Chakula kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mwanamke yeyote anataka ngozi yake ionekane ya anasa, laini na thabiti. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutunza ngozi yako. Dhana hii inajumuisha sio tu utakaso na kila aina ya vichaka, lakini pia zaidi. Sababu kuu ni lishe sahihi, ambayo hutajirisha ngozi na madini na vitamini vyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa kweli, mafuta yanaweza kusaidia ngozi yako kuonekana safi, lakini njia bora ya kung'aa kutoka ndani ni kula sawa. Maagizo Hatua ya 1 Vizuia oksidi Zinalinda ngozi yako kutokana na athari mbaya za miale ya UV na husaidia kuzuia saratani ya ngozi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Brokoli ni aina ya cauliflower. Hii ni moja ya mboga zenye afya zaidi karibu. Thamani yake ya lishe ni ya juu sana, na sifa zake za matibabu ni kati ya bora zaidi. Faida za brokoli Sifa ya faida na ya dawa ya kabichi ya broccoli ni kwa sababu ya muundo wake wa madini na vitamini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wataalam wa lishe wanapendekeza brokoli kama moja wapo ya misaada yenye faida na bora ya kupunguza uzito. Kunywa mara kwa mara kutasaidia kuboresha kimetaboliki, kusafisha mwili kwa upole na kusaidia kuchoma kalori nyingi zisizohitajika. Na inafanya kwa njia ya kupendeza sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lishe nyepesi kulingana na mboga hii hukuruhusu kupoteza uzito bila njaa. Brokoli ni aina ya kabichi ambayo ina ngumu ya kipekee ya vitamini na madini. Kuzingatia lishe ya broccoli kwa siku 10, huwezi tu kuondoa kilo 5 za uzito kupita kiasi, lakini pia uimarishe kinga yako mwenyewe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Oatmeal inachukuliwa kama sahani ya kiamsha kinywa yenye afya na ni rahisi sana kuandaa. Huko Scotland, uji ni karibu chakula kikuu nchini. Huko Urusi, sahani ya kitamu na yenye lishe iliandaliwa kutoka kwa shayiri, ikichanganywa na siagi au asali, mikate na pancake zilioka kutoka kwa shayiri, na jelly ilipikwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Oatmeal kwa kifungua kinywa inachukuliwa kuwa bora. Ni lishe, afya na ladha. Lakini kula oatmeal kwa kifungua kinywa kila siku sio thamani. Kwa kiwango fulani, hii inaweza kudhuru afya. Faida na madhara ya shayiri Je! Oatmeal ni nzuri kwa nini?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Jani la Bay linachukuliwa kuwa moja ya viungo vya kawaida ulimwenguni. Watu wamekuwa wakikua jani hili la shrub ya kijani kibichi kila wakati tangu zamani. Imejumuishwa katika mapishi ya upishi tangu karne ya 1 BK. Majani ya Bay yana ladha kali na harufu dhaifu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Majani ya Bay hutumiwa sana katika kuandaa nyama anuwai, samaki na sahani za mboga. Mbali na kupika, jani la laureli pia hutumiwa sana katika dawa kutibu magonjwa anuwai. Walakini, bidhaa hii pia ina ubadilishaji kadhaa, kwani inaweza kudhuru afya ya binadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sio ngumu kuandaa cream maridadi ya siagi kwa keki na dessert. Kuongeza rangi ya chakula wakati wa mchakato wa maandalizi hukuruhusu kupata ubunifu na mapambo ya dessert yako. Kichocheo cha siagi ya kawaida, pamoja na siagi, ni pamoja na mayai na maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Haggis ni kitoweo kisicho cha kawaida cha Uskochi ambacho kwa jadi huandaliwa mnamo Januari 25 ya kila mwaka, siku ya kumbukumbu ya mshairi Robert Burns. Sahani hii kawaida hutumika na duet ya viazi zilizochujwa na rutabagas, na kisha hutiwa na whisky nyingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Maziwa yaliyofupishwa ni bidhaa maarufu na inayodaiwa kati ya watu wa kisasa, ambayo ina vitu vingi muhimu. Maziwa yaliyofupishwa yanaweza kutumika kama kitoweo cha kujitegemea au nyongeza ya kahawa na chai, na inaweza kutumika katika utengenezaji wa kila aina ya keki na vitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chicory ni mmea wa dawa wa kudumu ambao hutambulika kwa urahisi na maua yake madogo ya lilac-bluu katika vikapu vifupi. Imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika dawa za kiasili kutibu magonjwa anuwai. Leo, mizizi yake pia hutumiwa kama toni bora, na pia mbadala ya kahawa, kwa sababu chicory ina athari ya mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Watu wengine tayari wamezoea kunywa chicory asubuhi badala ya kahawa, lakini watu wachache wanajua juu ya mali yake ya faida, na pia sifa mbaya za mmea huu. Faida za chicory Chicory hufurahi, hutoa nguvu na nguvu kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini B6, C, E, na vile vile tanini, pectini na inulin

