Chakula cha mlo 2024, Novemba

Sahani ya Kiitaliano inayoitwa lasagna imeshinda upendo wa watu ulimwenguni kote. Lasagna ni kipande cha unga uliokaangwa uliojazwa na kujaza kadhaa - kutoka kitoweo cha mboga hadi nyama ya kukaanga. Wacha tuandae lasagne ya mboga ya lishe na mbilingani na zukini

Ice cream ya chokoleti na ladha tajiri na tabaka za chokoleti ni kitamu sana na ni rahisi kuandaa. Wapenzi wa chokoleti watathamini dessert hii, ambayo ni rahisi kutengeneza nyumbani. Ni muhimu - cream 33% 400 ml; kopo ya maziwa yaliyofupishwa 380 g

Kuna mashabiki wengi wa jibini la bluu. Walakini, kuna aina nyingi za jibini hizi wenyewe. Jibini hutofautiana kutoka kwa kila mmoja na aina ya ukungu, eneo lake na vigezo vingine. Maagizo Hatua ya 1 Bree Jibini laini na ukungu wa nje

Zaidi ya yote, sahani za lishe zenye kalori nyingi zinafaa kwa vodka. Watakuruhusu usilewe sana na ujisikie vizuri siku inayofuata. Menyu inategemea sana muda gani unapaswa kupika. Maagizo Hatua ya 1 Vodka iko mbali na divai, ambayo ni ya kutosha kula vipande vya jibini au matunda

Jam ni bidhaa ya makopo iliyotengenezwa kutoka kwa matunda, matunda na mboga zingine zilizo na sukari. Kitamu kama hicho ni cha kupendeza kula na chai na keki katika hali ya hewa ya baridi. Na jam ina mali kadhaa muhimu, kwa sababu matunda na matunda ambayo hutengeneza yana virutubisho na vitamini vingi

Hakikisha kuhifadhi kwenye jam ya rasipberry kwa msimu wa baridi. Hii ni dawa bora ya watu kwa magonjwa mengi. Pia ni kujaza ladha kwa safu, mikate na mikate iliyotengenezwa nyumbani. Ikiwa imepikwa vizuri, jam ya rasipberry inaweza kuhifadhiwa kwa miaka mingi bila kupoteza mali zake

Neno "jam" lina asili ya zamani ya Urusi. Ilimaanisha ladha yoyote iliyochemshwa katika asali au molasi. Hivi sasa, neno hili kawaida huitwa matunda, matunda, kuchemshwa kwenye sukari nene ya sukari, au iliyosagwa na sukari iliyokatwa

Mama wengi wa nyumbani hukusanya mapishi ya asili na afya kwa nafasi zilizoachwa wazi. Miongoni mwa anuwai ya foleni, matibabu maarufu na prophylactic, asili kabisa - jam kutoka kwa mbegu za pine. Ikiwa katika kupikia hutumiwa mara chache sana, basi kwa matibabu ya homa, na maumivu kwenye viungo, ni msaidizi wa lazima nyumbani

Cheburek ni sahani ambayo ilitoka kwa watu wa Kituruki na Mongolia. Ni mkate mkubwa wa nyama, uliotengenezwa kwa unga usiotiwa chachu na ujazo wa juisi. Haina unga wa kuoka, chachu au hata mayai. Kwa kujaza cheburek, unaweza kutumia viazi, samaki, uyoga, kuku au bidhaa zingine

Rahisi kuandaa na saladi isiyo ya kawaida, kwa sababu ya mchanganyiko wa viungo tamu na vya chumvi. Ni muhimu - 200 g ya nyama ya nyama ya kuchemsha; - 20 g majani ya lettuce; - 1 parachichi; - apple 1 tamu; - 1 vitunguu nyekundu

Maziwa yaliyosafirishwa huchukuliwa kuwa bora na yenye lishe zaidi kuliko maziwa yaliyosafirishwa au ya UHT. Kwa kweli, maziwa yaliyopikwa ni duni kwa ubora wa maziwa safi ya mvuke, lakini kwa wakaazi wa jiji ndio chaguo bora. Katika mchakato wa kula chakula, maziwa huwaka moto hadi joto la 60-70 ° C, na hii hukuruhusu kuhifadhi sio vitamini na virutubisho tu, bali pia sehemu muhimu ya vijidudu muhimu

Hata kwa wale ambao wanajua Kiingereza vizuri, neno "brunch" linaweza kutatanisha. Wakati huo huo, ni asili ya Kiingereza, ulimwengu unadaiwa kuonekana kwa wanafunzi. Watu wengi walipenda, kwa hivyo inazidi kutumika katika maisha ya kila siku

Spice ya Ombalo imetengenezwa kutoka kwa majani mchanga na shina la maua la mmea wa kudumu wa jina moja, ambayo pia huitwa marsh na flea mint. Viungo hivi ni maarufu katika kupikia kwa harufu yake nzuri lakini nyepesi. Ombalo inaweza kuongezwa kwa karibu kila kondoo, nyama ya nguruwe au sahani ya nguruwe

Sahani kama kachumbari inapendwa na watu wengi. Na yote kwa sababu ni kitamu sana na ya kunukia. Ni rahisi kuitayarisha, hata hivyo, kuna mambo kadhaa ambayo hakika unahitaji kujua ili sahani iwe na ladha na harufu nzuri. Viungo:

Rassolnik ni supu ladha, nene na tajiri na ladha na harufu nzuri. Sahani inaweza kutayarishwa na shayiri na mchele. Matango ya kuchapwa au kabichi mara nyingi huongezwa kwake. Rassolnik inachukuliwa kuwa moja ya kozi za kwanza katika vyakula vya Kirusi

Moja ya supu ladha zaidi ya Kirusi ni rassolnik. Supu ya kupendeza, tamu, tajiri inaweza kutayarishwa kwa msingi wa nyama au mchuzi wa mboga. Mchuzi wa kujifanya huchukua muda mrefu kujiandaa, lakini ladha yake ni bora. Utahitaji: - 300 g ya figo za nyama

Wapenzi wa Apple wanapaswa kujaribu mapishi haya ya keki ya chachu! Ni muhimu Kwa mtihani: - 150 ml ya maziwa; - yai 1 + kwa kulainisha keki; - 25 g ya chachu; - 75 g siagi au majarini; - 50 g ya sukari; - 0.5 tsp chumvi

Saladi ya "kanzu ya manyoya ya Fox" ni toleo la kisasa la maarufu "Hering chini ya kanzu ya manyoya". Tofauti na toleo la jadi, sahani hii ni shukrani zaidi ya zabuni kwa kuongeza uyoga na vitunguu vya kukaanga. "

Keki ya truffle ni ladha. Ladha ya kupendeza ya chokoleti, ladha ya kahawa, harufu ya hazelnut. Wakati wa kuumwa, karanga hukatika kidogo, na kuunda hisia maalum ya keki. Kwa wapenzi wa chokoleti, keki kama hiyo ni kupatikana halisi! Ni muhimu - chokoleti nyeusi - gramu 250

Mozzarella ni jibini la Italia ambalo limekuwa ishara muhimu ya nchi hii. Vyakula vya Italia haviwezi kufikiria bila hiyo. Jibini huongezwa kwa sahani anuwai: supu, saladi, tambi, tambi, casseroles, tagliatelle, uyoga fituccine, bidhaa zilizooka

Njia zote ni nzuri kwenye njia ya mwili mwembamba. Mtu yeyote anayepoteza uzito, akiangalia jikoni, anapenda wazo moja: "Ni nini cha kula ili kupunguza uzito?" Na ni hapa kwamba utapata wasaidizi katika vita dhidi ya pauni za ziada

Shina maridadi ya kijani ya vitunguu, ambayo mara nyingi huitwa "mishale", ni nyongeza nzuri ya ladha kwa sahani nyingi. Unaweza kuzitumia badala ya karafuu za vitunguu kwa harufu ngumu zaidi na nyembamba na ladha. Pia kuna sahani kadhaa za Asia ambazo huongeza shina za vitunguu na mapishi kadhaa ya kitoweo, michuzi, mizabibu na kueneza sandwich

Hata bidhaa rahisi zaidi zinaweza kutumiwa kuandaa sahani ladha au kivutio ambacho kitapendeza kila mtu. Licha ya ukweli kwamba vitunguu huchukuliwa kama viungo, nyongeza ya sahani kuu, inawezekana kutengeneza vitafunio kamili kutoka kwayo. Ni muhimu Njia ya 1:

Vitunguu ni mmea wa kudumu wa mimea ambayo ni ya familia ya vitunguu. Balbu ya vitunguu ina karafuu za kibinafsi ambazo huliwa na hutumiwa kwa matibabu. Faida za vitunguu Vitunguu vina vitu vifuatavyo: - selulosi; - protini

Dutu ambazo hufanya samaki huingizwa vizuri na mwili wa mwanadamu. Ni tajiri katika fosforasi, ambayo ni muhimu kwa malezi ya mfupa. Samaki ni bidhaa inayoweza kuharibika. Sahani nyingi za kupendeza zinaweza kutayarishwa kutoka kwake. Ni muhimu samaki

Vitunguu ni bidhaa yenye afya isiyo ya kawaida ambayo inaweza kuliwa safi na kama sehemu ya sahani zingine. Vitafunio vya vitunguu vinajulikana na ladha yao ya asili. Pamoja na matibabu ya joto na kuokota, harufu kali ya mboga hii haitamkiki sana na inakuwa ya kupendeza kuila

