Chakula chenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku katika oveni ni chaguo salama kwa chakula cha sherehe kwa Mwaka Mpya 2019. Ikiwa imepikwa kwa usahihi, nyama itageuka kuwa laini na yenye juisi, na ladha inaweza kutofautiana kwa urahisi na msaada wa viungo vya ziada. Kuku iliyookwa katika oveni na prunes, maapulo na sherry kwa meza ya Mwaka Mpya ya 2019 - kuku yenye uzito wa kilo 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nguruwe ni bidhaa ambayo iko katika lishe ya karibu kila mtu. Aina hii ya nyama ni rahisi kwa sababu imepikwa haraka, na kuna idadi kubwa ya mapishi na nyama ya nguruwe ambayo unaweza kushangaza wageni na kitu asili na kisicho kawaida katika hali yoyote, ambayo haiitaji muda mwingi kupika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchele ndio msingi wa chakula cha kila siku kwa zaidi ya nusu ya idadi ya watu ulimwenguni. Asia kijadi huzingatiwa mahali pa kuzaliwa kwa mchele, kwa sababu ilikuwa katika Thailand ya kisasa na Vietnam ambapo utamaduni wa mpunga ulipandwa kwanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Thailand ni nchi ya mbinguni kwa njia zote, hata matunda ni ya mbinguni hapa. Na anuwai yao ni ya kushangaza. Ni matunda gani ya kigeni katika nchi hii unapaswa kulawa bila kukosa? Matunda ya matunda Matunda makubwa, ambayo uzito wake unaweza kufikia kilo 40

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika vuli, ni kawaida kupika sahani kutoka kwa mboga za mavuno mapya. Kabichi ya Savoy sio ubaguzi. Ni nini kinachoweza kuandaliwa kutoka kwa zawadi hii muhimu ya maumbile? Kwa mfano, majani yaliyojazwa na mchuzi mzuri wa kupendeza. Ni muhimu - mizizi ya parsnip, karoti, vitunguu, pilipili ya kengele - zote zimekatwa kwenye cubes

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nchi za Mashariki, haswa Japani, ni ishara za maisha marefu na afya isiyo na kifani. Ni nadra sana kukutana na watu wenye uzito zaidi hapa, watu wengi wanafanya kazi na wanafurahi kila wakati. Lishe sahihi, na pia kufuata mtindo mzuri wa maisha, huwafanya wawe hivyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Labda, hakuna mtu hata mmoja ulimwenguni ambaye hataki kula chakula kikali na cha kuridhisha, lakini wakati huo huo bila madhara kwa afya yake. Lakini sio kila wakati kitamu na kalori ya juu - afya na haina madhara. Je! Unapataje shida kati ya dhana hizi katika chakula?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hivi karibuni, mara nyingi zaidi na zaidi watu wanaacha chakula kilichosindikwa kwa joto badala ya vyakula vichafu, kwa sababu vitamini vinahifadhiwa katika fomu yao ya asili. Lakini je! Njia hii ya kula haina madhara? Chakula kibichi cha lishe - kula tu vyakula mbichi ambavyo haviko chini ya matibabu ya joto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mwaka Mpya ni likizo maalum. Na ikiwa ghafla katika mwaka ujao unatamani mabadiliko, unaweza kuanza mabadiliko haya kutoka meza ya Mwaka Mpya. Labda wakati umefika wa kuondoka kutoka kwa karne ya zamani na, bila shaka, mpendwa "Olivier"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Hauwezi kuamua ni sahani gani za kupika kwa Mwaka Mpya ili kuwashangaza wageni wako? Ni wakati wa kujaribu na menyu ya Mwaka Mpya, kugundua talanta ya mpishi wa kigeni. Kwa kuongezea, mapishi yote yatakuwa ya kibajeti na ya haraka kuandaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unaweza kutengeneza idadi kubwa ya kila aina ya vitoweo na dessert kutoka kwa matunda. Ninashauri ufanye marmalade ya apple nyumbani. Kila mtu hakika atapenda utamu huu. Ni muhimu - maapulo - kilo 1; - sukari - 100 g; - maji - 100 ml

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa wewe na watoto wako mnapenda marmalade, basi sio lazima ununue dukani! Matibabu ya machungwa yaliyotengenezwa nyumbani yatakuwa tastier zaidi, yenye kunukia zaidi, na yenye juisi. Kuandaa marmalade kama hiyo ni rahisi sana. Ni muhimu - machungwa - pcs 6

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wanawake ambao wanataka kupoteza uzito hujikana wenyewe keki za kumwagilia kinywa, wakiogopa kupata uzito tena. Hasa kwao, wataalam wa lishe wameunda orodha ya viungo ambavyo vinaweza kuchukua nafasi ya unga wa ngano wenye kalori nyingi bila hatari ya kupata pauni za ziada

