Lishe sahihi 2024, Novemba

Kuku ya ini ni bidhaa yenye afya. Nani hajui kuwa yeye ni chanzo bora cha protini, folic acid, chuma, vitamini, haswa A na B12? Lakini sifa hizi zote nzuri za gourmets ni raha nzuri tu kwa ukweli kwamba sahani zilizotengenezwa kutoka kwa ini ya kuku iliyopikwa vizuri ni kitoweo kizuri

Viazi ni bidhaa inayoweza kutumika kuandaa sahani anuwai anuwai. Wapenzi wa viungo watapenda saladi ya viazi na bakoni, bizari, haradali na mbegu za caraway. Sahani hii inaweza kuwa sahani kuu au kutumika kama kivutio. Ni muhimu Viungo kwa watu 4:

Keki ya ini ni kitamu sana, isiyo ya kawaida na wakati huo huo sahani ya kiuchumi. Kivutio kitakuwa mapambo ya kustahili kwa meza ya kila siku na kwa chakula cha sherehe. Viungo: Karoti - pcs 3; Ini ya nyama ya ng'ombe - kilo 0

Viazi za Raclette na bacon ya Tyrolean - sahani kutoka kwa vyakula vya Wajerumani. Inageuka viazi vile vya raclette vinaridhisha sana, hutumiwa kama sahani kuu. Ni muhimu Kwa huduma sita: - viazi 12 za ukubwa wa kati; - 150 g ya jibini la raclette

Mjedarra ni sahani ya vyakula vya Kiarabu. Sahani hiyo inategemea mchele na jamii ya kunde (maharagwe ya mung au dengu), na kuifanya Mjedarra kuwa bora kwa wale wanaofunga au mboga. Ni muhimu - mchele - kikombe 3/4 - maharagwe ya mung - 1 glasi - karoti - 1 pc

Ladha ya nyama inategemea utumiaji wa marinade sahihi. Ili kebab kukaanga sawasawa, unahitaji kukata vipande vidogo vya takriban saizi sawa. Matumizi ya mkaa uliotengenezwa tayari au briquettes huharakisha mchakato wa kupikia. Ni muhimu - kilo 2 nyama ya nyama ya nguruwe

Caviar ni kitamu maarufu nchini Urusi, sehemu muhimu ya meza karibu ya sherehe. Wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kuchagua caviar nyekundu sahihi. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua chombo ambacho utanunua caviar

Fries za Kifaransa na nyama ni sahani ya moyo yenye kalori nyingi. Pia ina ladha ya asili na uonekano wa kupendeza. Sahani kama hiyo haioni aibu kuhudumia hata wageni walioheshimiwa sana. Ni muhimu 0.5 kg ya massa ya nyama

Kaisari ni moja ya saladi maarufu katika vyakula vya Amerika. Kichocheo cha kawaida ni pamoja na wiki ya juisi, jibini la Parmesan iliyokunwa na mikongojo ya mkate wa ngano. Pia kuna tofauti kadhaa na kuongezwa kwa kifua cha kuku, nyanya au hata kamba

Keki "Upendo" ni mwendelezo wa kupendeza, tamu wa sherehe yoyote! Kuoka, na jamaa na wapendwa wataamini tena hisia zako! Ni muhimu Kwa unga: - siagi laini, 200 g; - yai ya kuku, 2 pcs .; - sukari ya vanilla, kifuko 1

Mama wengi wa nyumbani wanaogopa unga wa chachu, ikizingatiwa kuwa ngumu sana na isiyo na maana. Lakini kabla, unga kama huo uliandaliwa kila siku katika kila nyumba, na ilizingatiwa kama jambo la kawaida. Ilikuwa na chachu tu, unga, maji na sukari kidogo

Inaonekana kwamba kulikuwa na uchawi maalum katika kuoka kwa nyakati za Soviet: vitu vya kitamu vya kushangaza vilipatikana kutoka kwa bidhaa zenye bei rahisi! Keki hii "kutoka utoto", ambayo hupenda mkate wa kuoka katika nyumba inayofuata, ni uthibitisho mwingine wa hii

Toast tamu, ya kunukia na ya kusisimua na kugusa ya kupendeza ya whisky itakuwa chaguo bora ya kifungua kinywa cha wikendi na dessert asili kwa kampuni ndogo! Ni muhimu Kwa huduma 1: - 0, 25 st. siagi; - 0, 5 tbsp. sukari ya kahawia

Tangu nusu ya pili ya karne ya kumi na saba, mkate wa tangawizi wa Tula ulijulikana - aina ya kikanda ya mkate wa tangawizi uliochapishwa. Ilioka kwa njia ya mfano wa gorofa au tile iliyo na muundo uliowekwa, uliojaa jam au maziwa yaliyofupishwa, bidhaa hiyo inauzwa katika duka nyingi

Majira ya joto ni wakati wa matunda matamu na tamu na sababu nzuri ya kutengeneza keki ya kupulizia ladha. Ni muhimu - ½ kg ya keki iliyokamilishwa - 150 ml cream nzito - 1 kikombe blueberries safi - 1 kijiko cha maziwa yaliyofupishwa - 1 glasi ya raspberries safi Maagizo Hatua ya 1 Tanuri lazima iwe moto hadi digrii 180

Viazi zilizooka katika oveni na manukato ni nyongeza nzuri kwa vivutio kwenye sherehe au sahani ya upande mzuri wakati wa chakula chochote. Inaweza kupikwa haraka sana, na kiwango cha pungency kinaweza kuchaguliwa kwa kupenda kwako kwa kuongeza au kupunguza kiwango cha msimu

Kuku iliyokaangwa na viazi ni moja ya sahani za kawaida. Kwa kuongezea, sio ngumu kuiandaa. Toleo na karoti na viungo vina harufu nzuri na ladha nzuri ya kupendeza. Ni muhimu kuku; viazi; karoti; vitunguu; vitunguu

Pie hizi kawaida huoka na lingonberries au cranberries, lakini katika msimu wa jamu jaribu kuwajaza! Labda utapenda chaguo hili hata zaidi kuliko ile ya kawaida! Ni muhimu Kwa mtihani: - 355 g unga; - 0.5 tsp chumvi; - 30 g ya sukari

Wakati wa kuvuna kwa msimu wa baridi unakaribia. Chumvi wa mama na nyanya na matango kwa idadi kubwa, pindua compote na utengeneze jam. Kwa familia ndogo au kwa wale wanaokula matango kidogo, mapishi ni kamili, kulingana na ambayo matango huchaguliwa kwenye pete kwenye mitungi ya lita 0

Botvinya ni sahani ya vyakula vya Kirusi. Hii ni supu baridi na kvass siki, ambayo hutengenezwa kwa chika, mchicha, vitunguu kijani, na minyoo. Kutumikia botvinya na samaki au dagaa. Ninapendekeza kupika mchicha na mboga botvinya na kuongeza squid

Damu tamu sana na isiyo ya kawaida ambayo mwanamke anaweza kuandaa kwa urahisi. Unaweza kutumikia matibabu kama haya kwenye glasi au kwenye ukungu, kufungia na kuweka sahani. Ni muhimu - 250 ml ya maziwa safi; - 250 ml ya mafuta yenye mafuta

Kuna samaki mmoja mtamu sana katika familia ya siagi, ambayo, licha ya udogo wake, imeshinda mioyo ya wapenzi wengi wa vitoweo vya mito na bahari. Ni kuhusu sprat. Samaki huyu ni kitamu sana na mafuta, ina vitu kadhaa muhimu. Moja ya faida muhimu zaidi, baada ya muundo wa vitamini, ni gharama ya chini ya bidhaa

Mchuzi wa kupendeza, wa kupendeza na wa kunukia kwa nyama. Kuongeza hii tamu na tamu kunafaa zaidi kwa nyama ya nguruwe iliyopikwa kwa njia yoyote. Mchuzi umeandaliwa haraka na kwa urahisi. Ni muhimu - gramu 300 za cherries safi

Ugiriki ni maarufu kwa vyakula vyake bora vya upishi na asili. Michuzi ni maarufu sana katika nchi hii, ambayo haitumiwi tu na nyama na samaki, bali pia na mboga. Mchuzi wa tzatziki ni moja ya maarufu zaidi katika vyakula vya Uigiriki. Sababu ya hii ni ladha yake ladha, urahisi wa utayarishaji na yaliyomo chini ya kalori

Mchuzi wa Uigiriki wa nyumbani utakuwa mavazi ya lazima kwa saladi ya Uigiriki. Inaweza kutumika kama mavazi ya saladi zingine, lakini kabla ya matumizi, unapaswa kuchukua mchuzi kutoka kwenye jokofu na uiruhusu ipate joto. Ni muhimu 1/2 kikombe cha mafuta - 1 karafuu ya vitunguu

Bamia ni mboga yenye utajiri mwingi ambayo hutumiwa sana katika vyakula vya India, Asia, Caribbean na Creole. Bamia, pia huitwa bamia, inaweza kukaangwa, kukaangwa, kuongezwa kwa supu na saladi. Bamia iliyochonwa Ikiwa haujajaribu bamia hapo awali na hauna hakika ikiwa utaipenda, jaribu kuokota mboga na kuitumia kidogo kwa wakati

