Mapishi Bora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pancake za chachu ni zenye machafu haswa, ndio sababu zinayeyuka mdomoni mwako. Ikiwa oveni imetengenezwa na unga mzito, basi utapata keki nzuri, kutoka kwa kioevu - "openwork pancake" lace ". Ladha ya bidhaa kama hizo ni maalum, na upole kidogo wa kupendeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi hii itavutia wapenzi wote wa vyakula vya Kikorea. Inapenda kama karoti ya Kikorea, kwa sababu pia ina karoti na viungo anuwai. Lakini zaidi ya hii, saladi pia inalisha kwa sababu ya uyoga wa nyama na porcini. Ni muhimu - 200 g ya uyoga wa porcini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa unajaribu kushikamana na kanuni za lishe bora, lengo la kudumisha sura nzuri, au unataka kupoteza pauni chache, badilisha sahani za upande wa kalori nyingi na saladi nyepesi za mboga. Ikichanganywa na nyama konda kama kuku, hizi zinaweza kutengeneza chakula cha mchana au chakula cha jioni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sahani zilizotengenezwa na ini ya kondoo ni kawaida sana katika vyakula vya Uigiriki na zina ladha ya tajiri. Ini hukaangwa, imechomwa na uyoga na hutiwa na sahani na michuzi anuwai. Ni muhimu Kwa mapishi ya kwanza: ini ya kondoo - 500 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Viazi zilizochujwa na uyoga wa kukaanga ni sanjari kamili ya upishi. Lakini viazi za asili zilizochujwa hazitakuwa sahihi kila wakati kwenye meza. Viungo: Champignons - 700 g; Maziwa - 100 ml; Matango ya pickled - pcs 5

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mchuzi wa uyoga ni muhimu sana kwa sahani za nyama, pamoja na viazi. Ladha ya manukato ya uyoga wa porcini itasisitiza ladha ya nyama na itakuwa nyongeza bora kwa sahani. Ni muhimu Gramu 40 za uyoga wa porcini kavu, gramu 100 za vitunguu, gramu 15 za unga, gramu 80 za puree ya nyanya, gramu 40 za mafuta ya mboga, gramu 40 za ghee, gramu 400 za maji, chumvi kuonja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nyanya za nyanya za cherry zilizochanganywa pamoja na mavazi ya kawaida hufanya kivutio bora kwa meza yoyote. Kichocheo cha kuokota cherry hakihitaji muda mwingi wa kupika, lakini nyanya zina ladha ya kushangaza. Ni muhimu - 500 g nyanya za cherry

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Viazi zilizokatwa na uyoga zimekuwapo kwenye meza ya Urusi kwa muda mrefu. Ladha, ya kunukia na ya kuridhisha, inaweza kuwa sahani bora ya kando ya nyama na mboga, au sahani ya kujitegemea. Jambo kuu ni kupika kutoka kwa uyoga mpya. Ni muhimu uyoga - 300 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa kupikia minofu ya kuku kwenye batter, ni bora kuchagua paja isiyo na bonasi - ni juicy zaidi. Lakini ikiwa unataka, unaweza kuibadilisha na kitambaa cha matiti, katika kesi hii sahani itageuka kuwa kavu na ya lishe zaidi. Ni muhimu • Kijani cha kuku 800 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Viazi, tambi na nafaka hutumiwa mara nyingi na mchuzi, ambayo huwapa ladha mpya isiyo ya kawaida. Katika historia ya kupikia, wataalam wa upishi wamekuja na aina nyingi za mchanga. Uyoga una kiwango cha juu cha lishe; inaweza kutumika kama mbadala wa nguvu za nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pate ya uyoga hutumiwa kawaida kwa sandwichi, canape, na tartlets. Unaweza pia kuitumia kama bidhaa iliyomalizika kwa kumaliza nyumbani kwa kutengeneza supu safi au aina ya michuzi ya uyoga. Pate iliyo tayari inaweza kuhifadhiwa kikamilifu kwenye jokofu hadi wiki mbili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hadi siku za Mei, kuna mfungo, wakati ambao Wakristo wote wa Orthodox wanahakikisha kwamba wanajitolea kikamilifu kwa maombi na huepuka chakula kizuri. Ni wao, sahani tamu na tajiri, ambazo ndizo vitu vya kutongoza katika maisha ya kila siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mchuzi wa uyoga hauwezi tu kozi kuu nzuri, lakini pia mchuzi wa nyama ya kukata, cutlets na chops kutoka kwa nyama yoyote. Mchanga unaweza kutengenezwa kutoka kwa aina yoyote ya uyoga, kutoka uyoga mwitu hadi uyoga na uyoga wa shiitake. Kuchagua uyoga sahihi kwa mchuzi ni moja ya hatua muhimu zaidi katika kuandaa sahani hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wakazi wengi wa nchi yetu wanapenda vyakula vya Kiitaliano. Ambayo, hata hivyo, haishangazi, kwa sababu mapishi ya tambi ni rahisi sana kutekeleza na hukuruhusu kuandaa haraka chakula cha jioni kitamu cha Italia kwa familia nzima. Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa muda mrefu liqueur imeongezwa kwa kila aina ya keki na dessert, kwani inampa sahani ustadi na piquancy. Ninashauri ufanye keki na liqueur. Ni muhimu - mayai - pcs 4; - sukari - vijiko 4; - unga wa mahindi - vijiko 4