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mbegu za jira, pia hujulikana kama kumina, ni viungo vya jadi vya mashariki. Ilipata umaarufu haraka kati ya wapishi wengi wa Urusi kwa sababu ya harufu yake ya lishe na ladha ya asili, ya uchungu kidogo. Kawaida, cumin hutumiwa katika mapishi ya sahani za nyama, na pia vifaa vya marinades za ulimwengu wote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Caraway ni mmea wa miaka miwili uliotokea Misri na nchi za Mediterania. Mashariki, cumin ni viungo vinavyoheshimiwa zaidi, ambavyo vimethaminiwa kwa karne nyingi. Viungo vina ladha kali, wakati mwingine huwa kali na yenye uchungu kidogo, wakati hutumiwa sana katika kupikia na cosmetology

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Melissa amepata umaarufu katika kupika kwa sababu ya harufu yake ya kuburudisha ya limao na hutumiwa sana na wapishi kutoka nchi za Uropa na Kiarabu. Majani ya mmea huu husaidia kikamilifu sahani za nyama na bidhaa za mkate, hutumiwa kwa kuhifadhi na kachumbari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Barberry matunda hutumiwa kama kitoweo na wapishi katika nchi nyingi. Haiwezekani kufikiria pilaf ya Uzbek bila matunda ya shrub hii, huwekwa kwenye chai, jelly, compote, iliyoongezwa kwa nyama yenye mafuta, barbeque, jelly, marmalade na sahani zingine

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa umewahi kujaribu mkate halisi wa Ossetia na ganda la dhahabu kahawia, kujaza zabuni na juisi na harufu isiyo na kifani, hautasahau ladha yake. Hii ni ladha halisi ya mashariki. Lakini kutengeneza mkate wa nyama wa Ossetian sio ngumu sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kamba ya kuku iliyooka ni sahani yenye afya na laini ambayo ina tofauti nyingi na huenda vizuri na sahani yoyote ya pembeni. Unaweza kuja na "kanzu ya manyoya" kwa kitambaa kama hicho kulingana na bidhaa ambazo ziko karibu. Kijani cha kuku cha kuoka na uyoga ni chaguo nzuri ya sahani moto kwa meza ya sherehe, kwa sababu inaonekana nzuri, ni rahisi kuandaa na huliwa kwa raha kubwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Acai berries ni chanzo cha vijana wa milele, bidhaa ambayo ni ya jamii ya vyakula vya juu. Zawadi hizi za uponyaji za asili hutoa afya na maisha marefu. Unaweza kula sio tu katika hali yao safi, lakini pia wakati wa kuunda anuwai ya sahani. "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mwanzo wa chemchemi huongeza hatari ya kuambukizwa na homa au homa. Kama kipimo cha kuzuia, unaweza kunawa mikono mara nyingi, chukua vitamini C, pumzika au utumie dawa za kuzuia kinga. Lakini njia bora zaidi ya kuimarisha kinga ni pamoja na vyakula vyenye afya katika lishe ambayo italinda sio tu kutoka kwa homa, bali pia kutoka kwa mafadhaiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sasa katika ghala la mama wa nyumbani kuna aina tofauti za msimu. Wakati mwingine ni ngumu kujua ni yapi ya kuongeza kwenye sahani fulani. Baada ya yote, haifai kumwagilia manukato yote kwenye sahani moja mara moja - hii itaharibu tu ladha ya sahani, na haitaijaza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Asili imewapa watu utaratibu kamili wa kupambana na magonjwa - mfumo wa kinga. Utendaji kazi wake unategemea sana tabia ya kibinadamu: mtindo wa maisha, tabia, lishe. Vyakula vyenye vitamini na madini muhimu kwa afya ni vichocheo kuu vya mfumo huu muhimu wa mwili wa mwanadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwaresima kabla ya Pasaka ni ndefu zaidi na kali katika kalenda ya Orthodox. Haijumuishi bidhaa za maziwa, nyama na mayai. Samaki anaweza kuliwa tu kwa Matamshi na Jumapili ya Palm (Kuingia kwa Bwana kwenda Yerusalemu). Unaweza kupika chakula kutoka kwa nafaka, mboga mboga na matunda

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa unajali afya yako, unapaswa kujua ni vyakula gani vinaongeza kinga. Ikiwa utajumuisha vyakula hivi katika lishe yako ya kila siku, unaweza kulinda mwili kutoka kwa magonjwa anuwai na kuimarisha kinga. Kwanza, ni kuku na nyama ya samaki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ili beri ya goji ilete faida tu kwa mwili wa mwanadamu, ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kuitumia kwa usahihi. Ni bora kutengeneza chai nayo. Jambo kuu ni kuzingatia sheria zote za pombe. Ikiwa hakuna viungo vya ziada vya afya nyumbani, unaweza kuongeza tu matunda ya goji kwa aina yoyote ya chai ambayo hutumiwa kila siku - nyekundu, nyeusi, kijani, nyeupe, n

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Haishangazi kwamba leo beri hii yenye kupendeza ni maarufu sana kati ya wanunuzi. Inaweza kutumika katika sehemu anuwai na ni muhimu kwa wengi. Kwanza kabisa, wakati wa kutaja matunda ya Goji, mada ya kupunguza uzito huja akilini mara moja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

China inachukuliwa kuwa mahali pa kuzaliwa kwa dumplings, inaaminika kuwa hapa ndipo walipokuwa wameandaliwa kwa mara ya kwanza. Dumplings ya Kichina huitwa "jiaozi". Hii ni sahani ya sherehe ambayo hutumiwa kwenye Mwaka Mpya, na sarafu imewekwa kwenye moja ya dumplings

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hivi karibuni, goji berry imekuwa kwenye midomo ya kila mtu. Unaweza kusoma juu yake katika majarida mengi na, kwa kweli, kwenye wavuti. Je! Mmea huu wa kushangaza ni nini? Goji berry ina majina tofauti. Kwa mfano, "Kichina Dereza"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kila mtu amejua kwa muda mrefu kuwa vinaigrette ni sahani yenye afya na yenye vitamini. Mboga ya kung'olewa, ambayo yana vitamini vingi, huongezwa kwake, na mafuta ya mizeituni, ambayo kawaida hutiwa vinaigrette, husaidia kumengenya. Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Vinaigrette ni saladi ya mboga ya hadithi, ambayo mara nyingi ilipendwa kutumiwa kwa meza ya Mwaka Mpya wa Soviet, ambayo haipotezi umuhimu wake hadi leo. Na yote kwa sababu vinaigrette sio kitamu tu na inafaa kama kivutio kwa sahani nyingi, lakini pia ni afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kote ulimwenguni, vinaigrette inajulikana kama "saladi ya Urusi" na tu huko Urusi sahani hii inaitwa neno la Kifaransa, linalotokana na jina la mavazi nyepesi ya siki. Vitafunio nyepesi, vyenye afya na vya bei rahisi ni muhimu sana kwa utendaji wa njia ya utumbo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuonekana wazi na kwa suala la ladha, ya moyo, iliyotengenezwa kutoka kwa viungo rahisi na vya bei rahisi - hii ni vinaigrette. Kichocheo cha kutengeneza saladi kama hiyo imekuwa ikijulikana nchini Urusi kwa karne nyingi, lakini ni wachache wanajua wapi vinaigrette iliandaliwa kwanza na muundo wake wa asili ulikuwa nini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Vinaigrette ni sahani maarufu ya mboga ambayo ina mizizi ya zamani sana. Katika nchi nyingi za Uropa, vinaigrette inaitwa "saladi ya Urusi". Sahani hii ya kupendeza na ya kupendeza ina afya nzuri - kwa sababu ya mchanganyiko wa aina kadhaa za mboga, vinaigrette ina vitamini vyenye utajiri sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa tunazungumza juu ya kupika kaanga za Kifaransa zilizohifadhiwa nyumbani, basi katika kesi hii mambo yafuatayo yanafaa: hakuna haja ya kung'oa, kukata na kuosha viazi, na pia kasi ya kupika na kutokuwepo kwa taka yoyote wakati wa kupikia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mikate ya gorofa ya India chini ya jina la kawaida "Naan" itashangaza mtu yeyote na ladha yao nzuri na nzuri. Baada ya kuwajaribu mara moja, utataka kupika sahani hii tena na tena. Ni muhimu - unga - vikombe 2 2/3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Inajulikana kuwa kwa uhai kamili mtu haitaji tu mafuta, protini, wanga na vitamini, lakini pia vijidudu, moja ambayo ni seleniamu. Umuhimu wake hauwezi kuzingatiwa, lakini, kwa bahati mbaya, madaktari zaidi na zaidi hugundua upungufu wa seleniamu, ambayo husababisha shida nyingi za kiutendaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Je! Unataka kula kitu kitamu na cha afya? Kisha elekeza umakini wako kwenye saladi ya ini ya kuchemsha. Inaweza kupikwa haraka sana, na ladha itakuwa ya kipekee kwa wakati mmoja. Saladi hii ni kamili kwa meza ya sherehe au kama chaguo la kila siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Zinc ni kipengele muhimu cha kufuatilia, bila ambayo utendaji wa kawaida wa mwili hauwezekani. Unaweza kupata kiasi unachohitaji kutoka kwa dawa au vyakula fulani ambavyo vina utajiri wa virutubisho hivi. Vyakula vyenye zinki Viongozi katika kiwango cha zinki ni malenge na mbegu za ufuta, karanga, popcorn, karanga za pine na mbegu za alizeti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kalsiamu ni kipengele cha kuwaeleza, bila ambayo kozi sahihi ya michakato mingi muhimu haiwezekani. Hivi sasa, upungufu wa kalsiamu hugunduliwa katika zaidi ya nusu ya ubinadamu. Katika hali nyingi, wataalam wanaagiza maandalizi ghali ya kibao kujaza kalsiamu, lakini kalsiamu pia inaweza kupatikana kutoka kwa chakula kwa kutunga lishe yako vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mkate wa joto uliotengenezwa nyumbani, ulioandaliwa kwa upendo na utunzaji, itakuwa nyongeza nzuri kwa chakula cha familia na itajaza jikoni na harufu ya upole na joto. Kufanya unga wa mkate sio ngumu sana na hutumia wakati, kwa hivyo kuoka mkate wa nyumbani inaweza kuwa raha ya kweli

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Supu "Lohikeito", ambayo ni maarufu sana nchini Finland, ina ladha ya kipekee, tajiri. Licha ya jina la kawaida, sahani kama hiyo imeandaliwa kwa urahisi. Viungo: Kilo 2 lax nzima; 1 lavrushka; 10 g unga; Karoti 200 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kichocheo cha mkate wa mkate wa siki ya unga haukupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Ilikuwa mkate mweusi na uchungu unaoweza kuonekana ambao ulikuwa umeenea nchini Urusi, na leo umaarufu wake unafufuka. Mama wa nyumbani wa kisasa anafanikiwa kupata mkate mtamu kwa mtengenezaji mkate kulingana na mapishi ya zamani, wakati kazi nyingi huchukuliwa na msaidizi wa jikoni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mkate wa rye halisi una unene mzito, mzito. Haishangazi, mkate wa ngano unapendelea katika hali nyingi. Walakini, kuna mapishi ya asili ya mkate mweusi ladha, ambayo ni rahisi kuandaa kwa kutumia mashine ya mkate uliotengenezwa nyumbani. Mkate mweusi na zabibu Ili kutengeneza mkate mweusi katika kutengeneza mkate, utahitaji viungo vifuatavyo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Limau ni chanzo kingi cha vitamini C, asidi za kikaboni na chumvi za madini. Katika kupikia, hutumia ngozi, na zest, na juisi ya matunda haya ya machungwa. Jaribu na kupika nyasi za limao pamoja nao - keki maridadi na ladha isiyo ya kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wataalam wa afya na wataalam wa lishe wanapendekeza kupunguza chumvi ya mezani, kwani ina athari mbaya kwa afya. Ni nini kinachoweza kuchukua nafasi ya chumvi na kuna sawa sawa? Kwa kuongezeka, madaktari na wataalamu wa lishe wanaonya juu ya hatari ya ulaji wa chumvi kupita kiasi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Cranberries kwa muda mrefu imekuwa ikizingatiwa beri ya uponyaji. Ilitumika kwa chakula na kwa utayarishaji wa dawa anuwai. Waganga wamegeukia mara kwa mara zawadi ya asili kwa msaada katika matibabu ya magonjwa magumu. Kwa nini cranberry ni muhimu na kuna ubishani wowote kwa matumizi yake?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Cranberries ni beri ya siki ambayo mara nyingi huitwa zabibu ya kaskazini. Vinywaji vya matunda ladha hupatikana kutoka kwake, inaweza kuongezwa kwa bidhaa zilizooka. Cranberries zina orodha kubwa ya dawa na faida. Kwa nini inafaa kujumuisha beri kwenye lishe yako?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Katika Roma ya zamani, cranberries waliitwa mipira na malipo ya nishati muhimu. Neno "cranberry" limetafsiriwa kama "mpira wa siki". Hakika, cranberries zina mali ya kipekee ambayo huwafanya kuwa bidhaa muhimu. Berry hii inakua katika mikoa ya kaskazini, katika misitu na maeneo yenye mabwawa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Cranberry ni beri ambayo ni ya familia ya kijani kibichi na inakua katika mabwawa. Ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu, kwa hivyo, kukusanya taa hizi nyekundu ni raha. Faida za Cranberry: vitamini Kunywa juisi ni aina ya kawaida ya matumizi ya cranberry

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Malenge ni kupata halisi kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Na malenge, hii inaweza kufanywa bila madhara kwa afya na hata kwa faida kubwa. Huna haja ya lishe yoyote maarufu, baada ya hapo kilo zinaondoka, na kisha vidonda anuwai huonekana, na uzito unarudi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Protini inachukua nafasi maalum katika lishe ya binadamu. Ukosefu wa protini husababisha ukweli kwamba mwili huanza kuibadilisha na asidi yake ya amino, na malfunctions hutokea katika kazi yake: utendaji wa mtu hupungua, udhaifu unaonekana, misuli imeharibiwa, kumbukumbu inaharibika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa haujui jinsi ya kuwashangaza wageni wako na kupapasa familia yako, badilisha meza yako na nyama ya nyama ya kupendeza. Itakuwa nyongeza nzuri kwa nyama na utayarishaji wake hautakuwa mgumu. Ni muhimu Vijiko 2 vya nyanya kichwa cha vitunguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lollipops au jogoo ni tiba inayopendwa kwa watoto wengi na watu wazima. Katika nyakati za Soviet, mama waliandaa tamu hii nyumbani kutoka sukari na maji kwenye ukungu wa kujifanya au kwenye vijiko vya kawaida. Watoto wa kisasa wanaona chokoleti anuwai katika duka kwa kila ladha na rangi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mafuta ya alizeti huchukuliwa kama bidhaa muhimu kwa utayarishaji wa sahani anuwai. Kwa kuongezea, ni bidhaa konda na ya lishe. Lakini sio kila mtu anajua faida za mafuta ya alizeti ni nini na ni athari gani inaweza kufanya kwa mwili wenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mbegu za malenge sio maarufu kama mbegu za alizeti za kawaida, lakini zinafaa sana kwa kutibu magonjwa anuwai. Mbegu zina rangi nyeupe iliyotandazwa, yenye umbo la mviringo, na ndani kuna mbegu hiyo ya kijani kibichi sana, ambayo ni muhimu kwa mwili wetu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Watu wengine wanapenda sana kutafuna mbegu za alizeti. Walakini, kuna uvumi anuwai na hadithi juu ya bidhaa hii. Kwa mfano, ikiwa kuna mbegu nyingi, uwezekano wa appendicitis huongezeka. Wanasema huziba matumbo na wanaweza kuingia kwenye kiambatisho

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Peppermint hutumiwa sana katika cosmetology, dawa za watu, dawa, na tasnia ya chakula. Umaarufu kama huo wa mmea huu haushangazi: peppermint ni ghala halisi la vitu vyenye thamani. Sifa za faida za peremende Shina, majani na maua ya peppermint yana vitu vyenye biolojia, phytoncides, mafuta, carotene, chumvi za madini, vitamini P na C, tannins, mafuta muhimu, nk

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chai iliyo na machungwa ina harufu nzuri ya machungwa, ladha ya kupendeza na rangi, ina vitamini anuwai na mafuta muhimu. Inakamilishwa kikamilifu na maziwa, tangawizi, karafuu, mnanaa na asali, na ina athari ya kupendeza na joto. Je! Ni nini kingine chai ya machungwa ni muhimu na jinsi ya kuipika vizuri nyumbani?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Faida za ustaarabu tayari zimekuwa za kawaida na za kawaida, kwa hivyo wakati usumbufu wa usambazaji wa maji unatokea, mpango wa kawaida wa kaya hupata mabadiliko makubwa. Tafakari ambayo ni sahani rahisi kuandaa na jinsi ya kuifanya katika hali mpya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hamu ni mchakato wa kisaikolojia katika mwili ambao, wakati wa utendaji wa kawaida, husababishwa mara tatu kwa siku. Kwa kuongezeka au kupungua kwa njaa, unahitaji kuzingatia afya, kwani hii inaweza kuwa ishara ya ugonjwa. Sababu kuu za kupungua kwa hamu ya kula Kwa kweli, katika msimu wa joto, hamu ya chakula inaweza kupungua sana sio kwa watoto tu, bali pia kwa watu wazima