Lax ya rangi ya waridi ni moja ya aina ya lax ya Mashariki ya Mbali, ambayo ni ya aina ya samaki ya chini. Kwa hivyo, sahani zilizotengenezwa kutoka lax ya waridi zinaweza kuonekana kuwa kavu kidogo. Kutumia michuzi na cream kadhaa kwa kuoka, unaweza kuandaa sahani ya samaki ladha na yenye juisi

Pie ya crispy na jibini iliyoyeyuka na vitunguu vya kukaanga ni vitafunio bora sio tu kwa mkusanyiko na marafiki, bali pia kwa meza ya sherehe. Maandalizi ni rahisi sana na hayachukui muda mwingi. Ladha na rahisi. Ni muhimu Kwa mtihani:

Dessert rahisi sana ambayo inahitaji tu ndizi, chokoleti, matunda yaliyopandwa na wakati wa bure. Kwa wageni, inahitaji kupikwa kwa idadi kubwa, kwani ndizi kwenye chokoleti zitatoweka kutoka kwa sahani kwa kupepesa macho. Ni muhimu - ndizi 2 (kubwa iwezekanavyo)

Supu ya kupendeza, nyepesi ya mboga itakuwa nyongeza nzuri kwa chakula chako cha jioni. Ni muhimu - mabawa 5 ya kuku; - karoti 1; - 50 g ya mizizi ya celery; - 100 g malenge; - nyanya 3; - 100 g ya cauliflower; - pilipili 2 tamu

Viazi vijana huenda vizuri na nyama yoyote. Sahani hii hakika itathaminiwa na watoto na watu wazima. Sahani inageuka kuwa laini na yenye juisi. Ni muhimu - 600g Sungura isiyo na Bonyeza nyuma - kilo 1 ya mizizi ya viazi mchanga - vichwa 2 vya vitunguu vya zambarau - 100 g ghee - rosemary, thyme, parsley - mafuta ya mizeituni - maji ya limao - chumvi, pilipili ya ardhi Maagizo Hatua ya 1 Osha nyama, kausha vizuri na kitambaa cha karatasi

Vipande vya jeli vinaweza kuitwa salama kwa haraka zaidi katika maandalizi. Baada ya yote, unga kwao una msimamo wa kioevu na hauitaji kuongezewa kwa chachu. Ni nzuri kama inayosaidia chakula cha mchana au chakula cha jioni. Ni muhimu - Kamba ya kuku - 250 g

Keki za jibini za Kihungari ni bidhaa laini sana na zilizo na hewa nyingi ambazo zinaunda orodha ndefu sana ya dagaa za kweli za Kihungary. Kuna chaguzi kadhaa kwa utayarishaji wake, lakini vitu viwili havibadiliki - jibini la jumba na keki ya pumzi

Kivutio hiki ni kitamu na asili. Kutumikia kwenye meza ya sherehe kwa sehemu, hautaacha mtu yeyote asiyejali! Viganda vilivyojaa jibini na mchicha vimetayarishwa kwa masaa mawili. Ni muhimu - makombora ya jumbo - vipande 30

Saladi iliyo na squash na feta cheese imeandaliwa kwa dakika kumi. Hii ni saladi nyepesi yenye kunukia sana ambayo itaangaza chakula chako. Ni muhimu Kwa huduma nne: - feta jibini - 200 g; - squash - 100 g; - walnuts, saladi ya mahindi, chard - 50 g kila moja

Cream cream ni bidhaa ya kipekee na inayofaa. Ni ya kipekee kwa sababu ni uvumbuzi wa Kirusi wa asili, na kwa ulimwengu wote, kwa sababu inaweza kuongezwa karibu na sahani yoyote. Mannik kwenye cream tamu ni tamu nzuri kwa familia nzima, na inaweza kutayarishwa na mhudumu mwenye uzoefu na anayeanza jikoni

Nyanya zilizojazwa ni vitafunio vingi baridi. Chakula cha feta kilichokatwa kitaongeza zest maalum kwenye sahani. Ninashauri ujaribu kupika sahani. Kichocheo ni rahisi sana. Kiasi kilichoonyeshwa cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 6. Ni muhimu - nyanya (saizi ya kati) - pcs 6

Cutlets na jibini itakuwa aina ya kupendeza kwa gourmets za nyama. Wanaweza kutumika kama kivutio baridi kabla ya kozi kuu, au kama nyongeza ya kupendeza kwa sahani zozote za kando. Ni muhimu - kilo 1 ya nyama ya nyama; - kilo 1 ya nyama ya nguruwe iliyokatwa

Katika vyakula vya Uhispania, kuna mapishi mengi ya asili, kulingana na ambayo sahani ladha hupikwa. Kwa mfano, supu tamu ya kome ambayo inahitaji champagne kutengeneza. Inaonekana kwamba viungo hivi haviendani, lakini matokeo yanaonyesha vinginevyo

Mchele uliokaushwa ni sahani rahisi, kitamu na yenye kunukia ambayo hupika haraka sana na ni kamili kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Mchele na kitoweo vinaweza kuunganishwa kwa njia ya pilaf, kitoweo cha mboga na hata supu. Kutumia kitoweo kutafanya sahani kuwa na moyo na wastani wa kalori nyingi

Pizza inaweza kuamriwa kwenye pizzeria yoyote. Lakini ikiwa una muda kidogo, basi fanya pizza nyumbani. Kuna kichocheo rahisi sana. Inageuka kitamu, ya kunukia, ya kuridhisha, tu kile unahitaji kwa anuwai ya kupikia nyumbani kwako. Ni muhimu Kwa mtihani:

Mama wengi wa nyumbani huandaa saladi sio tu kwa meza za sherehe, lakini pia zinajumuisha kwenye orodha yao ya kila siku. Kwa hivyo, mapishi mapya ya vitafunio vyenye moyo yanahitajika sana na yanangojea kwa muda mrefu. Ni muhimu - mahindi ya makopo - 1 b

Kuna zaidi ya mia moja ya bidhaa za unga wa chachu - kutakuwa na buns na mikate, pretzels na mkate, mikate na pizza. Unga wa chachu umeandaliwa kwa sifongo na kwa njia isiyo ya mvuke, inaweza kuwa isiyo na chachu, yenye utajiri, yenye chumvi na tamu, hutiwa na icing, ikinyunyizwa na sukari ya unga, mikate na mikate imejazwa nyama, samaki, mboga na matunda

Umaarufu wa sahani za kuku unaweza kuelezewa na kasi ya utayarishaji wa nyama hii, na vile vile bei rahisi. Kwa kuongeza, kuku inaweza kuwa anuwai na michuzi anuwai, kwa mfano, nyanya. Kuku na uyoga kwenye mchuzi wa nyanya Utahitaji:

Ikiwa hauna nafasi ya kwenda kwenye maumbile na kuwa na picnic, basi inawezekana kupika sahani za nyama kwenye oveni. Kebabs na mchuzi sio kitamu sana nyumbani, na maandalizi yao hayachukui muda mwingi. Ni muhimu - karatasi ya kuoka

Sasa ni mtindo kuagiza pizza nyumbani. Sio ya gharama kubwa, ni kitamu, na urval katika pizzerias na utoaji wa nyumbani ni tofauti kabisa. Niliwahi kuagiza pizza ya dagaa. Nilipenda sana, na niliamua kupika kitu kama hiki mwenyewe. Ni muhimu Msingi wa pizza - kipande 1 (au kulingana na idadi inayotarajiwa ya pizza) Jibini ngumu-nusu (nina Kirusi) - 200 gr Shrimps waliohifadhiwa - 200 gr Samaki wa samaki mwekundu mwenye chumvi kidogo - 150 gr Kuiga cavia

Vyakula vya Naples vilianzia siku ambazo mji huu mzuri ulikuwa mji mkuu wa Ufalme wa Naples. Na, licha ya ushawishi usiopingika wa tabia iliyosafishwa ya upishi ya duru za kidemokrasia, sahani nyingi ni za kile kinachoitwa vyakula vya vijijini - vyenye moyo, rahisi, kutoka kwa viungo vya kawaida

Tunashauri uandae kivutio cha ajabu, kisicho kawaida ambacho hakika kitapamba meza yoyote. Prunes zilizojazwa na kujaza viungo hufanana sana na mussels. Sahani kama hiyo itapendeza wageni wote na ladha yake na muonekano wa kupendeza. Ni muhimu - prunes - 300 g

Kwa meza ya sherehe, vitafunio vya kawaida vinahitajika. Badala ya saladi zinazojulikana na kuthibitika, andaa kitu asili zaidi. Bidhaa za keki za kukausha zina hakika kufurahisha - zinaonekana nzuri, zinafaa kula. Kweli, ladha hakika itapokea pongezi kutoka kwa wageni - haswa ikiwa utafanya biskuti za kupikia za nyumbani na cream ya Roquefort

Catapalana ni sahani ya kitaifa ya Ureno. Imeandaliwa haswa kutoka kwa dagaa, lakini kuna chaguzi tofauti na kuongeza kwa viungo kadhaa. Mchanganyiko uliochaguliwa wa viungo huondoa ladha ya jogoo wa baharini. Ni muhimu - kitambaa cha nyama ya nguruwe - gramu 500

Katika vyakula vya Uhispania, vermicelli inaweza kupatikana katika sahani nyingi. Supu na mchuzi hupikwa nayo, nyama na samaki huandaliwa. Vermicelli inathaminiwa haswa katika msimu wa baridi, kwani sahani zilizo nayo zinaridhisha sana na hupasha joto mara moja

Kichocheo cha kifungua kinywa cha mtindo wa Scarlett O'Hara: hizi ni keki za keki zinazomleta kabla ya safari ya Mialoni kumi na mbili! Ni muhimu Kwa pancakes kwa resheni 4: - 220 g ya unga wa buckwheat; - 200 g ya unga wa ngano

Chaguo nzuri kwa keki tamu zilizotengenezwa na unga, mayai na siagi. Ndizi mbivu, vipande vya tende na walnuts hufanya kama kujaza hapa - mchanganyiko mzuri wa kitamu unapatikana. Ni muhimu Kwa huduma nane: - vikombe 2 vya unga na unga wa kuoka

Unaweza kuandaa haraka muffins za lishe bora za chai. Inageuka kuwa dhaifu na yenye harufu nzuri; ikipozwa, haitulii - hubaki hewa sawa. Ni muhimu - glasi 1 ya walnuts; - 1/2 kikombe whey, kefir au maziwa; - 1/2 kikombe sukari

Manna ya chokoleti na halva ni mwanzo mzuri wa siku. Unaweza kuota tu kifungua kinywa kama hicho Jumapili. Na hauitaji kupika uji, tayari iko kwenye mana, na halva ina wanga kwa nguvu. Kwa hivyo kuna faida moja tu. Ni muhimu - glasi 1 ya semolina

Goose iliyofungwa iliyooka kwenye oveni inaweza kupamba meza ya sherehe. Ni rahisi kupika, na shukrani kwa sleeve ya kuchoma, nyama ya kuku ni laini na yenye juisi. Jedwali lililofungwa "Jedwali" kwenye sleeve Ili kuandaa sahani hii ya sherehe, unahitaji kuchukua viungo vifuatavyo:

Panini na nyama ya nguruwe ya kuchemsha na ham ni kivutio ambacho ni cha moyo na kitamu, na inaonekana ya sherehe. Kichocheo hiki cha kipekee kinapaswa kutumiwa na kila mama wa nyumbani, kwa sababu matokeo hayatamkatisha tamaa mtu yeyote! Ni muhimu Tutahitaji:

Sahani ya buckwheat pamoja na uyoga kavu na shank ya nyama ya ng'ombe inageuka kuwa muhimu sana, kwani ina vitamini na vitu vyote ambavyo ni muhimu kwa shughuli kamili ya mwili wa mwanadamu. Viungo: Shank ya nyama - 720 g; Pilipili nyeusi iliyokatwa, chumvi kuonja

Jaribu mbadala hii ya viazi iliyopikwa! Hakika utathamini, haswa ikiwa, wakati wa kutumikia, pamba na kijiko cha kijiko cha sour cream na mimea iliyokatwa. Ni muhimu Inatumikia 4: - 120 ml cream nzito; - 4 mizizi kubwa ya viazi

Pilaf kawaida hupikwa na kuku au kondoo. Walakini, baada ya kujaribu pilaf ya bata, utataka kujaribu tena. Ni muhimu - kilo 1 ya miguu ya bata - kilo 1 ya mchele, - 100 ml ya mafuta (mafuta ya mboga inawezekana), - kilo 1 ya karoti, - vitunguu 3, - pilipili 1 moto, - 1 kichwa cha vitunguu, - 1 kijiko

Pie hii iliyogeuzwa ina ladha kali sana. Mananasi ya makopo yanaweza kutumika badala ya mananasi safi, lakini basi sukari kidogo inapaswa kutumika kwa unga. Ni muhimu - 250 g unga; - 160 g ya sukari; - 150 ml ya maziwa; - 125 g siagi

Kichocheo kingine kwa wale ambao hawawezi kupinga mikate ya apple. Unga dhaifu, maapulo ya kupendeza na caramel ya dhahabu ni dessert ya mbinguni kwa wale walio na jino tamu. Ni muhimu Kwa misingi: - 175 gr. unga; - 85 gr

Hodgepodge yenye harufu nzuri na viazi, sausages, sausages katika jiko polepole itachukua nafasi ya supu ya kawaida na borscht. Hii ndio kesi nadra wakati kila mtu, mchanga na mkubwa, anakula chakula cha jioni na raha sawa. Ni muhimu - gramu 150 za kuku wa kuvuta sigara, - gramu 150 za soseji, - gramu 150 za ham, - gramu 200 za viazi, -1 kitunguu, Karoti -1, - gramu 30 za mafuta ya mboga, - gramu 150 za matango ya kung'olewa, - gramu 50 za mizei

Uji wa kiamsha kinywa ni afya sana. Nafaka ni chanzo cha wanga, vitamini B, nyuzi nyingi za lishe. Lakini sio kila mtu anapenda uji wa maziwa. Ninapendekeza kujaribu kupika uji mzuri wenye afya na matunda. Ni muhimu - flakes ya nafaka 7 - 5 tbsp

Mama wengi wa nyumbani wanaamini kuwa casseroles na keki za jibini ni sahani ladha na rahisi kuandaa ambayo inaweza kutayarishwa kutoka jibini la kottage. Uwezekano mkubwa, wengi wao hawajawahi kupika soufflé ya curd. Ikiwa unataka kupendeza wapendwa wako na kitoweo hiki, kumbuka kuwa jibini laini tu la jumba na mafuta ya siki inapaswa kutumika kwa utayarishaji wake

Kwa kweli, kununua keki nzuri na ya kupendeza sio shida, lakini ukikioka mwenyewe, wapendwa wako watafurahi mara mbili. Tengeneza keki ya currant ya chokoleti. Mchanganyiko wa cream maridadi, glaze ya chokoleti na uchungu wa currant huunda kito kizuri cha upishi

Clafoutis ni msalaba kati ya pai na casserole ya beri. Hakuna chochote ngumu katika utayarishaji wa ladha hii. Utaratibu huu unaweza kuboreshwa zaidi kwa kutengeneza chokoleti clafoutis na currants nyeusi kwenye jiko la polepole. Ni muhimu - 250 ml ya maziwa

Saladi ya Ufaransa inageuka kuwa ya kitamu sana, na muhimu zaidi, ni ya msingi kuiandaa. Siri kuu iko katika kituo cha gesi, ni maalum hapa. Kata machungwa kwa vipande nyembamba sana na vitunguu kwenye manyoya mazuri. Ni muhimu Kwa huduma nane za saladi:

Curls za nyama zinaweza kutumiwa kama kozi ya pili na sahani ya pembeni, au unaweza kutengeneza kivutio cha bafa ya asili kutoka kwao. Kwa chaguo la pili, ni vya kutosha kutumia mishikaki na mapambo kwa njia ya majani ya lettuce, mimea safi au mboga

Bandika la penne ni majani ya ukubwa wa kati yaliyokatwa kwa usawa. Unaweza kupika kwa njia tofauti: watu wengine wanapenda mapishi ya kitamaduni ya Kiitaliano zaidi, wakati wengine wanataka kupika kalamu nzuri ya kamba. Ni muhimu Viungo kwa watu 4:

Kichocheo kizuri na rahisi ambacho hakihitaji gharama maalum na bidhaa maalum. Daima unaweza kutibu wageni kwenye soseji kwenye unga, na pia uwachukue barabarani au kufanya kazi kama vitafunio. Ni muhimu - 150 g unga; - 170 ml ya maziwa (mafuta 3

Sahani hii ni sawa na omelette yetu. Iliundwa na Waitaliano wa vitendo, ikiandaa kifungua kinywa cha kila siku kwa familia kubwa. Kiamsha kinywa hiki kimeandaliwa kutoka kwa bidhaa zenye msaada, mayai ndio msingi. Ni muhimu - yai ya kuku - 2 pcs

Frittata ni aina ya omelet ya Kiitaliano iliyo na kujaza tofauti, pamoja na mboga, nyama, soseji. Frittata hupikwa kwanza kwenye jiko na kisha kupikwa kwenye oveni. Curry inaweza kuongezwa ili kuongeza ladha ya India kwenye sahani. Ni muhimu Viungo kwa watu 4:

Ujanja wote ni rahisi. Unaweza kutengeneza pizza kwa dakika 15. Kichocheo cha hafla zote, haswa wakati unahitaji kupika kitu haraka. Jambo kuu ni kuwa na viungo vyote. Ni muhimu - 1 mkate mwembamba wa pita, - gramu 200 za sausage ya kuvuta sigara, - gramu 100 za jibini ngumu, - 1 nyanya, - wiki kulawa, - Vijiko 2 vya ketchup, - 2 tbsp

Tengeneza tambi na uyoga wa kuku na chaza na uyoga wa shiitake. Sahani hii ni kitamu sana. Wapenzi wa viungo wanaweza kuongeza pilipili nyekundu kama vile wanapenda. Tambi ya kuku ni kamili kwa chakula cha jioni cha familia, na kama chakula cha moto kwa meza ya sherehe

Supu ya cream ya kupendeza itavutia wanachama wote wa familia. Shukrani kwa zafarani ya ardhini, ina rangi nzuri ya dhahabu. Supu imeandaliwa haraka na kwa urahisi. Kiasi kilichoonyeshwa cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 5. Ni muhimu - jibini ngumu - 130 g

Saladi zilizopambwa vizuri zinaonekana nzuri kwenye meza, kuamsha hamu ya kula. Ikiwa unataka kushangaza nyumba yako na wageni na sahani ya asili, kisha andaa saladi ya Kiota cha Tombo. Tofauti ya saladi ya nyama Wapenzi wa sausage watapenda toleo la nyama ya saladi, ambayo inahitaji bidhaa zifuatazo:

Pilaf ni sahani ambayo hutushangaza na ladha yake nzuri na harufu, ikichochea hamu ya mtu aliyelishwa vizuri. Quince inauwezo wa kuongeza uchungu kwa nyama na kuijaza na juisi yake. Ni muhimu Kilo 1 ya nyama (kondoo); 300 g ya mafuta ya mboga

Tofaa ni tunda tamu, lenye afya na ghali. Kulingana na anuwai, maapulo yanaweza kuwa na mali tofauti: matunda mengine ni bora kwa saladi, zingine kwa kuoka. Aina ya Gala huiva mwishoni mwa Agosti na ina ngozi angavu sana. Maapulo ya aina hii yana mnene na juisi tamu massa

Chaguo nzuri kwa saladi yenye kupendeza ya moyo. Walnuts na prunes huongeza ladha maalum kwa sahani hii. Ni muhimu - 330 g ya nyama ya nyama; - 260 g ya beets; - 90 g vitunguu; - 170 g ya prunes; - 60 g ya walnuts; - mayai 2

Ng'ombe stroganoff au nyama ya nyama ya Stroganoff ni sahani ladha ya nyama kwenye mchuzi wa zabuni laini. Imepikwa vizuri, na vipande vya nyama vyenye juisi ambavyo vinayeyuka kinywani mwako, sahani hii ni nyongeza inayofaa kwa likizo yako na menyu ya kila siku

Pies ladha na nyama ya nyama na uyoga watafurahi wapendwa wako wote! Ni muhimu - 2 tbsp. l. mafuta - 1 kitunguu kilichokatwa vizuri 2 karafuu za vitunguu, zilizokandamizwa - 1.1kg nyama ya nyama konda (punguza mafuta mengi na kete) - 250 ml mchuzi wa nyama - 250 g iliyokatwa laini uyoga mdogo - 1 kijiko

Je! Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko bidhaa zilizooka nyumbani? Pie ya uyoga yenye harufu nzuri itakuwa sahani ladha na yenye kuridhisha ambayo itafurahisha familia nzima. Tengeneza keki ya kupenda haswa kwa wapendwa wako. Ni muhimu Viungo vya unga:

Pancakes na mimea iliyoandaliwa kulingana na kichocheo hiki ni kitamu isiyo ya kawaida, ya kunukia na inayofaa. Wanaweza kuliwa tu na cream ya siki na mchuzi wa vitunguu. Au unaweza kuijaza kwa kujaza yoyote ya kitamu. Ikiwa unapanga sherehe ndogo na unataka kushangaza wageni wako, fanya keki ya kupendeza na pancake na mimea

Pasta ni moja ya sahani maarufu sio tu nchini Italia, bali pia katika nchi zingine nyingi za ulimwengu. Walakini, sahani hii pia ni moja wapo ya rahisi kuandaa. Kukanda unga wa tambi, unachohitaji ni unga, mayai, maji na chumvi. Kuna siri kadhaa za kutengeneza tambi nzuri, ambayo ni:

Mimea ya mayai inashauriwa kuliwa na wazee na wanaougua magonjwa ya moyo, mishipa ya damu na figo, ikifuatana na edema. Mboga haya huchangia kuondoa cholesterol kutoka kwa mwili. Zina pectini, potasiamu, phytoncides, vitamini C, PP na kikundi B

Sahani na squid zina protini nyingi, kalori kidogo, na ni rahisi kumeng'enya. Moja ya chaguzi maarufu ni tambi ya squid, inayosaidiwa na mchuzi wa cream au nyanya. Chakula kingine cha baharini, mboga mboga, mimea, uyoga au viungo vitasaidia kubadilisha ladha

Ni muhimu - balazhany - kilo 1.5; - jibini (kwa mfano, Parmesan) - 150 gr .; - mikate ya mkate - 150 gr .; - mkate - 150 gr .; - viungo; - wiki; - vitunguu; - mayai - pcs 1-2 .; - maziwa - 100 ml; - jibini laini (kwa mfano, "

Meno yote matamu, madogo na makubwa, hupenda mikate iliyotengenezwa nyumbani, na keki iliyo na mananasi na malenge ni ladha ya kijinga, na utayarishaji wa keki ni rahisi sana hata mhudumu asiye na uzoefu anaweza kuishughulikia. Ni muhimu Siagi 100 g

Kutengeneza mchuzi mzuri inahitaji ustadi wa upishi kama vile kuunda sahani kadhaa za gourmet. Ili kufanikiwa kupata mchuzi hata na kichocheo ngumu zaidi, lazima uangalie kwa uangalifu hatua zote za kupikia. Mchuzi wa Hollandaise, licha ya jina lake, ni kazi bora ya upishi ya Ufaransa

Aina kadhaa za samaki wa familia ya sill huitwa sprat. Ni samaki mdogo aliye na mizani ya fedha, isiyozidi cm 15 kwa urefu. Nyama yake ina idadi kubwa ya asidi ya mafuta ya polyunsaturated, ambayo yana athari nzuri kwa kazi ya moyo na inazuia ukuaji wa atherosclerosis

Uyoga katika puree ya nyanya ni kivutio bora kwa sikukuu ya msimu wa baridi. Hii ni moja wapo ya njia za kuaminika za kuaminika, za kuaminika na salama. Uyoga mweupe, boletus na aspen yanafaa zaidi kwa chakula kama hicho cha makopo, lakini uyoga au kanzu za mvua pia zinaweza kutumika

Vipande vyema vya makrill na mchuzi wa nyanya pia vinaweza kuwa kwenye meza yako. Unachohitaji ni samaki, mboga mboga na wakati kidogo wa bure. Ni muhimu - kilo 1 ya makrill, - vitunguu 3, - karoti 3, - 500 ml ya juisi ya nyanya, - 3 tbsp

Samaki ni bidhaa yenye afya na kitamu. Ni matajiri katika vitu vidogo muhimu kwa mwili kama fosforasi na iodini. Na ikiwa utaitumikia na mchuzi wa kupendeza, itakuwa sahani bora kwa meza ya sherehe na ya kila siku. Ni muhimu 500 g ya samaki

Sahani zilizokaangwa sana ni za kunukia, zenye juisi na zinaridhisha. Kaanga samaki wa zabuni na uitumie na mayonesi ya asili na mchuzi wa tango. Ni muhimu - kilo 1 ya vifuniko vya samaki; - 400 g maziwa yote; - 40 g ya unga wa ngano

Vyakula vya Asia vinapata umaarufu zaidi na zaidi kila siku. Walakini, watu wengi wanafikiria kuwa ni ngumu kuandaa sahani za vyakula hivi. Tambi za mchele wa Chili zinakanusha kabisa dhana hii potofu. Ni muhimu mchuzi wa soy -maji - 2 tbsp

Chowder ni supu ya dagaa ya jadi ya Amerika. Tengeneza chow chow ya maziwa ya nazi kwa kozi ya kwanza yenye lishe na zabuni. Ni muhimu Kwa huduma nne: - fillet ya cod - gramu 400; - maji - mililita 400; - maziwa ya nazi - mililita 400

Chaguo rahisi sana na mkali kwa chakula cha jioni cha majira ya joto! Kutumikia kikamilifu na chips za Parmesan na majani safi ya basil yenye kunukia! Ni muhimu - kilo 2 za nyanya; - 2 tbsp. juisi nzuri ya nyanya; - thyme, rosemary kwa ladha

Wavumbuzi wa siagi waliopotea na ladha iliyotamkwa ya cheesy na harufu ya viungo. Wanayeyuka tu kinywani mwako, ni ngumu sana kusimama kwenye kiboreshaji kimoja - utataka zaidi na zaidi. Chaguo nzuri kwa vitafunio vya haraka wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana kazini

Hajui nini cha kupika chakula cha jioni? Jaribu mpira wa nyama uliokaangwa wa walnut. Wao ni kamili kwa chakula cha mchana cha familia au chakula cha jioni chenye moyo. Ni muhimu -400 gramu ya Uturuki au kuku -1/2 vichwa vya vitunguu 2 karafuu ya vitunguu -1 yai kubwa -3/4 makombo ya mkate wa kikombe (ikiwezekana ngano nzima) -1/2 boga la butternut (hiari) -1/4 kikombe cha parsley iliyokatwa -1 na 1/2 kijiko kavu cha oregano karanga -3/4 kijiko

Chakula cha sherehe mara chache hukamilika bila saladi na vitafunio. Mapishi rahisi ya saladi za uyoga itasaidia kutofautisha menyu. Ni nzuri kwa sababu wanaweza kufurahisha wageni wakati wowote wa mwaka: uyoga unaweza kununuliwa kila wakati kwenye duka

Kupendeza supu yenye lishe na ladha dhaifu. Supu ya cream ya malenge na mbaazi za kijani ni bora kwa menyu ya watoto, na ikiwa ukiondoa cream na bacon kutoka kichocheo, unapata chakula cha lishe. Ni muhimu Kwa huduma nne: - 300 g ya mbaazi za kijani kibichi

Mapishi mazuri katika unyenyekevu wa mapishi ya kutengeneza unga wa bidhaa ndogo zilizooka. Ni muhimu - gramu 100 za sour cream, - yai moja, - chumvi kidogo, - vijiko kadhaa vya sukari (ikiwa una mpango wa kutengeneza mikate tamu), - gramu 50 za siagi, - gramu 300 za unga, - kujaza

Jibini la Mascarpone ni maarufu sana sio tu katika nchi yake - Italia, lakini pia katika nchi zingine. Unaweza kupika sahani nyingi za kupendeza kutoka kwake. Ninapendekeza utengeneze dessert. Ni muhimu - jibini la mascarpone - 450 g

Ful ni tamu ya ladha ya Briteni. Kuna aina nyingi za dessert. Andaa strawberry iliyojaa na mascarpone - itakufurahisha na ladha yake safi na nyororo. Ni muhimu Kwa huduma 4-5: - jordgubbar - gramu 300; - jibini la mascarpone - gramu 250

Jibini laini na laini la Mascarpone ni nzuri yenyewe, na pamoja na matunda na matunda huunda palette isiyo ya kawaida ya ladha. Vidokezo vyake vilivyotamkwa vyema na muundo mzuri ni bora kwa kuandaa kila aina ya dessert. Labda dessert maarufu zaidi na jibini la Mascarpone ni Tiramisu

Nchi nyingi zinashindana kwa haki ya kuitwa mahali pa kuzaliwa kwa baklava - keki iliyotiwa na asali iliyofunikwa na karanga - na Ugiriki na Mashariki ya Kati yote. Utamu una kalori nyingi sana, lakini ni kitamu sana. Ili kuonja ladha hii, sio lazima kwenda mahali, unaweza kupika baklava ya Kituruki ya nyumbani nyumbani peke yako

Haiwezekani kila wakati kwenda kwenye maumbile au kupika barbeque kwenye moto wazi; katika hali hii, barbeque kwenye oveni itasaidia. Hata ikiwa huna uzoefu, usiogope kupika kebab kwenye oveni, kichocheo hiki, kwa kanuni, sio tofauti sana na kichocheo cha kebab nyingine yoyote

Huna haja ya kuwa na ujuzi maalum wa upishi kupika mapaja ya kuku. Inatosha kuchagua vipindi sahihi na viungo, na matokeo yatakuwa sahani ya kitamu na ya juisi. Mchanganyiko mmoja wa mafanikio zaidi ni kuku na vitunguu na thyme. Ni muhimu Viungo kwa watu 4:

Kichocheo rahisi sana na kitamu cha kupikia nyama. Nyama kama hiyo inaweza kutumiwa na mboga yoyote na karibu sahani yoyote ya kando. Ni muhimu - kilo 1 ya nyama ya nguruwe; - majukumu 2. vitunguu; - 100 g ya mafuta ya sour cream

Supu ya nyanya na zukini ni sahani rahisi na nyepesi ambayo hata mama wa nyumbani asiye na uzoefu anaweza kupika, haswa kwani itachukua muda kidogo sana. Nusu saa na chakula chako cha mchana kiko tayari! Ni muhimu - 6 nyanya nyekundu tamu kubwa - 1 kijiko

Na matunda ya mwitu, keki nzuri hupatikana - ya kujifanya, yenye kunukia, laini. Tunakupa kichocheo cha mkate wa Kifini na matunda safi ya bluu. Ikiwa ni shida kupata matunda safi, waliohifadhiwa watafanya. Ni muhimu - 200 g cream ya sour

Maharagwe, kama unavyojua, yana idadi kubwa ya vitu muhimu kwa mwili wa mwanadamu, kwa hivyo inashauriwa kula angalau glasi 3 kwa wiki. Ninashauri kutengeneza mipira ya nyama iliyojaa vitunguu na mboga hii nzuri na nzuri sana. Ni muhimu - maharagwe - 100 g

Kuku mkali na kuku ya mboga inasimama kwenye meza ya sherehe. Mchuzi wa nyanya wenye viungo huongeza viungo kwenye sahani. Ni muhimu - 500 g ya kuku ya kusaga; - 100 g ya jibini ngumu; - 200 g maharagwe ya kijani; - 150 g ya karoti

Omelet ni moja ya sahani maarufu za kiamsha kinywa. Walakini, pia inafaa kwa chakula cha jioni nyepesi lakini chenye moyo. Fanya kimanda hata kitamu zaidi na chenye lishe kwa kuongeza uyoga na mimea yenye manukato kama vile thyme. Ni muhimu Frittata na mimea iliyojaa uyoga:

Mackerel ya kujifanya nyumbani kwenye mchuzi wa mboga haiwezi kulinganishwa na chakula cha makopo kilichonunuliwa dukani. Inatosha kutumia siku moja, na jioni ya msimu wa baridi utafurahiya kitoweo cha samaki wa nyumbani. Kitamu cha kushangaza na bila vihifadhi

Mackerel ni samaki wa bei ghali ambaye huwa na chumvi nyingi, huvuta sigara na makopo. Lakini sio kila mtu anajua kuwa pia ni kitoweo kizuri, kilichopikwa na mboga. Sahani inageuka kuwa spicy kidogo kwa ladha, laini sana na nyepesi. Na kama sahani ya kando, unaweza kutoa mchele wa kuchemsha au viazi zilizochujwa

Biskuti ni maarufu kwa upole na upepo mzuri, na kujaza apple kwa harufu yake na ladha. Keki ya sifongo inachanganya sifa hizi zote nzuri, kwa hivyo inakwenda vizuri na meza yoyote na kinywaji. Ni muhimu - mayai 5 - 1 kijiko

Ni rahisi sana kwenda dukani na kununua roll iliyotengenezwa tayari kwa chai. Lakini roll ya nyumbani inageuka kuwa ya kunukia zaidi, laini, tastier. Kwa kuongezea, unga wa roll ni rahisi kuandaa, na unaweza kujaribu kujaza. Ni muhimu Kwa mtihani:

Kichocheo rahisi sana cha keki ya sifongo na cream ya siagi ya kawaida kwa wapenzi wa mchanganyiko wa kushinda-kushinda kahawa kali na chokoleti tamu! Ni muhimu Mikate ya sifongo: 150 g unga; 100 ml ya maziwa; 100 ml ya espresso

Gourmets wanajua kuwa kuna viungo ambavyo vinaonekana kutengenezwa kwa kila mmoja. Kwa hivyo ladha ya macaroons inaongezewa na uchungu kidogo wa cherries. Cherries zilizowekwa kwenye ramu hufanya iwezekane kugeuza ladha ya watoto hawa kuwa dessert ya watu wazima

Wakati nilikuwa nikitayarisha kuki hii, theluji za theluji za kwanza ziliruka kutoka angani nje ya dirisha. Tulifurahi sana, mara akaruka nje kwenye balcony, paka yetu Vaska alitutazama kwa macho ya kichaa, bila kuthubutu kutoka kwenye chumba hicho

Casserole ya curd ni wazo nzuri kwa kifungua kinywa au vitafunio vya mchana. Unaweza kubadilisha mseto wa ladha kwa kubadilisha zabibu na cherries kuwa apricots kavu, peari au ndizi. Kutumikia casserole bora na maziwa yaliyofupishwa. Ni muhimu - 1

Mboga hula chakula cha mimea. Zaidi ya nusu ya lishe yao ni mboga. Kwa kweli watapenda sahani hii, na sio wao tu, bali pia wale wanaofuatilia lishe yao. Ni muhimu - kabichi nyeupe - 800 g; - maharagwe nyekundu ya makopo - 400 g

Casserole na lax itakuwa kwa ladha ya kaya zote, pamoja na wageni, hakika itaacha maoni mazuri tu. Sahani hii ya lax itasaidia kutofautisha yaliyomo kwenye meza yako na kuipatia sura ya kisasa. Ni muhimu - 840-860 g ngozi isiyo na ngozi ya lax - 135-140 g bakoni - 2 viazi kubwa - 50 g mizizi ya celery - 2 vitunguu - 50-65 g makombo ya mkate mweupe - cream ya 75-85 ml - 85-90 ml ya maziwa - 60-70 g siagi - 50 g iliki - chumvi - pilipili

Sahani hii yenye kupendeza na kitamu inaweza kuandaliwa kwa nusu saa tu - chaguo bora kwa chakula cha jioni haraka kwa watu kadhaa. Lax iliyojumuishwa kwenye casserole hii hufanya iwe laini, na mimea ya Provencal huongeza piquancy nyepesi. Ni muhimu - ufungaji wa tambi

Je! Unapenda mchanganyiko wa bidhaa zinazoonekana kama chache zinazoweza kuunganishwa? Halafu saladi hii ya kitambaa cha kuku, jibini la feta na jordgubbar tamu kwenye keki iliyooka hadi crisp kwenye grill hakika itakupendeza! Ni muhimu - 50 ml ya mafuta

Rolls zinazotolewa katika kichocheo hiki ni tofauti na sahani maarufu za Kijapani au Kikorea. Kivutio hiki kimeandaliwa kutoka kwa bidhaa ambazo hazihitaji kuchemshwa, kwa hivyo haitachukua muda mwingi kupika. Ni muhimu - zukini - 1 pc

Waitaliano wanapenda sana supu ya mchicha na nyama za nyama za jibini. Sio lazima uishi Italia ili kuonja supu hii ya asili. Unaweza kupika mwenyewe kwa dakika arobaini. Mchicha hupa supu hiyo harufu ya kupendeza, na jibini na mpira wa nyama ni wa kuridhisha sana

Asparagus haipatikani mara nyingi kwenye meza ya nyumbani. Walakini, mboga hii ni rahisi sana kuandaa. Inaweza kuwa sahani bora ya upande wa nyama, samaki au kuku. Andaa kifua cha kuku na mabua ya kijani ya asparagus na uone jinsi inavyopendeza

Burrat ni jibini safi la Italia ambalo hupa sahani ladha tamu nyepesi. Ni bora wakati umeunganishwa na avokado na ham ya Kiitaliano (prosciutto). Ikiwa wewe ni mpenzi wa chakula wa Mexico, jaribu chakula cha haraka na viungo 3 tu. Ni muhimu Gramu -500 ya avokado -200 gramu ya prosciutto (ham ya Kiitaliano) Gramu -200 za burrata (jibini la Italia) -mafuta ya zeituni Maagizo Hatua ya 1 Ondoa prosciutto kwenye ufungaji, safisha chini ya maji barid

Hivi karibuni, matunda ya parachichi ya kigeni yametumika sana katika vyakula vya Slavic. Matunda hayo yana massa na mfupa mkubwa ndani yake. Je! Avocado ni nini na ni faida gani kwa mwili Jina la pili la parachichi ni pear ya alligator

Saladi ni rahisi sana, ambayo haizuiii kuwa ya kupendeza. Kuna viungo vichache vilivyojumuishwa ndani yake, lakini inahitajika kuwa bora zaidi: lax - iliyotiwa chumvi mpya (na ni bora ikiwa hii inafanywa kwa mikono yako mwenyewe), karoti - mchanga na tamu, na celery - crispy na safi

Nyanya ya nyanya yenye manyoya na shrimps ni kivutio cha ulimwengu kwa meza yoyote. Katika kuzamisha hii yenye harufu nzuri, unaweza kuzamisha sio tu kamba, lakini pia vipande vya mkate na mboga safi iliyokatwa. Ni muhimu - kilo 1 ya kamba

Primavera Lasagna ni sahani ya Kiitaliano ambayo huwa na mboga mpya za msimu. Mbaazi ya kijani kibichi, zukini mchanga na asparagus itaongeza uzuri kwa lasagne, nyanya na celery - ladha tajiri, na mchuzi na sehemu ya ukarimu ya Parmesan - upole wa kushangaza

Feta marinated na mizeituni ni kivutio rahisi lakini kitamu. Inapika haraka sana, kwa wapenzi wa jibini - kitu sana! Ikumbukwe kwamba kwa njia hii unaweza kuoka jibini la feta na jibini zingine. Mimea inaweza kuongezwa kwa ladha. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Sandwichi hizi za kupendeza na rahisi kutengeneza ni kamili kwa picnic vijijini. Ndani yao, jibini la mozzarella, mwenye umri wa miaka katika marinade ya limao, imejumuishwa vizuri na nyanya, na harufu iliyosafishwa ya basil inaongeza ujinga

Kuku ya zabuni na mchele wa manukato huenda vizuri sana na tajiri, muundo wa siagi wa parachichi. Kutumikia sahani ya saladi ya nyanya na vitunguu vya kijani vilivyokatwa na cilantro. Ni muhimu - vikombe 0.5 vya mchele; - 300 g kitambaa cha matiti ya kuku

Supu ya lishe ambayo inafaa kwa siku za kufunga. Seti ya bidhaa ni ya kawaida, lakini supu ya cream ya mboga na maji ya machungwa inaweza kuwa moja wapo ya vipendwa kwa wengi. Kuongezewa kwa zest na juisi ya machungwa hufanya ladha ya sahani iwe ya kushangaza

Nuggets za kupendeza za kupendeza zinaweza kufanywa nyumbani - ni rahisi! Nuggets zinaweza kupikwa wote kwenye sufuria ya kukausha na kwenye mafuta ya kina, kumbuka tu kuondoa mafuta mengi na leso za karatasi. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Samaki na mboga kwenye sufuria ya viazi ni sahani ya asili ambayo inaweza kubadilisha chakula cha jioni cha kila siku kuwa likizo. Unaweza kutengeneza "sahani" moja au "sufuria" kadhaa kutoka viazi. Ni muhimu - fillet ya cod (au samaki mwingine yeyote) - 3 karafuu ya vitunguu - 2 pilipili tamu - mizeituni - mizeituni - jibini - 4 nyanya - 1 kg ya viazi - siagi - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - mayai 2 - unga

Kondoo aliyeoka na mboga ni moja ya sahani za kitamaduni za vyakula vya Caucasus. Sahani yenye kupendeza na harufu maalum ni nzuri kwa mikutano ya Jumapili yenye kelele na marafiki kwenye uwanja wa nyuma. Ni muhimu Kilo 1 ya kondoo

Tilapia, aina ya samaki wa maji safi, iliyoenea katika latitudo za kitropiki. Kwa sababu ya kuzaa kwake, upinzani wa hali mbaya ya makazi, samaki huyu alianza kufugwa kiwandani. Nyama ya Tilapia ina ladha maridadi na kiwango cha chini cha mafuta, ndio sababu samaki wakati mwingine huitwa "

Kuku ya kuku yenyewe ni sahani nyepesi lakini yenye kuridhisha. Kulingana na kichocheo hiki, kifua kinageuka kuwa laini na chenye juisi, na hii ndio jambo muhimu zaidi, kwa sababu mara nyingi nyama ya kuku inageuka kuwa kavu. Tutatumia pistachios na jibini laini kujaza

Kwa sahani kama hiyo, ni bora kuwa na kuku wa kijijini, kwani bidhaa hii inaweza kuhimili kupikia kwa muda mrefu na haianguki. Na unahitaji pia kukumbuka kuwa kupikia kuku iliyojaa kwenye Toulouse itachukua zaidi ya saa moja ya wakati. Ni muhimu - kuku - 1 pc

Unataka kushangaza wageni wako? Andaa borscht na maji ya limao na utumie kwenye sahani isiyo ya kawaida, wakati vitunguu na celery vinaongeza ladha nzuri kwenye sahani. Ni muhimu Kwa borsch - mchuzi wa kuku 3 l; - karoti 1 pc

Strawberry mchicha saladi ni chakula cha lishe bora. Imeingizwa kikamilifu na mwili, inakuza digestion nzuri na kuondoa sumu. Kwa kuongeza, saladi kama hiyo inaonekana nzuri na inafaa kutumikia kwenye meza ya sherehe. Ni muhimu - 300 g jordgubbar safi

Siri ya saladi ya chakula cha jioni iko kwa jina lake. Saladi ni sahani ya mboga iliyokatwa vizuri au matunda na iliyowekwa na mchuzi fulani. Jogoo ni matokeo ya kuchanganya vinywaji kadhaa tofauti, ina rangi ya kupendeza na uthabiti, na hutumiwa kwenye glasi nzuri zilizopambwa

Kwa msingi wa tambi, unaweza kuandaa idadi kubwa ya sahani ladha na ya bajeti. Macaroni ya majini imeandaliwa kwa urahisi, lakini kwa miaka mingi kichocheo hiki kimependeza umaarufu kati ya mama wa nyumbani. Viungo Kilo 0.5 ya nyama ya kusaga (nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe au iliyochanganywa)

Ndizi zilizo na asali ni kitamu kitamu sana na kizuri kiafya. Mchanganyiko wa asali na ndizi ni ladha tu, na machungwa yaliyotumiwa kwenye sahani yatapunguza utamu na utamu. Viungo: Ndizi kubwa zilizoiva - pcs 4; Chungwa kubwa - 1 pc

Oatmeal ya tangawizi ya Parkin ni sahani ya jadi ya Kiingereza. Mmoja wa wale aliwahi tu kwa likizo. Muffin iliyoandaliwa vizuri hukaa vizuri na hupata juicier kwa muda, na haitachukua zaidi ya saa moja kupika. Ni muhimu Glasi 1 ya maji ya moto

Keki ya mkate ya tangawizi yenye harufu nzuri iliyofunikwa na glaze ya sukari ni tiba nzuri kwa chai. Ni muhimu - 250 g siagi; - 200 g sukari ya kahawia; - vijiko 7 vya maji ya limao; - mfuko 1 wa sukari ya vanilla; - mayai 4

Keki ya jibini ladha inaweza kutayarishwa sio tu na jibini la cream, bali pia na jibini la kottage, kwa hii unahitaji kuchukua jibini laini la jumba. Kwa ladha, tutaongeza zabibu, ambazo lazima kwanza zilowekwa kwenye ramu au maji ya joto. Ni muhimu Kwa huduma nane Kwa misingi:

Pasta, tambi, tambi - huliwa katika kila familia na, kama sheria, kwa idadi kubwa. Basi hebu tupike sahani ladha na anuwai kutoka kwao! Ni muhimu - tambi au tambi 300 gr; - bakoni 200 gr; - mayai 2 pcs; - jibini (ngumu) 100 gr

Muffins hizi ladha ni bora kwa kiamsha kinywa, vitafunio vya chakula cha mchana, na chakula cha jioni kidogo. Unaweza kuchukua bidhaa tofauti kama kujaza, unaweza kuongeza mimea tofauti. Ni muhimu Kwa muffins: - 100 g cream ya sour

Keki laini, yenye kunukia na karanga tofauti na jam ya machungwa itaunda mazingira mazuri ya joto la nyumbani na faraja. Na keki kama hiyo, sherehe yoyote ya chai itakuwa ya kufurahi na furaha. Ni muhimu - 150 g margarini yenye manukato

Keki ya mdalasini inageuka kuwa ya kitamu sana na laini, na kuonekana kwake mara moja huamsha hamu ya kula. Bora kwa mikusanyiko ya familia na karamu za chai. Ni muhimu Kwa mtihani: - 360 gr. unga; - Vijiko 2 vya wanga wa mahindi

Kubwa, laini, tajiri - muffini za karanga - ni nini zaidi unaweza kuuliza asubuhi kwa kikombe cha cappuccino? Ni muhimu - glasi nusu ya siagi ya karanga; - yai 1 ndogo; - 75 g ya sukari; - 200 ml ya maziwa; - 105 g unga

Sasa, kuhisi kama likizo mahali pengine kwenye visiwa vya kigeni, bake keki hii tu! Ni muhimu Keki: - ndizi 3; - 675 g ya mananasi ya makopo; - vikombe 2.25 unga; - 3 tsp unga wa kuoka; - 0.75 tsp mdalasini; - 0

Ice cream ni moja wapo ya dessert maarufu ulimwenguni. Kuna maelfu ya chaguzi za kufanya tiba hii ya kupendeza nyumbani. Ice cream kulingana na juisi ya machungwa haileti tu kumbukumbu za joto za msimu wa joto, lakini pia inashangaza na asili yake ya kupendeza pamoja na ramu na viungo

Je! Umemwita rafiki yako au jirani kwa chai ya chai au kahawa? Bika keki ya kahawa yenye harufu nzuri na maridadi na ujipatie kipande / Hakikisha kwamba keki hiyo haitadumu kwa muda mrefu. Ni muhimu 3 tbsp. unga 250 g siagi 1, 5 Sanaa

Keki na cream ya siki inageuka kuwa laini sana, inafaa kwa mikutano anuwai ya familia. Ni bora kutumikia keki ya sour cream na joto la mdalasini - ladha ni nzuri! Ni muhimu Kwa huduma kumi na mbili: - 200 g ya siagi; - glasi 4 za unga

Jibini la jumba ni bidhaa muhimu ambayo ni muhimu sana kwa mwili wa mtoto anayekua. Lakini sio kila mtu anaipenda kwa fomu yake safi. Lakini keki tamu zenye makao ya jibini hupendezwa na jino tamu nyingi. Kwa mfano, keki na jibini la kottage ni kitamu kitamu sana ambacho hata wapishi wa novice wanaweza kuoka

Kichocheo hiki cha borscht isiyo ya kawaida na bacon au nyama ya kuvuta sigara hakika itafaa ladha yako na itaongeza kwenye mkusanyiko wako wa mapishi yako unayopenda. Ni muhimu Kwa huduma 6-8: - rast. mafuta vijiko 4; - beets zilizooka vipande 2 vya saizi ya kati

Supu ya kupendeza na yenye afya. Kutoka kwa bidhaa zilizoorodheshwa, unaweza kutengeneza sufuria ya supu 4-lita ya supu. Ni muhimu • 500 gr. kuku au kitambaa cha Uturuki; • 150 gr. masha; • 200 gr. Bacon; • 300 gr. nyanya

Malenge butternut ni mboga ya manjano-machungwa na ladha bora ya lishe. Massa ni laini na thabiti, yenye mafuta kabisa. Supu zilizotengenezwa kutoka kwa malenge kama hayo ni bora, haswa ikiwa unatengeneza supu ya puree. Kwa kozi ya kwanza ya kuridhisha, unaweza kuongeza vipande vya bacon iliyokaangwa

Ice cream ya Raspberry-Blueberry na siki ya mnanaa ni ladha nzuri na aina mbili za jam. Ice cream hii inayokamilisha inakamilisha kabisa syrup ya mnanaa, ambayo hutumiwa katika mapishi badala ya sukari. Ni muhimu - 200 ml ya maziwa

Kwa kichocheo hiki cha supu, unaweza kutumia dengu zote za machungwa na dengu za kijani. Sahani ina ladha kama supu ya mbaazi, lakini inageuka kuwa laini zaidi. Kwa kuongeza, dengu hupika haraka kuliko mbaazi. Ni muhimu Kwa huduma 6-8:

Kwa tafrija nzuri ya chai na familia yako, andaa plum charlotte. Harufu ya asili ya plamu itaongeza haiba kidogo kwa charlotte. Ni muhimu Pcs -8-10. kukimbia; Sukari -50 g; -1-2 kijiko juisi ya limao; Kwa mtihani: Pcs -2

Baguette yenye kupendeza na ukoko wa crispy na makombo yenye hewa itachukua mahali pake kwenye meza yako. Inaaminika kuwa baguette halisi inaweza kuonja tu huko Ufaransa, lakini mafundi wa Urusi wamekuwa wakiiandaa nyumbani kwa muda mrefu. Ni muhimu - gramu 500 za unga wa ngano, - 180 ml ya maziwa, - 40 ml ya maji, - yai 1, - 1 kijiko

Lugha za pumzi ni tiba tamu kutoka utoto. Unaweza kuzinunua katika duka lako, lakini hakuna kitu kinachoshinda bidhaa mpya zilizooka nyumbani. Kwa utayarishaji wao, unaweza kutumia keki iliyotengenezwa tayari. Katika kesi hii, mchakato wote utakuchukua dakika 20

Jibini la jibini lililotengenezwa kutoka kwa unga wa curd hutofautiana na wengine wote kwa muundo wake wa kuponda na ladha nzuri ya kupendeza. Ninashauri kuandaa sahani hii kwako. Ni muhimu Kwa mtihani: - siagi - 150 g; - jibini la jumba - 250 g

Vyakula vya Uigiriki havifikiriki bila mikate. Wakazi wa nchi hii ni wapenzi wakubwa wa vitafunio vitamu! Wacha tujisikie kama wenyeji wa Athene na tuoka eliopita: keki ya mzeituni ya Uigiriki. Ni muhimu Kwenye ukungu wa cm 28 (resheni 6):

Ndizi za ndizi ni ladha na nzuri sana kwamba hakuna mtu atakayeamini kuwa umetengeneza mwenyewe kwa dakika arobaini tu! Huwezi kununua kitamu kama hicho kwa duka kwenye duka. Ni muhimu - glasi 1, 5 za unga; - ndizi 2; - yai 1

Watu wengi wanapenda kuki hii tamu, jina lake la jadi ni "kuzama". Kukata roll ya unga nyembamba hutoa biskuti za crispy, wakati vipande vyenye mnene hutengeneza biskuti ambazo zinaonekana kama buns nono. Ni muhimu - 11 g ya chachu kavu (ikiwa unachukua safi, unahitaji 100 g)

"Dolce torino" ni dessert inayotoka Italia. Uzuri wa ladha hii ni kwamba ni kitamu sana na ni rahisi kuandaa. Ni muhimu - siagi - 90 g; sukari ya icing - 100 g; - yai ya yai - 1 pc; - chokoleti nyeusi (70% kakao) - 100 g

Moja ya sifa tofauti za vyakula vya Kibulgaria ni matumizi ya aina kadhaa za pilipili kwenye sahani moja. Sahani za nyama sio ubaguzi. Ni mchanganyiko wa nyekundu tamu, ardhi nyekundu, pilipili ya moto na nyeusi ambayo hutoa nyama ya nguruwe na sauerkraut ladha yake ya kipekee

Rustic tortilla ya Uhispania (tortilla campera) inatofautiana na toleo la kawaida kwa kuwa inajumuisha sio viazi tu, bali pia mboga zingine. Ni muhimu - viazi 2 (kubwa iwezekanavyo); - kitunguu 1; - pilipili 2 kijani; - pilipili 1 nyekundu

Nyama ya nyama na divai nyekundu na zest ya machungwa ni kozi kuu nzuri ambayo inaweza pia kutumiwa kwa sherehe ya sherehe kama mapambo kuu ya meza. Kila mtu anaweza kupika nyama laini ya zabuni! Ni muhimu Kwa huduma nne: - minofu ya nyama - 900 g

Kuna idadi kubwa ya mapishi kulingana na unga wa kunyoosha. Unga huu sio kitamu tu bali pia ni mwembamba sana. Kujaza tamu na kujaza matunda na matunda ni pamoja na msingi. Kichocheo cha unga ni rahisi kutengeneza, hata hivyo, kuna vidonda kadhaa ambavyo wapishi tu wenye ujuzi wanaweza kufanya

Flan yai ni chaguo nzuri kwa kifungua kinywa cha kawaida au dessert. Ni muhimu - mayai 3 pcs .; - maziwa 1, 5 tbsp .; - sukari vijiko 3; - maziwa yaliyofupishwa 1 anaweza; - sukari ya unga 200 g; - sour cream 200 g

Creamy Caramel Flan ni mchanganyiko wa keki ya jibini na brulee ya crème. Inaweza kufanywa wote kwa fomu moja kubwa na katika bakuli zilizotengwa. Utahitaji karatasi ya kuoka na pande, kwani utahitaji kumwaga maji ya moto ndani yake, na kisha tu kuweka ukungu

Flan inayopendeza, iliyopambwa na kiwi yenye juisi, jordgubbar mkali, zabibu na apricots, dessert nyingi unayopenda. Kwa keki nyepesi na inayofurahisha ya kushangaza, unaweza kuchagua tunda la chaguo lako. Ni muhimu Kwa keki:

Nani hapendi ice cream? Hii ni kitamu ambacho ni ngumu kukataa. Lakini katika maduka inazidi kuwa ngumu kupata barafu tamu kweli bila viongeza vya kudhuru. Kwa nini angalia ikiwa dessert inaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani, na viongezeo tayari ni ladha yako, jam, huhifadhi, syrup, au labda chokoleti iliyokunwa na karanga - chochote moyo wako unapenda

Chips, ambazo huuzwa kawaida dukani, zina kalori nyingi kwa sababu ya mafuta mengi. Kichocheo hiki hakitumii mafuta kutengeneza chips. Hii inahitaji kiwango cha chini cha viungo na muda kidogo. Chips hizi zitavutia watu wazima na watoto. Ni muhimu - Viazi mpya safi (300 g)

Ice cream ya ndizi iliyotengenezwa nyumbani ni dessert nzuri siku ya moto! Ni muhimu - 600 ml ya cream 33%; - 120 g sukari iliyokatwa; - viini 6; - ndizi 3 kubwa; - 180 g ya walnuts; - 120 g ya chokoleti. Maagizo Hatua ya 1 Na mchanganyiko kwenye sufuria, changanya viini na sukari hadi laini

Tartlets ni sahani inayofaa: na kujaza tofauti, tartlets zinaweza kuwa kivutio au dessert. Cream tamu na uchungu uliomo katika machungwa hufanya ladha ya tartlets kuwa mkali. Kutumikia vitambara na machungwa kama dessert na chai au divai nyeupe tamu

Saladi za banal tayari zinachosha, nataka kitu kisicho kawaida, na hata cha kuhitajika na muhimu. Tengeneza saladi ya Mchicha ya machungwa na Turnip! Saladi hiyo inageuka kuwa ya asili kabisa, yenye afya, imeandaliwa kwa dakika ishirini tu. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Sahani ni rahisi sana, lakini hii haifanyi kuwa kitamu kidogo ikilinganishwa na sahani ngumu. Vijiti vya Red Hearts vinaonekana kuvutia sana na ni kamili, kwa mfano, kwa jioni ya kimapenzi. Ni muhimu - tartlets 10 (zilizopangwa tayari)

Rahisi katika utekelezaji, nyepesi, ya kuburudisha na kitamu sana ya mboga ya mboga, ambayo tunakuletea leo, inaweza kuwa onyesho halisi la meza yako, na itachukua nafasi yake katika kitabu chako cha kupikia. Ni muhimu -3-4 viazi ndogo -3 wachache wa safi (sio waliohifadhiwa

Kichocheo kingine cha lishe ya kuku ambacho kinahitaji kiwango cha chini cha juhudi zako! Ni muhimu Kwa roll: 600 g minofu ya kuku; 1 apple ya kijani; 120 g brokoli; 4 karafuu ya vitunguu; Chumvi cha bahari na pilipili nyeusi kuonja

Kuku laini ya kuku na maapulo hubadilika kuwa ya kunukia. Ni rahisi na rahisi kuandaa, andaa tu matiti kwa kujaza, piga kidogo, nyunyiza na manukato na kanzu na mayonesi. Unaweza kuingiza vitu vingi - jibini, mahindi, uyoga, n.k. Tutatayarisha roll ya kuku iliyojazwa na maapulo na kuwa na ladha tamu ya tofaa

Roll hii ni rahisi sana kuandaa. Biskuti inazunguka kama umeme haraka, ujazaji wa tofaa hubadilika kuwa laini sana. Unaweza kutumikia roll na jamu yoyote au hata jelly - unapata dessert bora. Ni muhimu - maapulo 7; - mayai 4

Kichocheo bora cha kutengeneza safu za kabichi zilizojaa na uyoga. Sahani hii inaweza kutayarishwa kwa likizo na kwa chakula cha jioni cha kawaida. Inachukua saa moja kupika, ambayo kazi inachukua dakika 15 tu. Ni muhimu • 500 g ya nyama ya kusaga (yoyote kwa ladha yako) • 300 g kabichi • kitunguu 1 • karoti 2 • 1/2 kikombe mchele • karafuu 6 za vitunguu Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, kata karoti vipande vikubwa

Sahani nzuri ambayo itapendeza wapenzi wote wa samaki. Mchanganyiko wa samaki mweupe na nyekundu, pamoja na uyoga na omelet na mimea hutoa roll hii ladha ya kipekee. Ni muhimu - 1100 g ya samaki nyekundu; - 610 g ya samaki mweupe

Rolls za nyama na kujaza uyoga ni sahani nzuri iliyotengwa ambayo itageuza chakula cha jioni cha kawaida kuwa cha sherehe na bila shaka itapamba meza ya sherehe. Ni muhimu nyama ya nguruwe au nyama ya nguruwe - 500 g; uyoga safi - 200 g

Nyama ni bidhaa muhimu katika lishe ya binadamu. Wataalam wa lishe wanapendekeza kuitumia na mboga nyingi, kwa ujumuishaji bora. Ninashauri kujaribu sahani inayofuata ambayo inachanganya nyama, mayai na mboga. Ni muhimu - gramu 350 za nyama ya kuchemsha (nyama ya nguruwe au nyama ya ng'ombe, kama unavyopenda)

Kwa roll hii, lazima lazima uchukue uyoga wa porcini au chanterelles - wana ladha ya uyoga iliyotamkwa zaidi. Lakini ni bora sio kuchukua champignon, hazitahisiwa haswa katika kivutio. Ni muhimu Kwa keki ya jibini na choux: - 150 g ya jibini ngumu

Rolls za nyama zilizo na kujaza tofauti hupika haraka na ni ladha. Zaidi, ni vitafunio vikali ambavyo unaweza kupiga wakati wageni wasiotarajiwa wanapofika. Ni muhimu Nyama iliyokatwa nyembamba ya chaguo lako (nyama ya nyama ya nyama, ham, pastrami, salami, nk - zote zinafanya kazi vizuri)

Ikiwa unataka kupendeza wageni wako na sahani isiyo ya kawaida na ya kitamu, basi pancakes na lax zitakuwa muhimu sana. Ni rahisi kuandaa na haichukui muda mwingi. Saa 1 tu na keki za kupendeza ziko tayari. Ni muhimu Utahitaji: