Chakula chenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kahawa iliyokaushwa-kavu ni ya aina adimu ya bidhaa, ambayo ubora wake haujashuka hivi karibuni, lakini, badala yake, imekuwa bora zaidi. Kinywaji hiki ni tofauti sana na kahawa ya unga na punjepunje. Tofauti kuu ni katika teknolojia maalum ya uzalishaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lenti zina protini nyingi za mmea na ni chanzo bora cha amino asidi na chuma. Ikumbukwe kwamba bidhaa hii sio afya tu, bali pia ni kitamu. Lenti hutumiwa kuandaa kozi ya kwanza na ya pili, saladi na vitafunio. Supu ya lenti ya Kituruki ni ya kunukia haswa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Aina hii ya kahawa inapatikana tu nchini Ugiriki. Kinywaji kinachopendwa na Wagiriki ni espresso baridi na barafu na povu. Inaitwa "Freddo". Aina mbili za kahawa hii ni maarufu nchini Ugiriki - "Fredo Espresso" na "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wanawake wengi hujiwekea chakula tamu kwa sababu wanaogopa kupata uzito. Lakini kuna mapishi ya pipi maridadi, tamu na yenye kiwango cha chini cha kalori. Ni muhimu - sukari - 600 g; - maji - glasi 1; - gelatin - vijiko 1, 5

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa mali yake ya uponyaji na utajiri wa harufu, oregano ni maarufu ulimwenguni kote. Inatumiwa sana na wapishi na wapishi wa keki, wakitumia majani safi na maua yaliyokaushwa. Oregano ni mbadala maarufu wa chai kati ya watu. Wanapenda oregano kwa muda mrefu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saganaki ni sahani ya Uigiriki. Moja ya viungo kuu kwenye sahani hii ni jibini. Siku hizi, mapishi ya vivutio vya kamba ni maarufu sana, kwa hivyo tutapika saganaki na dagaa hii. Na kwa kuwa vyakula ni Kigiriki, tutatumia jibini la "Feta"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chai na manukato ina ladha nzuri na harufu nzuri. Inapasha moto, inaboresha mhemko na hata inakufanya uhisi vizuri. Sio ngumu hata kuiandaa nyumbani. Ni muhimu - chai nyeusi, jani kubwa, tbsp 2-3. miiko; - mdalasini ya ardhi, 2-3 gr

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tangu zamani, watu walikunywa chai kufurahiya ladha na harufu yake, ili kuchangamka. Lakini kinywaji hiki hakiwezi kuwa kitamu tu, bali pia kizuri. Inatosha kuongeza mimea fulani au muundo wa majani na matunda wakati wa kutengeneza. Ni muhimu chai nyeusi au kijani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengine kwa makosa hufikiria nyama ya sungura isiyofaa kwa kuchoma kwenye grill, kwani ni ladha na laini sana. Walakini, taarifa hii ni ya kimsingi, kwani sungura iliyopikwa vizuri inaweza kuleta riwaya kwenye mikutano ya kawaida ya majira ya joto na barbeque

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kiwi ni tunda la kigeni ambalo linaweza kupatikana katika duka kubwa. Walakini, mahitaji ya watumiaji wa kiwi hayaonekani mara chache. Wakati huo huo, ni tunda lenye afya nzuri kwa mwili ambalo linaweza kuliwa kwa njia tofauti. Utangulizi Kiwi ni matunda ya mmea uliopandwa wa jenasi Actinidia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maziwa daima yamehusishwa na afya. Na wazalishaji wa maziwa waliimarisha imani hii zaidi. Ilipendekezwa kunywa kwa idadi isiyo na kikomo kwa kila mtu, mchanga na mzee. Lakini maoni ya wanasayansi juu ya alama hii yaligawanywa. Wengine wanaona maziwa kuwa muhimu na yenye lishe, wengine - hayana maana, lakini sio hatari, wengine - yana madhara kwa afya ya binadamu, yanayoweza kusababisha magonjwa anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Garam masala ni mimea ya jadi ya Kihindi iliyotengenezwa kutoka kwa manukato anuwai. Sahani za kawaida (kwa mfano, mpira wa nyama) kwa msaada wa garam masala kupata maelezo ya spicy ya mashariki. Ni muhimu Viungo kwa watu 4

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ladha isiyo ya kawaida na ya kushangaza, ambayo ni ngumu sana kuelezea kwa maneno. Tutakupa raha isiyosahaulika. Ni muhimu - Maziwa - glasi 1 - Maji (safi) - 1 glasi - Chai nyeusi - 1 tbsp. l. - Sukari - 2 tbsp. l. - Nutmeg - pcs 1/4

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula bora kwa mwili haipaswi kuwa baridi sana wala moto sana. Utando wa mucous na viungo vya mtu havikubadilishwa tu kupokea chakula baridi au moto. Usipofuatilia hali ya joto ya chakula, unaweza kuweka mwili wako hatarini. Hatari ya Kula Chakula Moto Kula chakula cha moto inaweza kuwa hatari kwa mwili wa mwanadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vuli imeanza, je! Unahisi kama unakosa jua? Kuna suluhisho bora kwa bluu ya vuli - chai ya Pu-erh na mali yake ya kipekee itasaidia kukabiliana na kutojali na kurudisha nguvu yake ya zamani na furaha ya maisha. Kuna dawa ya bluu ya vuli

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Granita ni dessert ya Kiitaliano ambayo ni barafu tunda tunda. Uzito wa granite inaweza kutofautiana kulingana na njia ya utayarishaji. Ni muhimu - 500 ml ya juisi ya machungwa; - 50 gr. Sahara; - kijiko cha maji ya limao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karibu kila mtu huanza asubuhi yake na kikombe cha kahawa yenye harufu nzuri. Watu wengi kwa muda mrefu wameacha kuridhika na kahawa ya papo hapo. Kahawa ya asili, ya ardhi, iliyotengenezwa ni ibada ya kweli kwa gourmets. Lakini kinywaji kitamu na chenye nguvu hakiwezi kutayarishwa bila nafaka zenye ubora wa hali ya juu, zilizooka vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jina "oolong" linatokana na Wachina "wu-long", ambayo inamaanisha "joka nyeusi". Chai hii inajulikana tangu karne ya 16: basi iligunduliwa katika milima ya mkoa wa Fujian. Upekee wake ni uchachaji kamili wa majani ya chai, ambayo hutoa ladha ya kipekee

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili aina ya wasomi wa chai ya Wachina ilete faida tu, ni muhimu kujifunza jinsi ya kuandaa na kunywa vizuri. Kuna vikwazo kadhaa katika mila ya chai ya Wachina ambayo ni muhimu ili kuhifadhi na kuongeza afya ya binadamu. Ikiwa vizuizi hivi havifuatwi, chai inaweza, badala yake, kukudhuru

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Leo, wengi tayari wanajua kuwa aina za chai hazizuiliki kwa aina ya kawaida nyeusi na kijani. Pia kuna aina nyeupe, manjano, na hata zumaridi. Je! Ni tofauti gani kati ya chai ya "rangi" tofauti, kwa sababu kivuli cha infusion ni sawa?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chai nzuri ya latte inachanganya kwa upole na maziwa ya nazi yenye manukato, yenye hariri na ladha tamu ya vanilla. Tani za Latte, huburudisha na huimarisha kwa siku nzima. Ni muhimu Inatumikia 4: -1 glasi ya maziwa ya nazi Vikombe -3 chai ya kijani kibichi (jani kubwa) -1/4 tsp dondoo la vanilla - Bana ya pilipili ya cayenne Maagizo Hatua ya 1 Bia chai ya kijani kwenye kijiko kulingana na maagizo kwenye kifurushi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chai nyeupe ni ya chai ya wasomi na inachukuliwa kuwa moja ya iliyosafishwa na ya gharama kubwa. Unapotengenezwa, ladha ya chai nyeupe ni nyembamba sana, na rangi hutofautiana kutoka manjano ya rangi hadi nyekundu kidogo, labda na tinge kidogo ya manjano-kijani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cherry nyekundu na tamu ni dessert nzuri kwa chai. Kichocheo ni rahisi zaidi, kutengeneza donuts kama hizo sio ngumu. Ni muhimu - unga wa 850 g; - 30 g sukari iliyokatwa; - 285 g ya siagi; - 180 ml ya maziwa; - 180 ml siagi au maziwa ya siki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cherries zimeiva - matunda yanayopendwa na wengi haswa kwa ladha yao ya kipekee. Dumplings hufanywa nao, buns na mikate huoka, na ni kipi kizuri cha compote ya cherry! Ni nini kinachojulikana juu ya faida za beri hii? Cherries hukata kiu kikamilifu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio lazima ununue kila aina ya vitu vyema kwenye duka. Wanaweza kufanywa nyumbani bila shida sana. Ninashauri kupika tunda kwenye jelly ya chai. Ni muhimu - chai ya kijani - kijiko 1; - sukari - vijiko 3; - juisi ya limau nusu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kombucha au "jellyfish ya chai" imejulikana kwa muda mrefu. Ni utando mzito wa mucous ulio na dalili ya chachu na bakteria ya asidi asetiki inayoelea juu ya uso wa eneo la virutubisho (kwa mfano, chai tamu, juisi). Vipengele vya faida Kinywaji, ambacho hupatikana kwa msaada wa kombucha, kina ladha tamu na tamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati unataka kuburudika, glasi ya barafu itakuja vizuri. Ipike na mint, strawberry au tangawizi na hautachoka na ladha ya barafu. Ni muhimu chai barafu Strawberry persikor tangawizi Maagizo Hatua ya 1 Katika joto la majira ya joto, ni nzuri sana kuwa na chai ya kuburudisha ya barafu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haiwezekani kupitisha mali ya faida ya bahari ya bahari. Kwa kweli hii ni ghala la dutu muhimu ambazo sio tu za matibabu, bali pia athari za mapambo. Berry hii isiyo na adabu inatoa mavuno mengi, ambayo ni ya kutosha kula na kwa kuandaa infusions ya dawa na dondoo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kunywa limao na tangawizi sio bora tu katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Hii ni dawa ya kweli ya ujana, ghala la vitamini na vitu vidogo. Viungo vya kinywaji husaidia kuongeza kinga, nguvu na kuboresha mhemko. Ni muhimu - tangawizi - 15-20 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Turret ya buns maridadi ya custard na cream iliyopigwa, iliyomwagikwa na mchuzi wa chokoleti ya hariri, bila shaka itafurahisha wale wote wenye jino tamu. Ni muhimu Kwa unga wa custard: - 50 g siagi; - 75 g ya unga (malipo ya juu)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi ya Kivietinamu na mango na matango safi ni rahisi kutosha kuandaa. Wote saladi na mavazi yake yanaweza kuhifadhiwa kando kwenye jokofu na kuchanganywa mara moja kabla ya matumizi. Sahani inageuka kuwa nyepesi, yenye kunukia na iliyokata

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nuru, safi, iliyochanganyika, iliyojazwa na harufu nzuri ya mint, cilantro na basil, safu hizi ni chakula cha kweli cha chemchemi. Ni muhimu - karatasi ya mchele shuka 8; - shrimps kubwa 8 pcs .; - tambi nyembamba za mchele 80 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sasa watu wengi wanapata shida kufikiria asubuhi yao bila kahawa yenye kunukia. Mtu hutumia nafaka za kukaanga za asili kwa uandaaji wake, filigree huzipika kwa Kituruki, na mtu, bila kufikiria sana juu ya ladha ya kinywaji, anakunywa toleo la papo hapo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dessert kwa wale ambao hawawezi kufikiria maisha yao bila chokoleti! Inageuka dessert tamu, yenye kunukia, ya kumwagilia kinywa. Lick vidole vyako. Baada ya kupika mara moja, utafanya hivyo kila wakati. Ni muhimu - chokoleti kali nyeusi - baa 2, - siagi - 75 g, - cream (33%) - 350 ml, - yai - pcs 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wapenzi wa chokoleti hushirikisha kula na raha na raha. Walakini, bidhaa kama hiyo ni ya kushangaza sio tu kwa ladha yake ya kupendeza. Kwa karne kadhaa, chokoleti imetajwa kuwa na uwezo wa kufurahi, kuondoa wasiwasi, na kutoa nguvu. Hizi na mali zingine za kipekee zimethibitishwa katika masomo yaliyofanywa na wanasayansi wa kisasa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchele uliowekwa ndani ya maji una mali nyingi za faida. Inatakasa mwili wa slagging, inaharakisha kimetaboliki na, kama matokeo, inaboresha ustawi. Kwa kuongezea, ni rahisi sana kuipika mwenyewe nyumbani. Mchele kusafisha mwili Mchele uliolowekwa una mali ya chembechembe ambazo huangazia takataka anuwai kwenye njia ya kumengenya, kuondoa sumu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haiwezekani kila wakati kuumwa kamili, na wengine hata hula. Lunchbox ni rahisi na ya vitendo. Pamoja naye utakuwa mtulivu kwa tumbo la mumeo. 1. pasta ya kuchemsha na mapaja ya kuku ya kuoka. Mapaja ya kuku, unaweza kuchukua iliyobaki kutoka kwenye chakula cha jioni cha jana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu huathiriwa na majira. Wakati hali ya hewa inakuwa ya baridi au yenye unyevu, ili kukaa na nguvu na afya, kula vyakula vyenye moto, vikali, vyenye mafuta - hii itaamsha mfumo wa kinga na kuchochea mzunguko wa damu. Supu ni tonic halisi kwa mwili, kusaidia kuokoa nishati

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Paprikash isiyo ya kawaida iliyotengenezwa na uyoga wa misitu yenye kunukia na cream itapamba sahani yoyote ya kando. Kwa kupikia, unahitaji chanterelles na siagi. Unaweza kununua waliohifadhiwa safi, jambo kuu ni suuza uyoga uliopunguzwa vizuri na uwape kwenye colander

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya Apricot yana msimamo thabiti wa manjano. Licha ya harufu nzuri, ni mafuta na ina idadi kubwa ya virutubisho na vitamini. Utunzi tajiri unaruhusu bidhaa kutumika katika fomu yake safi au pamoja na aina zingine za mafuta. Dutu muhimu zaidi huzingatiwa kuwa asidi ya monounsaturated na polyunsaturated, potasiamu, magnesiamu, vitamini A, C na F

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya mboga, kwa kweli, ni bidhaa yenye afya, kitamu na rahisi, lakini wakati mwingine wingi wa chupa zenye rangi tofauti na mafuta anuwai zinaweza kumchanganya mpikaji wa novice. Ili kusafiri kwa uhuru baharini ya "mbichi" na "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya fir yamejulikana kwa muda mrefu kama dawa. Siku hizi, inaweza kununuliwa karibu na duka la dawa yoyote, lakini ni bora kujiandaa mwenyewe. Mafuta ya fir ya kujifanya ni bora zaidi kuliko mafuta ya duka la dawa kulingana na sifa zake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa muda mrefu, njia anuwai zimejulikana kwa kuchimba mafuta sio tu kutoka kwa mimea na matunda, bali pia kutoka kwa karanga. Kwa kweli, mafuta haya yana muundo tajiri, kwa sababu ambayo inahitaji sana. Ikumbukwe kwamba mafuta ya walnut yanatofautiana na sifa za ladha ya mafuta ya mboga, na zaidi, ina maudhui ya asidi ya mafuta yaliyojaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Khaliat al Nahl - imetafsiriwa kutoka Kiarabu kama mzinga wa nyuki. Ni rahisi sana kupata bidhaa zinazofaa kwa sahani hii. Na hauhitaji sana. Buns ni kitamu sana na zinaridhisha. Ni muhimu - 330 g sukari iliyokatwa - 350 ml ya maji - 180 ml ya maziwa - 280 g unga - Sanaa 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msimu mpya wa strawberry umejaa kabisa. Watu wengi wanapenda kula karamu zilizoiva, tamu na tamu. Wakati huo huo, farasi wa farasi hutupwa bila huruma. Na bure. Kwa nini usitupe mikia ya jordgubbar, na unaweza kuitumiaje? Maagizo Hatua ya 1 Mmea ambao sisi huzoea kuita strawberry kwa kweli ni strawberry ya bustani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lishe ina jukumu kubwa katika afya ya binadamu. Kuna orodha ndefu ya vyakula vya kuzuia ngozi ya mafuta. Pia kuna bidhaa ambazo ni muhimu sana na husaidia kuondoa haraka ngozi ya mafuta. Vyakula vyenye nyuzi Fiber inachukua virutubisho muhimu na husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sisi ndio tunachokula. Maneno ya kawaida, sivyo? Na unaweza kuitumia kwa faida yako, kama ufufuaji, ukitumia vyakula fulani. Kuna bidhaa nyingi ambazo zinachukua nafasi ya mafuta ya gharama kubwa na kufufua matibabu ya urembo. Hata katika nyakati za zamani, wanawake walizingatia sheria fulani, wakizipitisha kutoka kizazi hadi kizazi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Licha ya ukweli kwamba leo kuna ubishani mwingi juu ya sheria za lishe, vizuizi kadhaa vimeangaziwa, ukizingatia ambayo, unaweza kuonekana mchanga na mwenye kupendeza, licha ya mchakato wa asili wa kuzeeka. Pombe Matumizi mabaya ya pombe yanaonekana kwenye mashavu yanayopunguka, uwekundu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu anajua kuwa lishe bora, pamoja na mazoezi ya mwili, ndio msingi wa ustawi. Na hii inamaanisha, na mvuto wa nje. Kuna bidhaa kadhaa ambazo zina athari ya faida kwa kuonekana na ni muhimu sana kwa mwili wa kiume na wa kike. Mafuta ya Mizeituni Mafuta haya mazuri ni msingi wa lishe ya Mediterranean

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vinywaji hivi ni ghala halisi la vitamini, huboresha kimetaboliki, kumengenya, huimarisha kinga na hali ya jumla ya mwili. Na ni kitamu vipi, jaribu mwenyewe - mapishi sio ngumu na ya bei rahisi. Maagizo Hatua ya 1 Berry smoothie ni antioxidant nzuri Antioxidants huacha oksidi ya seli kwa kuondoa itikadi kali ya bure

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mtindi, mtindi wa Uigiriki, au kefir ni viungo bora kwa nyongeza anuwai za kiafya na ladha. Kuongeza kijiko cha viungo yoyote ni njia nzuri ya kupata virutubisho vya ziada kwa mwili wako, kama protini, nyuzi, antioxidants, vitamini, na asidi ya mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Moja ya machapisho ya matibabu yalichapisha nakala ambayo, kulingana na kiwango cha madhara kwa mwili, sukari ilikuwa sawa na tumbaku. Ugumu wa kukataa pipi ni kwamba huwa waraibu kwao. Tunapokula kitu kilicho na sukari, dutu hutengenezwa kwenye ubongo ambayo iko karibu na athari ya dawa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nadhani kitendawili: ni poda nyeupe ambayo sio chakula muhimu. Lakini watu wengi hawawezi kufikiria maisha yao bila dutu hii, na kuiweka angalau kwenye chai au kahawa. Ikiwa haujafikiria bado, basi tunazungumza juu ya sukari, au juu ya "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hasa katika msimu wa swimsuits wazi na sketi fupi, inasikitisha kuona kasoro za kukasirisha kwenye viuno na matako. Ili kuondoa sababu za cellulite na kukabiliana na janga lisilofurahi, lazima kwanza ujue ni lishe gani inayofaa inapaswa kuwa hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wamesikia juu ya mali ya faida ya kelp, au, kama inavyoitwa nchini Urusi, mwani. Matumizi yake yanaweza kulinganishwa na kuchukua dawa salama. Utungaji wa kelp una seti ya vitu muhimu kwa mwili wa binadamu: amino asidi, alginates, ambayo inachangia kumfunga katika mfumo wa mmeng'enyo wa sumu inayodhuru wanadamu, cholesterol

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vitamini C (asidi ascorbic) ni muhimu kwa mtu kurekebisha utendaji wa tishu mfupa na unganisho. Vitamini C ni antioxidant. Upungufu wake unaweza kusababisha shida ya kimetaboliki na ugonjwa kama huo mbaya kama kilio. Kiwango cha kila siku cha asidi ya ascorbic kwa wanadamu ni 90 mg

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Protini zinahitajika kujenga seli katika mwili wa mtu mwenye afya. Dutu hizi hufanya karibu theluthi moja ya uzito wa mwili. Wengi wao ni katika tishu za misuli. Protini zote zinajumuisha asidi za amino, ambazo sio za lazima na hazibadiliki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hali ya mwili wetu inategemea 100% kwa kile tunachotumia kama chakula. Hii inatumika pia kwa ngozi. Kuna bidhaa ambazo hupunguza kuzeeka, hutoa vitu vyenye faida kwa ngozi, ikiilisha kutoka ndani. Maagizo Hatua ya 1 Malenge na karoti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wamekuwa wakila karanga tangu siku za kukusanya. Hii ni kwa sababu hata wakati huo mali zao za lishe zilithaminiwa. Kwa kweli, karanga zina utajiri karibu mara tatu kuliko matunda yoyote. Zina vyenye potasiamu zaidi, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, nk Kwa hivyo, kwa undani zaidi juu ya faida za kiafya za karanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wa mijini wamezoea kunywa maji moja kwa moja kutoka kwenye bomba, bila kufikiria kuwa yaliyomo kwa idadi kubwa ya kila aina ya misombo ya kemikali ndani yake inaweza kuathiri vibaya hali ya miili yao. Ubora wa maji ya bomba ni duni sana katika miji mikubwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula cha jioni cha kimapenzi ni tukio katika uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke. Inahitaji maandalizi maalum - kuunda mazingira, uteuzi wa sahani za sherehe, lakini ni rahisi kuandaa. Chakula cha jioni kama hicho kinapaswa kuwa cha moyo na, wakati huo huo, mwanga juu ya tumbo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani kama hizi, ambazo ni pamoja na ham, gherkins, jibini, hufanywa haraka sana na hazihitaji kupikia ya awali. Utapendeza wageni wako wa kuzaliwa nyumbani au wafanyikazi ofisini na mapishi haya mapya ya saladi. Saladi na ham, matango ya kung'olewa "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Poke ni sahani ya jadi ya Kihawai ambayo inapata umaarufu ulimwenguni kote. Kipengele chake kuu ni samaki mbichi, hukatwa kwenye cubes, na mchele, uliowekwa na mchuzi maalum. Leo migahawa, ikiwa imechukua mtindo wa mtindo wa utumbo, hutoa tofauti nyingi, pamoja na samaki wa kukaanga, mbaazi, mboga mboga na hata matunda, lakini kichocheo cha kawaida cha kubaki kinabaki kuwa maarufu zaidi kati ya wauzaji na wataalam wa chakula bora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati unahitaji kufanya chakula cha mchana haraka au chakula cha jioni, mboga zilizohifadhiwa husaidia sana. Na ikiwa unaongeza vipande vya kuku vya kuchemsha na vipodozi unavyopenda kwao, unapata sahani ya kumwagilia kinywa sana. Ni muhimu Kifurushi 1 cha mboga zilizohifadhiwa "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ingawa meza ya makofi haina kufanana sana na karamu ya jadi ya Urusi, umaarufu wa aina hii ya kula unakua. Buffet ni rahisi ikiwa unaalika idadi kubwa ya wageni na unataka kuwapa nafasi ya kuwasiliana kwa uhuru na kila mmoja. Wakati huo huo, kwenye meza ya makofi, ni muhimu kutumikia sahani zinazofaa ambazo zitakuwa rahisi kula ukiwa umesimama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Halloween ni likizo ya zamani kulingana na imani na mila ya Wadruidi wa Ireland. Leo ni kinyago chenye moyo mkunjufu na mkali kinachofurahisha kila mtu, ikipamba kijivu cha vuli. Wote watoto na watu wazima wanamsubiri kwa woga maalum. Halloween sio tu juu ya mavazi ya kuchekesha, lakini pia chipsi maalum

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kusubiri wageni daima huwa wasiwasi mhudumu. Baada ya yote, kweli unataka kushangaza marafiki wako au jamaa na sahani ya kupendeza na ya asili, ladha ambayo itakumbukwa kwa muda mrefu. Ili kuandaa sahani isiyo ya kawaida, sio lazima ununue bidhaa za kigeni ambazo sio kila mtu atapenda

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati wa kupanga sherehe yako ya Halloween, jali mavazi yanayofaa, mapambo ya chumba, na kwa kweli chakula. Kama kozi kuu, unaweza kutumikia nyama ya damu na damu, na kwa dessert, tengeneza pipi zisizo za kawaida, za kuchekesha na za kupendeza kutoka kwa mboga kuu ya Novemba - malenge matamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Halloween ni siku ya kutisha zaidi ya mwaka. Katika likizo kama hiyo na chipsi inapaswa kuwa sahihi. Ni muhimu Mawazo Maagizo Hatua ya 1 Meringue "Mizimu". Piga sukari na wazungu wa yai mpaka misa nene inayofanana inapatikana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Februari 14 ni siku ambayo unataka kuonyesha upendo wako kadiri inavyowezekana, kwa kweli zunguka mteule wako nayo. Hii inaweza kufanywa kwa njia anuwai, kama chakula cha jioni cha kimapenzi. Moja ya sahani kwake inaweza kuwa keki isiyo ya kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Siku ya wapendanao ni moja ya likizo mkali na inayopendwa zaidi. Siku hii, ni kawaida kukiri upendo kwa kila mmoja, kufanya mshangao kwa jamaa na marafiki, kupeana zawadi na kutibu na pipi (chokoleti, pipi, biskuti, mikate), ambayo hupewa sura ya moyo ya mfano

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haishangazi wanasema kwamba njia ya moyo wa mtu ni kupitia tumbo lake. Kwa kuongezea zawadi zote za Siku ya Wapendanao, mshangae mwingine wako muhimu na ukiri wa ukweli kwa njia ya keki ya asili. Ni muhimu kwa biskuti: - machungwa 2 pcs

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Siku ya wapendanao, unataka kushangaza na kufurahisha nusu yako nyingine. Baada ya kuandaa pancake mkali na isiyo ya kawaida na mioyo na kujaza maridadi kwa kiamsha kinywa, utafanya mshangao mzuri kwa mpendwa wako. Kichocheo ni rahisi sana, kwa hivyo hata mhudumu wa novice anaweza kushughulikia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika likizo ya wapenzi wote, kila fundi anataka kupendeza yeye mwenyewe na mwenzi wake wa roho na kitamu kizuri. Kama unavyojua, jordgubbar ni moja wapo ya aphrodisiacs nzuri zaidi, kwa hivyo mpendwa wako hakika hatakata tamaa juu ya mousse ya strawberry

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mtama unajulikana kwa mali yake ya faida. Inakuza uondoaji wa sumu na sumu kutoka kwa mwili, inarudisha kazi ya moyo, ina athari ya jumla ya kuimarisha, na ni muhimu kwa ugonjwa wa kisukari na atherosclerosis. Porridges ya mtama ni muhimu katika lishe ya watoto na watu wenye afya mbaya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Yin na yang ni dhana ambayo ilitoka kwa falsafa ya Mashariki, na inamaanisha ya kike na ya kiume. Ni kwa sababu hii kwamba saladi ya Yin-Yang haifai tu kwa meza ya kila siku, bali pia kwa chakula cha jioni cha kimapenzi siku ya wapendanao. Orodha ya bidhaa za saladi ya Yin-Yang Ili kuandaa saladi ya Yin-Yang, unahitaji viungo vifuatavyo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa unapenda casseroles, na umechoka na mapishi ya kawaida, tunakushauri casserole iliyotengenezwa na mchele na uyoga. Pia inageuka kuwa ya kitamu, haraka na inaonekana ya kupendeza sana. Sahani kuu ni rahisi kuandaa. Kwa hivyo hata mtoto anaweza kushughulikia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati hautaki kutumia muda mwingi kuandaa vitafunio au chakula cha jioni kidogo, unaweza kuandaa sahani hii. Ni rahisi kuandaa, laini sana na kitamu. Ni muhimu Zukini (vipande 3), nyanya (vipande 3-4), jibini (yoyote), vitunguu, mimea, chumvi, pilipili, mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lishe iliyopangwa vizuri itakusaidia kuishi kwa urahisi msimu wa baridi na kufanikiwa kupinga homa nyingi. Katika msimu wa baridi, chakula kinapaswa kuwa na mnene na protini nyingi. Baada ya yote, ni protini ambazo ndio nyenzo kuu za ujenzi wa seli, na pia hupa mwili kinga kutoka kwa sababu hasi za mazingira

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya saladi iliyotiwa iliyotengenezwa kwa mboga iliyokaangwa, viazi zilizopikwa, keki za nyama na kujaza jibini ni ya kuridhisha sana na wakati huo huo sahani asili ambayo inachukua muda kidogo kupika, lakini hula haraka sana. Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika msimu wa joto, kila wakati unataka kwenda kwenye picnic, kusherehekea likizo na uwe na barbeque. Huna haja ya kupunguzwa kwa nyama tu. Andaa vitafunio vyepesi na anuwai na sahani za barbeque nje. Saladi nyepesi, canapes, sandwich - hii yote ni sahani bora ya nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hii ni mapishi anuwai - pai ya muffin inaweza kutengenezwa na aina yoyote ya matunda na beri. Chaguo la kupendeza ni mkate wa zabibu. Hakikisha kupata aina isiyo na mbegu ili isije kufunika kula bidhaa kama hizi zilizooka. Ni muhimu - 450 g unga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula cha picnic katika maumbile lazima kifikie mahitaji kadhaa. Kwanza kabisa, inapaswa kuwa ya kuridhisha, kwani hamu ya kula huamka haswa kwa nguvu hewani. Ni muhimu kwamba chakula kisichukue nafasi nyingi na kinaweza kuliwa kwa urahisi bila kutumia sahani za ziada

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tunakuletea kichocheo cha kutengeneza mkate wa asili na ujazo wa juisi na ya kupendeza ya nyama ya nguruwe, jibini, nyanya na mimea. Kito kama hicho cha upishi kitakuwa mbadala bora ya sandwichi za kawaida nyumbani na kwa maumbile. Viungo vya unga:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shish kebab, alikuja kwetu kutoka kwa vyakula vya Caucasus. Mara nyingi, shish kebab hupikwa katika msimu wa joto, kwani ni rahisi kufuata teknolojia ya jadi ya kupikia katika msimu wa joto kwa maumbile - kwenye makaa. Na kuifanya nyama iwe ya juisi iwezekanavyo, unahitaji kujua jinsi ya kukaanga kebabs vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Marinade ni sehemu ya lazima ya barbeque yoyote, kwa sababu ambayo nyama huwa kitamu, yenye juisi na yenye kunukia. Ni muhimu Kwa marinade ya vitunguu: - 700 g vitunguu; - 2 tsp pilipili nyekundu ya ardhini. Kwa marinade ya divai:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Caucasus inachukuliwa kwa usahihi mahali pa kuzaliwa kwa barbeque. Leo, kebab inachukuliwa kuwa moja ya sahani maarufu kila mahali. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wake; kebabs hufanywa kutoka kwa aina anuwai ya nyama na hata kutoka samaki na mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika msimu wa joto, mara nyingi tunatoka kwenda mashambani na barbeque ya nyama au nyama kwenye grill. Inaonekana, vizuri, ni nini kinachoweza kuwa rahisi. Walakini, steak iliyopikwa vizuri ni kazi halisi ya sanaa ya upishi. Na jinsi ya kuifanya kwa usahihi, utajifunza kutoka kwa kifungu hiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Barbeque ni muhimu wakati wowote wa mwaka. Je! Ni msimu gani wa kiangazi ambao haujakamilika bila picnic na nyama iliyochomwa kwenye moto? Na jioni ya Krismasi ya msimu wa baridi, haipendezi sana kula kwenye shingo ya nyama ya nguruwe laini zaidi iliyooka juu ya makaa ya mawe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wanakubali kwamba chakula cha nyumbani kinapendeza zaidi kuliko chakula kilichonunuliwa dukani. Dessert za kupikia wakati una watoto wadogo ni ngumu sana - kuna hatari ya kuchoma kwenye oveni, na mara kwa mara unahitaji kusumbuliwa kutoka kupika ili kuwatunza watoto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo kinatumika kwa vyakula vya Amerika. Haiba yote ya kuku huyu iko kwenye seti ya manukato ambayo hupa nyama ya kuku wa kawaida harufu ya kipekee na ladha ya kupendeza. Ni muhimu - 2 kg ya kuku; - 300 g unga; - 150 ml ya maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mabawa ya kuku inaweza kuwa vitafunio kamili vya bia au sahani ya moto ya pekee, kulingana na marinade na upendeleo wako. Ni muhimu mabawa ya kuku - 1 kg divai nyeupe kavu - 1 glasi haradali ya viungo - 200 gr asali - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pasaka inakuja hivi karibuni, kwa hivyo unaweza tayari kuunda menyu ya sherehe. Kwa kawaida, sahani kuu za meza kila wakati ni na itakuwa jibini la Pasaka, keki ya Pasaka na mayai yenye rangi, wakati vifaa vyake vyote unaweza kuchagua upendavyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchuzi wa Joka la Moto una ladha tajiri, kali. Inaweza kuunganishwa na sahani yoyote ya nyama au kutumiwa kama nyongeza ya kitoweo, sahani za kando, na hata supu. Ni muhimu - nyanya 6 - 300 g vitunguu - 100 g siagi - 500 g walnuts - nyanya ya nyanya - 1 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Likizo ya Pasaka inakaribia, ni wakati wa kufikiria juu ya kuandaa keki ya Pasaka. Kichocheo cha keki ya Pasaka iliyopewa hapa chini imejulikana kwa muda mrefu, bibi zetu walikuwa wakipika keki za Pasaka wakitumia. Ingawa kichocheo hiki sio rahisi sana, ladha na harufu ya keki ya Pasaka italeta hali halisi ya sherehe ya Pasaka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kulingana na jadi, mikate ya Pasaka inapaswa kuoka usiku wa Alhamisi hadi Ijumaa - siku moja kabla ya Pasaka. Hakuna haja ya kuzuia viungo kwa unga - itakuwa nzuri ikiwa utapata keki nyingi. Hakika, siku ya Ufufuo wa Kristo, ni kawaida kutembelea na kuja nao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu anajua kuwa keki ya Pasaka ni moja ya alama za Pasaka. Lakini sio watu wote wanajua juu ya mali yake ya faida. Je! Ni matumizi gani ya keki ya Pasaka kwa mwili wa binadamu katika hali fulani? Mikate ya Pasaka imeoka haswa kwa Ufufuo Mkali wa Kristo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati wa kuoka keki, hila zingine lazima zizingatiwe, basi keki zitatokea kuwa ndefu, hata na kitamu isiyo ya kawaida! Unga wa keki haipaswi kuwa kioevu sana, vinginevyo keki zitageuka kuwa gorofa. Unga mzito pia haifai kuoka, vinginevyo keki zitakua haraka sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika usiku wa Pasaka Mkali, wahudumu huhifadhi mapishi mapya ya mikate yenye ladha nzuri. Baada ya yote, keki ya Pasaka ni sifa ya lazima, ishara ya likizo kubwa ambayo Wakristo wa Orthodox wamekuwa wakingojea kwa mwaka mzima. Ni muhimu - unga - 5-8 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna mapishi mengi ya kupikia mhusika mkuu wa meza ya Pasaka - keki ya Pasaka. Lakini kuna sheria za jumla, zifuatazo, utapata matokeo bora kila wakati. Viungo vyote lazima viwe safi (chachu, mayai, mafuta) na ubora mzuri. Usiwe wabahili katika jambo hili