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Uyoga unaweza kutumika kutengeneza michuzi anuwai na yenye lishe. Moja wapo ni uyoga mtamu. Inaweza kutumiwa na sahani anuwai. Mchuzi mzuri wa champignon ya uyoga Kwa kupikia, utahitaji bidhaa zifuatazo: - 350 g ya uyoga safi; - 20% cream 150 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Charlotte inaweza kutayarishwa na matunda yoyote au matunda, ingawa ilikuwa ikitengenezwa na mkate mweupe, maapulo, custard, na wakati mwingine liqueur. Wapenzi wengi wa charlotte wanaamini kuwa ni ladha zaidi wakati umejazwa na maapulo rahisi ya siki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Charlotte ni moja wapo ya ladha na ladha isiyo ya kawaida. Charlotte ya kawaida imeandaliwa na maapulo. Leo tutazingatia kichocheo kisicho kawaida, lakini kitamu sana. Ni muhimu - unga 1 tbsp. - sukari 1 tbsp. - yai 3 pcs

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Charlotte ni mkate uliojulikana wa tufaha kutoka utoto, ambayo ni rahisi kuandaa na haichukui muda mwingi kuifanya. Bidhaa kwake hakika zitapatikana katika jikoni la kila mama wa nyumbani. Ni muhimu unga 200 g; mayai 5 pcs

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kichocheo cha kutengeneza charlotte ya jadi ni rahisi sana, lakini mama wote wa nyumbani huipata tofauti. Kuna ujanja wa kufanya sahani hii kuwa ya kupendeza na ya hewa. Wacha tuzungumze juu ya hila na huduma hizi kwa undani zaidi. Ni muhimu Mayai 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pie ya Apple - charlotte ni moja ya aina ya bidhaa zilizooka ambazo ni za kawaida ulimwenguni kote. Pie imeoka katika matoleo tofauti na sio lazima tu na maapulo. Kuna watu ambao huioka hata kwa nyama. Uzuri wake ni kwamba huoka haraka na ni rahisi kuandaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Bila shaka, ladha zaidi hutoka kwa carp. Lakini hii ni sahani ya Kikorea ya ulimwengu wote, ambapo kingo kuu haikutibiwa joto, inaweza kuandaliwa kutoka kwa aina yoyote ya samaki, kuku, nyama, nyama. Kwa sababu za kiuchumi, sill safi iliyohifadhiwa ni chaguo cha bei nafuu zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

"Charlotte" ni keki ya papo hapo ya kupendeza na safi. Katika msimu wa joto, keki kama hiyo ni rahisi sana na ina faida kupika! Ni muhimu Kwa mtihani: - mayai 6 - glasi 2-3 za sukari - glasi 3-4 za unga Kwa kujaza:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Feijoa ni tunda dogo la kijani kibichi lenye harufu ya kuburudisha na ladha ya asili ya strawberry-mananasi. Ina vitamini, madini na virutubisho vingi. Katika nchi yetu, feijoa inaweza kununuliwa katikati ya vuli, na ili kuweza kuimarisha kinga kwa msaada wake mwaka mzima, unaweza kutengeneza jamu ya kupendeza kutoka kwayo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kila mtu atapenda dessert hii maridadi yenye kunukia. Kufanya charlotte ya apple ni rahisi kama makombora, na mama yeyote wa nyumbani ana viungo vyake, haswa katika vuli. Vidokezo rahisi vitakusaidia kuandaa matibabu mazuri na yenye kunukia na muda mdogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Jinsi ya kuandaa keki nzuri ya chai kwa wageni wanaofika kwa wakati na juhudi ndogo? Siri ya mama wa nyumbani wa vitendo imefunuliwa. Charlotte ya kawaida na maapulo italeta raha sio tu kwa wageni, bali pia kwa washiriki wote wa kaya. Kichocheo hiki rahisi na cha zamani cha apple cha charlotte kitapitishwa kutoka kizazi hadi kizazi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wale ambao wana bustani na hawajui nini cha kufanya na mavuno mengi ya maapulo wanaweza kupewa ushauri ufuatao: maapulo yaliyovunwa yanahitaji kukaushwa, na wakati wa msimu wa baridi yanapaswa kutumiwa kuoka keki za kitunguu na kitamu sana, ambazo pia ni kupikia haraka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Baada ya kusoma muundo wa karibu mkate wowote mweusi dukani, unaanguka kwa bahati mbaya: kwa nini bidhaa iliyo na kemia nyingi inaweza kuitwa kipengele cha lishe bora? Ili kufanya mkate mweusi uwe na faida tu, wacha tuupike nyumbani, haswa kwani sio ngumu hata kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Bagels ni keki iliyotengenezwa kutoka kwa unga na kujaza. Aina hii ya kuoka ilipata jina lake kwa sababu ya kufanana kwa nje na pembe za wanyama. Rolls hufanywa kutoka kwa aina anuwai ya unga - chachu, pumzi, mkate mfupi. Karanga, matunda, matunda, jam, chokoleti, maziwa yaliyofupishwa hutumiwa kama kujaza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuna mamia ya mapishi ya charlotte. Mtu hutumia maapulo, na mtu - pears, mtu anapenda charlotte kwenye kefir, na mtu - kwenye siagi. Mahitaji makuu ya pai ambayo inadai kuwa charlotte ni urahisi wa kuandaa, unga mwembamba wa biskuti kama msingi, na matunda mapya katika kujaza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pie ya apple ina jina zuri - charlotte. Dessert hii inajulikana kwa kila mtu kutoka utoto, kwa sababu pamoja na ladha yake ya kipekee, imejaa vitamini na virutubisho. Nia ya mapishi ya charlotte haijawahi kufifia. Kwa kuongeza, keki ina uwezo wa kupamba meza ya kawaida na ya sherehe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Charlotte ni rahisi kuandaa na pai ladha zaidi. Bidhaa zinazotumiwa kwa mapishi zitapatikana kila wakati kwenye jokofu lako. Unaweza kupendeza familia yako haraka na kwa kupendeza na dessert kwa chai au kuwashangaza wageni wako na keki ya kupendeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Charlotte ni toleo la haraka zaidi na rahisi la mkate wa apple. Kuongeza jibini la kottage kwa kujaza itasaidia kuifanya iwe ya kuridhisha zaidi. Dessert imegawanywa na viungo: vanilla, mdalasini ya ardhi, nutmeg. Charlotte inaweza kutumiwa joto au baridi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Charlotte ni mkate mwema wa tufaha. Katika hali nadra, matunda mengine na matunda hutumiwa kupika. Charlotte huvutia mama wa nyumbani kwa sababu inaweza kufanywa haraka iwezekanavyo kutoka kwa viungo rahisi na vya bei rahisi. Kwa kuongeza, keki hii inageuka kuwa ya kitamu sana na yenye kunukia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Tunaposikia neno "meringue", kumbukumbu hujitokeza kwa hiari katika kumbukumbu yetu ya kitamu, chenye heri ambacho kinayeyuka polepole kinywani mwetu. Ni furaha na raha kiasi gani ilisababisha katika utoto! Huwezi kurudi zamani, lakini unaweza kutumbukia kwenye raha hiyo ya kupendeza tena

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kulich ni sifa isiyoweza kubadilika ya meza ya sherehe ya Pasaka. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wake. Ikiwa mhudumu anaishiwa na wakati, na unataka kupendeza wapendwa wako na keki ya kujifanya, basi kichocheo rahisi kitakusaidia. Imeandaliwa kwa haraka, inageuka kuwa kitamu sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mullet mwekundu ni samaki anayesoma baharini anayeishi kando ya pwani kwa kina kirefu. Samaki huyu ana jina tofauti - sultanka, ambayo alipokea kwa sababu ya ukweli kwamba ni masultani tu ambao hapo awali waliruhusiwa kula kwa sababu ya ladha yake nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Macaron ni moja wapo ya dessert nzuri zaidi za Ufaransa. Vidakuzi hivi vinatengenezwa kutoka kwa unga wa mlozi na kawaida hujazwa na cream au jamu ya matunda. Licha ya ugumu wa utayarishaji, tambi inaweza kuoka nyumbani ikiwa utafuata kabisa teknolojia ya kupikia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kutibu ladha ambayo inayeyuka kwenye kinywa chako inaweza kutayarishwa nyumbani. Hii ni njia rahisi ya kuandaa dessert. Unaweza kulainisha msingi wa meringue na maziwa yaliyopikwa na kuchemsha na kutengeneza meringue mbili - dessert kama hiyo ni wazimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Meringue, au kama wanavyoitwa kwa njia nyingine meringue, ni dessert laini kutoka Ufaransa, ambayo inategemea wazungu wa mayai ya kuku waliopigwa na sukari. Dessert hiyo inageuka kuwa ya hewa na sio tamu sana. Viungo: Mboga safi - 200 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Meringue ni dessert iliyoundwa na viungo viwili, sukari na protini. Lakini kupikia kwa kisasa kumeendelea kwa muda mrefu katika mwelekeo wa kukuza kichocheo chake, na kuongeza matunda, matunda, karanga na viungo vingine vingi kwake. Lakini sahani hii inayoonekana rahisi ina ujanja na siri nyingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Dessert nyepesi na laini sana iliandaliwa karne kadhaa zilizopita. Mahitaji yake hayaelezewi tu na ladha yake bora, bali pia na urahisi wa maandalizi. Ni muhimu - 400 g ya mchanga wa sukari; - apples 6 za ukubwa wa kati. Maagizo Hatua ya 1 Osha maapulo, kausha kwenye kitambaa cha karatasi, ukate nusu na ukate kwenye mashimo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Meringue ya hewa inaweza kuwa msingi wa dessert rahisi na za kupendeza za nyumbani. Keki inaweza kuongezewa na cream iliyopigwa, cream nyepesi. Matunda na chokoleti. Bidhaa kama hiyo inafaa kabisa kwa meza ya sherehe, meringue tamu ambayo inayeyuka mdomoni, haswa watoto wanapenda

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Dessert nyingi zinazopendwa mara nyingi hutegemea meringue, au meringue, ambazo huoka kwenye oveni. Walakini, badala yake, hawajaoka, lakini hukaushwa kwa joto la chini. Meringue inaweza kutumiwa kama keki, kama sahani huru, au inaweza kutumika kama msingi wa keki, kama, kwa mfano, "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mwani wa bahari umetumika kwa chakula kwa karne nyingi, ina vitu vingi muhimu: iodini, fosforasi na vitu vingine vya ufuatiliaji muhimu kwa mwili wa mwanadamu. Kwa kuwa ni alga, ni maji 80%. Kwa kuhifadhi, imekauka, wakati mali zake zote muhimu zinahifadhiwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ballerinas kwenye zamu wanapaswa kudhibiti uzito wao kwa ukali sana. Na hii licha ya ukweli kwamba kazi ya ballerinas ni ngumu sana kimwili. Je! Malkia wa viatu vya pointe hufuata lishe gani ili kudumisha usawa wa sura nzuri ya mwili na sio kuumiza afya zao?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi ya Machi 8 kwa sura ya sura ya kifahari nane itakuwa mapambo kuu ya meza ya sherehe. Ni muhimu - 1 kuku ya kuku; - gramu 100 za prunes; - gramu 100 za mahindi ya makopo; - karoti 1 ya kati; - 100 g ya mbaazi za makopo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Dessert-meringue na cream ya rasipberry-nazi - kweli majira ya joto, yenye harufu nzuri na laini, rahisi kutengeneza na kuyeyuka mdomoni mwako. Raha ya kupendeza kwa buds za ladha na macho. Ni muhimu Kwa huduma nne: - 500 g raspberries

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Bata iliyopikwa nyumbani ni maarufu kati ya gourmets. Bata iliyooka katika oveni ni kitamu isiyo ya kawaida, ya kuridhisha na nzuri ambayo inaweza kupendeza familia kwenye likizo. Na harufu isiyo ya kawaida inayotokana na oveni haitaacha wasiojali hata wale wanaopenda sana chakula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Iron ni kitu ambacho bila malezi ya kawaida ya damu na kazi zingine muhimu haziwezekani. Ili mwili usipate shida ya ukosefu wa chuma, inahitajika kula vyakula vyenye utajiri ndani yake. Bidhaa za wanyama Iron, ambayo huingia mwilini mwa mwanadamu kutoka kwa bidhaa za wanyama, huingizwa bora zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nyama ya kuku haina mafuta mengi, kwa hivyo mchuzi uliopikwa kutoka kwake ni sahani rahisi na ya lishe. Kwa kuongezea, inaaminika kuwa mchuzi wa kuku una mali ya uponyaji: ina uwezo wa kurejesha nguvu baada ya ugonjwa wa muda mrefu. Supu anuwai zinaweza kufanywa kwa msingi wa mchuzi wa kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Barbeque hutumiwa kwa karibu likizo zote. Si mara zote inawezekana kusafirisha nyama wakati wa mchana. Kwa wale ambao hawana wakati wa kutosha, kuna suluhisho bora, kiwi marinade. Ni muhimu nyama ya nguruwe - 1.5-2 kg, vitunguu - pcs 4-5

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mali ya faida ya mayai ya tombo yamejulikana kwa muda mrefu. Tayari Wamisri wa zamani walitumia bidhaa hii muhimu kuboresha afya na sauti ya mwili. Leo, mayai ya tombo hutumiwa tena katika lishe ulimwenguni kote. Mayai ya tombo - ghala la virutubisho Mayai ya tombo ni ndogo kwa saizi na rangi ya marumaru isiyo ya kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wakati mtoto bado ni mdogo, lakini daktari wa watoto tayari amemruhusu kumpa bidhaa za nyama, haswa nyama ya kuku, anahitaji kupikwa kwa njia maalum. Baada ya yote, mtoto bado hajajifunza kutafuna. Kwa kweli, unaweza kusaga nyama iliyokamilishwa ya kuchemsha na blender

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ajabu inaweza kusikika, watu wachache sana walihisi harufu ya vanilla halisi. Vanilla ni manukato maridadi zaidi na ya kisasa ambayo imekuwa ikitumika tangu zamani. Watu wengi hawatumii vanilla kwa kuoka, lakini vanillin - dutu iliyotengenezwa ambayo maudhui ya vanilla asili ni 3% tu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mashariki, vitafunio vinavyoitwa hummus vinajulikana. Sahani hii hupendekezwa na wenyeji wa Israeli, Jordan, Lebanon na Uturuki. Inatumiwa kama mchuzi na mkate wa pitta au pita, na katika mikoa mingine hutumiwa kama vitafunio na chips za mkate au mkate

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hummus ni kitoweo cha chakula cha Kiaarabu cha kunde. Kwa kuongezea, unaweza kutofautisha viongezeo kwa kupenda kwako: jaribu kutengeneza, kwa mfano, beet hummus au hummus tamu … na kakao na maziwa yaliyofupishwa! Mapishi yote mawili ni kwa huduma 4

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sahani za samaki ni muhimu katika lishe ya wanadamu. Ikiwa unapika vifuniko vya lax kwenye oveni, ukiongeza maelezo ya ladha ya nyanya na mizeituni, sahani hiyo haitakuwa na afya tu, bali pia ni ya kupendeza. Ni muhimu - kitambaa cha lax - 800 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kutumikia lax kwenye meza ni njia ya asili ya kutengeneza mkate wa keki. Gharama ya kutengeneza keki haitachukua muda mrefu. Ni muhimu - karatasi ya kuoka; - blender; - ngozi; - kitambaa cha lax 400 g; - keki ya kuvuta 500 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Jedwali lolote la sherehe litapambwa na kuku ladha, yenye kunukia na yenye juisi iliyochorwa na nyanya na viungo. Kwa kuwa sahani hii haina kalori nyingi, itathaminiwa na wale wanaofuata takwimu. Ni muhimu kuku; nyanya vitunguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wapenzi wa pasta hawapaswi kujaribu chaguzi za kawaida na nyama, samaki au dagaa. Tengeneza tambi tamu na mboga. Kuchanganya na jibini na mchuzi wa kupendeza na sahani yako mpya itavutia hata wale wanaokula nyama. Moja ya mapishi ya kupendeza na ya kiafya ni brokoli na tambi ya nyanya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa chakula cha mchana kitamu na cha haraka, fanya tambi na walnuts, jibini la zabuni, na nyanya. Ni muhimu Gramu 400-450 za tambi ya ond (unaweza kuchukua tambi), Gramu 200-250 za jibini la mbuzi (unaweza kuchukua feta au feta jibini), Gramu 150 za parmesan au jibini ngumu yoyote, Mikono 2 ya walnuts zilizopigwa Nyanya 6 zilizokaushwa na jua kwenye mafuta (inaweza kubadilishwa na nyanya zilizooka na mimea), 1 pilipili ndogo Kikundi 1 cha majani ya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pasta ni sahani ambayo yenyewe sio ya kupendeza, lakini inaweza kutumiwa na mboga yoyote, uyoga au samaki. Au kwa pamoja. Jaribu kutengeneza tambi na samaki na uyoga - sahani ambayo itaonekana nzuri kwenye meza yoyote. Ni muhimu - 200 g ya tambi yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Champignon za makopo zina karibu harufu nzuri sawa na uyoga mpya. Kwa kuongezea, hawana haja ya kupikwa. Kwa hivyo, uyoga wa kung'olewa hutumiwa kama kiunga katika saladi anuwai. Mapishi ya saladi na uyoga wa makopo, kuku na jibini Utahitaji bidhaa zifuatazo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Katika vyakula vya mashariki, karanga hutumiwa kikamilifu. Imeongezwa kwa pilaf, kuchemshwa na kukaanga kwa kutumika kama sahani ya kando ya nyama. Unaweza pia kutengeneza saladi tamu kutoka kwake, haswa inayofaa kwa meza ya majira ya joto. Ni muhimu Karanga 300 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chickpea (chickpea) ni ya mimea ya familia ya kunde. Inatumika sana katika kupikia katika nchi za Mashariki ya Kati, na pia inapendwa na wafuasi wa lishe bora na mboga. Chickpeas zina protini nyingi za mboga, ina vitamini na madini, na pia ni bidhaa ya kuridhisha ya kutosha inayokidhi njaa kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nyama ya kuku huenda vizuri na viungo anuwai. Ladha yake maridadi, maridadi inafaa kwa nyama iliyochangwa yenye viungo, iliyochanganywa kwa manukato, na kwa kujaza tamu. Kujaza kuku rahisi Kuna vidonda vingi rahisi kwa kuku. Baadhi yao hufanya sahani iwe ya kuridhisha zaidi, wengine - yenye harufu nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuweka sesame, au tahini, ni sahani ya jadi ya nchi za Mashariki. Kuweka sesame inaweza kutumika kutengeneza hummus na pia kama vitafunio vya pita. Ni muhimu - mbegu za ufuta - 250 g - mafuta ya mboga - 1/4 kikombe (sesame au mafuta mengine ya mboga) Maagizo Hatua ya 1 Utahitaji pia blender kutengeneza ufuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Metali nzito na sumu ni hatari sana kwa afya yetu. Dutu hizi huingia kwa urahisi kwenye damu kupitia chakula tunachokula kila siku. Kisha hujilimbikiza na kuchafua damu na viungo. Bidhaa hizi zitasaidia kuondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Unahitaji kutunza afya ya mwili kwa mwaka mzima, lakini wakati wa kiangazi ni rahisi kufanya hivyo kwa sababu ya mboga nyingi safi, matunda anuwai na bahari ya kijani kibichi. Hali ya hewa ya moto inachangia ukweli kwamba vyakula vizito na vyenye mafuta vimetengwa kwenye lishe, na hubadilishwa na bidhaa zinazolenga kumaliza mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mbali na kuwa chanzo tajiri cha vitamini, madini na virutubisho, matunda pia yanaweza kukusaidia kupunguza uzito. Zina nyuzi nyingi na kalori kidogo. Matunda mapya ni bora kwa kupoteza uzito. Matunda ya makopo yana kalori zisizo za lazima, wakati matunda yaliyokaushwa yana sukari na pia yana kalori nyingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Vyakula vyenye alkali vimekuwa maarufu sana leo. Hii haishangazi, kwa sababu kila mtu anajua kwamba asidi ya juu ni hatari kwa mwili. Watu ambao wanaangalia afya zao wanazidi kutumia lishe ya alkali, na sio ngumu, unahitaji tu kuingiza vyakula kadhaa kwenye lishe yako ya kila siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Smoothies mara nyingi huitwa "chakula kioevu" au "chakula cha jioni kwenye glasi". Matunda na mboga, zilizochujwa na kuchanganywa na viongeza kama vile maziwa au matawi, zinaweza kumaliza kiu na njaa haraka na kurudisha nguvu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hakuna kitu kisichozidi katika celery. Kwa kupikia, sehemu zake zote hutumiwa: shina, majani, mbegu na hata rhizomes. Kila sehemu ina nafasi yake maalum katika kupikia au dawa za jadi. Kuna karibu aina ishirini za mmea huu. Kilimo kilichopandwa na harufu nzuri ni maarufu zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Celery haikushinda mara moja mioyo ya gourmets na wataalam wa upishi kote ulimwenguni. Kwa karne nyingi, mboga hii imekuwa ikitumika kama dawa, na hakuna mtu aliyeshuku ni sahani ngapi nzuri zinaweza kutayarishwa na ushiriki wake. Lakini sasa inafaa kabisa katika kanuni za dawa za jadi na kwenye mapishi ya sahani nzuri zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nazi ni matunda ya kigeni. Ilikuwa ni bidhaa adimu. Sasa kila kitu kimebadilika. Inaweza kupatikana katika duka lolote la vyakula. Nazi sio tu ina virutubisho, lakini pia inakuza kupoteza uzito. Ni muhimu Pata nazi kutoka dukani, tafuna na punguza uzito

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ryazhenka ni kinywaji maridadi na kitamu kilichotengenezwa na maziwa ya kuokwa. Faida zake ni kubwa sana, kwa sababu inasaidia kuboresha mmeng'enyo na hujaa mwili na kalsiamu na fluoride. Walakini, maziwa yaliyokaushwa hayana fyonzwa kila wakati, na matumizi yake wakati mwingine yanaweza kusababisha uvimbe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Celery ililetwa Urusi muda mrefu uliopita na ilizingatiwa mmea wa mapambo kwa muda mrefu. Kwa miaka mingi, kijani kibichi cha mmea kimeingia kwenye upishi wa Warusi. Na tu katika miaka ya hivi karibuni, mama wa nyumbani walianza kupika sahani kwa kutumia mabua ya celery na mizizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa bahati mbaya, haiwezekani kila wakati kuandaa kifungua kinywa kamili cha nyumbani. Suluhisho bora itakuwa mapishi ya kiamsha kinywa haraka, ambayo itaokoa wakati na kulisha familia yako. Mkate wa pizza Utahitaji: - Baton - 1/2 pc

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa unataka kuwa mwembamba, mzuri na mchanga, hakikisha kuingiza celery kwenye lishe yako. Kutumia kila siku, huwezi kupunguza tu uzito, lakini pia kupunguza uchovu, na kuongeza ufanisi. Na celery pia ni muhimu kwa sababu na matumizi ya kawaida, kulala kawaida na mfumo wa neva huimarishwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi ina mali ya kipekee ya lishe na ina kalori kidogo, ndiyo sababu imejumuishwa katika lishe nyingi nzuri. Supu inayotegemea kabichi huondoa uvimbe na hukuruhusu kupunguza uzito. 1. Mali ya kabichi nyeupe Kabichi nyeupe imekuzwa kwa zaidi ya miaka elfu 4, ni mwakilishi wa tamaduni za zamani zaidi za ogord

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Supu za lishe ni godend kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito bila kutumia hatua kali - kufunga, lishe ya mono, na kadhalika. Ufanisi wa supu uko katika ukweli kwamba chakula kioevu kimeingizwa bora zaidi, na kwa sababu ya viungo vilivyojumuishwa katika mapishi ya supu, mchakato wa kumeng'enya huchukua muda mrefu, ili hisia ya njaa isitoke kwa masaa kadhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa mtazamo wa kwanza, mchakato wa kupika mboga inaonekana kuwa rahisi sana. Lakini kwa hili, utahitaji maarifa ya siri kadhaa na ujanja - basi itakua kupika mboga kwa njia ambayo vitamini na ladha huhifadhiwa ndani yao iwezekanavyo. Wakati beets za kuchemsha za saladi, lazima ujaribu kuzifanya sio kitamu tu, bali pia ziende vizuri na mboga zingine, toa rangi ya sahani, na vitamini hubaki sawa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Soufflé laini ya maziwa laini itashangaza kila mtu na muundo na ladha yake. Ni rahisi sana na ya kupendeza kuiandaa. Ni muhimu - Vijiko 3 vya siagi - 3 tbsp unga - mayai 5 - 0, 5 tbsp. maziwa - 0.5 tbsp sukari - chumvi - sukari ya icing - sukari ya vanilla Maagizo Hatua ya 1 Kwanza unahitaji kuyeyusha siagi, kisha polepole ongeza unga na chumvi hapo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hivi karibuni utakuwa mama na utaelewa kuwa inafaa kujilisha mwenyewe na chakula cha mtoto wako wa baadaye. Hapa utapata vidokezo rahisi na vya kusaidia juu ya kula vizuri wakati wa uja uzito. Vinywaji Wakati wa kuzungumza juu ya lishe, unapaswa kuanza na vinywaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Beets ni moja ya mboga ya kawaida. Inajulikana kwa kila mtu na hutumiwa kikamilifu katika kupikia. Wakati huo huo, ni kalori kidogo na ni muhimu sana. Kwa hivyo, sahani kutoka kwake zinaweza kuingizwa salama kwenye menyu ya lishe bora. Faida za beets Ikiwa unatafuta tata ya multivitamin katika duka la dawa, basi lazima uzingatie beets

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kichocheo cha keki, ambacho ninataka kushiriki na wasomaji, kilibuniwa sio muda mrefu uliopita. Na inaitwa "Cherry Joy". Keki inageuka kuwa nzuri na ya kitamu na inaweza kuwa mapambo kwa meza ya kawaida na ya sherehe. Ni muhimu Kwa mtihani:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kama unavyojua, karoti ni mboga muhimu sana. Hii ni moja ya vyakula ambavyo vina athari nzuri kwa ini na figo. Husaidia na kuharisha na kukuza kimetaboliki. Madaktari wamegundua karoti kama dawa ya ugonjwa wa macho. Karoti ni nzuri sana kwa kuzuia maono duni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi inachukuliwa kuwa moja ya vyakula maarufu zaidi vya lishe na mara nyingi hujumuishwa katika milo yenye kalori ya chini. Haishangazi, kwa sababu ina nguvu ndogo ya nishati na wakati huo huo ina vitu vingi muhimu. Idadi ya kalori katika aina tofauti za kabichi Kabichi ya kalori ya chini kabisa inachukuliwa kuwa kabichi ya Peking - 100 g ya mboga hii ina kutoka kcal 12 hadi 16, kulingana na anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kujaza huku kunatayarishwa haraka sana, na dumplings za kawaida zilizo na hiyo hupata ladha tofauti, lakini sio ladha ya kupendeza. Na siri ya sahani kama hiyo iko katika idadi kubwa ya bakoni na pilipili nyeusi, ambayo lazima iongezwe kwa viazi mbichi zilizokunwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Akina mama wa nyumbani wanapendelea kuhifadhi matunda na matunda yaliyohifadhiwa ili vitamini vingi iwezekanavyo vihifadhiwe kwenye matunda, lakini hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi ya jamu, ambayo ni ya kupendeza kunywa wakati wa baridi kali na kikombe cha chai yenye harufu nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kitamu kitamu sana, chepesi na wakati huo huo kilicho na afya iliyoandaliwa kulingana na kichocheo hiki huenda vizuri sana na sahani za nyama, mchele au sahani za viazi. Zukini mbichi katika saladi hii ina ladha nzuri ya kitamu. Ni muhimu - zukini mchanga wa saizi ya kati - 1 pc

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sisi sote tunataka kuwa wembamba, wenye afya na wa kuvutia. Ili kukaa katika hali nzuri, unahitaji kudumisha usawa kati ya kalori kutoka kwa matumizi ya chakula na nishati. Je! Unaamuaje chakula chako kuwa na kalori nyingi? Maagizo Hatua ya 1 Ili kujua maudhui ya kalori ya sahani iliyopikwa, fanya orodha ya viungo vyote na uamue uzito wao katika bidhaa iliyomalizika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Akina mama wa nyumbani mara nyingi hutumia karoti kupika. Haitoi tu ladha ya kupendeza kwa sahani, lakini pia ina mali kadhaa, kwa sababu ambayo hutumiwa katika dawa za watu na cosmetology. Muundo na mali ya karoti Karoti ni chanzo kinachojulikana cha β-carotene na ina tocopherol, thiamine, riboflavin, niacin, folic na asidi ascorbic

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Karoti ni mboga ambayo inaweza kusaidia kuondoa magonjwa anuwai na kuboresha hesabu za damu. Kula karoti ili kukuweka afya kwa miaka ijayo. Watu zaidi na zaidi wana magonjwa mengi sugu. Kuna sababu kadhaa za shida hii: hali mbaya ya mazingira katika sayari, mafadhaiko makali, mtindo wa maisha wa watu ambao ni tofauti sana na afya, jinsi inavyopaswa kuwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wakati mwingine mtu anaweza kutamani chakula fulani ghafla. Kwa mfano, hamu kubwa ya kula karoti hupata sio tu wajawazito, bali pia wanaume au watoto. Hii inaweza kuwa whim ya mara kwa mara au ishara ya upungufu wa vitamini. Unaweza kutaka kuhisi ladha ya karoti kwenye ulimi ikiwa shida za maono, utando wa ngozi au ngozi zimeainishwa mwilini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

"Karoti ni nzuri kwa kuona" - unaweza kusikia mara nyingi. Ndio, kweli, vitamini A yenye afya katika karoti inatosha kuimarisha na kuboresha maono na matumizi ya kila wakati na ya muda mrefu. Vitamini A pia huongeza kinga ya mwili na hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Muffin ni bidhaa zilizooka tamu. Kwa kuonekana, muffin inafanana na muffin ndogo inayofaa kwenye kiganja cha mkono wako. Muffins huja katika ujazaji anuwai. Kichocheo hiki hutumia matunda na mbegu mpya kwa kujaza. Muffini za karoti zina ladha dhaifu, ya kukumbukwa na haitaacha mtu yeyote asiyejali anayewajaribu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Keki za Zucchini ni kiamsha kinywa chenye afya na nyongeza nzuri kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Panikiki hufanywa kutoka kwa viungo vinavyopatikana na haichukui muda mwingi na juhudi kuunda. Jambo kuu ni kujua mapishi ya ladha, basi sahani itageuka kuwa ya kushangaza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa nini donuts huitwa donuts huko St Petersburg. Ingawa kwa jina lenyewe "donut" - kuna kitu cha joto, kizuri, kizuri. Na kwa kuwa St Petersburg ni mji mkuu wa Kaskazini na hakuna joto la kutosha hapa, ndiyo sababu waliita donuts donuts