowe imeingizwa kwa masaa 3. Pia, nyama ya farasi haina harufu. Jinsi ya kupika kitoweo cha nyama ya farasi - 200 g nyama isiyo na bonasi - 20 g siagi ya kuzima - 45 g ya vitunguu - 45 g karoti - 200 g viazi - pilipili ya chumvi Kwanza, tunachukua nyama ya farasi na suuza vizuri, kisha chukua massa ya nyama ya farasi na ukate vipande vi

Kuna mapishi mengi ya pancake za viazi. Nakuletea mwingine, sio kitamu na cha kupendeza kuliko zingine. Furahisha wapendwa wako kwa kupika pancakes za viazi na nyama. Sahani itakushangaza na juiciness yake na ladha nzuri. Ni muhimu - nyama ya nguruwe iliyokatwa na nyama - 300 g

Sio lazima ukae jikoni kwa masaa mengi kutengeneza keki nzuri. Keki ya haraka ya haraka inaweza kuoka kwa nusu saa. Na jam iliyonunuliwa nyumbani au ya duka itampa keki hii ladha nzuri sana. Sambaza mikate au uiongeze moja kwa moja kwenye unga - jamu tamu na siki itageuza dessert dhaifu kuwa tiba halisi

Kitamu hiki cha chai au kahawa kina msingi wa mchanga wenye mafuta, kujaza-laini na limau - furaha ya kweli! Keki kama hiyo imeandaliwa kwa muda wa saa 1, lakini kazi yako itathaminiwa na wanakaya wote. Ni muhimu Kwa huduma kumi:

Aina ya tarts ya limao ni ya kushangaza. Hizi ni nyasi za limao za kawaida, na mikate ya limao kutoka kwa aina yoyote ya unga na kujaza kadhaa. Lakini wote wana harufu ya kipekee ya limao na ladha. Ni muhimu Kwa pai rahisi ya limao:

Pie ya Mannik ni chaguo la kuoka kushinda-kushinda. Inafanya kazi kila wakati. Ni sawa kwa kuoka kwa kila siku, na pia kuokoa maisha katika hali wakati wageni wako mlangoni. Ni muhimu - 1 kikombe cha sukari - glasi 1 ya semolina - glasi 1 ya unga - glasi 1 ya kefir - mayai 2 - soda kijiko 0

Kichocheo hiki ni kamili kwa Kompyuta katika biashara ya upishi au mama wa nyumbani tu ambao vifaa vyao ni vichache, lakini ambao wanataka kuendelea kufurahisha familia yao na chakula cha mchana kitamu. Ni muhimu - viazi - vitunguu vya balbu - karoti - mafuta ya mboga - Kabichi nyeupe - chumvi Maagizo Hatua ya 1 Osha na kung'oa viazi

Ni rahisi sana kuandaa khachapuri yenye kunukia, laini na isiyo ya kawaida na jibini nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuhifadhi juu ya viungo muhimu. Ni muhimu Vikombe 3 vya unga wa ngano Kioo 1 cha kefir 2 mayai ya kuku 0

Rolls ni maarufu sana ulimwenguni kote. Wanaweza kuwa tayari kwa kiamsha kinywa. Na ikiwa utaongeza mapambo ya asili ya matunda, unaweza kuitumikia kama kishikaji kizuri cha sherehe ya sherehe. Ni muhimu Kwa mtihani: Unga ya ngano gramu 1300, semolina vijiko 2, siagi au majarini gramu 125, yai 1 yai, cream ya sour 150 gramu, vijiko 4 vya maji baridi, makombo ya mkate iliyokunwa vijiko 3, chumvi

Matunda yaliyopikwa ni matunda yaliyokatwa, matunda na mboga ambazo zimechemshwa kwenye siki ya sukari na kukaushwa kwa njia fulani. Inaaminika kuwa matunda yaliyopikwa yana afya zaidi kuliko pipi za kawaida kwa sababu zina vitamini na nyuzi, na pia zina kalori ndogo, zinaweza kuliwa wakati wa lishe

Nyama ya samaki wa baharini ni mnene sana kuliko nyama ya samaki anayeishi katika mazingira ya maji safi, kwa hivyo vitu vikali kama viungo na asidi haitaharibu ladha yake, na vinene, vinywaji vikuu: michuzi, mafuta, maziwa na vifaa vya wanga vinafaa zaidi ni

Kijani cha hake kinathaminiwa kwa ladha yake. Kwa sababu ya kiwango kidogo cha mafuta ya samaki huyu, hutumiwa katika chakula cha watoto na chakula. Mapishi ya samaki ya kupikia ni anuwai, inaweza kukaangwa, kuoka, kutumika kwa kutengeneza supu

Sahani hii maarufu ya Mexico inaweza kuandaliwa kwa urahisi nyumbani. Inathaminiwa kwa ladha yake ya kipekee, tajiri na urahisi wa maandalizi. Ni muhimu • ½ kg ya nyama ya nyama ya ardhini; • Jani 1 la lettuce; • vitunguu vya kijani kibichi

Hake ni samaki anayejulikana na anayependwa na wengi. Ni ya familia ya cod, kwa hivyo samaki safi wana ladha tajiri kweli. Walakini, kufungia haraka na kwa kina huhifadhi mali nyingi za hake. Katika suala hili, kwa sasa kuna idadi kubwa ya mapishi ya upishi kutoka kwa samaki huyu

Nyama ya hake, inayotumiwa sana katika lishe ya lishe, ina kalori kidogo na inachanika kwa urahisi. Wataalam wa lishe wanashauri ikiwa ni pamoja na hake kwenye menyu yako, kwani samaki huyu ana madini na vitamini. Hake inaweza kupikwa kukaanga, kuchemshwa, au kuoka katika oveni

Mnamo Julai, matunda safi huonekana kwenye masoko na maduka, ambayo sio tu na ladha nzuri, lakini pia ina idadi kubwa ya vitu muhimu. Fursa ya kujaza maduka ya vitamini haipaswi kukosa wakati wa msimu wa majira ya joto unakua kamili. Kwa wale wanaojali macho yao, matunda ya bluu ni beri bora

Vipande vya kabichi wavivu vinafanana na wenzao "wa kawaida" kwa suala la muundo wa bidhaa, lakini mchakato wa utayarishaji wao ni rahisi zaidi: baada ya yote, sio lazima ugombee na kichwa cha kabichi, ukiisambaza katika majani tofauti na uondoe ya mishipa ngumu

Keki ya Velvet nyekundu ni keki maarufu ya sifongo ulimwenguni, ambayo inajulikana na rangi yake isiyo ya kawaida ya keki zake - kutoka kwa rangi nyekundu hadi hudhurungi-hudhurungi. Rangi hii inafanikiwa kwa kuongeza rangi ya chakula kwenye unga

Mwanzoni mwa wiki ya Shrovetide, ni wakati wa kuchagua sahani hizo za keki ambayo utapendeza wapendwa wako. Ikiwa vitambaa vya kawaida vimechoka kidogo, unaweza kujaribu kitu kipya, kwa mfano, keki na chokoleti au casserole ya curd-curd na zabibu

"Berliners" au donuts ya beerslin hurejelea keki za jadi za Wajerumani. Mara nyingi huwa tayari kwa Krismasi na pia kwa Pasaka. Kama kujaza kwa "Berliners" kujaza tamu yoyote hutumiwa, kwa mfano, cream, jamu au maziwa yaliyopikwa ya kuchemsha

Mchuzi ni sehemu muhimu ya sahani ya tambi; inaweza kuifanya kuwa laini au ya kitamu, ya viungo na ya kupendeza. Kuna michuzi mengi ya tambi katika vyakula vya Kiitaliano, kwa kutaja chache tu. Mchuzi wa nyanya Viungo: 400 g ya nyanya za makopo kwenye juisi yao wenyewe (bila ngozi)

Tortillas (au tortilla) ni mikate maarufu laini ya Mexico ambayo inaweza kujazwa na anuwai ya nyama, maharagwe, mboga mboga na jibini na kukunjwa au kukunjwa. Matokeo yake ni vitafunio kama burritos, quesadillas, enchilada au chimichangi. Keki za Tortilla zinaweza kutengenezwa nyumbani - ni snap

Kila mtu labda amejaribu vitafunio hivi: viazi viazi (vipande vya viazi vilivyooka na manukato) na pete za kitunguu (pete za vitunguu vya kukaanga kwenye unga). Wao ni maarufu sana katika mikahawa anuwai ya chakula haraka, lakini sio ngumu kuandaa nyumbani

Cream, soufflé na mousse ni dessert laini zaidi ambayo huyeyuka kinywani mwako, ambayo, zaidi ya hayo, sio ngumu sana kuandaa. Kijadi, hutumiwa kwenye bakuli zinazohudumia glasi na kupambwa na cream iliyopigwa, majani safi ya mint, vipande vya matunda na matunda

Peach nzima iliyovunwa kwa msimu wa baridi hutofautishwa na ladha yao nzuri na harufu nzuri. Wana muonekano wa kupendeza sana, wakati wakati wa maandalizi yao sio lazima upoteze muda kwa kutenganisha mbegu. Walakini, wakati wa kupika, inashauriwa kuzingatia nuances kadhaa

Mtindi ni bidhaa tamu ya maziwa yenye chachu, chanzo muhimu cha kalsiamu na protini. Kutumia mara kwa mara kunaaminika kuboresha utendaji wa njia ya utumbo. Mtindi uliotengenezwa nyumbani kulingana na maziwa ya ng'ombe au kondoo ni faida zaidi

Vitunguu ni mboga ladha, yenye afya na inayofaa. Watu wachache wanaipenda ikiwa safi, lakini baada ya matibabu ya joto kitunguu kinakuwa laini na cha kupendeza, ndiyo sababu ni maarufu katika kupikia. Supu za vitunguu zilizowekwa na cream, jibini na viungo ni ladha haswa

"Hedgehogs" ni moja ya sahani maarufu ya nyama ya kusaga, inayojulikana na wengi kutoka utoto. Ni rahisi kuandaa na kwenda vizuri na sahani nyingi za mboga. Ni muhimu - 400 g ya nyama ya kusaga; - 1 kifuko cha mchele wa nafaka ndefu ya chapa ya biashara ya Uvelka (inaweza kubadilishwa na ile iliyofungwa kawaida)

Saladi ya Pita ni kivutio rahisi cha kuandaa na kinachofaa kinachofaa orodha ya kila siku na meza ya sherehe. Vitafunio vya lavash vya kujifanya ni ladha na anuwai. Ili kuwaandaa, utahitaji lavash nyembamba ya Kiarmenia - uso wake umepakwa mafuta na mayonesi, jibini laini au siagi, bidhaa zilizopondwa zimewekwa juu na zimefungwa kwenye roll

Rahisi sana kuandaa kitamu cha kupendeza na kitamu ambacho kinahitaji karoti maalum ya Kikorea. Ni muhimu - mkate 1 mwembamba wa pita - 200 g karoti mbichi - 250 g jibini - 1 kundi kubwa la bizari safi - 2 karafuu ya vitunguu - 1 kijiko

Supu dhaifu na yenye ladha ya manukato, ambayo inaweza kufanywa lishe zaidi kwa kuchukua cream na maziwa. Ikiwa inataka, pamba sahani iliyokamilishwa na sprig ya mimea au mbegu za malenge, na unaweza pia kutumikia croutons crispy na supu. Ni muhimu - 300 g malenge - karoti 1 ya kati - kitunguu 1 - 500-600 ml ya cream ya kunywa - 40 g siagi - 100 ml ya maji - anise ya nyota 1 - pilipili ya chumvi Maagizo Hatua ya 1 Chambua mboga

Dessert nzuri ya keki nyembamba na kujaza chokoleti kuyeyuka kinywani mwako hakutaacha jino lisilojali la tamu yoyote. Kutengeneza keki kama hiyo sio ngumu kabisa. Ni muhimu Kwa mtihani: - 300 g unga wa ngano - 500 ml ya maziwa - mayai 3 ya kuku - chumvi kidogo Kwa mousse:

Sorbet ni tiba iliyohifadhiwa. Inakuja vizuri katika joto la majira ya joto kuliko hapo awali. Ninapendekeza kuandaa dessert hii kutoka kwa tunda kama parachichi. Ni muhimu - apricots safi - 900 g; - maji - glasi 1; - sukari - glasi 1

Jina Ossobuco, ambalo sio la kawaida kwa sikio na macho, linaweza kutoa maoni tofauti. Kwa kweli, hii ni sahani ya kitamu sana iliyotengenezwa na mifupa ya nyama ya nyama, iliyochanganywa na raspberries na apricots. Ni muhimu -sukari 85 gr - nyama ya ng'ombe kwenye vipande 6 vya mfupa - nyanya kuweka 1 kijiko -chumvi -apricots vipande 10 - vitunguu 2 karafuu - unga vijiko 4 - divai nyeupe kavu 2 glasi -mboga - raspberry 200 gramu -jusi ya nd

Dessert ya curd na apricots ni sehemu muhimu ya chakula cha watoto. Apricots zina potasiamu, magnesiamu, carotene na fosforasi. Jibini la Cottage sio muhimu sana. Mbali na vitu vyote hapo juu vya kuwaeleza, pia ina kalsiamu. Mbali na faida kubwa, jibini la jumba la kottage ni kitamu sana na laini

Katika msimu wa apricots za nchi safi, huwezi kupita kwa mkate huu maridadi kwenye unga uliokatwa! Ni muhimu Msingi: - 200 g unga; - 100 g ya siagi; - chumvi kidogo; - 2 tbsp. Sahara; - yai 1. Cream: - 70 g jibini la cream

Mama yeyote wa nyumbani anaweza kuandaa keki laini, tamu na yenye kunukia. Kulingana na idadi hii, karibu muffini 20-25 hutengenezwa. Keki za keki ni ndogo na zitakufurahisha. Ni muhimu - malenge 1; - ufungaji wa majarini

Kila mtu anajua kinywaji "Tarhun" tangu utoto. Inaonekana, unaweza kupika nini na kinywaji hiki, kando na visa, na inaweza kutumikaje kupikia? Inageuka kuwa kuna mapishi na, wakati huo huo, ni kitamu sana na kumwagilia kinywa. Ni muhimu - glasi 1 ya unga

Muffins ya malenge na asali na machungwa ni kuongeza ladha kwa chai. Keki za mikate zimeandaliwa kwa urahisi, hakuna mtu atakaye nadhani mara moja kuwa kuna malenge katika bidhaa zilizooka - pamoja na machungwa, zabibu na asali, hupata ladha mpya kabisa

Vuli iko karibu kuja - wakati wa kuvuna na kuunda kazi bora za upishi. Kutoka kwa mboga mboga, unaweza kuunda sio tu kwa majira ya baridi, lakini pia sahani ladha kwa kila siku. Kwa mfano, muffini za malenge tamu na zabuni. Muffins ya malenge ya kumwagilia kinywa ni sahani yenye afya na kitamu

Mwisho wa vuli ni wakati wa persimmon. Ilikuwa wakati huu ambapo matunda ya kigeni, lakini tayari ya kawaida kwetu huiva na kwenda kwenye rafu katika duka zote. Ninapenda sana kutengeneza keki ya persimmon na nitashiriki kwa furaha mapishi na wewe

Unaweza kutengeneza mkate wako wa jibini ukitumia kiwango cha chini cha chakula. Watapeli hawa watakuwa watamu sana kuliko wale walionunuliwa. Ni muhimu Gramu 220 za jibini la Cheddar (au plastiki nyingine ngumu), vijiko 4 vya siagi, kikombe 1 cha unga, 1/2 kijiko cha chumvi, vijiko 2 vya maji baridi

Ili kutengeneza shrimp na juisi na laini, jaribu kuipika kulingana na mapishi yangu. Kila kitu ni rahisi, haraka na kitamu sana. Ni muhimu Gramu 500 za kamba za mfalme, vijiko 4 vya maji ya limao, vijiko 3 vya mafuta au alizeti, vijiko 4 vya asali ya kioevu, karafuu 4 za vitunguu, mimea, chumvi

Pancakes ni sahani ya jadi katika nchi nyingi. Wanaweza kuwa kozi kuu au dessert. Ninataka kushiriki nawe kichocheo cha keki nzuri, ambayo itakuwa nyongeza nzuri kwa sahani za nyama. Ni muhimu Mayai 2, unga wa kikombe 1, 1 kikombe cha maziwa, chumvi kidogo, vijiko 2 vya mafuta ya alizeti, vikungu 2 vya iliki, gramu 100 za jibini la jumba, nyanya 4, vijiko 3 vya mafuta, karafuu 2 za vitunguu, karoti 1, chumvi, pilipili

Sandwichi hizi nzuri za "Ladybugs" hakika zitapamba meza yoyote ya sherehe na itapendeza watoto na watu wazima sawa. Ni muhimu - baguette; - siagi; - samaki nyekundu (lax, lax, trout); - mizeituni (pitted); - Nyanya za Cherry

Mango imeshinda nafasi yake kwenye meza ya Warusi. Matunda haya ya kitropiki huongeza kinga, husaidia kupunguza uzito, na huongeza ladha ya viungo kwenye saladi. Ni muhimu Majani 4 ya lettuce, tango 1 safi, maembe 2 yaliyoiva, gramu 200 za kamba iliyosafishwa, majani ya iliki, juisi ya limao moja, 100 ml ya maji, kijiko 1 cha mafuta, chumvi

Kichocheo rahisi na cha haraka cha kuki cha mkate mfupi. Kwa utayarishaji wake, ninakushauri utumie ukungu, lakini unaweza kukata tu takwimu na kisu. Ni muhimu Gramu 180 (pakiti 1) majarini au siagi, vikombe 0.5 vya sukari, vikombe 1

Plum ni moja ya matunda machache ambayo husaidia kuondoa cholesterol na inaboresha digestion. Lakini katika hali ya hewa ya baridi haiwezekani kupata plum, kwa hivyo unaweza kujiwekea jamu ya kupendeza na ya kunukia. Ni muhimu Kilo 1 ya squash, walnuts 10, kilo 1 ya sukari, nusu lita ya maji

Msimu wa uyoga unamalizika, na ni wakati wa kuhakikisha kuwa sahani za uyoga zinakufurahisha wakati wote wa baridi. Uyoga kavu sio tu huhifadhi mali zao za faida, lakini pia toa ladha kwa sahani zako. Ni muhimu Kilo 10 za uyoga (uyoga wa porcini, champignon, uyoga wa aspen, boletus, boletus, agarics ya asali, boletus), karatasi ya kuoka, karatasi ya kuoka Maagizo Hatua ya 1 Punguza uyoga kwa upole kwenye mchanga na majani, ondoa zilizoharibiwa

Haiwezekani kufikiria chakula cha mchana bila kozi ya kwanza. Moja ya maarufu zaidi ni supu ya viazi, lakini wakati mwingine unataka kitu kibaya na kisicho kawaida. Kwa mabadiliko, unaweza kuchemsha supu ya mbaazi na nyama ya kuvuta sigara na ukate sausage mbichi ya kuvuta ndani yake kabla ya kutumikia

Beri ya Physalis ni tamaduni ya kigeni ambayo hupandwa kama mmea wa mapambo. Wakati huo huo, matunda ya fizikia ni muhimu sana. Tunda hili lina vitamini C, amino asidi, polysaccharides, madini na beta-carotene, na ina tunda lenye harufu nzuri na kitamu

Keki zilizopakwa glazed ni kitamu kinachopendwa sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima wengi. Lakini wakati huo huo, bidhaa ya duka ina idadi kubwa ya vitu visivyo vya afya: vizuiaji, ladha, vihifadhi na mafuta ya hali ya chini. Jibini linalotengenezwa nyumbani linapendeza kama jibini lililonunuliwa dukani, lakini halidhuru afya yako

Kwa kweli watoto wote wanapenda kaa zenye glasi, ambazo zimejaa rangi, vihifadhi, viboreshaji vya ladha na ladha isiyo ya asili, lakini wanatoa pua zao kutoka kwa jibini la jumba la hali ya juu na lenye afya lililoandaliwa nyumbani. Ni muhimu - 50 g ya chokoleti nyeusi (75-80%)

Kufanya jibini la kujifanya ni mchakato wa kufurahisha. Ladha ya bidhaa ya mwisho inaweza kuwa anuwai kwa kuongeza nyongeza ili kukidhi ladha ya wanafamilia. Njia rahisi zaidi ya kutengeneza jibini la curd nyumbani. Inaweza kutumiwa na kiamsha kinywa, kuongezwa kwa saladi, na pia hufanya kujaza bora kwa pai

Mchele uliopikwa kwenye skillet ni sahani ya kupendeza, laini, yenye kunukia. Kwa kuongezea, mchele kama huo unaweza kutumiwa kama sahani tofauti, huru, ambayo itakufurahisha na muonekano wake na ladha sio tu kwa kawaida, bali pia kwa siku za kufunga

Sikukuu za ukarimu za Urusi mara chache hufanya bila uyoga ulioandaliwa kwa njia tofauti. Kwa kawaida, nafasi zilizo na mikono haziwezi kulinganishwa na zile zilizonunuliwa. Akina mama wa nyumbani wenye uzoefu wana mapishi yao ya sahani za uyoga, wakati vijana wanashangaa jinsi ya kuokota uyoga kwa msimu wa baridi

Shayiri ya lulu sio maarufu sana, sio tu kwa sababu ya muda wa utayarishaji wake. Imepikwa vibaya, inakuwa "mpira" au "turuba" zote kwa ladha na uthabiti. Jinsi ya kupika shayiri kwa usahihi? Wale ambao wanatarajia kupika shayiri haraka watasikitishwa - haiwezekani kupika shayiri haraka

Puff saladi sio tu sahani ladha, lakini pia mapambo ya meza. Ikiwa viungo havijachaguliwa tu na ladha, bali na rangi, basi saladi dhaifu itaonekana nzuri kwenye vase ndogo au bakuli iliyo wazi. Chaguo jingine la kutumikia saladi za kuvuta ni kuziweka katika tabaka kwa fomu maalum ambayo haishiki