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati msimu wa joto unamalizika, unaweza kusahau juu ya lishe na kalori, pumzika na tafadhali mwenyewe na familia yako na dessert ya chokoleti ya kushangaza. Kufikiria nini cha kupika kwa dessert na jinsi ya kushangaza wageni wote na mapishi ya kawaida na ya kitamu, kisha zingatia mikate mitano maridadi zaidi ya chokoleti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Julienne ni sahani ya kitamu sana ambayo haitayarishwa mara kwa mara katika jikoni la kawaida. Inaweza kuonekana kwa wahudumu kuwa maandalizi yake yatakuwa magumu na ya kuogopa, lakini hii sio kweli kabisa. Hapa kuna kichocheo cha julienne nzuri ambayo itachukua karibu nusu saa kupika Julienne yenye ladha nzuri na uyoga na kuku inaweza kutayarishwa kama hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Julienne ni moja ya vitafunio maarufu moto nchini Urusi. Historia ya sahani hii hutoka kwa vyakula vya Kifaransa. Julienne inaweza kupikwa na dagaa, uyoga, lakini kiunga maarufu katika sahani hii ni kuku. Ni muhimu 200 g ya kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Siku za Mwaka Mpya huanguka haraka kwa Krismasi, na wale wanaozingatia kanuni za Orthodox hutenga bidhaa za nyama, maziwa, mayai kutoka kwa lishe yao na kuibadilisha na mboga, nafaka, na uyoga. Lakini hii haimaanishi hata kidogo kwamba meza ya Mwaka Mpya itakuwa duni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo cha msingi cha barafu maridadi iliyotengenezwa nyumbani ni pamoja na vitu 3 tu na kiwango cha chini cha juhudi zako. Matokeo yake ni kahawa yenye nguvu na barafu tamu na mengi ya kufurahisha. Ikiwa tutageukia mara moja michakato ya kemikali ambayo hufanyika wakati wa kufungia vimiminika, inakuwa wazi kuwa sio mapishi yote ya barafu iliyotengenezwa nyumbani kwa kutumia maziwa yatakupa jino tamu laini laini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hata ikiwa hujapata wakati wa kuchomwa na jua, na hakuna wakati wa kuoga jua, haifai kukimbia mara moja kwenye solariamu. Unachohitaji kufanya ni pamoja na vyakula vyenye afya, vya kukuza jua kwenye lishe yako na upate sauti ya ngozi ya dhahabu inayotakikana kutoka kwa chakula kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Furaha ya gastronomiki ya nchi zingine inaweza kuonekana sio ya kushangaza tu, lakini hata ya kutisha, ikiwa hautaangalia vitamu vya kienyeji kutoka kwa mtazamo wa upendeleo wa kibinadamu. Kwa hivyo, ikiwa una mishipa dhaifu au maoni ya kihafidhina juu ya chakula, haupaswi kufahamiana na vitisho hivi vya upishi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni mapishi gani ambayo hutumiwa kuvuna matango kwa msimu wa baridi. Pickled, iliyochomwa na nyanya au zukini, kwa kutumia viungo kavu na mimea Mtu anapendelea kuweka chumvi kwenye mapipa, mtu kwenye vyombo vya glasi. Lakini kuna njia kadhaa rahisi za kuchukua matango ambayo hata mama wa nyumbani asiye na uzoefu anaweza kushughulikia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Unataka kuoka keki tajiri zaidi na yenye kunukia? Kisha kichocheo hiki kitakuja vizuri … Ni muhimu Kwa keki moja yenye uzito wa 500 g: - unga wa ngano wa kwanza - 200 g - viini - vipande 2 vidogo; - siagi - 85 ml; - maziwa ya mafuta - 85 ml

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za jadi kwenye meza ya Pasaka ya sherehe ni keki za Pasaka, Pasaka na mayai yenye rangi. Kuna mapishi mengi ya kutengeneza keki za Pasaka, ambayo ni rahisi kuchagua inayofaa zaidi. Kulich "Jadi" Kichocheo hiki kilikuwa kijadi kutumika kuandaa unga wa mikate ya Pasaka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wataalam wa lishe hugundua orodha ya vyakula ambavyo husaidia kuharakisha mmeng'enyo na kupoteza uzito haraka iwezekanavyo. Orodha hii inaangazia vyakula 6 vyenye nguvu zaidi. Maagizo Hatua ya 1 Sauerkraut Inayo bakteria yenye faida kusaidia mmeng'enyo wa chakula na kuharakisha kupoteza uzito

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Spaghetti na ladha ya kupendeza, ya kuburudisha ya mnanaa na manukato laini ya vitunguu. Itakwenda vizuri na aina tofauti za nyama na kuku. Ni muhimu Inatumikia 4: Spaghetti 300g Mint safi 3g (majani 5) Bizari 5g Vitunguu 5g Mafuta ya alizeti 30ml Mafuta ya mizeituni 10ml Chumvi kwa ladha Maagizo Hatua ya 1 Tunachukua sufuria ya kina na pana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

"Mink Mole" itafurahisha wageni na mchanganyiko wa biskuti ya kawaida, kujaza laini laini na ndizi. Keki inafanana kabisa na mink ya mnyama anayefanya kazi kwa bidii. Keki hii inaonekana kama kilima, lakini mshangao kuu utafunguliwa kwa watumiaji watakapoona kata ya dessert

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa "usawa" na "afya" sio maneno matupu kwako, kuna uwezekano wa kuchukua kifungua kinywa kwa uzito. Labda asubuhi yako huanza na shayiri na karanga na matunda, kutetemeka kwa protini, nk. Baada ya hapo, una hali ya kujivunia kuwa uko kwenye njia sahihi na, shukrani kwa juhudi hizi, mafunzo hayapotezi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Prunes hujulikana kwa mali yao ya faida na yaliyomo chini ya kalori. Kwa nini usijitendee keki iliyotengenezwa kutoka kwa beri hii nzuri? Ni muhimu - 130 g majarini; - 250 g ya sukari; - mayai 3; - 150 g unga; - 1 tsp soda iliyoteleza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hajui nini cha kupika chakula cha mchana? Jinsi ya kumshangaza mpenzi wako? Tengeneza kitoweo cha kondoo na hakika hautaachwa bila sifa. Ni muhimu - 800 g ya kondoo; - 80 g ya mafuta ya mboga; - 90 g puree ya nyanya; - 300 g mbilingani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Multivitamini zina tani nzuri. Mbali na vitamini na vijidudu, vyenye muundo wao sehemu nyingine muhimu kwa mwili - dutu za mmea. Multivitamini za asili ziko karibu zaidi katika tabia zao kwa mboga, matunda, matunda. Wakati wa kununua vitamini hivi, chunguza kwa uangalifu ufungaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani hii ni mwakilishi wa vyakula vya Belarusi. Imeandaliwa kwa urahisi sana na inageuka kuwa ya kitamu sana. Jambo kuu sio kupitisha mbaazi za kijani kibichi na sio kukausha kuku. Ni muhimu - 1 kg kitambaa cha matiti ya kuku - 1 kijiko cha mbaazi za kijani kibichi - 150 g kuvuta brisket - ½