Sahani inayoitwa "Mkate wa tangawizi ya Mwezi" ni sahani ya jadi nchini China. Ni ngumu kuitayarisha, lakini itastahili. Ladha ya ladha hii itakushangaza na kukufurahisha. Ni muhimu Kwa mtihani: - treacle nyepesi - 400 g

Ukiamua kutengeneza supu ya samaki ladha, kwanza hakikisha kiungo kikuu ni safi. Hii ni rahisi kufanya - angalia gill na uone rangi yao. Ikiwa rangi ni nyekundu - samaki ni safi, ikiwa ni giza na haifurahishi - samaki ameharibiwa. Kabla ya kupika, samaki lazima waoshwe, watungwe maji, wakate mapezi, mkia na kichwa

Supu ya ladha na isiyo ya kawaida inaweza kufanywa na samaki nyekundu na cream. Unaweza kushangaza na kufurahisha wageni wako na sahani hii ya asili ya Kifini. Ladha nyepesi laini na heshima ya samaki nyekundu ni mchanganyiko wa kawaida. Jaribu kutengeneza supu nyekundu ya samaki nyekundu, na kichocheo hakika kitakaa kwenye daftari lako

Vyakula vya Kirusi ni matajiri katika supu anuwai. Lakini ikiwa unapenda riwaya mpya za kupendeza, unapaswa kuongeza menyu yako na sahani asili kutoka kwa vyakula vya nchi zingine. Jaribu kutengeneza supu tajiri na aina tofauti za samaki. Ilibuniwa na watu wa kusini mwa Ufaransa kama njia ya kutumia samaki anuwai anuwai ambao haifai kukaanga

Neno "jogoo" ni la asili ya Amerika, ikimaanisha kuwa vinywaji vile vina sifa ya utofauti wa kupendeza, sawa na mkia mkali wa jogoo. Visa vya kupendeza vya kupendeza, vya kupendeza, vyema vya kupendeza vimeshinda mapenzi ya kupendeza kati ya kawaida ya baa na mikahawa

Karanga ni moja ya bidhaa za zamani za chakula ambazo zimebaki hadi leo bila kubadilika. Shukrani kwa ladha yake ya kipekee na harufu ya kushangaza, matunda haya ni maarufu hadi leo. Kwa kuongeza, chestnut ndio karanga pekee iliyo na vitamini C, na potasiamu, sukari, chuma na fructose

Mtu yeyote ambaye amepanda vitunguu katika eneo lao angalau mara moja anajua kwamba kichwa kikubwa kitafanya kazi tu ikiwa mishale ya vitunguu imeondolewa kwa wakati. Kawaida hutupwa mbali na magugu, lakini gourmets hufanikiwa kuandaa anuwai ya sahani na vitafunio pamoja nao

Pizza ni rahisi sana kwamba inaweza kutumika kama kivutio au kozi kuu. Na anuwai ya kujaza hukuruhusu kutosheleza hata ladha za kichekesho zaidi. Licha ya tofauti za njia za kupikia, kuna sheria za jumla za kula sahani hii. Kulingana na hadithi, pizza ilitengenezwa katika karne ya 19 huko Naples

Juisi mpya zilizobanwa zina mali nyingi za faida. Zina madini na vitamini ambazo huingizwa kwa urahisi na mwili wetu. Juisi iliyochapishwa hivi karibuni ina athari ya faida kwa shida za kulala, unyogovu, uchovu ulioongezeka. Dutu zilizomo kwenye juisi mpya iliyokatwa zina athari ya utakaso na ya kupinga uchochezi

Chai iliyoburudishwa na kumaliza kiu, wakati chai moto hupumzika na hupunguza mafadhaiko. Kulingana na mila iliyopo ya Wachina na Wajapani, chai inapaswa kunywa katika hali yake safi, bila uchafu wowote na vitafunio. Lakini unaweza kupata chai zaidi ikiwa unakunywa na limao na sukari, tangawizi, kadiamu, mdalasini na viungo vingine

Waganga wameanza kuonekana mara nyingi zaidi na zaidi kwenye menyu ya baa anuwai za sushi. Wote hutofautiana kutoka kwa kila mmoja haswa katika kujaza. Je! Ni yupi kati yao ni wa kupendeza zaidi na anayefaa kwa sahani hii? 1. Samaki na jibini la cream

Watu wengi wanapenda kahawa kwa ladha yake safi, tart. Kikombe cha kahawa huamsha asubuhi, huhamasisha vikosi kwa kazi zaidi mchana, hukusanya marafiki jioni. Na nyongeza sahihi ya kahawa itafanya kinywaji hicho kuwa kitamu zaidi na chenye kunukia zaidi

Chachu ni kuvu inayoweza kubadilisha kiwanja kimoja cha kikaboni kuwa kingine, muundo rahisi. Chachu hutumiwa katika nyanja anuwai. Hii ni kutengeneza pombe na kutengeneza jibini. Na kwa kweli, bidhaa hii hutumiwa kutengeneza mkate kwenye mashine ya mkate

Kama wazo, aina hii ya chakula imekuwa ikipata umaarufu katika miaka ya hivi karibuni. Kuingia zaidi katika historia, ikumbukwe kwamba ilikuwa vyakula mbichi ambavyo watu walikula - matunda ya mimea, mizizi, na kadhalika. Wale ambao huegemea kwenye lishe mbichi ya chakula wanasema kuwa njia hii ya kula ni muhimu zaidi na muhimu kwa mwili

Mchuzi wa Kijapani wa viungo (ina tofauti nyingi kwa jina, kwa mfano, "viungo") hupatikana katika sushi nyingi, safu na gunkans. Inatoa piquancy na pungency kwa sahani. Inayo viungo adimu kabisa ambavyo hazipatikani kila wakati. Jinsi ya kuiandaa kutoka kwa bidhaa ambazo tumezoea?

Matango yana ladha dhaifu na yana idadi kubwa ya vitu vyenye faida. Kwa hivyo, katika kupikia, mboga hizi huchukua moja ya maeneo ya kwanza katika umaarufu. Matango katika kupikia ni kiungo katika sahani nyingi, na hutumiwa safi na ya kuchemsha

Rafu za maduka makubwa huita wateja wasio na bahati, lakini wakati huu, swali linatokea - je! Bidhaa zote zina ubora mzuri? Je! Watamkasirisha mnunuzi na tumbo lake? Maagizo Hatua ya 1 Ishara ya kwanza ya mananasi ladha ni umbo lake la kawaida la mviringo

Roli za kabichi ni sahani inayofaa ambayo inaweza kutumiwa sio tu kwenye sherehe, lakini pia kwenye meza ya kila siku. Akina mama wengi wa nyumbani hupika safu ya kabichi kwenye jiko, lakini unaweza kuondoka kutoka kwa mapishi ya kawaida na kupika sahani kwenye oveni

Sambuca ni moja ya vinywaji maarufu katika vilabu vya usiku na baa. Kinywaji hiki kina mizizi ya Kiitaliano, ni liqueur na inaweza kuwa na digrii 38 hadi 40 za nguvu. Kioevu haina rangi, ni ya uwazi, na isipokuwa zingine. Sambuca amelewa kwa njia isiyo ya kawaida sana

Rolls za kabichi ni sahani ya jadi ya Kirusi na kujaza nyama kwa jadi. Rolls za kabichi, zilizopambwa na paprika na mimea, ni tastier zaidi na hupata harufu maalum na unga. Ni muhimu - vitunguu 2; - 1 kichwa cha kabichi (uzito wa kilo 2

Viungo vya dumplings vinaweza kuwa na chumvi, moyo, laini, au tamu. Ni aina hii ambayo hufanya dumplings sahani ya kila siku. Wanaweza kuhifadhiwa kwenye freezer ikiwa huna wakati wa kuandaa chakula kigumu. Dumplings tamu za cherry Cherries inaweza kutumika safi au waliohifadhiwa

Karibu kila mtu anapenda dumplings na kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wao. Mara nyingi, viazi zilizochujwa hutumiwa kwa kujaza. Walakini, ukipika donge na viazi mbichi, basi ladha yao itageuka kuwa nyepesi na imejaa zaidi. Viungo:

Tarragon (tarragon) ni mmea wa mkate wa tangawizi wa kudumu. Inayo harufu ya kupendeza ya kupendeza na ladha kali. Inakua kama kichaka hadi urefu wa 1.5 m, iliyo na shina za matawi na majani nyembamba. Inatumiwa haswa kama viongeza na viungo katika sahani anuwai Tarragon huongeza hamu ya kula na inaboresha digestion, ina athari ya tonic

Tarragon ni mmea wa mimea yenye majani ya mnyoo na harufu kali na kali. Pia inajulikana kama mimea ya tarragon na dragoon. Mongolia na Siberia ya Mashariki huchukuliwa kama mahali pa kuzaliwa kwa tarragon. Mboga huu hutumiwa sana katika kupikia na dawa za kienyeji

Nyama ya makopo huja kukuokoa wakati unahitaji kuandaa chakula cha jioni haraka au chakula cha mchana. Kwa kuzingatia kichocheo cha utayarishaji na uhifadhi mzuri, wanaweza kuhifadhi ladha yao yote kwa miaka kadhaa. Maagizo Hatua ya 1 Suuza mitungi ambayo nyama itawekwa kwenye maji ya moto na kukauka kichwa chini

Nyama ya nyama ya nyama ya uyoga yenye moyo na ya kunywa kinywa itakuwa hit kwenye meza. Kaya zitathamini na kuhitaji nyongeza. Sahani haichoshi, ni rahisi na rahisi kuandaa. Ni muhimu - nyama ya ng'ombe (ikiwezekana mchanga)

Koroa-kukaanga inaweza kufanywa na nyama yoyote na ni nyongeza nzuri kwa sahani ya upande yenye moyo. Ng'ombe ni ya jamii ya nyama ya lishe, ni ngumu zaidi na konda. Kwa hivyo, wakati wa kuandaa choma ya nyama ya ng'ombe, kitu cha kitoweo kinaongezwa, ambayo inafanya sahani iwe laini zaidi na iweze kuyeyuka kwa urahisi

Samaki haibadiliki katika lishe ya wale wanaotunza afya zao! Walakini, kwa bahati mbaya, wakati wa kupikia tunapunguza faida zake: tunaioka katika unga na kiwango kikubwa cha siagi au "kuzama" kwenye michuzi yenye mafuta mengi .. Lakini katika kichocheo hiki, hatutahifadhi tu faida zote za lax yenye juisi, lakini pia uizidishe kwa kutumia bioyogurt

Unapenda samaki? Jaribu mlo huu wa lishe unaochanganya dagaa, mboga mboga, na mchuzi dhaifu. Brotola ni samaki anayeishi katika bahari ya Pasifiki na Atlantiki; ni ya kikundi cha Treskovy. Thamani ya lishe - kcal 92 tu, yaliyomo kwenye mafuta - 1

Leo, mgando hutumiwa mara nyingi katika sahani za upishi. Imeongezwa kwa keki, mikate, keki, keki zilizooka kutoka kwake, michuzi imeandaliwa. Keki ya mgando ya kawaida Kichocheo cha keki hii ni pamoja na misa ya mgando

Kaurdak katika Kazakh ni kitamu kitamu na chenye lishe ambacho kinaweza kutayarishwa kutoka kwa kondoo (nyama ya ng'ombe) au nyama, au kutengeneza toleo mchanganyiko kama ilivyo kwenye mapishi haya. Sahani hii inageuka kuwa ya mafuta sana, kwa hivyo inashauriwa kutumikia chai ya moto baada yake

Mwanzoni mwa msimu wa joto, katika njia ya kati na kaskazini mwa Urusi, bado hakuna athari ya matunda na matunda. Lakini unaweza kutumia zawadi zingine za asili kutengeneza jam. Dandelions za kawaida za shamba, ambazo hua katika shamba na mabustani, ni bora kwa madhumuni haya

Meatballs ni sahani inayofaa ambayo inaweza kupikwa haraka sana na nyama iliyokatwa. Kama sahani ya kando, unaweza kutumia mboga yoyote - safi au iliyohifadhiwa. Ni muhimu - 500 gr. nyama ya nguruwe iliyokatwa na nyama ya ng'ombe (50/50)

Wakati mwingine, baada ya siku ngumu, kweli unataka kupumzika, angalia safu ambayo wafanyikazi kazini walijadiliana sana, au tu toa jioni kwa mpendwa wako. Lakini unapofika nyumbani, unasikitishwa kupata sufuria tupu na familia inasubiri chakula cha jioni chenye moyo?

Supu ya mboga ya haraka na dumplings kwa chakula cha mchana itashangaza nyumba yako. Na dumplings katika supu ni ya kawaida sana - wavivu. Ni muhimu - vitu 4. viazi za kati; - karoti 1; - kitunguu 1; - 2 lita za mchuzi wa mboga

Supu hii itasaidia kila wakati ikiwa una njaa na hakuna wakati wa kupika; ikiwa uchovu unashinda au uvivu tu "umefunikwa". Ni vizuri ikiwa una viazi kadhaa vya kuchemsha kwenye jokofu lako, lakini ikiwa sivyo, basi unaweza kufanya bila hizo

Unaweza kufanya nini na dumplings? Kwa mtazamo wa kwanza, swali linaonekana kuwa la kushangaza. Baada ya yote, bidhaa hizi za kumaliza nusu yenyewe ni sahani iliyotengenezwa tayari. Inatosha kuchemsha, ongeza cream ya siki - na unaweza kukaa mezani

Supu ya uyoga na dumplings ya mboga ni sahani ya asili ambayo inafaa kwa meza ya kila siku na kwa konda. Maridadi na laini, haitaacha wasiojali iwe wewe au wageni wako na wanafamilia. Ni muhimu 100 g kavu au 200 g uyoga safi

Visa hivi vya moto wakati wa hali ya hewa ya baridi vitawasha moto na kuimarisha mfumo wa kinga! 1. Chai ya maziwa na tangawizi Kwa kupikia utahitaji: - 40 g ya mizizi ya tangawizi; - 200 ml ya maziwa; - 200 ml ya maji; - vijiko 4 Sahara

Rolls za kabichi ni sahani ya kitamu sana na yenye kuridhisha. Ukweli, sio mama wote wa nyumbani huthubutu kupika, kwani mchakato huchukua muda mrefu. Lakini ikiwa kweli unataka kupendeza jamaa zako na sahani hii, basi unahitaji kupika safu za kabichi iwezekanavyo ili kukusanya familia nzima mezani

Na mwanzo wa majira ya joto, watu daima wanapendelea vyakula vyepesi na vyenye afya. Ninakupa kichocheo kingine cha kabichi iliyojaa, lakini sio rahisi, lakini na celery. Nadhani utaipenda. Ni muhimu - kabichi - majani 5-6 makubwa

Mizunguko ya kabichi ni sahani ya kitamu, ya kuridhisha na yenye lishe. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wake - na kujaza tofauti, michuzi, majani ya kufunika. Jaribu pia kutengeneza safu za kabichi zilizojaa na nyama ya sungura. Ni muhimu 0

Kijadi, safu za kabichi zilizojazwa ni za vyakula vya Kiukreni, lakini kwa Warusi sahani hii imekuwa yao wenyewe kwa muda mrefu. Kwa kuongezea, kinyume na imani maarufu, sio lazima kupika kwa nyama ya kukaanga, kwani kuna idadi kubwa ya mapishi ya konda na ya mboga

Lychee ni matunda ya kigeni ambayo hukua katika vikundi kwenye miti ya matunda ya Asia. Matunda yana ukubwa wa kati, na ngozi yenye ngozi na rangi nyekundu, na mfupa unaofanana na mwanafunzi. Kwa kufanana huku, lychee ilipata jina - "jicho la joka"

Vinywaji vyenye asali vina mali ya matibabu, hukata kiu kikamilifu, hujaza mwili na vitu muhimu. Sbitney ni nzuri kwa msimu wa baridi, wakati wa msimu wa joto unaweza kufurahiya vinywaji baridi vya tonic. Sbiten asali Katika msimu wa baridi, kinywaji cha asali moto kitakuwa muhimu sana, kwa sababu hauwezi tu kupata joto, lakini pia kuponya baridi inayofaa

Wakati upepo unavuma nje, inanyesha au ni theluji, unataka kujifunga blanketi na kufurahiya jogoo wa moto wenye harufu nzuri. Jaribu kutengeneza kinywaji chenye kupendeza cha kukusaidia kupumzika na kuangaza hali ya hewa. Chokoleti kali ya moto Ili kuandaa huduma mbili za chokoleti moto, unahitaji kuchanganya maziwa na asali, sukari iliyokatwa, viungo na joto la mchanganyiko

Kusini mwa Asia ya Mashariki, matunda ya kushangaza ya kigeni katika ladha na muonekano wake hukua - durian, ambayo pia huitwa "mfalme wa matunda". Kwa kuongezea, ina harufu maalum, ingawa inasemekana mara nyingi ni fetid, kwamba hawaruhusiwi kuingia nayo katika maeneo ya umma

Lychee ni matunda ya kitropiki ya Asia ya Kusini-Mashariki. Inayo ladha ya kupendeza na ya kukumbukwa. Je! Ni faida gani za kiafya za matunda ya lishe? Lychee hukua kwenye miti ambayo inaweza kufikia urefu wa mita 20. Kwa nje, tunda hili linafanana na brashi ya jordgubbar au jordgubbar

Challah ni sahani ya kawaida katika vyakula vya Kiyahudi, Jumamosi bidhaa za kuoka. Kwa kweli, Wayahudi hawazingatii kufunga kwa Orthodox, lakini sio tu Wayahudi wanapenda kula chakula cha kupendeza, dhaifu, chenye hewa, na harufu nzuri iliyotengenezwa na unga wa siagi

Kuwasili kwa wageni kutarajiwa kunaweza kuchukuliwa kwa mshangao. Kwa visa kama hivyo, kichocheo cha matibabu ya haraka kitakuja vizuri. Kwa mfano, pita strudel. Anajiandaa haraka sana na ataweza kufurahisha wageni. Strudel imetengenezwa na ganda la siagi la crispy na kujaza maridadi sana ya karanga

Mvinyo mwekundu na mweupe hutumiwa mara kwa mara katika mapishi ya upishi. Vodka pia inaweza kuwa sehemu muhimu ya mchuzi wa sahani na marinades kwa nyama na samaki. Spaghetti na mchuzi mzuri wa vodka Utahitaji: - 600 g ya tambi

Kipande cha mkate wa zamani kimezunguka? Usikimbilie kuitupa. Kwanza, unaweza kupika kitu kutoka kwake, na pili, kutupa mkate ni ishara mbaya. Maagizo Hatua ya 1 Mikate ya mkate. Pindua mkate uliokaushwa kuwa mikate ya mkate kwenye grinder ya nyama

Kuongezea nzuri kwa sahani yoyote ya pembeni itakuwa nyama za nyama za samaki za kusaga. Juisi, na harufu nyepesi ya divai nyeupe, itapendeza gourmets za samaki. Ni muhimu - 500 g ya samaki wa kusaga kwa ladha yako; - majukumu 3

Nyama za kuku za kuku ni sahani nzuri ambayo inaweza kutumiwa na au bila sahani ya kando. Kwa kuongezea, mpira wa nyama kama huo ni rahisi kuandaa na hauitaji gharama kubwa. Ni muhimu - 500 g minofu ya kuku; - 150 g vitunguu

Wakati wa kuoka chakula, vitamini na madini mengi huhifadhiwa kuliko wakati wa kupika, zaidi ya hayo, mafuta kidogo yanahitajika kuliko kukaanga. Hii inafanya casserole sio ladha tu, bali pia sahani yenye afya sana. Ni muhimu sahani ya kina ya kuoka

Sio siri kwamba Waitaliano wanapenda kula kitamu. Vyakula vyao ni moja ya maarufu zaidi ulimwenguni. Rahisi na isiyo ngumu, imejaa sahani zenye kunukia na ladha. Leo tutachambua kichocheo cha casserole ya Kiitaliano na viazi na kuku. Waitaliano wana chaguo sawa la bidhaa kama zetu, kwa hivyo hauitaji kutafuta kitu kigeni kuandaa chakula, na matokeo yake yatakuwa ya kweli na ya kupendeza

Katika vyakula vya Wajerumani, mboga anuwai, nyama na bidhaa za nyama hutumiwa kuandaa sahani. Casserole ya mtindo wa Hamburg inaweza kuhusishwa na kozi maridadi zaidi ya pili, viungo kuu ni mboga na minofu ya sill. Ili kuandaa sahani ya casserole ya mtindo wa Hamburg utahitaji:

Casserole ya Kiitaliano ni sahani isiyo ya kawaida, mkali na palette tajiri ya kuvutia na kivuli kidogo cha viungo. Karibu vifaa vyote vinaweza kubadilishwa kwa urahisi na bidhaa zingine. Ni muhimu - vitunguu 2; - mayai 6

Tengeneza casserole ya viazi na ham, ni ladha na ya kuridhisha. Sahani kama hiyo imeandaliwa haraka, hata hivyo, inaliwa hata haraka. Ni muhimu - viazi 4-5 vya kati - 300 g ham (kuvuta sigara) - 150-200 g ya jibini ngumu - 200 ml cream nzito - siagi ya kulainisha ukungu - karafuu 3-4 za vitunguu - chumvi, pilipili kuonja Maagizo Hatua ya 1 Andaa sahani ambayo utapika casserole ya viazi na ham

Spaghetti inachukuliwa kuwa sahani bora ya kando kwa sahani nyingi. Inatumiwa na nyama, samaki, michuzi na tu na jibini iliyokunwa. Spaghetti casserole ni moja wapo ya mapishi ya haraka na ya asili ya tambi hii ndefu. Ni muhimu Spaghetti - 300 g

Kila mtu anajua juu ya faida za bidhaa kutoka utoto wa mapema: maziwa na jibini la jumba huimarisha mifupa, karoti hurejesha macho, vitunguu hupambana na homa. Walakini, inawezekana kuongeza mali hizi ikiwa bidhaa zimekusanywa vizuri. Mifupa yenye nguvu (kalsiamu na vitamini D) Kalsiamu ni nzuri kwa kiumbe chochote

Solyanka na uyoga ni sahani ya kitamu ya kushangaza na ya chini. Inafaa kwa wafuasi wa mtindo wa maisha ya mboga na wale ambao wanafunga. Supu moja ya supu ina takriban kcal 190. Ni muhimu - sauerkraut - 300 g; - mafuta ya mboga - 4 tbsp

Mafuta ya kitani ni bidhaa ambayo haina cholesterol. Mafuta haya yana vitamini na madini mengi, huchochea utengenezaji wa bile na inaboresha digestion. Kwa kuongezea, mafuta ya kitani yana ladha isiyo ya kawaida ambayo itakuruhusu kuangalia upya sahani zilizozoeleka tayari

Wakazi wa kisasa wa jiji kuu hawaitaji kuelezea kuwa wakati ni pesa. Kurudi nyumbani kutoka kazini usiku sana, jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kutumia muda wako wa kupumzika jikoni. Katika kesi hii, oveni ya microwave itasaidia. Uwezo wake sio mdogo, na kwa njia ya ustadi, inafanya maisha iwe rahisi kwa akina mama wa nyumbani, na pia kwa kila mtu anayethamini wakati wao

Vitunguu ni mboga inayopatikana karibu kila jikoni. Anapendwa na kuliwa katika nchi nyingi ulimwenguni. Vitunguu ni sehemu ya sahani nyingi na zina sifa nyingi muhimu. Maagizo Hatua ya 1 Kitunguu ni cha familia ya kitunguu au liliaceae

Mboga ndio muuzaji mkubwa wa vitamini na virutubisho kwa mwili wetu. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kukumbuka kuwa ili kuhifadhi virutubisho vyote kwenye mboga, unahitaji kuiweka chini ya matibabu ya joto. Unaweza kujumuisha mboga yoyote unayopenda kwenye sahani yako ya mboga iliyokoshwa

Mboga ni sehemu muhimu ya lishe yako ya kila siku. Wanaweza kuliwa mbichi, kukaanga, kukaushwa, kuchemshwa. Katika miaka ya hivi karibuni, mboga iliyochomwa na iliyokaushwa imekuwa maarufu. Njia hii ya kupikia hukuruhusu kuokoa vitamini na madini zaidi

Chakula kibichi cha chakula ni mfumo wa chakula ambao haujumuishi usindikaji wa joto wa bidhaa. Kama sheria, msingi wa lishe kali ya mbichi ni mboga, sahani konda kulingana na mboga mboga na matunda, nafaka zilizochipuka na matunda yaliyokaushwa, mafuta ya mboga iliyoshinikwa na baridi, viungo na viungo

Saladi za matunda labda ni dessert bora zaidi. Saladi nyepesi za matunda ni bora kwa msimu wa joto, lakini haipaswi kutupwa wakati mwingine wa mwaka. Matunda ya msimu, matunda ya kigeni na matunda yaliyoiva yanafaa kwa kuandaa saladi. Peaches, blueberries, blueberries, jordgubbar, apricots, tikiti, machungwa, watermelons, ndizi, kiwi - chagua chochote unachotaka

Saladi ya matunda inaweza kuwa kifungua kinywa chenye nguvu, chakula cha mchana kubwa, au chakula cha jioni kidogo. Nini inaweza kuwa rahisi - changanya viungo vyote muhimu, msimu na mchuzi wa kunukia na utumie. Kila mtu anajua juu ya faida za saladi za matunda mwenyewe, kwa hivyo lazima zijumuishwe kwenye lishe wakati wa baridi na msimu wa joto

Saladi za matunda, tofauti na wengine, zina faida kadhaa: zina afya zaidi, zinaweza kutolewa kwa watoto. Mchanganyiko wa saladi kama hizo zinaweza kuwa na matunda na matunda yoyote. Ni muhimu - ndizi 1 ndogo; - apple 1; - fruit matunda ya Persimmon

Mama wengi wanapenda kuwapendeza watoto wao na kitu kizuri. Lakini unataka jambo hili tamu pia liwe na faida. Unaweza kutengeneza saladi ya matunda na karanga na matunda yaliyokaushwa. Itatokea kuwa ya kitamu na yenye afya. Ni muhimu 2 ndizi 1 machungwa 3 kiwi 2 tangerines juisi ya limau nusu Vijiko 4 vya sukari glasi nusu ya karanga 250g cream ya sour glasi nusu ya zabibu Chokoleti 100g glasi nusu ya parachichi zilizokaushwa

Ni ngumu kufikiria likizo ya familia bila dessert. Baada ya yote, chipsi tamu huleta furaha, hali nzuri na nzuri. Katika nyumba nyingi, matunda ni sehemu muhimu ya meza ya sherehe. Lakini kwa nini usibadilishe njia ambayo huwasilishwa kidogo?

Matunda ya kigeni ni ghala la vitamini na madini. Ikiwezekana, lazima wawepo kwenye lishe. Lakini ni muhimu kuzitumia kwa uangalifu sana, ili ubembelezwe na umuhimu wao, sio kudhuru afya yako. Faida za parachichi Parachichi ni tunda lenye virutubisho zaidi ulimwenguni, likizidi mayai na nyama kwa thamani yake ya nishati

Mahi-mahi ni samaki mkubwa wa kitropiki na nyama nyeupe nyeupe. Samaki kama huyo huwa amechomwa, akiacha mbichi kidogo ndani ili asikauke. Kulingana na kichocheo hiki, inageuka kuwa ya juisi, na harufu ya kigeni ya papaya. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Kwa kuongezeka, kwenye meza, pamoja na tufaha, unaweza kupata embe, feijoa na papai. Matunda ya kigeni hufungua upande mpya kwa wapenzi wa chakula chenye afya, haitoi tu ladha nzuri, lakini pia vitu vingi muhimu kwa mwili. Kuhusu matunda Papaya inafanana na tikiti kwa muonekano na muundo wa kemikali

Papaya ni beri ya kigeni na ladha kama ya tikiti. Asili ya tunda hili inachukuliwa kuwa Mexico. Ni tajiri kwa kiwango kikubwa cha vitamini na madini ambayo mwili wetu unahitaji. Ikiwa utakula tunda hili la kitropiki kila siku, utasahau milele juu ya tumbo, kuvimbiwa, kupigwa, kupasuka na shida zingine zinazohusiana na kuharibika kwa mfumo wa mmeng'enyo

Je! Siagi ni nzuri kwako na unaweza kukaanga juu yake? Jibu ni chanya bila shaka. Jambo kuu ni kujua jinsi ya kuitumia kwa usahihi ili kufanya kitamu kitamu. Siagi ni bidhaa ya maziwa ambayo ina mafuta tofauti. Inapatikana kwa kuchapwa au kutenganisha cream

Kulikuwa na upepo kidogo katika chemchemi na matango ya kwanza ya chafu na kitunguu kijani kilionekana, kwa hivyo nataka kupika okroshka mara moja. Katika Urusi, mara nyingi hufanywa kwenye kvass, kwa hivyo italazimika kuwa na wasiwasi mapema juu ya kutengeneza au kununua mwenyewe

Samaki & Chips ni sahani ya jadi ya Kiingereza. Katika kutafsiri, Samaki na Chips ni samaki na viazi vya kukaanga. Sahani sio ya afya zaidi kutoka kwa lishe bora, kwani viungo vimekaangwa kwenye mafuta, lakini ni kitamu sana na inaweza kutumika kama vitafunio vyenye moyo

Rosemary inaweza kuitwa salama kwa msimu wote, lakini kwa sababu ya harufu nzuri na ladha kali, lazima iongezwe kwa uangalifu sana kwa sahani. Katika kupikia, sehemu tu za sindano za mmea (majani) hutumiwa. Viungo hivi ni maarufu haswa nchini Italia, Ugiriki na Ufaransa

Kwa wale ambao wanafunga, wako kwenye lishe, au hawatumii bidhaa za nyama, kichocheo hiki ni kamili. Ili kuandaa pilaf, tunahitaji: Vikombe 2 vya mchele 50 gr. zabibu nyeupe 100 g zabibu nyeusi Vitunguu 3 vya kati, 200 gr

Ili kuelewa ikiwa inafaa kunywa kahawa, unahitaji kuchambua sifa za mwili wako, lakini chini ya hali yoyote unapaswa kuzidi kipimo kilichopendekezwa - kikombe kimoja au mbili kwa siku. Katika kifungu hiki hakuna jibu haswa kwa swali:

Jibini huenda vizuri sio tu na divai, bali pia na chai. Kinywaji kilichochaguliwa vizuri kinasisitiza ladha na harufu nzuri ya jibini, ikiacha ladha nzuri. Sahani ya jibini ikiwa imechanganywa na chai inajazwa vizuri na matunda yaliyokaushwa, mboga mboga na mimea

Kila mtu hula mboga. Mboga mboga, wanaokula nyama, na wanaokula chakula kibichi, kwa njia moja au nyingine, ni pamoja na sahani za mboga kwenye lishe yao. Lakini katika sahani gani na jinsi ya kupika kwa usahihi, ili usipoteze mali ya mboga, sio kila mtu anajua

Mvuto wa konda ni ladha haswa. Kwa msaada wao, unaweza kubadilisha ladha ya viazi na tambi angalau kila siku. Hata katika siku za zamani huko Urusi, mboga za kuchemsha zilitumiwa kama sahani tofauti na ziliitwa michuzi. Inaonekana kwamba michuzi imekopwa kutoka kwa vyakula vya Magharibi mwa Ulaya, sio kawaida kwa vyakula vya Kirusi, lakini historia inazungumza juu ya kitu kingine

Wakati unahitaji kuandaa papo hapo saladi kwa kuwasili kwa wageni au kueneza mwili wetu na vitamini wakati wa baridi, unahitaji bidhaa mbili tu: karoti na figili za margelan. Ikiwa haiwezekani kupanda karoti na margelan radishes peke yako, zinapatikana kila wakati kwenye duka au soko

Watu wengi wanakabiliwa na shida hii, lakini sio kila mtu yuko tayari kuiaga, na ikiwa wewe ni wa aina tofauti, basi nakala hii itasaidia katika juhudi zako. Kila mtu anapenda kula, lakini sio kila mtu anaweza kujikana mwenyewe kutibu usiku

Kwa watu wengi, kahawa ni kinywaji muhimu cha asubuhi. Wengine hutumia kuamka na kuchangamka, wengine kwa sababu tu ya mazoea. Lakini kuna vinywaji ambavyo vinatia nguvu pamoja na kahawa, lakini vyenye kafeini hatari, ambayo, badala ya nguvu, inaweza kusababisha kuongezeka kwa usingizi

Je! Unajua kuwa kula chakula cha jioni nchini India ni ishara ya shukrani? Au supu hiyo ya kunywa inafaa kabisa huko Japani? Kujua ugumu wa sheria za tabia kwenye meza katika nchi tofauti kutakuzuia kuingia katika hali ngumu. Maagizo Hatua ya 1 Risotto ni sahani ya jadi ya mchele Kaskazini mwa Italia

Shida kuu ya maisha ya kisasa ni kasi ya hafla. Watu wana haraka kwenda mahali na, kwa sababu hiyo, hawana wakati wa kutosha hata kupata kiamsha kinywa cha kawaida au chakula cha mchana. Chakula kawaida hubadilika kuwa vitafunio vya umeme, na mara nyingi wakati wake tunafanya kitu kingine kwa kuongeza

Aina ya viungo, mimea, michuzi hutoa ladha ya kitaifa kwa sahani za Thai. Kawaida zinawakilishwa na miwa au mananasi, limao na nyasi, galangal, pilipili, soya, chaza na mchuzi wa samaki. Mchuzi wa samaki. Imetengenezwa kutoka kwa samaki wadogo au walioharibika, ambao hutiwa chumvi na huwekwa kwenye mapipa kwa karibu mwaka

Mafuta ya mizeituni sio msingi mzuri tu wa sahani nyingi, lakini pia msaada mzuri wa kupoteza uzito. Inayo virutubisho vingi ambavyo vinaweza kukusaidia kupunguza uzito haraka na kwa ufanisi. Jinsi mafuta ya mzeituni husaidia kupunguza uzito Mafuta ya Mizeituni yana vitamini E, polyphenols na antioxidants ambayo hupambana na itikadi kali ya bure

Nyama ya Uturuki hivi karibuni imekuwa ikitumiwa sana katika kupikia. Inachukuliwa kama lishe na muhimu sana. Nyama ya Uturuki huenda vizuri sana na viazi katika sahani anuwai. Ili kuandaa sahani hii utahitaji: 400 gr ya kituruki, Kilo 1 ya viazi 1/2 kichwa cha vitunguu 200 gr ya vitunguu, 1/2 kikombe cha unga wa ngano 1 yai ya kuku pilipili nyekundu ya ardhini, 100 g ya siagi iliyoyeyuka, 1/2 kikombe nene cream iliyotengenezwa nyumbani chumvi,

Ili chakula kilichopikwa kiwe sio kitamu tu, bali pia kiwe na afya, ni muhimu kujua ujanja rahisi. Maagizo Hatua ya 1 Limau ni tunda ambalo lina afya kula kila siku. Ni yeye anayefanya maisha ya mtu kuwa marefu na yenye afya

Ikiwa una wasiwasi juu ya takwimu yako, lakini hauwezi kujizuia katika chakula, huwezi kujizuia. Kuna sheria, zinazingatia ambayo, unaweza kumudu kula unachotaka, lakini wakati huo huo usipate mafuta. Na katika hali nyingine - na kupoteza uzito

Tofu - jibini la soya - ni bidhaa ambayo haina ladha iliyotamkwa na harufu, na kwa hivyo inawezekana kuandaa sahani za kupendeza kutoka kwake - kutoka kwa saladi hadi dessert. Tofu na matunda Sahani ya kupendeza sana na, muhimu zaidi, yenye afya itageuka ikiwa unganisha tofu ya soya, ndizi zilizoiva na peari tamu zenye juisi

Bento ni chakula cha mchana cha Kijapani kilichojaa sehemu na mchele, samaki, nyama, mboga na dessert. Tofauti kuu kutoka kwa chakula kilichowekwa kwenye kontena ni kwamba bento ni kazi ya sanaa ambayo mtu yeyote anaweza kuunda. Chakula sio tu kinaonekana kitamu, lakini pia kinapendeza macho

Nguruwe ni nguruwe iliyooka katika kipande kimoja kikubwa. Nyama ya nguruwe iliyopikwa vizuri itageuka kuwa yenye juisi, yenye kunukia na kitamu sana. Unahitaji kuoka nyama bila haraka na kulingana na sheria. Ili kuoka nyama ya nguruwe kamili ya kuchemsha, unahitaji kuchagua nyama bora

Labda kila mtu anayekunywa kiasi siku moja anajiuliza jinsi ya kunywa na sio kulewa haswa. Na kweli, ni nini cha kufanya ikiwa umealikwa kwenye hafla ambayo kiwango kikubwa cha pombe kinatarajiwa, na hautaki kugonga uso wako kwenye saladi mbele ya wale waliopo

Kila kinywaji cha pombe kina utamaduni wake wa kunywa. Kwa kweli, ni mbali mbali kila wakati kufuata sheria zote za tabia njema, kwa kuongezea, ikiwa uko katika kampuni nzuri, basi unaweza kuachana na maagizo na kunywa pombe tu kwa raha jinsi unavyotaka na marafiki wako

Viazi ni bidhaa ya kawaida ya chakula katika nchi yetu. Imechemshwa na kukaangwa na kukaushwa. Inaweza kuwa sahani ya kujitegemea, sahani ya kando, pia hutumiwa kama kujaza kwa pies na casseroles. Kuna chaguzi nyingi, ni mawazo ya mwenyeji tu anayehusika

Kila mtu mzima anajua juu ya faida za uji. Lakini ni ngumu kwa mtoto mdogo kuelezea kuwa uji unahitaji kuliwa ili ukue afya na nguvu. Watoto wengi hupoteza hamu ya kula mara tu wanapoangalia sahani. Wazazi katika hali hii hufanya sawa. Au wanajaribu kumlazimisha mtoto kula uji

Juisi safi ni wauzaji wasioweza kubadilishwa wa virutubishi asili kwa mwili wa mwanadamu. Juisi sio maji, lakini mlo tofauti ambao unasumbua njia ya kumengenya. Kwa hivyo, kuna mambo kadhaa muhimu ya kuzingatia wakati wa kutumia juisi. Ni muhimu - matunda - mboga - juicer - mafuta ya mboga - krimu iliyoganda Maagizo Hatua ya 1 Tumia mboga mboga tu na matunda kwa juisi

Wakati mwingine unataka kujipaka chai yenye ladha, lakini ubora wa viungo vya chai ya duka ni ya kutiliwa shaka. Kulingana na mhemko wako, unaweza kuonja chai nyumbani. Maagizo Hatua ya 1 Machungwa Jambo rahisi zaidi ni kubana matone kadhaa ya maji ya limao kwenye kikombe cha chai

Watu wengi wanajua juu ya faida ya kupanga kitu katika maisha yao wenyewe mapema. Je! Sheria hii inatumika kwa lishe ya kila siku? Hakika ndiyo! Na, ikiwa kuna dhamira kubwa ya kufanya maisha yako iwe rahisi kwa kuanza kula sawa na afya, basi uko kwenye njia sahihi

Mvinyo inaweza kung'aa ikifuatana na sahani inayofaa au kupunguza ladha yake ikiwa uchaguzi mbaya wa bidhaa zake. Kwa hivyo, wakati unununua divai nyekundu, fikiria mapema na kile utaenda kuiweka mezani. Mvinyo mwekundu wa Burgundy, Bordeaux na Beaujolais Bidhaa hizi za vin nyekundu za Ufaransa zinaweza kuzingatiwa kuwa maarufu nchini Urusi

Juisi za mboga safi ni maarufu sana kwa watetezi wa afya. Wakati wa msimu wa baridi, wanaweza kuleta faida kubwa - kusambaza mwili na vitamini "vya moja kwa moja" na vifaa vidogo, na hivyo kuimarisha kinga. Kati ya juisi za mboga, karoti ni moja wapo ya bei rahisi na yenye afya

Katika nchi yetu, mikahawa ya Japani mara nyingi huitwa baa za sushi, kwa hivyo wengi wanaamini kuwa sushi ni chakula chochote cha Ardhi ya Jua linaloongezeka. Kwa kweli, kila kivutio au sahani ina shida yake kutamka jina. Na sushi ni kipande tu cha samaki, ladha ya dagaa au omelet, amelala kwenye mchele uliotayarishwa haswa

Pancakes ni ya pili maarufu zaidi baada ya pancake. Ili kuwaandaa, unahitaji unga kulingana na unga, kefir, mayai na soda. Pancakes inapaswa kuwa lush iwezekanavyo, na kwa hili unahitaji kujua siri kadhaa za utayarishaji wao. Kwa utayarishaji wa pancake, unga wa ngano hutumiwa, kama sheria

Sahani zilizotengenezwa kutoka kwa nyama ya nutria ni kitamu sana, laini na zenye afya. Nutria katika Kipolandi 500 gr. nyama ya nutria, 100 g lozi zilizokatwa Vitunguu 2, Apple 1, 50 gr. gooseberries ndogo, Kioo 1 cha cream Kijiko 1 cha unga mafuta ya mboga kwa kukaranga

Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, wakati msimu wa matunda unapungua, ni komamanga tu iliyoachwa kwenye duka la vyakula. Matunda haya ya juisi ya kusini yanachanganya vizuri na sahani nyingi na ni kamili kwa kupamba. Ni muhimu Mashimo ya komamanga -Milo yoyote Maagizo Hatua ya 1 Mbegu za komamanga huenda vizuri na aina yoyote ya mtindi

Menyu iliyojumuishwa kwa usahihi ni dhamana ya afya yako, uzuri na mhemko mzuri. Lishe yenye usawa imeundwa kutoa mwili kwa vitu vyote muhimu ili kudumisha nguvu siku nzima, bila kupakia tumbo kwa kupita kiasi na hairuhusu paundi nyingi kujilimbikiza

Kiamsha kinywa sahihi huandaa mwili wa mwanadamu kwa shughuli za mchana na hujaza mwili na vitu muhimu muhimu kwa maisha kamili kwa siku nzima. Kiamsha kinywa kinapaswa kuwa kitamu na chenye afya na lishe iwezekanavyo. Maagizo Hatua ya 1 Kiamsha kinywa kinapaswa kuwa nyepesi

Carambola ni matunda ya kigeni asili ya Asia ya Kusini na harufu tamu, kali. Ladha yake iko mahali pengine kati ya tango, apple na jamu. Carambola ina umbo la nyota katika sehemu ya msalaba, ndiyo sababu inaitwa matunda ya nyota. Kwa sababu ya muonekano wake wa kawaida, hutumiwa mara nyingi kama mapambo ya meza yoyote

Ni ngumu kwa wafanyikazi kudumisha lishe ya kawaida. Kila siku - kuongezeka mapema, "kukimbia" haraka kufanya kazi, vitafunio wakati wa kwenda - hii yote inachangia seti ya pauni za ziada. Ili kuepuka hili, jaribu kula vizuri siku za wiki

Yai lililowekwa ndani ni sahani ya vyakula vya Kifaransa ambayo inajulikana kwa ukweli kwamba mayai yamechemshwa ndani ya maji bila ganda. Wakati wa kupikia, protini hufunika kiini hicho, ikizuia kuenea. Mayai yaliyounganishwa yanaweza kutumika kutengeneza sandwichi

Sheria za kufunga kwa watu wazima wenye afya zinafafanuliwa wazi na kanuni ya kanisa. Wakati huo, wazazi wanaoamini wanaweza kuwa na mashaka juu ya lishe ya watoto katika kipindi hiki. Kwa kweli, lishe ya mtoto katika kipindi hiki ina sifa zake

Kunywa chai ya kawaida kunaweza kuwa na mseto mkubwa kwa kuimarisha kinywaji na viungo rahisi na vya bei rahisi. Utaratibu huu wa kupendeza wa kuzaliana aina ya chai yako mwenyewe utaimarisha palette ya kupendeza ya upendeleo wa tumbo. Kuna vifaa vingi ambavyo vinaweza kuongeza ladha ya kipekee kwa kinywaji cha kawaida cha chai

Ikiwa umekuwa ukinywa chai na sukari kwa muda mrefu, haitakuwa rahisi sana kujifunza hii. Sukari hubadilisha sana ladha ya chai, kwa hivyo itabidi ubadilishe kidogo upendeleo wako wa ladha. Inajulikana kuwa sukari sio bidhaa muhimu zaidi

Vyakula vya Moroko vinatambuliwa na gourmets kama moja ya bora ulimwenguni. Iliyoundwa katika makutano ya ushawishi anuwai, aliweza kuchukua kila bora kutoka kwa wakoloni na wahamiaji ambao waliishi katika nchi hizi za ukarimu. Kijiko chenye kung'aa cha manukato na mimea, safi ya samaki na nyama, nafaka na mboga anuwai, utajiri wa mila ya upishi - hii ndio vyakula vya Moroko

Mapishi mengi ya sushi na roll yana samaki, dagaa, au hata aina tofauti za nyama. Kwa kweli, safu za mboga zinaweza kuwa ladha pia. Jambo kuu ni kupika kwa usahihi. Kwa kuchemsha na kupika mchele, na pia kusindika mwani wa nori, kila kitu ni cha kawaida hapa, kama vile safu zingine zozote

Chai bora iliyotengenezwa vizuri kwenye sahani nzuri ni raha ya kweli kwa mwili na roho. Je! Wewe huwa unafuatilia ibada ya kunywa pombe iliyotengenezwa kwa karne nyingi? 1. Ikiwa unataka kufurahiya ladha na harufu ya chai halisi, kamwe usitumie mifuko ya chai

Kuna njia mbili za kunywa whisky ya Scotch: ya jadi, inayokubalika huko Scotland yenyewe na wadha wa kinywaji hiki, na pia njia iliyokusanywa kutoka Hollywood Westerns, wakati watu wagumu walipouliza kumwaga whisky "vidole viwili" kwenye baa, kisha wakanywa glasi iliyotumiwa katika gulp moja

Supu za malenge, ambazo kwa kawaida ni supu za puree, sio afya nzuri tu, lakini pia ni nzuri sana. Nyekundu ya moto, ni matajiri katika vitamini na vijidudu anuwai. Kwa sababu ya muundo wake, ladha ya kipekee na harufu, supu za malenge ni laini sana katika msimamo na laini, hata bila uwepo wa cream kwenye mapishi

Siku hizi, chai ya chini na mifuko ya chai imeziba buds za ladha kiasi kwamba sio kila mtu anajua ladha halisi ya chai yenye majani makubwa. Kinywaji kilichotengenezwa vibaya, kinywaji hiki kinaweza kuwa sio bure tu na kisicho na ladha, lakini pia kinaweza kudhuru afya

Wanafunzi mara nyingi wanalazimishwa kuokoa pesa na wakati, ambayo pia huathiri lishe yao. Vyakula vya wanafunzi ni rahisi sana na inategemea chakula cha haraka na vyakula vya bei rahisi. Walakini, lishe ya mwanafunzi inaweza kutofautiana sana kulingana na anakoishi na rasilimali fedha

Bila shaka, sisi sote tulisikia kwamba asubuhi juu ya tumbo tupu unahitaji kunywa glasi ya maji safi na limau. Kwa nini kinywaji hiki ni muhimu sana? Limau ni machungwa ya kipekee. Wakati huo huo inafanya kazi ya kusafisha damu na kichocheo chenye nguvu cha kinga, kusaidia mwili wetu kupambana na maambukizo

Kabichi nyeupe ni ya faida kwa kila njia. Imetiwa chachu, iliyochapwa, iliyotiwa chumvi na iliyoandaliwa kutoka kwa anuwai ya sahani tofauti. Hata wakati wa usindikaji, haipoteza sifa zake. Tutahitaji: Kilo 1 ya kabichi nyeupe, 2 vitunguu vya kati 1 karoti kubwa, Pilipili 2 ndogo ya kengele 3 karafuu ya vitunguu, 300 gr

Kuonekana huko Ufaransa, absinthe haraka ikawa kinywaji kinachopendwa na wachoraji na washairi wakubwa wa Ufaransa. Ikiwa aperitif kali ilifanya iwezekane kusahau shida kubwa, au ikiwa kweli ilisababisha msukumo wa ubunifu na hata ndoto za kulewa haijulikani

Goji berry husikika na watu wengi leo. Nakala nyingi za kupendeza zimeandikwa juu yake kwenye mtandao, na picha zaidi na zaidi zinaonekana pia. Lakini wanunuzi wa matunda haya wanapendezwa zaidi na jinsi inavyopenda. Watu wengine hudhani kwamba beri ya Goji ina ladha kali ya viungo

Jogoo wa B-52 kila wakati hufanya hisia kali sio tu na kuonekana kwake, bali pia na athari yake. Inasemekana iliundwa kwa heshima ya mshambuliaji maarufu wa Amerika. Kwa hivyo aina ya asili ya jogoo - mara nyingi huwashwa kwa moto. Ni muhimu - glasi kwa jogoo

Amini usiamini, vitunguu ni bidhaa kamili ya kupoteza uzito. Inajulikana kuwa bidhaa hii inachangia kuzuia magonjwa kama shinikizo la damu na ugonjwa wa sukari. Inapunguza sana hatari ya mshtuko wa moyo na inafaa hata kuondoa seli za saratani, lakini mara nyingi huelezewa kama bidhaa ya kupoteza uzito

Uyoga ni bidhaa, ukijua kuipika, unaweza kuunda sahani nzuri. Mapishi anuwai hutoa sehemu tu ya vidokezo na mbinu za utayarishaji sahihi wa uyoga. Lakini ni bora kuzijua zote na kupika uyoga wa kupendeza kila wakati. Ustadi wa mtaalam wa upishi hupimwa sio na idadi ya mapishi kwenye arsenal, lakini kwa uwezo wa kushughulikia kikamilifu kila bidhaa

Kupika nyama ni ngumu kufikiria bila matumizi ya viungo na viungo kadhaa. Wanafanya sahani ya nyama iwe ya kunukia na ya juisi, mpe ladha ya asili. Katika hali nyingine, wanaweza hata kuchukua nafasi ya chumvi. Kuna manukato mengi na viungo vya nyama, zina mafuta mengi muhimu na ni nzuri kwa afya

Majira ya joto ni wakati wa saladi nyepesi. Lakini ikiwa una njaa sana, hautajaa "nyasi" peke yako, na basi ni wakati wa kukumbuka juu ya saladi baridi zilizotengenezwa kutoka kwa tambi pendwa ya kila mtu, au tambi tambara ya Italia

Visa ni vinywaji vyenye mchanganyiko. Jogoo linafaa kwa sherehe ya nyumbani na baa na kilabu. Vinywaji vyenye mchanganyiko ili kufanana na hafla yoyote. Hivi karibuni, Visa vya konjak vimechukua mahali pazuri kati ya vinywaji maarufu vya sherehe

Sio wanawake wa Kirusi tu wanaota kwa takwimu nyembamba, lakini pia wanawake ulimwenguni kote. Na wengi huweza kupoteza uzito kwa urahisi na kudumisha sura bora kwa miaka mingi, shukrani kwa siri zao za kupoteza uzito. Maagizo Hatua ya 1 Pilipili ya Chili hufurahiwa na Wamexico

Kwa msaada wa viungo vingine, unaweza kushangilia, kuboresha utendaji, hii ni kwa sababu ya yaliyomo ndani ya mafuta muhimu, uwepo wa harufu maalum na ladha. Viungo vya kwanza vya kupambana na mhemko mbaya ni mdalasini, ambayo ina ladha tamu na harufu ya tart

Madaktari hawachoki kurudia: protini lazima iwepo kwenye lishe ya kila mtu. Mbali na protini za wanyama, nyama, mayai, jibini, na jibini la kottage pia zina mafuta ambayo sio tu yanaumiza takwimu, lakini pia huziba mishipa ya damu. Katika dawa, kuna mjadala kuhusu ikiwa hii ni kwa sababu tu ya madhara ya cholesterol yenyewe au ikiwa kitu kinategemea afya ya ukuta wa mishipa na sifa za kimetaboliki za mtu fulani

Mchakato wa kupoteza uzito huweka vizuizi kadhaa kwenye lishe ya kawaida. Sio kila mtu anayeweza kuhimili kwa muda mrefu, na "uharibifu" unaojitokeza unazidisha hali hiyo tu. Kwa kufurahisha wengi, lishe imeonekana hivi karibuni ambayo hata wasio na subira zaidi wanaweza kuvumilia

Wanawake wengi hutumia muda mwingi na bidii kupigana dhidi ya pauni za ziada. Mlo wote na mazoezi hutumiwa, na uzito unabaki sawa. na sio juu ya ubora au wingi wa chakula kinachotumiwa, hapa shida ni zaidi - kimetaboliki iliyopunguzwa. Itachukua muda mwingi, juhudi na uvumilivu kuleta kimetaboliki katika hali ya kawaida

Kuweka makopo nyumbani ni njia rahisi ya kuhifadhi zawadi kutoka kwa misitu, mashamba, bustani na bustani za mboga kwa msimu wa joto. Chumvi, sukari, siki na asidi ya lactic ni vihifadhi vinne vya asili vinavyojulikana kwa karne nyingi. Na uhifadhi wa matunda na matunda kwa muda mrefu, sukari hutumiwa mara nyingi - compotes, jam, kuhifadhi, confiture, jelly, jam ni makopo, lakini pia kuna maandalizi na siki na chumvi, kama chutneys na michuzi mingine ya matunda na beri

Wanahistoria wanaamini kuwa Wachina walianza kutumia vijiti miaka elfu 5 iliyopita. Walizitumia katika mchakato wa kupikia. Fimbo ndefu za mbao ni rahisi kuondoa na kupunguza vipande vya nyama kutoka kwa sufuria ya mafuta ya kuchemsha au maji

Kombucha ina majina mengi, kama kombucha, chai kvass, uyoga wa Japani, na zingine.Wakati huo huo, inajulikana kwa idadi kubwa ya idadi ya watu. Kufanana kwa nje kwa jamii hii ya kushangaza ya vijidudu na jellyfish kuliipa jina la kisayansi "

Kiwango kidogo husababisha usumbufu, haswa kisaikolojia, na inaweza hata kusababisha mtu kushuka moyo. Lakini shida hii inaweza kutatuliwa kwa msaada wa mazoezi maalum ya mwili na, kwa kweli, lishe bora. Shida ya kuongezeka kwa urefu ni muhimu kwa watu wengi, na umri wa miaka 16, 25, na 35, na hata kwa wale ambao ni wazee zaidi

Sio bure kwamba beri ya Goji imekuwa maarufu sana katika nchi anuwai. Jambo ni kwamba habari imeonekana kwenye mtandao kutoka kwa madaktari wenye ujuzi juu ya uwezo wake wa kuharakisha kupoteza uzito na kuvunja mafuta mengi. Jambo kuu ni kutumia bidhaa hiyo kwa usahihi

Caviar ya Zucchini ni bidhaa kitamu na yenye afya, kalori ya chini na huingizwa kwa urahisi na mwili. Caviar ya Zucchini ni rahisi sana kuandaa, unahitaji tu kufuata sheria kadhaa, lakini kwa msaada wake unaweza kutofautisha menyu na kujaza mwili na vitamini na madini

Kwa kufurahisha, ukichanganya mabaki ya bidhaa ambayo, inaweza kuonekana, hakuna kitu kinachoweza kupikwa, kwa hivyo ni chache kati yao zinabaki, unaweza kuandaa sahani ladha na za kupendeza ambazo haoni aibu kutoa kwa familia yako na wageni

Viongeza vya kunukia huongeza ladha isiyo ya kawaida kwa bidhaa. Yale yenye afya zaidi ni vanilla, mdalasini, na zest. Ili kuboresha ladha na harufu ya bidhaa za mkate, viongeza vya kunukia hutumiwa. Zina ladha maalum na harufu kutokana na yaliyomo kwenye mafuta muhimu

Kwaresima sio tu kusafisha na kuimarisha roho kwa njia ya sala na kujiepusha na kula bidhaa za wanyama, pia ni wakati mzuri wa majaribio ya upishi. Unaweza kujaribu sahani mpya zenye afya, pamoja na cutlets, nyama za nyama, zrazy, ambazo sio duni kwa nyama na samaki

Syrup ya rosehip ni dawa ya bei rahisi na muhimu sana ambayo itasaidia kuponya magonjwa mengi. Siripsi ya rosehip inapatikana katika duka la dawa. Tangu nyakati za zamani, watu wametumia dawa za kuchipua na dawa ya kutibu kutibu magonjwa mengi

Huko Ufaransa, chakula kimepandishwa kwa ibada. Wafaransa wanapenda chakula cha jioni cha jadi ambacho ni raha na kufurahisha na familia, marafiki au wapendwa. Kuna sahani nyingi katika nchi hii, lakini kuna zingine ambazo lazima ujaribu, kwani ndio sifa ya vyakula vya Kifaransa

Vitamini Smoothie Smoothie ni sahani nzuri ya kiamsha kinywa na vitafunio bora kati ya chakula. Kufanya smoothie huanza na kuchagua msingi wa kioevu. Hii inaweza kuwa maziwa ya kawaida, pamoja na soya, nazi au maziwa ya almond, mtindi wa asili au ladha, au juisi ya matunda

Unga iliyotengenezwa kutoka unga wa chickpea na mint, vitunguu kavu na cumin inageuka kuwa kitamu sana. Unaweza kutengeneza unga wa chickpea mwenyewe (saga karanga kwenye grinder ya kahawa) au ubadilishe unga wa ngano. Ni muhimu Kwa kito hiki utahitaji:

Maziwa ni bidhaa ya kitamu sana na yenye afya, lakini unahitaji kujua jinsi ya kuitumia kwa usahihi. Kabla ya kupika mayai, lazima ioshwe kabisa, kwa sababu ganda ni mahali pa kuzaliana kwa bakteria hatari. Ili kuchemsha mayai ya kuchemsha, lazima yawekwe kwenye bakuli la maji baridi ili maji yafunike kabisa

Sandwich ya sausage ni kiamsha kinywa wastani kwa raia wengi wa Urusi. Rahisi na ya haraka: kata mkate, kata sausage - sandwich iko tayari. Na sahani hii imekuwa ya kawaida na isiyo ya kupendeza. Lakini vipi ikiwa utaongeza viungo kama hivyo ili sandwich ya sausage ya kuchosha iwe kitamu cha kupendeza?

Mtindi ni bidhaa muhimu sana kwa njia ya utumbo. Na ikiwa unapika mtindi nyumbani kwa mtengenezaji wa mtindi, basi itakuwa tastier na yenye afya zaidi kuliko ile ya kununuliwa, kwa sababu kila wakati unajua haswa kile kilichojumuishwa katika muundo wake

Chumvi za upishi zenye harufu nzuri zinauzwa karibu na duka lolote, lakini zinaweza kutengenezwa nyumbani kuunda ladha ya kipekee kwa chakula chochote. Ili kutengeneza chumvi yenye ladha, unahitaji viungo rahisi sana: 1) Aina ya mimea kavu:

Cream iliyonunuliwa inaongeza ladha ya mimea au viungo kwenye dessert yako - na ni rahisi kujitengeneza! Watu wengi wanapenda milo tamu, na hii haishangazi: desserts na cream ni kitamu sana na zabuni, wanayeyuka tu kwa ulimi. Lakini unaweza kufanya dessert yako unayopenda iwe bora zaidi kwa kuongeza ladha ya ladha yako uipendayo kwa cream kabla ya kuitumia kwenye dessert

Chai katika anuwai yake yote: nyeusi, kijani kibichi, mimea, n.k. Kijadi tunaiona kama kinywaji maarufu, kitamu na cha afya. Walakini, uwezekano wake ni pana zaidi - watu wachache wanajua kuwa chai haiwezi kunywa tu, lakini pia … kuliwa. Wakati wapenzi wa chai wanajadiliana vikali jinsi ya kupika chai kwa usahihi, ni sahani gani za kutumia, ni muda gani wa kuingiza kinywaji hiki ili iweze kufunua ladha na harufu yake, gourmets hutumia chai nyeusi na kijani kupikia kua

Katika msimu wa joto, huwezi kwenda likizo tu na kufurahiya, lakini pia kuandaa mboga kwa msimu wa baridi. Wahudumu hawakosi fursa hii na hufanya vitafunio vya kupendeza ambavyo vitakuwa nyongeza nzuri kwenye meza ya msimu wa baridi. Njia mojawapo ya kuandaa mboga ni kufungia, ambayo inaweza kufanywa nyumbani kwenye vifurushi vya kaya

Je! Unataka chama chako kiwe cha hali ya juu? Kisha kuandaa chakula cha jioni chakula cha kidole. Ikumbukwe kwamba chakula cha kidole hakijatengenezwa leo, kwa mfano, huko Uzbekistan watu hula pilaf kwa mikono yao: Watu wa Mashariki wanaamini kuwa kitambaa kinapotosha ladha ya sahani na huharibu nguvu zake

Vyakula vya Kicheki vimeathiri vyakula vya nchi nyingi. Muffins nyingi na biskuti zinazopendwa huko Ulaya ya Kati zinatokana na vyakula vya Kicheki. Kipengele tofauti cha vyakula vya Kicheki ni idadi kubwa ya sahani za nyama. Kawaida huandaliwa kutoka kwa nguruwe, mara chache kutoka kwa kuku na nyama ya nyama

Maziwa ni bidhaa ambayo inapatikana kila wakati kwenye jokofu letu, lakini sio kila mtu anajua kuitumia kwa usahihi. Mjadala kuhusu faida na hatari za maziwa umekuwa ukiendelea kwa muda mrefu. Wengine wanasema kuwa maziwa ni afya, kwani ina vitamini na vijidudu vingi muhimu kwa mwili, wengine wanasema kwamba huleta madhara tu, kwa sababu ya mchakato mrefu wa kumengenya

Kumquat ni shrub ndogo ya kijani kibichi kila wakati. Ni mzima katika China, Japan, kusini mwa Ulaya, Mashariki ya Kati, na kusini mwa Merika. Matunda ya kumquat ni ndogo zaidi ya matunda ya machungwa, urefu wake sio zaidi ya sentimita nne. Matunda yana harufu nzuri ya kupendeza, rangi ya rangi ya machungwa na ladha isiyo ya kawaida

Kula kupita kiasi hakudhuru tu takwimu, lakini pia kunadhoofisha afya kwa muda. Kuna njia rahisi za kukusaidia kudhibiti na kupunguza kiwango cha chakula unachokula. Maagizo Hatua ya 1 Pitia lishe yako. Hakuna haja ya kufa na njaa, ni bora kula mara 5-6 kwa siku katika sehemu ndogo, katika kesi hii mwili hautapata hisia kali ya njaa, na kwa sababu hiyo, jumla ya chakula kinacholiwa kitapungua

Vyakula vya Wajerumani hutofautiana kutoka mkoa hadi mkoa - kila moja ina chakula na kinywaji maalum. Walakini, vyakula kuu vinavyotumiwa katika nchi hii ni nyama ya nguruwe, soseji, viazi na mboga za kitoweo. Lakini Wajerumani hawali mayai mara nyingi

Katika msimu wa baridi, haswa katika baridi kali, mwili lazima upate nguvu zaidi kudumisha joto la mwili. Kwa hivyo, katika hali ya hewa ya baridi, unataka kunyonya chakula mara nyingi na kwa idadi kubwa kuliko msimu wa joto. Walakini, chakula cha jioni chenye moyo sio tu kitatupasha joto, lakini pia kitakusanya kilo

Mafuta ya zeituni yametengenezwa kutoka kwa matunda ya mzeituni. Kwa sababu ya mali yake ya faida, hutumiwa sana katika kupikia, bidhaa za mapambo, na lishe. Maagizo Hatua ya 1 Kupika Mafuta ya mizeituni yana ladha nzuri na harufu

Kwa kushangaza, sukari inaweza kutumika kwa zaidi ya tamu tu kwenye chai na bidhaa zilizooka. Kwa kweli, wigo wa bidhaa hii ni pana zaidi. Sukari ni nzuri kwa maua. Siri ni rahisi: sukari ni muhimu kwa ustawi wa maua yoyote. Ongeza vijiko 2 vya siki na vijiko 3 vya sukari kwenye chombo cha maji - hii itasaidia maua kudumu kwa muda mrefu

Ujazaji anuwai wa kujaza pilipili huunda nafasi ya mawazo ya mpishi. Mpango wa kupikia pilipili iliyojaa ni rahisi sana: kupika nyama iliyokatwa, toa matunda, uwajaze na simmer hadi iwe laini. Lakini tofauti ni isitoshe! Maarufu zaidi ni pilipili iliyojaa nyama ya kukaanga

Unaweza kupata masanduku na chupa za juisi karibu katika maduka yote. Ubunifu wao mkali huvutia na hukufanya utake kununua kitu kitamu na cha afya. Je! Juisi za matunda za viwandani zina faida sana? Juisi zilizobanwa moja kwa moja Mfululizo huu wa vinywaji ni karibu zaidi na asili

Mandarin kawaida hutumiwa kwenye meza yoyote ya sherehe ya Mwaka Mpya. Lakini katika maisha ya kila siku, hawajapewa jukumu la mwisho - baada ya yote, matunda haya ya machungwa yamejaa vitamini! Maagizo Hatua ya 1 Tangerines zilizoiva zina ngozi ya kuvutia, sare, mkali wa rangi ya machungwa