Chakula kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kusafisha ni, kwa kweli, utakaso wa mafuta kutoka kwa vitu vyenye madhara, ambayo, kujilimbikiza mwilini, inaweza kusababisha magonjwa anuwai. Kwa hivyo, ni muhimu kusafisha mafuta ya mboga ili kuokoa moja kutoka kwa magonjwa fulani. Wakati wa kusafisha, mafuta hupoteza harufu yake ya asili na virutubisho vingine, lakini upotezaji huu hauna maana, na kwa suala la thamani ya lishe, mafuta yaliyosafishwa na yasiyosafishwa ni sawa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kitoweo cha sungura cha kupendeza sana kwa chakula cha jioni cha sherehe. Wageni watapenda nyama laini zaidi na mchuzi wa asili wa sour cream na ladha ya spicy ya prunes. Ni muhimu • Nyama ya sungura - 2-2, 5 kg; • Vitunguu - 4 karafuu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya sungura ni bidhaa ya lishe na yenye afya sana. Protini zilizomo kwenye nyama hii zinaingizwa na mwili kwa 90%. Kwa kuongezea, sahani za sungura zina vitamini (C, A, PP, B) na fuatilia vitu (iodini, shaba, fluorine, cobalt, potasiamu, chuma)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga wa maziwa huchukuliwa kama uyoga bora kwa kuokota, na yote kwa sababu ya juiciness yao na ulaji wa nyama. Wanaweza kutumiwa salama kwenye meza ya sherehe, na katika maisha ya kila siku ni maarufu. Kuandaa uyoga wa maziwa kwa chumvi Katika Magharibi, uyoga huu umeainishwa kama isiyokula, lakini huko Urusi, uyoga wa maziwa kwa jadi huchukuliwa kuwa chakula bora zaidi, kwa sababu wanazidi nyama kwa thamani yao ya lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa sababu ya kiwango chake cha chini cha kalori na ukosefu wa wanga, nyama ya samaki aina ya pike inachukuliwa kama lishe, muhimu kwa wafuasi wa lishe bora. Kuingizwa kwa samaki huyu kwenye lishe huimarisha mfumo wa neva na ina athari nzuri kwa utendaji wa ubongo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku ya kupendeza na ya juisi ni rahisi kuandaa na kuweka kwenye meza yoyote ya sherehe. Ni muhimu Kuku 1 wa kati (kilo 1-1.5), machungwa 3, karafuu 2 za vitunguu, kijiko 1 cha curry, kijiko 1 cha divai nyeupe kavu, vijiko 2 vya mafuta ya mboga, chumvi na pilipili ili kuonja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Donuts bila shaka ni kati ya keki zinazopendwa zaidi za nyumbani zilizotengenezwa na chachu au aina nyingine ya unga. Ili kuandaa donuts laini, laini, inapaswa kuzingatiwa kuwa, pamoja na faida zake zote, muffin hii haina maana sana katika kuandaa na inahitaji ustadi fulani na utimilifu mkali wa hali fulani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili sangara ya pike iliyooka kwenye oveni iweze kuwa kitamu cha kawaida, unahitaji kujua siri kadhaa za utayarishaji wake. Sahani hii inachukuliwa kama lishe, kwani haina tofauti katika kiwango cha juu cha mafuta, lakini wakati huo huo ina lishe ya juu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pike sangara ni samaki wa mto wa thamani na ladha dhaifu. Vifungashio vya sangara vinaweza kutumika kutengeneza anuwai ya kila siku na sahani za sherehe. Kamba ya kupendeza ya sangara iliyooka kwenye oveni chini ya kanzu ya manyoya haitaacha tofauti yoyote ya gourmet

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Manganese ni kitu kinachotokea asili. Mengi ya hayo yamo kwenye ganda la dunia, lakini hakuna mahali pengine hupatikana katika hali yake safi. Inapatikana katika madini, misombo, na pia hupatikana katika baadhi ya vyakula. Manganese inahusika katika michakato mingi muhimu katika mwili wa mwanadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya alizeti yenye kuzaa ni nzuri kwa ngozi ya mtoto mchanga, kwa sababu haina harufu au rangi. Inaweza pia kuwa msingi wa mchanganyiko wa harufu inayotumiwa kwa madhumuni ya mapambo. Na muhimu zaidi, kuandaa bidhaa kama hiyo nyumbani sio ngumu hata

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mjadala juu ya faida za siagi na majarini wakati unatumiwa katika bidhaa zilizooka hauishi kamwe. Mashabiki wa wa kwanza wanaiona kuwa ya kitamu zaidi na isiyo na madhara, na mashabiki wa siagi husifu faida zake kwa moyo na muundo wa mimea. Tofauti kati ya bidhaa hizi haipo, hata hivyo, moja tu ni bora kwa kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haijasafishwa au iliyosafishwa, iliyo na maji, iliyosafishwa, iliyohifadhiwa, iliyokatwa na iliyotiwa rangi Unaweza kuchanganyikiwa juu ya sifa za mafuta ya alizeti. Sio ngumu kuchagua bidhaa pekee inayofaa kwako ikiwa unajua mali ya mafuta na sifa fulani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unga wote wa nafaka ni zao la kusaga nafaka moja, au mbegu. Tofauti na unga wa kawaida, nafaka nzima hutolewa bila kuchujwa. Kwa hivyo, hakuna mgawanyiko wa chembe kwa ukubwa na ubora. Historia Katika nyakati za zamani, nafaka za nafaka zilisagwa kwa kutumia njia zilizopo na, bila kupepeta zaidi, ziliruhusiwa kupika - zilipika uji, mkate uliooka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mboga kidogo hutumiwa karibu kila siku kwa kupikia. Wakati huo huo, watu wengi wamesikia mara kwa mara kwamba inahitajika kutoa upendeleo kwa mafuta yaliyoshinikwa na baridi. Swali la asili linatokea: "Kwa nini?" Teknolojia ya baridi iliyoshinikizwa Mbegu za alizeti, zilizochaguliwa kwaajili ya utengenezaji wa mafuta ya mboga, kwanza hutolewa kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi huchagua mafuta iliyosafishwa bila kufikiria kabisa ikiwa inaweza kudhuru afya zao. Mafuta haya hutumiwa kwa kukaanga na huongezwa kwenye saladi. Walakini, bidhaa hii sio salama. Je! Ni mafuta gani mabaya huleta kwa mwili wa mwanadamu?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna vin za bei ghali ambazo zinauzwa katika duka maalum, ambapo ni ngumu zaidi kufanya makosa. Kwa jumla, unaweza kununua divai ambayo sio kabisa katika eneo lako la upendeleo, lakini ina uwezekano wa kuwa na ubora mzuri. Kununua divai ya kiwango cha kati katika maduka ya matofali na chokaa ni kama kutangatanga na macho yako yamefungwa - kila lebo inasema divai ni nzuri na ya kitamu, na kinyume chake mara nyingi hupatikana nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wanawake wengi wanaota kuwa mwembamba na mzuri. Ndio sababu jinsia ya haki na kugeukia lishe tofauti. Haiwezekani kusema kwa hakika ni lishe ipi inayofaa zaidi, kwani hutofautiana kwa njia nyingi. Wanawake wa kisasa wamechagua njia kadhaa zilizothibitishwa za kupoteza uzito

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kefir ni kinywaji cha maziwa kilichochomwa. Inashauriwa kutumiwa na madaktari wengi na wataalamu wa lishe. Na ni nini faida halisi ya kefir kwa mwili wa mwanadamu? Kefir halisi na yenye afya hupatikana kutoka kwa maziwa yote ya ng'ombe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maapuli wamejitambulisha kama bidhaa yenye afya sana. Matumizi yao sahihi na yasiyo ya ushabiki yanaweza kuwa na athari nzuri sana kwa ustawi. Lakini unaweza kula maapulo baada ya mazoezi? Na ni nini kinachotokea ikiwa unakula angalau tufaha moja usiku?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chunusi huonekana kama matokeo ya kuziba kwa tezi za sebaceous. Inaweza kusababishwa na mabadiliko ya viwango vya homoni, ambayo kawaida hufanyika katika ujana, na kwa lishe isiyofaa. Kwa kuondoa vyakula fulani kutoka kwenye lishe yako, unaweza kuboresha hali ya ngozi yako kwa muda mfupi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mlo sahihi hauathiri tu takwimu, uzito, mazoezi ya mwili, lakini pia nguvu ya kiume. Menyu kamili na yenye usawa itasaidia kudumisha nguvu za kiume hadi uzee. Maagizo Hatua ya 1 Wataalam wamegundua kwa muda mrefu idadi ya bidhaa ambazo zina athari nzuri kwa nguvu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Carob ni poda iliyotengenezwa kwa carob kavu na iliyokaangwa. Katika kupikia, carob hutumiwa kuandaa sahani anuwai. Kwa ladha na rangi, carob inafanana na unga wa kakao, lakini tofauti na ile ya pili, ina harufu isiyojulikana sana na ni tamu zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mzizi wa Parsley una seti nyingi za vitamini, chumvi za madini na mafuta muhimu, ambayo huruhusu itumike kama wakala wa uponyaji na kitoweo cha asili. Wakati wa kununua parsley kwenye soko au kwenye duka kubwa, kila mtu anachagua mimea safi na harufu nzuri, akisahau juu ya uwepo wa sehemu nyingine ya chakula ya mmea maarufu wa miaka miwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Binadamu amejua juu ya mali ya faida ya shayiri kwa muda mrefu. Utamaduni huu hautumiwi tu kama lishe ya farasi, bali pia kwa lishe ya binadamu, kwani nafaka ina athari ya uponyaji kwa mwili wote. Mali muhimu ya shayiri Uponyaji wenye nguvu na mali ya faida, pamoja na muundo tajiri hufanya iwezekanavyo kutumia shayiri katika dawa za watu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi za mboga ni sahani ambazo hazijumuisha nyama au mafuta ya wanyama. Viungo kuu vya sahani hizi ni mboga, uyoga, karanga, mimea na mchele. Itakuchukua wakati kidogo sana kuandaa saladi kama hizo. Saladi ya jibini Viunga vinavyohitajika:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wataalam wa lishe wanakubali kwamba chakula cha jioni kinapaswa kuwa chakula cha chini zaidi cha kalori ya siku. Inashauriwa kuwatenga kutoka kwake sahani za kando kutoka tambi, viazi, nyama ya mafuta, vyakula vya kukaanga. Ni bora kutoa upendeleo kwa vyakula vilivyo na protini nyingi na nyuzi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Buns za fluffy zilizo na kuhifadhi ladha au foleni ni rahisi sana kuandaa. Wao ni kamili na maziwa ya joto au kahawa yenye kunukia. Ni muhimu - 500 gr. unga; - 100 gr. unga kwa mikate; - mfuko wa chachu kavu; - 50 gr. Sahara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya viazi iliyosagwa sio lazima iwe dutu isiyo na ladha. Kwa msaada wa viongezeo anuwai na viungo kutoka kwa viazi, unaweza kuandaa supu kama hiyo, ambayo wageni wako wote watakuwa furaha isiyoelezeka. Kwa mfano, inaweza kupikwa supu ya viazi na kaa na uduvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya puree ni laini sana kwa uthabiti, na kuifanya iwe bora kwa watoto na wazee. Unaweza kuipika kutoka kwa mboga yoyote, nyama, samaki, nafaka, lakini moja ya afya zaidi ni supu ya puree ya nyama. Inaweza kutayarishwa hata kwa watoto wa miaka ya kwanza ya maisha, lakini watu wazima pia watakula kwa raha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Akina mama wa nyumbani watapenda supu hii sio tu kwa ladha yake ya kupendeza, bali pia kwa ukweli kwamba inaweza kutayarishwa haraka sana. Huna haja ya kupika mchuzi au kusindika mboga kwa muda mrefu. Huandaa haraka na kwa urahisi. Ni muhimu - gramu 300 za viazi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Gelatin ni umati wa uwazi, mnato, ambayo ni bidhaa ya usindikaji wa tishu zinazojumuisha za wanyama. Gelatin hufanya kama mnene, wakala wa gelling, virutubisho, ufafanuzi, utulivu wa zamani na povu. Inatumika katika utayarishaji wa sahani za jeli, jeli, keki, mgando na mapishi mengine

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Ni neno gani la zamani "oatmeal"? Je! Inapaswa kutumiwaje na ni muhimu vipi? Maswali kama haya yanatokea wakati wa kwanza kukutana na bidhaa hii. Tolokno sio kitu zaidi ya dutu ya unga kutoka kwa shayiri au nafaka za shayiri, iliyopatikana wakati wa usindikaji wa mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuonekana kwa ukungu kwenye jamu mara nyingi huwa sababu nzuri ya kutupa jar nzima, kwa sababu chakula kilichochafuliwa na Kuvu sio tu mbaya kwa ladha, lakini pia hudhuru. Ili kuzuia shida kama hiyo kutokea, unahitaji kujifunza jinsi ya kuandaa jam vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wanaofuatilia afya zao hawawezi kufikiria menyu ya kila siku bila aina kadhaa za nafaka wanazozipenda. Walakini, kila mtu angependa sahani ya uji ilete sio nzuri tu kwa mwili, bali pia raha ya ladha. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchagua nafaka zenye afya na zenye ubora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hata watoto wanajua kuwa uji ni sahani kamili ya kiamsha kinywa. Wanawake kwa haraka asubuhi, wakijaribu kulisha familia zao na chakula kitamu na chenye afya, wanapendelea uji wa papo hapo. Kwa kawaida, ni rahisi: nilimimina uji kutoka kwenye begi, nikamwaga na maji ya moto na baada ya dakika 5 sahani ya kitamu na ya afya iko tayari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uji wa mtama wenye lush na crumbly hutengenezwa kutoka kwa mtama uliyosafishwa - nafaka ambayo ina rangi ya manjano. Katika nyakati za zamani, uji kama huo ulikuwa sahani kuu kwenye meza ya wakulima, ilichemshwa katika maziwa, maji, mboga, asali, na siagi ziliongezwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Buckwheat na nafaka kutoka kwake huzingatiwa kama chakula cha lishe, chanzo cha protini, wanga "nyororo" na nyuzi. Lakini kwa wale wanaoshikamana na lishe na kuhesabu kila kalori, ni muhimu kujua ni nini thamani ya nishati ya nafaka kama hizo, kwa sababu zinaweza kupikwa ndani ya maji na katika maziwa au kwa maji na maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unaposhikamana na lishe na umeamua kuondoa pesa hizo za ziada mara moja na kwa kila kitu, kila kalori inayoingia mwilini na chakula inafuatiliwa kabisa. Lakini lishe sio mlolongo wa vitendo vya kishujaa, unaweza kuboresha hali yako kwa kujumuisha matunda matamu na afya ndani yake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Una unyogovu? Je! Unataka kumtia? Kwa hivyo kula vyakula sahihi! Kuna bidhaa nyingi za kukandamiza kati yetu ambazo labda hatujui hata! * Kula matunda mengi iwezekanavyo. Rangi zao mkali hupendeza macho yetu, bila shaka. Pia, matunda yana dutu ambayo inaboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mpishi wa Ufaransa hafurahi tu dessert, lakini pia keki. Ninakushauri uoka kuki ya kitamu sana - mkombozi wa Ufaransa na mbegu za sesame. Ninakuonya kuwa unaweza kula matibabu mengi kama haya, kwa hivyo upike kwa idadi kubwa. Ni muhimu - siagi - 100 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kupika inachukua muda kidogo sana, karibu nusu saa. Siri ya ladha maalum ni katika kukaanga viungo kadhaa, na kuongeza msimu maalum na viungo. Muundo: Uyoga safi au waliohifadhiwa - 200 g. Viazi 3. Karoti 1-2. Kitunguu 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chokoleti nyeupe, ladha nzuri, ilionekana hivi karibuni, chini ya miaka 100 iliyopita. Walakini, riwaya haraka ilipata umaarufu kati ya wale walio na jino tamu. Tangu wakati huo, chokoleti nyeupe imekuwa ikitumika sana katika kuandaa keki. Historia ya uundaji wa chokoleti nyeupe Kwa mara ya kwanza, Waazteki walianza kutengeneza chokoleti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ni keki tamu iliyotengenezwa kwa mkate mfupi, chachu au unga wa biskuti. Karanga, zabibu zabibu, jam au kuhifadhi, matunda yaliyokatwa, kakao, mbegu za poppy huongezwa kwenye unga wa muffin. Ukubwa wa kuoka na maumbo yanaweza kutofautiana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Fries za Kifaransa ni ladha na rahisi kuandaa. Ili kutengeneza kikaango sahihi, unahitaji kufuata sheria kadhaa. Utapata sahani bora kuliko McDonalds. Ni muhimu viazi - pcs 6; mafuta ya mboga - chupa 1/3. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza kabisa, chambua na suuza mizizi ya viazi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kijadi, hizi muffini zilizojazwa kioevu hufanywa na chokoleti nyeusi, lakini fikiria msisimko wa dessert hii nyeupe ya chokoleti kati ya wageni wako! Ni muhimu Kwa huduma 4-6: - 80 g ya chokoleti nyeupe; - 80 g ya siagi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mtu adimu hajali chokoleti. Kwa bahati mbaya, kila mwaka ubora wa ladha hii hupungua, wazalishaji wanajaribu kuokoa kwenye viungo. Unaweza kujaribu kuunda dessert hii mwenyewe nyumbani. Ikumbukwe kwamba bila siagi ya kakao, ambayo imeongezwa kwenye viwanda, ladha ya matibabu yako itakuwa tofauti kidogo na ile uliyozoea

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hibiscus ni chai iliyotengenezwa kutoka kwa maua ya waridi ya Wasudan. Inayo ladha ya kupendeza ya siki na inafaida sana kwa afya. Je! Ni dawa gani za kinywaji? Kuna mengi ya antioxidants katika hibiscus. Wao hufufua, hulinda dhidi ya ukuzaji wa neoplasms

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maziwa ya nyati ni kinywaji chenye lishe sana, nyororo na chenye afya. Nyati wana kinga kali na afya njema, hawaambukizwi na magonjwa ya kuambukiza na ya vimelea. Wengi wanavutiwa na wapi kununua maziwa ya nyati, mali ya faida na ubishani wa kinywaji huchunguzwa kwa uangalifu, mapishi ya mama wa nyumbani na bidhaa muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya curd ni ladha na inayeyuka tu kinywani mwako. Unga uligeuka kuwa custard. Profiteroles imejazwa na misa dhaifu zaidi ya curd. Kitamu kina ladha ya peari. Haihitaji ujuzi mzuri wa upishi. Ni muhimu - mayai 4 - 200 ml ya maji - 100 g siagi - 250 g unga - kilo 1 ya jibini la kottage - 400 ml ya maziwa yaliyofupishwa - peari 4 - 12 g gelatin - 4 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matunda ya nyanya huchukuliwa kama mboga zenye kalori ya chini. Zina sukari, fructose, glukosi, asidi ya folic, pamoja na nyuzi na pectini. Matunda yana vitamini anuwai anuwai, haswa E, C na B. Matunda yana asidi nyingi za kikaboni. Asidi kama vile tartaric, malic, oxalic na asidi ya citric pia hupo kwenye nyanya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Quinoa ni nafaka ambayo haikutangazwa kwa bahati mbaya kuwa moja ya afya zaidi ulimwenguni. Mara moja iliabudiwa na Wahindi, sasa - na wataalamu wa lishe. Yaliyomo kwenye virutubisho kwenye nafaka hii hufanya kidonge asili kwa kila mtu ambaye hana vitamini na madini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Quinoa ni mbegu ya mmea ambayo hujulikana kama nafaka kwa sababu ya kufanana kwake. Ladha ya Quinoa haijatamkwa, ambayo hukuruhusu kuandaa sahani anuwai - kutoka kwa tindikali hadi vitafunio na saladi. Sahani ya kupendeza ya Mexico na quinoa, maharagwe nyeusi na mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa wengi, jina la utamaduni wa nafaka "quinoa" ni kitu kigeni, kwa hivyo watu mara nyingi hupita karibu na nafaka hii, wakiona kwenye maduka. Lakini wataalam wa lishe hulinganisha quinoa na maziwa ya mama - bidhaa hii inakaribia kabisa na mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie za kabichi ni moja wapo ya aina maarufu za bidhaa zilizooka. Kwa sababu ya gharama zake za kifedha na ladha bora, matibabu kama haya ni mgeni wa kawaida katika nyumba nyingi. Ikiwa unataka pia kupika mkate halisi wa kabichi, basi utahitaji kuchukua muda kukanda unga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni mama gani wa nyumbani ambaye hataki kushangaza wageni wake kwenye meza ya sherehe na kupika sungura ili nyama iwe laini na yenye juisi kwenye oveni? Kuna mapishi rahisi ambayo hukuruhusu kutengeneza nyama ya sungura laini na ya kitamu bila kutumia muda mwingi kwenye mchakato

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pai yenye juisi, laini, yenye harufu nzuri ni hafla nzuri ya kukusanya familia juu ya kikombe cha chai. Badala ya peari, unaweza kutumia matunda mengine yoyote - kwa mfano, maapulo, persikor. Lakini katika familia yetu, ilikuwa toleo na peari ambazo zilichukua mizizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dumplings na bacon na sauerkraut itashangaza, labda, watu wa kisasa tu, na mapema ilizingatiwa sahani ya kawaida katika mikoa ya Ural na Siberia. Ni kawaida kuchonga dumplings kama hizo kwa saizi kubwa na kwa idadi kubwa mara moja, basi familia nzima inaweza kupata chakula cha kupendeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Imekuwa ya kawaida sana nchini Urusi kwamba hakuna chakula hata kimoja kilichokamilika bila mikate mizuri na yenye harufu nzuri. Leo, keki za nyumbani pia zinahusishwa na uchangamfu kwa wengi. Aina anuwai ya unga inafaa kwa mikate, lakini imepikwa na kefir inageuka kuwa laini na laini, ikayeyuka mdomoni mwako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viunga kuu vya pai iliyokatwa na kabichi karibu kila wakati hupatikana katika nyumba yoyote. Keki rahisi, ya haraka, lakini yenye lishe bora na yenye ladha itachukua chini ya saa moja kutengeneza. Unaweza kujipapasa mwenyewe na familia yako kwa kuoka vile hata katikati ya wiki yenye kazi nyingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya kabichi ni keki ya kupendeza ambayo imekuwa ya kawaida ya vyakula vya Kirusi. Ukweli, watu wenye shughuli sio kila wakati wana nafasi ya kupika bidhaa kutoka kwa unga wa chachu ya jadi. Kwa kuongeza, unga kama huo unachukua muda mwingi na ustadi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jibini la jumba lililotengenezwa na maziwa ya mbuzi ni bidhaa ya kitamu sana, maridadi na yenye afya. Si ngumu kuiandaa, lakini mchakato yenyewe unahitaji ustadi fulani. Kama ilivyoelezwa hapo juu, kutengeneza jibini la kottage kutoka kwa maziwa ya mbuzi sio ngumu hata kidogo, na yote ambayo inahitajika kwa hii ni maziwa yenyewe na uvumilivu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hakuna sahani ya kando katika nchi yetu ambayo ni maarufu zaidi kuliko viazi zilizochujwa. Na kuna watu wachache ambao hawajui kupika. Viungo vilivyojumuishwa katika kichocheo cha viazi zilizochujwa hubaki bila kubadilika: viazi zilizopikwa, maziwa, siagi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi zilizochujwa mara kwa mara zinaweza kugeuzwa kuwa sahani ya asili kwa dakika chache tu. Unachohitaji ni siagi, unga, na sufuria ya kukaanga. Ni muhimu - 1 kg ya viazi - pilipili nyekundu ya ardhini - pilipili nyeusi iliyokatwa - chumvi - siagi - mayai 2 - mafuta ya mboga - makombo ya unga au mkate Maagizo Hatua ya 1 Chambua viazi na chemsha hadi iwe laini kwenye maji yenye chumvi kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vipindi vya kupikia ni maarufu zaidi kwenye runinga. Umaarufu wao ni rahisi kuelezea: mapishi ya kupendeza na hila za upishi kila wakati zinafaa. Siku hizi, kwenye programu za upishi za runinga, unaweza kupata kichocheo cha hafla yoyote, iwe karamu ya chakula cha jioni cha gala au kiamsha kinywa kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Akina mama wengi wa nyumbani, wakifanya maandalizi kwa msimu wa baridi, wanashangaa ni jinsi gani nyingine ya kutofautisha anuwai yao na jinsi ya kushangaza wageni. Unaweza kujaribu kupika lecho "Furahiya", ladha nzuri ambayo haitaacha mtu yeyote tofauti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi ni moja ya vyakula vinavyotumiwa zaidi nchini Urusi. Kwa miaka mingi, wahudumu wamekuja na idadi kubwa ya njia za kuiandaa. Walakini, sahani ya kawaida ya viazi labda ni viazi zilizochujwa. Inaweza kutumika kama sahani ya kando au kama maandalizi ya sahani zingine, kama casserole iliyo na nyama iliyokatwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani zaidi ya mia zinaweza kuundwa kutoka viazi vya kawaida: kwanza, pili, vitafunio. Viazi ni sehemu ya kudumu ya saladi nyingi. Yeye pia ni sahani ya uhakika ya moto. Moja ya sahani ya kawaida na ya kupendeza ya mama wa nyumbani ni viazi zilizochujwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Huko Urusi, ingawa inaoshwa na bahari nyingi, dagaa haijaenea katika lishe ya mwenyeji wastani kama, kwa mfano, huko Japani. Na hii ni licha ya wingi wa vitu muhimu ambavyo vinaunda muundo wao, ladha bora na kiwango cha chini cha kalori za bidhaa hizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani hii ya asili inaweza kuandaliwa kwa pili. Mikate baridi ya nyama inaweza kutumika kama vitafunio. Ni muhimu - nyama iliyokatwa; - vitunguu, karoti; - mafuta ya mboga; - mayai ya tombo; - molds kwa muffins au muffins

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Apple ni karamu halisi ya virutubisho, kutoka kwa vitamini hadi vitu vidogo. Apple ni karamu halisi ya virutubisho, kutoka kwa vitamini hadi vitu vidogo. Matunda haya yanazingatiwa kama lishe halisi. Inaboresha digestion, hupunguza cholesterol ya damu, huimarisha kuta za mishipa ya damu na kutakasa meno na ufizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Swali, ni nini faida ya mboga za kijani na matunda, hakika itakuwa ya kupendeza kwa wale ambao wana wasiwasi juu ya shida ya kupoteza uzito. Ni mboga za kijani kibichi na matunda ambayo ndio msingi wa lishe ya detox - moja wapo yenye ufanisi zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lasagna ni sahani ya jadi ya Kiitaliano. Katika mapishi ya kawaida, viungo kuu ni mchuzi wa béchamel, bolognese na karatasi maalum za unga wa kutengeneza lasagna. Walakini, siku hizi, wapishi wamekuja na idadi kubwa ya tofauti ya sahani, mmoja wao ni lasagna kubwa na lax

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vitamini D ni dutu muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili. Kuna aina kadhaa za vitamini D, lakini katika dawa ya kisasa zote zinaitwa jina moja. Na wanasayansi wengine hata wanaamini kuwa sehemu hii ni ya homoni, kwa sababu ina tofauti nyingi kutoka kwa vitamini kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya Victoria inaweza kutayarishwa kwa siku ya kuzaliwa au kwa chai tu. Walakini, ni muhimu kuzingatia kwamba kuoka dessert hii itachukua viungo vingi na wakati mwingi. Ni muhimu Kwa mtihani: - 120 g unga - 120 g sukari - mayai 4 - 30 g siagi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Fiber ni nyuzi ya mmea ambayo haikunyunyizwa na mwili, lakini ni ya faida sana kwa kumeng'enya. Fiber husaidia kuongeza matumizi ya nishati ya mwili kwa kumeng'enya chakula, ambayo inachangia kupunguza uzito. Kwa kuongezea, kula nyuzi husaidia kupambana na cholesterol nyingi, hurekebisha viwango vya sukari ya damu, na hata hupunguza hatari ya saratani ya koloni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Parachichi ni tunda lenye umbo la peari na mwili dhaifu wa kijani kibichi na ngozi ngumu ya kijani kibichi. Parachichi lilianza kupandwa katika milenia ya tatu KK. Waazteki, ambao waliiita "auacatl", ambayo kwa tafsiri kutoka Azteki inamaanisha "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Avocado gratini ni kivutio kitamu na kisicho kawaida. Kupika sahani hii ni rahisi na inachukua muda kidogo sana, lakini matokeo yatakuwa ya kushangaza. Unaweza kutumika kivutio hiki na divai nyeupe. Viungo: Parachichi - pcs 4

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Parachichi lina anuwai anuwai ya vitamini na madini. Massa laini, yenye mafuta ya tunda hili ni nzuri kwa kutengeneza saladi, michuzi, supu. Parachichi ina harufu nyepesi ya lishe na ladha dhaifu. Ni muhimu Parachichi Kitunguu nyekundu ndimu saladi ya kijani Nyanya za Cherry "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna mboga na matunda mengi ya kigeni kwenye rafu za duka za kisasa za mboga! Mmoja wa wawakilishi wao mkali ni parachichi. Watu wengi ambao wanaamua kujaribu bidhaa hii ya nje hawajui hata kung'oa na kukata parachichi. Ingawa hii sio ngumu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya samaki ni bidhaa ambayo ni ya kipekee katika muundo wake. Faida zake za kiafya zimethibitishwa kwa muda mrefu na wanasayansi. Hasa, kozi za kawaida za kuchukua mafuta ya samaki zinaonyeshwa kwa wanaume ili kuchochea uzalishaji wa testosterone ya homoni ya ngono

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wachina na Wajapani huita shiitake "uyoga wa mfalme" na "elixir ya maisha". Kwa sababu ya lishe yake na mali ya faida, uyoga huu umetumika katika vyakula vya Kichina na dawa kwa karne nyingi. Utungaji wa kemikali na mali ya uyoga wa shiitake Katika muundo wa uyoga wa shiitake, wanasayansi wamegundua lentinan ya kipekee ya polysaccharide, ambayo ina uwezo wa kuzuia malezi ya uvimbe wa saratani, na phytoncides ya kuvu ambayo inaweza kupambana na

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mimea ambayo hukua katika nchi za hari na kuwa na matunda tajiri na matamu huitwa tende. Katika nchi za Kiislamu, tangu nyakati za zamani, tarehe zinahesabiwa kuwa chakula kitakatifu, wakati matunda haya ni ladha tamu na yenye afya, na pia ni muhimu sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chromium ni kitu muhimu sana kwa mwili wa binadamu, ambayo ni sehemu ya karibu tishu zote na viungo. Yaliyomo ni ya juu sana katika mifupa, nywele na kucha. Kwa kuongezea, chromium inachukua sehemu kubwa katika mchakato wa malezi ya damu, inaathiri kiwango cha uzalishaji wa insulini na kimetaboliki ya kaboni mwilini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karibu kila mwakilishi wa ndoto nzuri za ngono za kuwa mwembamba. Kwenye njia ya kufikia lengo hili linalopendwa, ushauri rahisi lakini mzuri utasaidia. 1. Chukua chakula kwa saa zilizoainishwa. Ni bora kula mara 5 kwa siku, bila vitafunio vingine na chai zisizopangwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kupunguza uzito, inahitajika sio tu kufanya mazoezi, lakini pia kuandaa vizuri lishe yako. Suluhisho bora kwa lishe yako ni kula vyakula vyenye kiwango cha chini cha mafuta. Mafuta ni nini Madhara zaidi kwa mwili ni mafuta ya asili ya wanyama, au yaliyojaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hamburger iliyotengenezwa nyumbani iliyotengenezwa na viungo bora itakuletea wewe na familia yako raha zaidi kuliko hamburger iliyonunuliwa kwenye mgahawa wa vyakula vya haraka vya barabarani. Gharama ndogo za kifedha na wakati - na burger ladha, yenye kunukia iko tayari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Majira ya joto ni wakati wa barbecues na picnics katika maumbile. Moja ya vitafunio vya kupenda picnic ni burgers. Lakini ili nyama ndani yao iwe na juisi, lazima iandaliwe vizuri mapema. Nyama iliyopikwa nyumbani itakuwa tastier sana kuliko nyama ya duka, na picnic itakumbukwa kwa muda mrefu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Waaustria, kama Wajerumani, wanapenda sahani za kukaanga au zilizooka. Wanaoka nyama na mboga na matunda, tumia maapulo mara nyingi sana katika kupikia sahani za nyama. Vipande vya Viennese vinatengenezwa kutoka kwa nyama iliyokatwa iliyosheheni apple

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sandwich hii ya cutlets, mboga, jibini na michuzi iliyofichwa kwenye kifungu kilichokatwa ndio sahani maarufu na yenye utata katika vyakula vya Amerika. Hamburger, ishara isiyo na shaka ya chakula cha haraka, ni rahisi sio tu kushikilia mikononi mwako, bali pia kupika peke yako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kazi kuu ya wale wanaofunga ni kujibadilisha kiroho na kimaadili. Wakati wa kufunga, vizuizi vinawekwa kwenye ulaji wa aina fulani za chakula. Karoti cutlets ni sahani konda ambayo ni nzuri kwa mwili wa binadamu na husaidia kudumisha nguvu ya mwili wakati wa kufunga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vipande vya nyama vya nyama vinaweza kutayarishwa kwa menyu ya kila siku na sherehe kwa kutumia mapishi ya kitamaduni au ya asili, ya kitamu. Ikiwa unachagua nyama bora na kutumia ujanja wa upishi wa kufanya kazi na nyama iliyokatwa, sahani hiyo itakuwa laini na yenye juisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Burger ya kawaida ni kipande kilichokatwa kilichowekwa kati ya nusu mbili za kifungu. Burger ilibuniwa na Wamarekani mwanzoni mwa karne ya 19. Faida yake ni kwamba kujaza-kujaza kunaweza kufanywa kulingana na upendeleo wa ladha na upatikanaji wa bidhaa kwenye jokofu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chips hupendwa na watu wazima na watoto. Kwa bahati mbaya, sahani hii mara nyingi hutengenezwa kutoka kwa bidhaa ambazo zina hatari kwa mwili. Ninashauri kutengeneza chips asili za apple nyumbani bila kuongeza kila aina ya vihifadhi. Ni muhimu - maapulo - pcs 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kozi za kwanza ni sehemu ya lazima ya menyu. Wanaboresha digestion, hutoa mwili kwa madini. Lakini kutengeneza supu ya kupendeza, hatua ya kwanza ni kupika mchuzi sahihi - wenye nguvu, uwazi, na harufu nzuri. Ni muhimu Kwa mchuzi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Borscht ni maarufu kwa mapishi anuwai. Kila mama wa nyumbani anajaribu kuifanya kwa njia yake mwenyewe, na ladha yake mwenyewe. Msingi wa borscht hii ni mchuzi wa nyama, ambayo inapaswa kupikwa kwa angalau masaa 2.5. Ikiwa una muda wa kutosha na unataka chakula kizuri cha chakula cha mchana, kichocheo hiki ni chako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kupika mavazi ya mboga kwa supu, borscht na sahani zingine haichukui muda mwingi na hauhitaji sterilization ndefu. Wakati huo huo, ni msaada bora kwa mama yeyote wa nyumbani. Bila kusahau ukweli kwamba virutubisho na vitamini vimehifadhiwa kabisa ndani yao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Borsch ni sahani ya jadi ya vyakula vya Kirusi. Inatumiwa kwanza kwenye meza na mimea, cream ya sour na wakati mwingine vitunguu. Ni muhimu - gramu 800 za nyama ya ng'ombe - beets 1-2 - karoti 1-2 - kitunguu 1 - 1 pilipili ya kengele (nyekundu au kijani) - viazi 8 - kabichi nyeupe - Jani la Bay - nyanya ya nyanya - wiki (cilantro, bizari, iliki)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mangosteen ni matunda ya kitropiki ambayo haijulikani nchini Urusi. Walakini, anastahili umakini wa hali ya juu kwa ladha yake ya kushangaza, na pia kwa ukweli kwamba yeye ni daktari wa familia. Anaweza kusaidia mtu na magonjwa mengi. Mangosteen inakua tu katika nchi za hari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Bidhaa yoyote inayopendwa ina ladha bora mara mia unapojifunza juu ya faida zake. Leo ninakualika ujue tabia nzuri za maembe ya kigeni. Nchi ya maembe ni India. Huko, matunda haya pia huitwa "apple ya Asia", na shukrani zote kwa ladha yake, ambayo kwa kweli inafanana na tofaa, lakini na maelezo ya tikiti na machungwa