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vipande vya samaki nyekundu na nyeupe ni ladha sana na laini. Pamoja, ni rahisi kupika. Ni muhimu - 300 g kitambaa cheupe cha samaki - 300 g kitambaa cha lax (trout inawezekana) - 200 ml ya maziwa yenye kiwango cha mafuta cha 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lasagna ni sahani maarufu ya Kiitaliano. Wengi wanaamini kuwa nyama inachukuliwa kama kingo kuu ndani yake. Walakini, hii ni makosa. Lasagna ya mboga ni ladha na afya. Ni muhimu Viungo vya huduma 4: - karatasi 10 za lasagna, - zukini 3, - 300 g mozzarella, - 100 g ya jibini iliyokunwa, - 150 g kila nyanya nyekundu na ya manjano, - chumvi, - 1 karafuu ya vitunguu, - 1 kitunguu cha kati, - 1 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya mtindi na maapulo ni nzuri kwa wasichana ambao wanajali takwimu zao. Huduma moja ya pai hii ina kcal 270 tu. Ni muhimu Viungo vya huduma 20: - 350 g sukari - mayai 4, - 400 g unga, - 300 g ya mtindi wa asili, - 2 tsp poda ya kuoka, - 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chikhirtma ni sahani ya Kijojiajia. Supu hii ni laini na yenye kuridhisha. Kuku ni kujaza maarufu zaidi kwa chikhirtma. Kuna chaguzi pia na kondoo, lakini hazijulikani sana. Ni muhimu - 4 miguu ya kuku - viini vya mayai 4 - 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku na artichokes na nyanya zilizokaushwa jua ni mali ya vyakula vya Italia. Nyanya na jibini zilizokaushwa na jua huipa sahani hii rahisi ya kuku harufu nzuri na ladha isiyo ya kawaida. Ni muhimu Viungo vya huduma 6: - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Riwaya katika mchanganyiko wa ladha: kofia kubwa za uyoga na mchicha wenye afya zaidi. Sahani hiyo inaboresha macho, inaimarisha moyo, na ni nzuri kwa wanawake wajawazito. Ni muhimu - Pakiti 4 za uyoga wa Portobello, - 3 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa kila mtu anayependa kome, squid na kamba. Nyanya ni ya juu katika lycopene, ambayo hufanya kama antioxidant. Ni muhimu - 200 g ya chakula cha baharini, - 200 g unga, - chumvi kuonja, - pakiti nusu ya chachu, - machungwa 1, - 1 karafuu ya vitunguu, - 200 g ya nyanya iliyokatwa, - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi zilizochujwa zitafanya unga wa pizza kuwa kitamu na laini. Mboga wataweza kuchukua nafasi ya nyama na nyama ya soya. Ni muhimu - 250 g viazi zilizochujwa, - 150 g unga wa ngano, - pilipili 1 ya manjano, - 1 pilipili nyekundu, - pilipili 1 za kijani, - 200 g jibini la cream, - chumvi kuonja, - Vijiko 4 Aivar, - 200 g ya nyama ya nyama, - chachu ya 20g, - pilipili kuonja, - paprika, - oregano kavu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya kuku ya kuku kwenye sufuria inageuka kuwa tajiri sana, nene. Tibu wageni wako na supu hii, na hakika watahitaji nyongeza. Ni muhimu Viungo vya huduma 4: - 1/2 kg ya miguu ya kuku, - kitunguu 1, - kikundi 1 cha parsley, - 2 karafuu za kati za vitunguu, - kundi la cilantro, - kundi la bizari, - Jani la Bay, - mimea ya viungo (rosemary, zafarani), - karoti 2, - 2 tsp maji ya limao - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ini ya kuku ya Japani ni sahani isiyo ya kawaida na ya kigeni. Nyama ni laini sana, laini. Ni muhimu Viungo: - 500 g ya ini ya kuku, - 2 tbsp. miiko ya mchuzi wa soya, - 2 tbsp. vijiko vya sherry kavu, - Vijiko 0.5 vya sukari iliyokatwa, - pilipili 1 tamu, - mikungu 4 ya vitunguu ya kijani, - 1 karafuu ya vitunguu, - mizizi 2 ya tangawizi, - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Rolls ya ini ya ini ni kamili kwa vitafunio vya picnic. Ni muhimu - kichwa 1 cha vitunguu (ikiwezekana nyekundu); - 30 g majarini; - mkate 1 mwembamba wa pita; - kilo 1 ya ini ya kuku; - 50 ml ya cream; - wiki; - mafuta ya mizeituni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viungo kuu vya pizza ni ganda nyembamba, mafuta ya mzeituni, jibini na nyanya. Ni muhimu Kwa mtihani: - 500 g unga; - 1 tsp chachu; - glasi 1 ya maji moto ya kuchemsha; - 2 tbsp. mafuta ya mizeituni; - chumvi kuonja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Zrazy inaweza kutayarishwa kutoka kwa aina tofauti za nyama iliyokatwa. Kichocheo hiki hutumia kuku, ambayo, ikijumuishwa na jibini, hufanya chakula kizuri na cha kujaza. Wakati huo huo, nyama ya kuku ina kalori kidogo na inafaa kwa lishe ya lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani inachukua nafasi ya cutlets rahisi, ikiondoa kutoka kwa matumizi ya kila siku. Unapotumia mapambo ya asili, inaweza kutumika kwenye menyu ya wageni. Ni muhimu - kilo 1 ya nyama ya nguruwe iliyokatwa; - 1 kijiko. maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kahawa zaidi na zaidi za haraka za chakula zimefunguliwa hivi karibuni. Lakini si mara zote inawezekana kuonja vyakula halisi vya nyumbani ndani yao. Chebureks ni moja wapo ya chipsi ambazo zinaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani. Hii itahitaji zaidi ya saa moja tu ya wakati wako wa bure na mhemko mzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chebureki ni sahani ya jadi ya Caucasia ya Kaskazini, "crescent" kubwa iliyotengenezwa na unga usiotiwa chachu uliojazwa na nyama iliyokatwa, vitunguu na mimea ya viungo. Kijadi, keki hujazwa na kondoo, lakini kuna mapishi na nyama ya nguruwe pia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chebureks na khachapuri ni sahani ambazo zilitujia kutoka Caucasus. Inaaminika kuwa nchi ya kihistoria ya sahani hizi ni Georgia. Lakini katika maeneo ya karibu, kutajwa kwa mikate iliyokaangwa na mimea, nyama au jibini zilirudi karne kadhaa mapema

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki kinachoonekana kuwa cha kawaida hakika kinastahili kujaribu. Mchuzi mchuzi wa cream huenda vizuri na samaki, haswa laini ya zabuni. Kichocheo hiki kitashangaza kwa urahisi na tafadhali hata mwanachama wa familia anayependa sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga wa Porcini ni uyoga mzuri, zawadi kutoka kwa misitu. Sahani zilizotengenezwa kutoka kwa uyoga hizi ni za kunukia sana, zenye lishe na ladha. Wakati haiwezekani kutumia uyoga mpya katika kupikia, unaweza kuibadilisha na waliohifadhiwa. Supu kutoka uyoga wa porcini huongezewa kwa hiari na viazi, karoti, buckwheat, shayiri, maharagwe, na supu za cream huandaliwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga wa bei rahisi zaidi - uyoga wa chaza ana ladha dhaifu na upika haraka sana. Zina asidi muhimu za amino ambazo karibu zinafanana na zile za nyama, na kwa hivyo zinapendekezwa sana kwa menyu ya mboga. Supu za uyoga wa chaza zina ladha tamu ambayo inakamilishwa kabisa na viungo anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maandalizi ya msimu wa baridi yanapaswa kuwa anuwai, pamoja na mapishi ya kawaida, inafaa kujaribu kitu asili. Suluhisho la kupendeza ni nyanya kwenye juisi ya nyanya, ambayo inaweza kutumiwa kama vitafunio, iliyoongezwa kwa supu au mboga za mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyanya zilizochorwa na kabichi kwa msimu wa baridi ni vitafunio vyenye mchanganyiko ambavyo vinaweza kusaidia sahani nyingi. Ili kuboresha ladha na harufu ya sahani, viungo anuwai huongezwa kwenye jar: karoti, vitunguu, viungo anuwai na mimea

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Croutons ya kupendeza ya kupendeza ni vitafunio vya bei rahisi na ladha. Wanapewa bia, Visa, na vinywaji vingine. Wao ni nzuri kama sahani ya kusimama peke yake au kama kivutio nyepesi. Michuzi anuwai itasaidia kuongeza nyongeza ya ladha kwa croutons

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi sio mboga tu, nyama, samaki, lakini pia tamu, ambayo ni dessert. Saladi ya matunda iliyokaushwa ni ya kitamu sana, yenye harufu nzuri na nzuri tu, badala yake ni nzuri sana, na ni rahisi na ya kupendeza kuitayarisha! Ni muhimu - 150 g apricots kavu - 150 g plommon - 70 g karanga - 100 g zabibu - 1 apple safi - maji ya limao - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati unataka kitu kitamu sana na kilichotengenezwa nyumbani kwa chai, na hakuna wakati mwingi, unaweza kujaribu kutengeneza pipi maarufu "Korovka". Ladha yake nzuri itavutia watu wote wa nyumbani, na maandalizi yatachukua dakika chache

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya samaki ni rahisi sana kutengeneza na ina ladha ya kupendeza. Pie inaweza kupewa watoto shuleni kama chakula cha mchana, kwa sababu wataipenda sana. Ni muhimu - 400 g ya samaki (safi au makopo); - kitunguu 1; - mayai 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mikate ya malenge inaweza kuliwa angalau kila siku, kwa sababu ni nyepesi na yenye afya. Wakati wa kufunga, fanya dessert bila mayai na bidhaa za maziwa; kwa likizo unaweza kuoka keki ya machungwa-chokoleti, na hata gourmet gourmet itathamini pai ya malenge na cream laini ya siki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyanya za chumvi zimejumuishwa katika seti ya kawaida ya maandalizi ya msimu wa baridi. Kuanzia mwaka hadi mwaka, ladha ile ile inakuwa ya kuchosha hata na mapishi bora. Kwa hivyo, hainaumiza kuwa na mchanganyiko mpya na chaguzi za nyanya za kuokota

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni vuli, wakati wa homa na blanketi za joto. Miongoni mwa mavuno ya msimu, wengi wamekua malenge, malkia wa mboga, kwenye viwanja vyao. Ni matajiri katika virutubisho, sahani anuwai huandaliwa kutoka kwake, mara nyingi huliwa na mboga. Macronutrients zilizojumuishwa kwenye massa na mbegu huimarisha kinga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Malenge yanaweza kupatikana karibu kila bustani ya mboga. Mama wa nyumbani wenye ujuzi huandaa saladi, supu na hata nafaka kutoka kwa mboga hii. Leo tutazingatia mikate ya malenge. Keki kama hizo zinaweza kushangaza na ladha yao na kutoa lishe ya kawaida ladha ya chakula kilichotengenezwa nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uji wa malenge ni afya na kitamu, lakini licha ya hii, wachache hujumuisha sahani hii katika lishe yao. Lakini unaweza kupika uji kama huo haraka sana ikiwa unatumia kifaa kinachofaa kwa mama wengi wa nyumbani - jiko la polepole. Kwa lishe bora, nafaka lazima zijumuishwe kwenye lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Peaches ni matunda ya msimu ambayo yana virutubisho vingi ambavyo vina faida kwa wanadamu. Massa yenye harufu nzuri ya bidhaa hii hufurahisha, inalisha na hupa mwili mwili. Peach ni rahisi kumeng'enya na ni ya faida kwa kumengenya vizuri. Kuchukua matunda haya kwa chakula, mtu hatawahi kuteseka kutokana na ukosefu wa hamu ya kula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Malenge hayazingatiwi katika vyakula vya kisasa na mara nyingi hukumbukwa tu kwenye Halloween. Lakini mboga hii yenye afya haiokawi tu, lakini tindikali anuwai huandaliwa kwa msingi wake. Bidhaa zilizookwa za malenge zina ladha bora, unaweza kutengeneza keki, biskuti, muffini, mikate

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kinywaji cha jadi cha Slavic - kvass inaweza kutayarishwa bila chachu, kwa mfano, kwa msingi wa mkate wa rye. Mimea yenye kunukia, asali, beets, horseradish, zest ya limao, na matunda na matunda anuwai yanaweza kuongezwa kwa mapishi. Kvass kama hiyo ya mkate haitumiwi tu kama kinywaji, bali pia kama msingi wa kitoweo baridi cha kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karoti inaweza kuwa sio moja tu ya viungo kwenye supu na saladi, lakini pia kitamu cha kusimama peke yake. Imeandaliwa kwa urahisi, inahitaji juhudi na viungo, na vijiti vya karoti ni kitamu na afya. Ni muhimu - pcs 10-12. karoti ndogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Donuts zenye ladha ya limao zitapendeza wapenzi wengi wa kuoka. Kulingana na kichocheo hiki, ni laini, laini na laini, kamili kwa chai na kahawa. Ni muhimu Kwa mtihani: - 2 ¾ tbsp unga; - 1 tsp unga wa kuoka; - ½

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Muffins ya chokoleti iliyojaa Cherry, iliyochapwa na cream tamu iliyopigwa, iliyochafuliwa na chokoleti za chokoleti na kupambwa na cherries, ni dessert tamu yenye kupendeza kwenye meza ambayo hakuna mtu anayeweza kukataa. Ni muhimu - 85 g iliyokatwa vizuri chokoleti nyeusi - 1/3 Sanaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kufanya buns za kitunguu zenye kupendeza na kitamu nyumbani sio ngumu hata. Wao ni kamili kwa kunywa chai na sahani unayopenda. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza vitunguu iliyokatwa vizuri, basil, paprika au viungo vingine kwenye unga. Ni muhimu - 1 tbsp + 2 tbsp maji ya joto - 1 ¼

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hizi kebabs za samaki ni kamili kwa kikundi cha marafiki au kutumia wakati na familia yako katika hewa safi. Ni rahisi sana kuwaandaa, na marinade itafanya nyama ya samaki kuwa laini zaidi na ya kitamu. Samaki kebab inaweza kupikwa kwenye mkaa au grill ya umeme

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matcha ni chai ya kijani ya unga ambayo Wajapani hutumia katika sherehe zao za kitamaduni. Ina rangi nzuri ya kijani na ladha kali. Inaweza kutumika kuandaa matibabu anuwai, kama vile kutengeneza chokoleti kama hiyo. Ni muhimu - 400 g chokoleti nyeupe (baa 4) - 1/2 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za viazi ni moja wapo maarufu nchini Urusi. Kuna idadi kubwa ya kila aina ya mapishi kwa utayarishaji wake. Moja wapo ni "boti" zilizotengenezwa kutoka viazi mchanga zilizojazwa na viazi zilizochujwa, viungo, jibini na bacon iliyokaangwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki ni muhimu kwa wale wanaopenda kupika mikate na cherries au na matunda kwa ujumla, na wanataka kushangaa nyumba yao au wageni walio na keki za chai. Ni muhimu - vikombe 4 vya cherries safi - 2 tsp unga Kwa mtihani:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lax ya Crispy ni mbadala kwa kuku ya crispy kwa wale ambao wanapendelea dagaa. Sahani hii inaweza kuoka katika oveni au kukaanga kwa kina. Salmoni hutengenezwa na ukoko wa crispy wenye harufu nzuri, uliowekwa na manukato, uliotumiwa na mchuzi wa tartar na ketchup

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa unataka kuandaa kitu kwa chai, kuki za nazi zitakuja vizuri. Ni rahisi sana kuandaa, inageuka kuwa ya kitamu sana na inahitaji kiwango cha chini cha viungo! Ni muhimu Kwa vipande 8: - 1 yai nyeupe; - 4 tbsp. vijiko vya sukari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie ya Apple ni kitoweo cha chai cha kawaida. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wake. Moja ya hizi ni keki hii na kujaza apple. Upekee wake ni kwamba imeoka na sprig ya rosemary ili kuongeza ladha, na hutumiwa na ice cream ya vanilla. Ni muhimu Kwa huduma 2:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Croutons haiwezi kukaanga tu, lakini pia kuoka. Na ikiwa unanyunyiza pia matunda yenye harufu nzuri na sukari ya unga, utapata dessert ambayo itatumika kama nyongeza bora kwa sherehe yoyote ya chai. Faida zingine kuu za sahani hii ni bidhaa za bei rahisi na mapishi rahisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Siagi ya Berry ni rahisi sana kutengeneza. Ili kufanya hivyo, unahitaji matunda yako unayopenda, kwa mfano, inaweza kuwa raspberries, jordgubbar, jordgubbar, pamoja na siagi. Itasaidia kikamilifu sandwich yako ya asubuhi, toast au mkate. Ni muhimu - 450 g ya siagi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki hii nzuri na maridadi imetengenezwa kutoka kwa keki ya kuvuta na cream iliyopigwa na harufu maalum ya majira ya joto, ambayo hupewa dessert na jordgubbar safi. Keki ya Strawberry Napoleon ni kamili kwa hafla zote za sherehe na sherehe. Ni muhimu - 400 g ya jordgubbar (au matunda yoyote safi)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Macaroons ni nyongeza nzuri kwa chai ya kahawa au kahawa na chipsi cha wageni. Biskuti zina harufu nzuri ya shukrani kwa mdalasini na chokoleti. Hasa ladha kuki za mlozi zenye joto na maziwa. Ni muhimu - mayai 2; - glasi 1 ya sukari ya unga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa hakuna wakati wa kuandaa dawati tata, ni vizuri kuwa na pumzi iliyotengenezwa tayari au unga wa chachu mkononi, ambayo itasaidia kila wakati ikiwa unahitaji kuandaa kitu kwa chai, kwa mfano, wakati wageni wako mlangoni . Ni muhimu - pumzi iliyopozwa au unga wa chachu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tart ni mkate ulio wazi wa vyakula vya Kifaransa. Kichocheo cha tart hii ya chokoleti kilijumuishwa katika kitabu cha kupikia cha mwigizaji maarufu wa filamu wa Ufaransa Gerard Depardieu "Jikoni yangu". Dessert hii ni chocolate-cream nene yenye kujaza nene kwenye ganda la mkate mfupi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za lax ni haraka na hutumia wakati. Wakati wa kupika kwa kichocheo hiki ni dakika 25. Kijani cha lax hupatikana na ganda la haradali la crispy na yenye kunukia, shukrani ambayo nyama ya lax haina kukauka, lakini huhifadhi juiciness na upole

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Biskuti hizi nzuri ni nzuri kwa kiamsha kinywa na kama vitafunio vyepesi kwa siku nzima. Siri kuu ya mapishi ni unga wa mahindi, ambayo hufanya biskuti kuwa crispy, jibini na cream kuongeza ladha tamu kwa biskuti, na vipande vidogo vya pilipili nyekundu na kijani pilipili huongeza ladha kali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cornflakes kwenye sahani hii itatoa muonekano wa kupendeza na kuuma kwa "vidole" vya kuku, na ufuta utawafanya tu kuwa watamu zaidi. Huandaa haraka na kwa juhudi ndogo katika dakika 15. Inafaa kama vitafunio vyepesi, pamoja na chakula cha jioni, ikiwa unatumikia vidole vya kuku na viazi au saladi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Quesadilla ni sahani ya Mexico ambayo ni ya kawaida huko Mexico kama pizza iko nchini Italia. Vipengele tofauti vya sahani hii ni mikate ya mahindi, kati ya ambayo kuwekwa kunawekwa, lazima kunyunyiziwa jibini na kutumiwa na michuzi ya Mexico

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki hizi za kupendeza za ricotta zimeoanishwa na bacon ya crispy na arugula ya haradali ya haradali kwa kifungua kinywa chenye ladha na kitamu. Ni muhimu Kwa watu 6: - kikombe cha siagi 3/4 (au kefir isiyo na mafuta); - mayai 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya kuku inaweza kuoka sio tu kwenye unga na mkate, lakini pia katika mbegu tofauti. Wakati zinaoka, mbegu hupata harufu iliyotamkwa na kuunda ganda kwenye kitambaa, na saladi ya beet itakuwa nyongeza bora kwa sahani ya kuku. Mbegu na beets anuwai ni bidhaa zenye thamani kwa mwili wetu, zinaimarisha na vitu muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Strudel hii inachanganya kila kitu: tunda tamu, jibini laini la ricotta na keki nyepesi ya filo. Ni muhimu Kwa watu 6: - apples 2 (Granny Smith inaweza kutumika), iliyosafishwa, iliyokatwa nyembamba - 1, 5-2 tbsp cherries (safi, waliohifadhiwa au makopo yaliyotiwa) - vikombe 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jifurahishe na hii pizza halisi ya Florentine ambayo ni haraka kuandaa na chakula chenye moyo wa kujitegemea. Sifa inayojulikana ya pizza ya Florentine ni yai lililopigwa nyundo, ambalo linafanana na mayai yaliyoangaziwa katikati ya pizza. Ni muhimu - vipande 6 vya bakoni - 150 g majani ya mchicha - 2 besi za pizza - mchuzi wa nyanya 125 ml - glasi 1 ya jibini iliyokunwa - mayai 2 - 100 g nyanya za cherry - 1 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya kuku ni matajiri katika protini, potasiamu na fosforasi. Inayo protini, chuma na vitamini nyingi za B. Kuku ni bidhaa ya lishe ambayo hutoa mwili kwa nguvu na kiwango cha chini cha kalori. Kwa hivyo, sahani za kuku zinajumuishwa katika lishe anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki hutumia kingo ya siri inayomfanya kuku kuwa laini na mwenye juisi. Andaa kuku kulingana na kichocheo hiki kwa familia yako na marafiki. Ni muhimu - 2 matiti makubwa ya kuku - mayai 3 ya kuku - vijiko 2 vya kitoweo (yoyote) - kijiko 1 cha mchuzi wowote wa moto - glasi 1 ya unga - pepper kijiko pilipili Kwa mchuzi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya kuku ni bidhaa maridadi ya lishe. Huandaa haraka sana na huenda vizuri na sahani yoyote ya kando. Tumia moja ya mapishi yafuatayo kwa Kuku ya Limau. Inaweza kutumiwa kwa chakula cha jioni au kufanywa kama sahani ya saini ya saini. Kuku ya kupikia na limao haitachukua muda mrefu, na nyama hiyo itakuwa ya kupendeza na yenye kunukia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa ungependa kujaribu jikoni, ukitengeneza sahani za kupendeza na za kupendeza, andaa saladi ya kuku na machungwa, ambayo hakika itachukua kiburi chake cha mahali kwenye meza yoyote ya sherehe. Inaonekana kwamba kwa mtazamo wa kwanza, bidhaa ambazo haziendani zinaweza kutoa sahani maalum na uhalisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Meatballs au meatballs ni sahani maarufu katika vyakula vya Italia. Licha ya ubaguzi uliopo, tambi na mpira wa nyama sio chakula cha kawaida. Mara nyingi, nchini Italia, mpira wa nyama hutumiwa kwa pili na saladi au sahani ya kando ya mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kulingana na kichocheo hiki, mipira ya nyama ni ya kawaida sana, kwa sababu imeandaliwa na kuongeza tangawizi ya ardhi kwenye mchuzi wa juisi ya nyanya na mananasi. Mchele wa kuchemsha au viazi yanafaa kama sahani ya kando kwa mipira ya nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mipira ya kupendeza, ya kupendeza, ya kitamu, yenye juisi na kujaza maridadi. Hata wale ambao hawapendi maharagwe watapenda kichocheo hiki. Unaweza kutumia maharagwe ya makopo badala ya maharagwe ya kuchemsha. Kama sahani ya kando, unaweza kutoa mchele au viazi, pamoja na tambi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hakuna menyu ya baa ya Uhispania iliyokamilika bila mipira ya nyama ya mtindo wa tapas. Wao hutumiwa na mchuzi na mkate wa kupendeza. Ni muhimu - nyama iliyokatwa - kilo 0.5; - vitunguu - pcs 1-2 .; - vitunguu - karafuu 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unataka kuwa na ngozi laini, inayong'aa, thabiti? Halafu jumuisha vyakula vitamu vitano kwenye lishe yako na upate macho ya kupendeza ya wengine! Nafasi ya kwanza katika orodha yetu inachukuliwa kwa ujasiri na mboga za majani: lettuce, mchicha, kale … Bidhaa hizi zinashikilia rekodi ya yaliyomo kwenye vitamini C, ambayo ni antioxidant yenye nguvu, ambayo inamaanisha inalinda dhidi ya ushawishi mbaya wa mazingira

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya Anthill, iliyotengenezwa kutoka jibini la jumba na kuongeza kuki, inageuka kuwa laini sana, tamu na yenye afya sana. Hakuna chochote ngumu katika utayarishaji wake, na kama matokeo utapata dessert nzuri ambayo hakika itapendeza watu wazima na watoto