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hisia ya njaa ya mara kwa mara haimaanishi hata kidogo kwamba mtu ni mlafi. Inatokea kama matokeo ya mchakato mzima katika mwili. Na ikiwa unataka kula kila wakati, basi unapaswa kupata sababu, na usizuie mahitaji yako. Maagizo Hatua ya 1 Hypothalamus inawajibika kwa hisia ya njaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wajenzi wa mwili walio na mabega makubwa na biceps pande zote wanavutia sana. Ili kuwa na sura ya riadha, unahitaji kufundisha kwa bidii na kula sawa. Je! Mtu ambaye yuko tayari kutumia wakati wao wa bure kwa ujenzi wa mwili anapaswa kula?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hisia ya njaa mara kwa mara huwasumbua wale ambao wanaamua kupunguza uzito kwa kupunguza ulaji wa kila siku wa chakula. Kwa bahati nzuri, shida hii inaweza kutatuliwa kwa kufuata sheria chache rahisi. Lishe sahihi ili kupunguza hamu ya kula Jaribu kunywa glasi ya maji, kinywaji kisicho na sukari au chai ya kijani nusu saa kabla ya kula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi ni sehemu ya sahani nyingi; mboga hii imekua nchini Urusi tangu karne ya kumi na moja. Lakini habari ya kwanza juu ya vichwa vya kabichi zilizo na majani yenye nyama nyingi zilipatikana katika siku za Roma ya Kale. Hii haishangazi, kwa sababu utamaduni huu sio tu una ladha nzuri, lakini pia ni ghala la vitamini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi ni mboga inayobadilika ambayo huliwa mbichi na kukaangwa, kukaanga au kuoka. Zaidi ya elfu ya kila aina ya sahani zinaweza kutayarishwa kutoka kwake: kutoka kwa kabichi hadi mikate. Mara nyingi, kuna aina nyeupe ya kabichi inauzwa, lakini wakati mwingine unaweza pia kupata kabichi nyekundu, mimea ya Brussels, kabichi ya Beijing, kohlrabi na broccoli

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi muhimu ya Savoy mara nyingi hupuuzwa thamani yake ya kweli, haswa nchini Urusi, ambapo kabichi nyeupe hupendekezwa kijadi. Wakati huo huo, kabichi ya Savoy ni ya familia hiyo hiyo ya msalaba na ni jamaa wa karibu zaidi wa kabichi nyeupe, lakini majani yake ya kijani kibichi hayana mishipa machafu, na kichwa cha kabichi ni laini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi ni moja ya aina maarufu zaidi ya mboga za majani. Historia yake kama mmea uliopandwa unarudi zaidi ya miaka 4000. Inajulikana kuwa kabichi ilipandwa katika Roma ya zamani na hata kuna hadithi ya kihistoria juu ya mfalme Diocletian, ambaye alikataa kurudi madarakani, kwani vichwa vya kabichi kwenye vitanda vyake vilionekana kuwa muhimu zaidi kwake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lishe sahihi ni ufunguo wa maelewano, uzuri na kazi bora ya mwili. Kanuni za kimsingi za kula kiafya zinajulikana kwa wengi, hata hivyo, sio kila mtu anafanikiwa kubadilisha kabisa lishe kuwa sahihi. Na sababu kuu ya kutofaulu ni jaribio la kubadili ghafla tu kwa vyakula vyenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lishe sahihi pamoja na mazoezi ya wastani ya mwili na ukosefu wa mafadhaiko ndio ufunguo wa kulala bora. Lakini vyakula vingine vina athari maalum ya kutuliza na ya kuhofia. Kula nini kulala haraka Vitamini B3 na B6 vina athari ya kutuliza mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ni muhimu Kwa mtihani: 100 gr siagi 1 yai Kikombe 1 cha sukari Kioo 1 cha cream ya sour Vikombe 3 vya unga Kijiko 1 cha sukari ya vanilla Vikombe 3 vya unga Kijiko 1 cha kuoka soda Kijiko 1 cha unga wa kuoka Kwa kujaza:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chakula cha Kwaresima huliwa sio tu na makuhani na waumini. Hii ni chakula kitamu na chenye afya ambacho kinaweza kuliwa na mtu yeyote ili kupakua mwili. Kuna mapishi mengi kwa sahani konda. Hapa kuna mmoja wao - kichocheo cha kachumbari konda

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hata bila nyama, kachumbari inageuka kuwa kitamu cha kushangaza, hakikisha kupika sahani hii nzuri kwa familia yako. Mchuzi wa mboga ni mzuri kwa kufunga. Ni muhimu Viungo vya kutengeneza kachumbari konda: Lita 2.5 za maji Vikombe 0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ikiwa unafunga au kwa sababu nyingine usile bidhaa za nyama, hii sio sababu ya kukataa chakula kitamu cha moto. Kama kozi ya kwanza ya chakula cha mchana, unaweza kuandaa supu yenye harufu nzuri - kachumbari na shayiri. Matango ya kung'olewa na uyoga wa kung'olewa, ambayo husaidia kila mmoja, ongeza zest ya ziada kwa sahani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Gastritis sio sababu ya kujikana chakula cha kupendeza. Kuna mapishi mengi ya kupendeza ya lishe kwa kozi ya kwanza, ya pili na dessert. Walakini, unahitaji kujua ni nini kinachoweza kutumiwa kwa gastritis, na ni nini kinachopaswa kutupwa. Gastritis ni moja wapo ya magonjwa yasiyofurahisha ya njia ya utumbo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kila mtu anajua kuwa na gastritis au vidonda vya tumbo, lazima ufuate lishe kali. Je! Kuna fursa ya kufurahiya chakula kitamu, au, baada ya kugunduliwa, itabidi uachane na sahani unazopenda milele? Gastritis, kinyume na maoni ya wapenzi wengi wa chakula, sio sentensi yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Biskuti ni aina anuwai ya bidhaa zilizooka. Biskuti za kawaida zinajulikana na msimamo thabiti na kavu. Unaweza kuhudumia dawa kama hii na chai au pamoja na vitafunio, michuzi na jam. Ni muhimu - 4 tbsp. unga - sukari ya vanilla - chumvi - maji moto ya kuchemsha Maagizo Hatua ya 1 Pepeta unga na uchanganye na kijiko kimoja cha chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Supu ya kuku tayari ni ya kawaida; mara nyingi huandaliwa kama kozi ya kwanza. Lakini supu ya kuku na mwani ni chaguo la kufurahisha zaidi. Pia inaridhisha, lakini zaidi ya hayo, pia ina afya. Ni muhimu - 2 1/2 lita ya mchuzi wa kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mengi yanajulikana juu ya dawa na faida ya vitunguu. Walakini, mtu adimu anafikiria, kula vitunguu, ikiwa bidhaa hii inaweza kudhuru afya. Je! Inaweza kuwa nini matokeo ya kupindukia kupita kiasi na vitunguu? Madhara na hatari ya vitunguu kwa afya Vitunguu inaboresha kabisa hamu ya kula, hufanya chakula kuwa cha kunukia zaidi na kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Uji bila shaka unazingatiwa kama bidhaa yenye afya. Kwanza kabisa, kwa sababu ni chanzo cha madini, vitamini na, kwa kweli, nyuzi. Jinsi ya kupika uji kutoka kwa nafaka kadhaa? Ninatoa kichocheo rahisi cha uji wa nafaka nyingi. Uji ni bidhaa yenye lishe na yenye afya iliyo na vitu vingi muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili wa mwanadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ufunguo wa hali nzuri, siku nzuri na afya njema iko katika lishe bora. Na vitamini vyote hupatikana kwenye mboga. Ndiyo sababu ni muhimu kujifunza jinsi ya kupika saladi hii. Ni muhimu - 200 g feta jibini (au jibini kuonja) - tango 1 safi - 2 nyanya - mizeituni iliyopigwa 70 g - 1 pilipili tamu ya kengele - chumvi - mafuta ya mboga (mzeituni) - pilipili nyeusi iliyokatwa - maji ya limao - majani ya lettuce Maagizo Hatua ya 1 Kwanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Supu ya mtindi na mimea na mboga ni sahani yenye afya, kitamu na yenye kunukia. Supu ni kamili kwa kutumikia wakati wa msimu wa joto. Kiasi kilichoonyeshwa cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 4-5. Ni muhimu - matango safi - pcs 4

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Vyakula vya Kirusi ni matajiri katika mapishi ya aina nyingi za supu ya kabichi, sahani ya kwanza ya Kirusi ambayo ilionekana kwenye ukungu wa wakati. Kati yao, mtu anaweza kuchagua sahani ladha chini ya jina la kupendeza "supu ya kabichi wavivu"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kaiser omelet (kaiserschmarrn) ni dessert ya vyakula vya Austria, ambayo inamaanisha "omelet ya kifalme". Kulingana na hadithi, asili ya sahani hii inahusishwa na jina la Mfalme Franz Joseph I. Ilikuwa na omelet ambayo mwanamke mkulima ambaye alipotea kwenye msitu wa mfalme alimtendea

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mayai yaliyoangaziwa ni malkia wa kiamsha kinywa. Hakika kila mhudumu anapendeza familia yake au wapendwa sio tu na mayai ya kawaida, lakini pia na tofauti zingine za sahani hii. Mayai yaliyoangaziwa na viazi zilizochujwa ni chaguo nzuri na ladha ya kifungua kinywa kwa familia nzima

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mchanganyiko wa bidhaa zinazojulikana kweli zinauwezo wa kufanya miujiza, kuwa na athari ya faida kwa mwili wa mwanadamu. Chini ni mchanganyiko wa mboga, matunda na au bila maziwa ambayo yanaweza kuathiri mifumo anuwai ya mwili. Bidhaa hizi zinaweza kuchanganywa na kila mmoja kwa idadi tofauti kwa hiari yako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Watu wengi, haswa wale wanaoishi katika maeneo ya mji mkuu, wanajua hali ya uozo. Hii hufanyika hata asubuhi, wakati hajafanya chochote bado, na tayari amechoka. Hasa mara nyingi uchovu na uchovu usiosababishwa hututembelea katika msimu wa baridi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lishe ya Okinawa (chakula cha Okinawan au Kijapani) kwa muda mrefu imekuwa katikati ya majadiliano kati ya wanasayansi wa lishe na watu wengine wanaofahamu afya. Lishe hii imepewa jina la kisiwa kilichoko ncha ya kusini ya Japani katika Bahari ya Pasifiki, na inaathiriwa na eneo la kijiografia na tabia maalum za kula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Muda wa maisha ya mwanadamu unategemea mambo mengi. Katika nafasi ya kwanza ni urithi na utabiri wa maumbile. Lakini wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba mtu anaweza kudhibiti muda wa maisha yake mwenyewe. Kwa kula vyakula vyenye vioksidishaji kila siku, tunafanya maisha yetu kuwa na afya bora na ndefu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kufanya plamu ladha na jamu ya machungwa nyumbani sio ngumu, kichocheo ni tofauti kidogo katika muundo na kupikia kutoka kwa maandalizi ya kawaida ya msimu wa baridi. Dessert iliyo na vidokezo vya machungwa ina harufu nzuri ya majira ya joto, inageuka kuwa tamu, lakini kwa uchungu mwepesi, usioweza kuonekana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kutoka kwa mtazamo wa lishe ya kisasa, mafuta ya nguruwe ni bidhaa muhimu ya chakula, licha ya kiwango cha juu cha kalori. Mafuta yana ugumu mzima wa vitamini, madini, asidi iliyojaa na isiyojaa mafuta muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa sababu, kichocheo cha kutengeneza kuku kwenye chupa ni maarufu sana sio tu kati ya Kompyuta, lakini pia kati ya mama wa nyumbani wenye uzoefu: njia hiyo ni rahisi katika utekelezaji, upatikanaji wa viungo, na matokeo yake yanaweza kufurahisha gourmet yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Malenge, ambayo ni mapambo ya bustani za vuli na sifa kuu ya Halloween, itabadilisha menyu ya familia na sahani ladha na zenye afya. Idadi kubwa ya njia za kuandaa malenge hukuruhusu kupata vinywaji vyenye maboma, milo dhaifu, vitafunio vitamu, supu za gourmet na choma

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Marshmallows iliyotengenezwa nyumbani, iliyotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili, inajulikana na ladha dhaifu ya hewa, ukosefu wa ladha na rangi, inaweza kutumiwa kama dessert huru au kutumika kama sehemu ya bidhaa tata za confectionery. Marshmallow ya nyumbani sio tu dessert tamu ambayo inaweza kupikwa na watu wazima na watoto, lakini pia ni bidhaa muhimu ambayo husaidia kuboresha shughuli za ubongo, kurekebisha mifumo ya utumbo na mishipa, na kuondoa chumvi nzito

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nyanya zilizokaushwa na jua zilizopambwa na viungo vya kunukia na kumwagika kwa mafuta ya dhahabu ni moja ya kitoweo kikuu cha vyakula vya kitamaduni vya Italia. Kulingana na teknolojia ya kitamaduni, nyanya zilizokaushwa na jua huandaliwa kwa kukausha matunda yaliyoiva kwenye jua wazi, lakini ikiwa hali ya hewa hairuhusu hii, basi bidhaa yenye kitamu sawa inaweza kupatikana kwa kutumia vifaa vya nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nuru, hewa, inayeyuka kinywani mwako na ina ladha ya kushangaza. Yote hii ni dessert ya Kiitaliano, tiramisu, ambayo sio duni kwa umaarufu kwa pizza na tambi. Katika Urusi, unaweza kuiamuru katika mikahawa mingi au mikahawa. Sio rahisi. Wakati huo huo, ladha hii inaweza kutayarishwa nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuna maoni kwamba lishe yoyote haiwezekani bila kufunga, na ili kupoteza paundi kadhaa za ziada, unahitaji kufunga kwa muda fulani. Lakini maoni haya sio kweli kabisa. Wataalam wa lishe, kwa upande mwingine, ripoti tofauti: ikiwa unafikiria jinsi ya kuondoa pande, punguza uzito ndani ya tumbo na mapaja, haupaswi kamwe kuwa na njaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Jaribu kutengeneza keki ya biskuti rahisi lakini ya kupendeza na maridadi ambayo itang'aa chai yako ya jioni. Utahitaji: glasi ya mchanga wa sukari, yai 1, glasi ya unga, glasi ya maziwa, gramu 10 za soda zilizowekwa na siki. Piga mayai kwa muda mrefu, kisha ongeza mchanga na piga tena (hadi itafutwa kabisa), ongeza unga na piga tena, ongeza unga na soda

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi hii iliyotiwa ni kamili kwa menyu ya Mwaka Mpya: shukrani kwa mchanganyiko wa kawaida wa nyama ya kaa na walnuts, saladi hupata ladha kali na inaweza kuwa sahani ya saini kwenye meza! Kwa huduma nne za saladi ya kaa, chukua: