Mapishi maarufu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pavlova inaonekana kuwa sahani ngumu na kwa hivyo wanajaribu kutokuifanya kabisa. Lakini hii sivyo ilivyo. Shangaza mwenyewe na wageni wako na sahani ladha ambayo inaonekana kuwa ya kupendeza na ladha ya kiungu. Ni muhimu - wazungu 5 wa yai - 250 g sukari - kijiko cha wanga wa mahindi - kijiko cha siki nyeupe - 250 g jordgubbar - 250 ml cream - Vijiko 3 vya sukari - chokoleti nyeusi kuonja - maji ya limao Maagizo Hatua ya 1 Punga wazu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wataalam wa lishe kama mmoja anasisitiza kuwa ili kupunguza uzito, tibu magonjwa, na uonekane mzuri, unapaswa kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku. Na kufanya bandari bila inaongoza kwa upungufu wa maji mwilini kabisa. Lakini madai haya ni ya kweli kiasi gani?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Truffles nyeusi na nyeupe za kulewa haziwezi kufanana na zilizonunuliwa! Unaweza hata kutoa matibabu kama haya kwa wapendwa kwa likizo, kila mtu atafurahi! Ni muhimu Chips za chokoleti (zinaweza kubadilishwa na chokoleti iliyokatwa) - glasi 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Truffle inachukuliwa kama uyoga wa kupendeza. Katika vyakula vya Kifaransa, sahani zinazotumia bidhaa hii ni za kawaida, inatosha kukumbuka keki maarufu ya Strasbourg iliyotajwa na A.A. Katika Urusi, kuna aina moja tu ya uyoga huu - truffle ya majira ya joto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Leo saladi "Hering chini ya kanzu ya manyoya" imekuwa maarufu kati ya wapenzi wa saladi nyingi kama "Olivier", na inachukua nafasi yake ya heshima kwenye kila meza ya sherehe. Andaa saladi kwa likizo na uwafurahishe wageni wako na ladha ya kipekee

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hering chini ya kanzu ya manyoya ni sifa ya lazima ya sahani za sherehe katika familia nyingi. Hii sio kitamu tu, bali pia sahani nzuri na yenye afya. Inachukua muda mwingi kuitayarisha, lakini matokeo ni ya thamani. Ni muhimu beets - 700 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Moja ya mazao maarufu zaidi ya bustani ni strawberry. Kuvutiwa kwake husababishwa sio tu na ladha, bali pia na mali muhimu, ambazo zilijulikana siku za Hippocrates. Jordgubbar ni hazina ya virutubisho, kwa hivyo lazima iwe kwenye lishe. Faida za jordgubbar Nzuri, juisi na ladha, matunda yana vitamini, madini, sukari ya matunda, nyuzi na asidi za kikaboni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pies ni nzuri kama kivutio na kama kozi kuu. Wanaweza kuwa na ujazo anuwai. Kwa mfano, nyama na uyoga ni mchanganyiko mzuri, haswa ikiwa unachagua viungo sahihi, kama vitunguu, pilipili nyeusi, au mimea ya Provencal. Ni muhimu Kwa pai ya nyama ya nyama na uyoga:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Malenge, maapulo na limao ni afya na ina vitamini. Rangi ya manjano-machungwa ya jam ya malenge na maapulo na limao itakufurahisha. Jamu hii ni kitamu sana kwa sababu ya harufu ya maapulo na ladha ya kipekee ya limao. Ni muhimu - malenge 500 g - maapulo 700 g - sukari 500 g - limau 1 pc

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shark kivitendo haifai kwa chakula. Kwa sababu ya asili ya lishe, ina ladha maalum isiyofaa. Walakini, ini ya papa, au tuseme dondoo la mafuta lililoondolewa ndani yake, lina faida kwa afya na hutumiwa kutibu saratani. Ini la papa hufanya karibu theluthi moja ya uzito wa mwili wake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pamoja na uteuzi mkubwa wa sausage kwenye maduka, sausage ya kujifanya sio maarufu sana, licha ya bei kubwa. Katika vijiji, wakazi wenye mifugo bado hufanya soseji kwa familia zao na kuuza. Kwa kuongezea, sio aina moja ya sausage iliyoandaliwa, lakini kadhaa - ini, ini, damu na nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Na unga wa cherry ya ndege, biskuti inageuka kuwa kitamu sana. Jaribu kutengeneza keki ya soufflé kwa msingi wa biskuti hii, ambayo inageuka kuwa ya juisi sana na laini. Mbali na biskuti, keki ina mousse ya mtindi wa limao, mousse ya Blueberry na jelly ya raspberry

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki za Rye "siki" za Kifini zitavutia wale wanaopenda bidhaa kama jibini la kottage na kefir. Kitamu hiki kina ladha ya kupendeza ya siki na laini laini. Ni muhimu - jibini la jumba - 250 g; - kefir - 100 ml; - unga wa rye - 300 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Unapenda kuoka chipsi za kupendeza na dessert kwenye oveni? Halafu nakupa kichocheo kingine cha sahani ya kupendeza, maridadi na ya asili iitwayo "pete za siki laini". Nadhani kaya yako itaipenda. Ni muhimu - mayai - pcs 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kivutio kizuri katika mfumo wa kitambaa cha kuku cha kukaanga kwenye kukaanga za mahindi, familia yako na marafiki wataipenda sana. Mchakato rahisi wa kupikia na matokeo bora juu ya njia ya kutoka itakuruhusu kuingiza sahani hii kwenye menyu yako ya nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio kila mtu anapenda kvass, kefir na whey, ambayo okroshka kawaida hufanywa. Lakini haijalishi, supu baridi ya majira ya joto inaweza kupikwa na maji, na hata kwa maji ya madini. Utahitaji: maji ya bomba ya kawaida, maji ya chupa au madini, sausage ya kuchemsha, unaweza kuchukua soseji au soseji, unahitaji pia mayai, matango safi, viazi, vitunguu na iliki na bizari, limao, chumvi, cream ya sour au mayonesi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi ni bidhaa rahisi, lakini sahani ni kitamu sana na anuwai ambayo unataka kuja na mapishi mapya mara kwa mara. Moja ya sahani rahisi na ya kupendeza sana ni viazi zilizowekwa na yai na bacon, ambayo ni bora kwa kiamsha kinywa na kwa sherehe kama vitafunio

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa unataka kushangaza familia yako na marafiki na sahani kutoka utoto, kitamu na rahisi kuandaa, tengeneza dumplings na cherries. Wanakula kwa raha na watu wazima na watoto, kwani hii ni sahani tamu na yenye kuridhisha sana. Ni muhimu mayai - pcs 3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Peari ni moja ya matunda ya kawaida na inayojulikana. Wakati huo huo, matunda yana lishe sana kwa sababu ya tata ya vitamini na madini. Pears sio tu ya kitamu na ya juisi, mali zao muhimu ni pana na anuwai. Maagizo Hatua ya 1 Pears ni chanzo bora cha nyuzi na hutoa 18% ya hitaji lako la kila siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula cha boga cha majira ya joto ni kawaida sana. Zucchini ni mboga ambayo ni ya vyakula vyenye kalori ya chini; 100 g ya bidhaa haina zaidi ya 22 kcal. Zucchini ni matajiri katika pectini na ina ladha kali. Sahani za Zucchini hutumiwa katika mifumo tofauti ya lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msimu umefika kwa zukchini, rekodi ya chini ya yaliyomo kwenye kalori ya mboga. Zukini ina maji zaidi ya 90%, hata hivyo, ni vitamini, chumvi za madini na vitu vifuatavyo. Shangaza familia yako na marafiki na pizza ya lishe ya zukini inayoweza kuyeyuka kwa urahisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Artichoke ni bidhaa ambayo jina lake halijafahamika kwa wastani wa Kirusi. Anapendwa na kuthaminiwa Ulaya, haswa katika nchi za Mediterania. Mmea wa kigeni unathaminiwa kwa ladha yake ya kipekee na idadi kubwa ya mali ya faida. Zipi? Maagizo Hatua ya 1 Artichoke ina kalori chache sana:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Panikiki za dhahabu huenda vizuri na kuku wa kukaanga. Vitafunio vyema kwa familia nzima. Kutumikia kuku wa kukaanga na pancake na viazi laini, laini. Ni muhimu - 300 g mahindi yaliyohifadhiwa; - 100 g unga; - mayai 2; - 4 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sisi sote tunapenda saladi hii rahisi na ya kawaida - vinaigrette. Lakini vipi ikiwa utaongeza mawazo kidogo, juhudi na kuibadilisha kuwa sahani nzuri ambayo itapamba meza ya sherehe na kuwashangaza wageni? Ni muhimu Kwa huduma 1:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo cha safu ya kuku na ham hakihusiani kabisa na vyakula vya Kijapani. Walakini, viungo vilivyotumiwa na njia ambayo imeandaliwa ni sawa na mchakato wa kutengeneza safu za kawaida. Ni muhimu - pancake za yai; - mchele uliotengenezwa tayari kwa sushi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Rolls ni sahani maarufu za Kikorea na Kijapani. Wao ni aina ya sushi ambayo imevingirishwa kwenye soseji na jani la nori na mchele na kisha kukatwa kwenye wedges. Ili kuandaa safu tamu, unahitaji kuwa na uzoefu kidogo na hamu. Hapa kuna kichocheo cha aina moja ya safu zinazoitwa "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes ya kuku ni hakika kufurahisha wapenzi wote wa sahani za nyama. Ni rahisi kupika, na pamoja na mchuzi wa jibini, pancake kama hizo zitathaminiwa hata na gourmets za kweli. Ni muhimu - 200 g jibini - 300 g minofu ya kuku - mayai 2 - matango 2 ya kung'olewa - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mayai yaliyojazwa yatakuwa vitafunio bora kwa meza ya sherehe na ya kila siku. Kati ya wingi wa kujaza, unaweza kuchagua kichocheo cha kila ladha. Kujaza na caviar. Chambua mayai ya kuchemsha na ukate nusu. Ondoa viini (vinaweza kutumiwa kuandaa ujazaji mwingine)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vijiti vya kaa kwenye batter ni msingi na wakati huo huo kivutio cha asili ambacho kitafaa kabisa karamu ya kawaida na kuwa nyongeza nzuri ya upishi kwa meza yoyote ya sherehe. Kwa utaftaji 15 wa vitafunio (ufungaji wa kawaida) utahitaji:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vyakula vya Italia ni moja wapo ya vyakula maarufu ulimwenguni nchini Urusi. Hakuna mgahawa uliokamilika bila sahani za jadi za vyakula hivi vya ajabu vilivyowasilishwa kwenye menyu yake. Sahani ya jadi zaidi nchini Italia ni tambi na aina zake nyingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vijiti vya kaa wenyewe ni kivutio maarufu, na hupikwa kwa kugongwa, hubadilika kuwa sahani nzuri, ambayo sio aibu kutumikia kwenye meza ya sherehe. Batter ni batter inayotumika kwa kukaanga bidhaa anuwai. Hufunika vijiti vya kaa, na kuifanya iwe ya juisi na laini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vijiti vya kaa, ambaye hajui juu yao. Labda hakuna mtu kama huyo katika nchi yetu ambaye hajajaribu bidhaa hii angalau mara moja, hata ikiwa tu kwenye saladi. Katika mapishi yangu, vijiti vya kaa ndio kingo kuu. Kila kitu kimeandaliwa kwa urahisi na haraka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Unashangaa juu ya nini cha kutumikia kama dessert kwa wageni wako kwenye siku ya joto ya majira ya joto? Kukubaliana, "Napoleon" na cream yake nzito ya siagi sio chaguo bora … Lakini keki hii na cream ya siki na jordgubbar safi, ambayo inayeyuka mdomoni mwako, ni suluhisho bora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Charlotte ni binamu wa Ufaransa wa charlotte anayejulikana. Na lazima niseme kwamba ikilinganishwa na dada yake rahisi, hii ni kuu ya kweli: alipokea jina lake kwa heshima ya Malkia Charlotte, mke wa mfalme wa Kiingereza George III, na mapishi ya Charlotte yamepatikana katika repertoire ya keki ya Ufaransa wapishi tangu karne ya 18

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa unapenda keki za jibini la Cottage, basi andaa keki ya jibini, lakini sio rahisi, lakini moja kubwa inayoitwa "Haki". Ni nzuri sio tu kwa kuonekana, bali pia kwa ladha. Sahani hii itaonekana nzuri kwenye meza yoyote ya sherehe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Oatmeal ni kamili kwa kiamsha kinywa. Hatua kwa hatua kufyonzwa na mwili, oatmeal itazuia mwanzo wa haraka wa njaa. Na uzani wa takwimu utabaki kwa sababu ya athari ya kuhalalisha matumbo. Unaweza kuongeza matunda yako unayopenda na matunda kwa vipande

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haiwezekani kupitisha mkate wa tangawizi wenye kupendeza na wenye harufu nzuri. Inafaidika na asali na ladha ya karanga zako unazozipenda. Na muhimu zaidi, ni rahisi kuipika na unaweza kuifanya na watoto wako. Ilikuwa mkate wa tangawizi ya asali ambayo ilikuwa kichocheo cha kwanza ambacho bibi yangu alinifundisha, na niliwafundisha watoto wangu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mbegu ni chanzo cha kula tayari cha protini, mafuta na vitamini. Kijiko kidogo tu cha mbegu kilichoongezwa kwenye saladi au sandwich - na sahani itakuwa mara kadhaa yenye afya na yenye lishe zaidi. Ufuta Mbegu ya ufuta ni kioksidishaji chenye nguvu, kwani ina dutu sesamin (kutoka kwa neno ufuta - jina lingine la ufuta)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika mfumo wa India wa maarifa juu ya maisha ya kiafya na sababu zinazozuia au kuchangia uponyaji wa mwili wa mwanadamu - "Ayurveda", afya inaunganishwa moja kwa moja na nguvu ya maisha na inategemea. Nishati ya maisha, kwa upande wake, inategemea mambo mengi, pamoja na chakula unachokula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Oats zina kiwango cha juu cha mafuta kwa nafaka - hadi 9%. Walakini, wale wanaotaka kupoteza uzito mara nyingi wanashauriwa kula kiamsha kinywa na sahani zilizotengenezwa kutoka kwa nafaka hii. Mlo maalum wa "oatmeal" pia umetengenezwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karanga zina ladha bora na sifa za lishe. Wao hutumiwa na wapishi na wapishi wa keki, na sahani nyingi haziwezekani kufikiria bila karanga. Kwa nini zinafaa, na kwa nini zinapaswa kuwa kwenye lishe kila wakati? Walnut Nati hii hutoa raha kwa aina yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Connoisseurs daima wanasema kwamba chai safi inajulikana na ladha bora zaidi na yaliyomo ya vitu vyenye thamani na muhimu. Upya katika kesi hii inamaanisha kuwa majani yalivunwa na kusindika katika mwaka huo huo walianza kuuza. Watu wengi hunywa chai ya bei rahisi ya mwaka jana ambayo imehifadhiwa kwa msimu mzima baada ya mavuno na uzalishaji, ambayo huathiri vibaya afya na ladha ya kinywaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wanasema kwamba unapaswa kula tu vyakula vyenye afya. Halafu swali linatokea, jinsi ya kujua ni chakula kipi kizuri kiafya na muhimu kwa kiumbe fulani. Inawezekana kwamba kila mtu ana chakula chake chenye afya? Baada ya yote, hata madaktari hawawezi kukubaliana juu ya maoni ya kawaida juu ya chakula chenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ukraine na Poland bado wanajadiliana juu ya haki ya kufaa uandishi wa borscht. Chochote kilikuwa, lakini toleo la Kiev la sahani hii linachukuliwa kuwa moja ya ladha zaidi. Kuna siri kadhaa, ukijua kuwa unaweza kupika borscht ya Kiukreni huko Kiev ili hata mzaliwa wa mji mkuu wa Kiukreni hawezi kupinga sifa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kombucha haiwezi kununuliwa katika duka lolote au duka la dawa. Imepewa kama hazina kwa watu wazuri inapozidisha. Infusion ina athari ya faida kwa mwili wa mwanadamu, inasaidia katika matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo, shinikizo la damu, usingizi, nk

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lazima kula kila wakati, basi utaishi maisha marefu na yenye furaha. Lakini watu wengi hawajui jinsi ya kujizuia kula na kula vyakula visivyo vya afya. Leo tutazingatia jinsi mizani, nge na sagittarius wanapaswa kula. Maagizo Hatua ya 1 Libra, ambayo inachukua niche maalum kati ya ishara zote za zodiac, ni karibu ulimwengu wote kwa suala la lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Licha ya ukweli kwamba kuna lishe nyingi na njia tofauti za kupoteza uzito, siri ya kupoteza uzito bora ni rahisi kushangaza. Amejithibitisha kati ya wale ambao hawawezi kujizuia katika chakula. Kwa kweli, kwa jamii hii ya watu, mfumo wowote hauwezekani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ini ya kuku ina vitamini vingi na ina faida sana kwa mwili unaokua. Walakini, sio watoto wote wanapenda ladha ya ini. Katika kesi hii, casserole ya viazi na ini ya kuku huja kuwaokoa. Ni muhimu 400 g ini ya kuku 600 g viazi Kitunguu 1 kikubwa 1 karoti ya kati jibini iliyokunwa 100 ml maziwa Maagizo Hatua ya 1 Chambua viazi na chemsha katika maji yenye chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku ya ini ni chanzo muhimu cha protini na chuma. Faida ya ziada ya offal hii ni ladha laini laini na maandalizi ya haraka. Ili kuweka ini laini na yenye juisi, kaanga kwanza juu ya moto mkali, na kisha ongeza kwenye mchuzi wa tambi. Ni muhimu - 450 g ya ini ya kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani nzuri ya gourmets ya kweli na waunganisho wa kila kitu cha Italia. Harufu Roma na Florence, shukrani zote kwa sahani hii. Faida yake kuu ni kwamba inaweza kuliwa moto na baridi. Ni muhimu - 200 g ya tambi ya Italia; - 400 g ya ini ya kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya ini yenye cream ina muundo maridadi na ladha ya kushangaza. Shukrani kwa ini yake yenye afya, ambayo ina madini mengi, ina lishe bora na yenye kuridhisha. Sahani hii haifai tu kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni. Itathaminiwa na wanafamilia na wageni wanaohitaji sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ice cream ni tamu, tamu ya kuburudisha inayopendwa na wengi. Walakini, ina shida - kiwango cha juu cha kalori, ambayo inafanya bidhaa isiyofaa kupoteza uzito. Wale ambao hawataki kuachana na ladha hiyo wanapaswa kutafuta chaguzi zisizo na sukari au kutengeneza barafu kama hiyo kwa mikono yao wenyewe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wanapenda pipi. Mtu anawezaje kuwapenda? Wao ni ladha! Sio tu kwamba ni kitamu, pia wana afya. Wakati mtu anakula pipi, endorphini huzalishwa ndani yake. "Homoni za furaha" mara moja huongeza mhemko na kuharibu hasi iliyokusanywa kwa mtu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa unataka kujipendekeza na kitu kitamu, basi tunakushauri uchague kichocheo hiki. Haifai tu kwako, sahani hii inaweza kutayarishwa kwa familia nzima na kwa hafla yoyote kama dessert. Kwa hali yoyote, kila mtu ataridhika! Ni muhimu - 250 g mascarpone - 200-250 g ya jibini la kottage - 100-150 ml cream - 90 g ya kila chokoleti:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ladha maridadi, tamu kidogo ya uduvi huenda vizuri na maelezo mkali ya machungwa. Jaribu kutengeneza vitafunio vitamu na vyepesi - saladi na wedges ya shrimp na zabibu. Duet hii iliyofanikiwa inaweza kuongezewa na mimea na mavazi anuwai. Saladi ya kamba ya joto Saladi ya kupendeza ya kamba ya kukaanga inaweza kuwa vitafunio au sahani ya pekee kwa chakula cha jioni nyepesi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki ni vitafunio vya kisasa na vyepesi. Siri ya umaarufu wake sio tu katika uwasilishaji mzuri na safi, lakini pia kwa ladha ya asili. Ujumbe mzuri umeongezwa kwenye sahani hii na mchanganyiko wa aina tofauti za matunda ya machungwa, ambayo huongeza utamu au utamu na hutoa ladha na harufu ya kipekee

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes ni sahani ya asili ya Kirusi, inayopendwa na watoto na watu wazima. Lakini, kwa bahati mbaya, sio kila mama wa nyumbani anaweza kupika keki nzuri na nzuri. Kuna idadi kubwa ya mapishi ya sahani hii, lakini kwanza unahitaji kujifunza jinsi ya kupika pancakes za kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sayansi ya lishe ni sayansi changa, na kile kilichozingatiwa kuwa muhimu jana hakiwezi kuzingatiwa kama vile leo. Sheria za kula kwa afya za sasa. Maagizo Hatua ya 1 Njia nzuri ya kugundua tabia yako nzuri ya kula ni kuzingatia mahitaji ya mwili wako, ambayo ni kuisikiliza kwa kadri inavyowezekana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku ni nyama ya bei rahisi na inayopatikana kwa urahisi. Ina ladha isiyo ya kawaida, ambayo hukuruhusu kupika anuwai anuwai ya kuku - vitafunio vya moto, kozi kuu na mchuzi mzuri, supu, mikate. Ikiwa una mawazo ya kutosha, basi hata kupika kuku kila siku, unaweza kuifanya iwe tofauti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za jumba la jumba la nyumbani zimekuwa zikizingatiwa chakula chenye afya na lishe. Casserole ya jibini la jumba na ndizi itashangaza na ladha yake isiyo ya kawaida, zaidi ya hayo, haitawadhuru wale wanaofuata takwimu. Jibini la jumba ni bidhaa ambayo ina kalsiamu nyingi, protini, na pia vitu vingi vya kuwa muhimu kwa afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unaweza kufanya mengi ya kila aina ya chipsi kutoka kwa jordgubbar. Ninapendekeza utengeneze dessert ya jordgubbar na kuki. Ni muhimu - jordgubbar safi - 250 g; - sukari - 140 g; - maji ya limao - 1 pc; - mtindi wa asili - 250 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jordgubbar safi, yenye kunukia ni raha kwao wenyewe. Lakini ikiwa unaongeza matunda na cream yenye hewa, basi raha kutoka kwa dessert hii itakuwa ya mbinguni tu. Ni muhimu - kilo 1 ya jordgubbar; - 250 gr. jibini la curd; - vijiko 4 vya sukari ya unga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchanganyiko wa jibini la jumba na jordgubbar zinaweza kutayarishwa katika aina yoyote ya dessert. Bidhaa zilizooka vizuri hupatikana kwa kuchanganya matunda na keki ya "kikapu". Ni muhimu - bati za vikapu vya kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dessert yenye hewa na jibini la jibini na jordgubbar zitapamba meza ya sherehe. Ladha yake, harufu na muundo maridadi utawapa raha sana watu wazima na watoto. Ni muhimu - 240 gr. jibini la curd; - Vijiko 6-8 vya sukari; - kijiko 1 cha kiini cha vanilla

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haiwezekani kwamba watu wanaponunua mchele dukani, watu hufikiria asili yake. Wakati huo huo, kukusanya mavuno mazuri ya zao hili la nafaka, unahitaji kufanya kazi nyingi, zaidi ya hayo, inafanywa kwa mikono. Kupanda mchele Mchele kawaida hupandwa kwenye mchanga wenye unyevu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Groats ya ngano ni matajiri katika wanga, nyuzi, vitu vidogo na jumla, vitamini B. Moja ya mali ya faida ya nafaka hii ni uwezo wa kupunguza viwango vya cholesterol mwilini. Kwa kujumuisha nafaka ya ngano kwenye lishe yako, utaboresha kinga na mmeng'enyo wa chakula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msaidizi mchanga wa jikoni, daladala, ambaye jina lake linajisemea, anajua kupika kila kitu, pamoja na sahani konda. Samaki yenye mvuke, pilaf ya mboga na uyoga na hata pai kitamu sana bila siagi, mayai na maziwa, yote haya yanaweza kutayarishwa kwa urahisi na kwa urahisi, ikitumia wakati mdogo kuandaa bidhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga wa kukaanga na vitunguu tayari ni ya kawaida. Unaweza kuongeza tarragon kwenye sahani hii, inaweza kuonekana kuwa hizi ni vifaa visivyo sawa, lakini unapata sahani asili ya vyakula vya Kijojiajia. Ni muhimu Kwa huduma mbili:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati kuna sausage ya zamani au mabaki ya jibini kwenye jokofu ambayo bado hayajakwisha muda, tumia kutengeneza sandwichi za moto zisizo za kawaida. Ni rahisi kuandaa na kuridhisha sana. Viungo: Sausage - 50 g; Jibini - 50 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki "busu", iliyooka na mikono yako mwenyewe, itakuwa zawadi nzuri kwa mpendwa wako. Jina lake mpole na la kimapenzi litaelezea juu ya hisia zako za joto na kujitolea zaidi. Pika sahani kwa mpendwa wako kwa siku yake ya kuzaliwa au kama hiyo, bila sababu, na utaona kuwa atafurahiya sana na ustadi wako wa upishi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya "Athene" inageuka kuwa laini sana, ya kitamu, nyepesi na ya kushangaza. Keki hii haina unga. Biskuti ina ladha ya lishe. Kutibu huingizwa na kastari yenye ladha ya machungwa. Ni muhimu - 200 g ya karanga - 1 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Duka la barafu lina vichungi vingi vyenye madhara. Baadhi ni hatari kwa afya, wengine - kwa takwimu. Kwa dessert ladha, jitengenezee ice cream ya matunda. Ni muhimu - 250 ml mafuta ya juu; - 250 ml ya maziwa; - 3 tbsp. l

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mpendaji wa jordgubbar anapaswa kujua angalau mapishi kadhaa ya ice cream. Kutengeneza barafu tamu inaweza kuwa rahisi sana na kwa dakika chache tu. Ni muhimu -250 gramu ya jordgubbar -1/2 kikombe cha sukari ya sukari-Juisi ya limau -2 mayai makubwa-gramu 300 za barafu -Koni ya waffle (hiari) Maagizo Hatua ya 1 Chambua jordgubbar kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna mapishi mengi ya kupikia nyanya zilizochonwa na kung'olewa. Lakini hii ni ya kipekee tu. Baada ya nyanya kupikwa mara moja, hautawahi kushiriki na kichocheo hiki. Kwa nini? Kwa sababu familia yako haikuruhusu uifanye. Watawauliza tena na tena

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Inatosha kuchukua nafasi ya maziwa ya kawaida na maziwa yaliyokaangwa katika mapishi ya unga wa keki, na bidhaa zilizooka hupata ladha mpya kabisa, laini zaidi. Na ikiwa unaongeza karanga na chokoleti, unapata keki zinazostahili kupamba sherehe ya chai ya sherehe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Virutubisho ambavyo karanga vimejaa ni bidhaa muhimu kwa wanadamu. Karanga zitakuwa muhimu mara mbili kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Kwa nini karanga haswa zinapaswa kuliwa ikiwa mwanamke huenda kwenye lishe? Pistachio ni chanzo cha gamma-tocopherol Gamma-tocopherol, inayopatikana kwenye pistachios za kijani kibichi, ni aina maalum ya vitamini E ambayo inaweza kuzuia magonjwa ya mfumo wa neva kama ugonjwa wa Parkinson

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karibu kila mwanamke anakabiliwa na shida ya nini kupika chakula cha mchana au chakula cha jioni. Akina mama wa nyumbani kila siku wanachanganya juu ya nini cha kuwafurahisha wapendwa wao. Na ikiwa familia ni ya kidini na inaona kufunga, basi kazi hiyo ni ngumu mara mbili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu zaidi na zaidi wanaanza kufuata mtindo mzuri wa maisha. Moja ya mambo kuu ya maisha ya afya ni lishe bora. Maagizo Hatua ya 1 Lishe sahihi lazima iwe na afya. Epuka vyakula visivyo vya afya kama chips, soda na chokoleti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Inavutia kama truffles, biskuti, biskuti zenye rangi nyingi na keki za cream, zilizoonyeshwa kwa uzuri kwenye windows za keki, zimejaa hatari kubwa. Na sio moja! Zilizopita ni siku ambazo pipi zilizingatiwa kuwa na faida kwa shughuli za ubongo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa mtazamo wa aesthetics na ladha, hii ni keki nzuri sana, nyororo na sio ya kung'ara. Keki ni kamili kwa sherehe, siku za kuzaliwa na sherehe zingine. Ni muhimu kwa mtihani: - 250 g ya sukari; - 200 g siagi (bora kuliko majarini)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchicha ni mimea ya kila mwaka na moja ya aina bora zaidi ya mboga za kijani. Katika Urusi, mchicha sio maarufu, na bure. Majani ya mchicha huzuia ukuzaji wa saratani, huimarisha kinga ya mwili, na hupinga magonjwa ya moyo na mishipa ya damu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Inaweza kuwa bora kuliko sahani iliyotengenezwa na viungo vya msimu. Hata sasa, bilinganya ni rahisi sana kupata kwenye kaunta au kitanda cha bustani, ni wakati wa kuwapongeza wapendwa wako na caviar maridadi zaidi na ladha ya bilinganya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Inaaminika kuwa Waajemi walikuwa wa kwanza kulima mchicha, katika karne ya 7 ilikuja Uchina, na kutoka huko kwenda Uhispania na Ulaya. Mmea huu una harufu ya neutral na ladha, kwa hivyo hautumiwi sana katika hali yake safi, lakini mara nyingi huongezwa kwa saladi au sahani zingine pamoja na mimea anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi wanataka au wanapanga kuanza kula vyakula vyenye afya, lakini ni wachache kati yetu wanafanya hivyo. Ikiwa unataka kukuza tabia nzuri ya kula, jifunze iwezekanavyo juu ya lishe bora - hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kukufanya uanze kwa njia nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ndoto ya dieter yoyote ni kula na kupoteza uzito. Kwa kweli, inawezekana kabisa na saladi nyembamba. Unaweza kujipapasa kila siku na saladi tofauti za kupendeza na kupunguza uzito. Saladi kama hizo husafisha mwili wa sumu, huboresha mmeng'enyo, husafisha ngozi na kuweka sura vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika msimu wa baridi, ni muhimu sana kula vyakula anuwai kwa lishe bora. Kabichi ya Broccoli hubeba vitu vyenye thamani na muhimu kwa mwili. Iliyotayarishwa kwa msimu wa baridi ikitumia kufungia mshtuko, inaendelea kuonekana na mali zote muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unapanga sherehe, lakini bado haujaamua juu ya vitafunio? Kisha fanya nyama nzuri za nyama! Kivutio kama hicho kitatoweka mara moja kutoka kwenye meza ya sherehe. Ni muhimu - nyama iliyokatwa - 300 g; - jibini ngumu - 50 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chunks katika crispy, mikate ya viungo ni ngumu kupinga. Kutumikia kwenye sahani iliyochomwa moto na lettuce na kaanga. Ni muhimu - vipande 8 vya paja, kijiti cha ngoma (bila ngozi); - 1 pilipili nyekundu bila mbegu; - karafuu ya vitunguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Buns inayoitwa "Gougères" hurejelea keki za Kifaransa. Nyumbani, hutumiwa wakati wa kuonja divai. Pia, buns hizi ni nzuri kwa kunywa chai. Ni muhimu - maji - 200 ml; - siagi - 125 g; - unga - 160 g; - jibini ngumu - 150 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nilipata kichocheo cha buns laini kwenye mtandao karibu miaka 3 iliyopita. Inabaki mapishi yangu unayopenda hadi leo. Buns daima ni laini, laini na kitamu sana. Ni muhimu Kwa mtihani: -200 ml ya maziwa 50 g chachu safi au mfuko 1 mdogo wa chachu kavu -2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika miaka kumi iliyopita, kufuata lishe fulani au lishe imekuwa maarufu sana. Labda hii ni mwenendo tu wa mitindo. Lakini inaweza pia kutokea kwamba katika hali ya ikolojia mbaya, kuongezeka kwa kasi kwa matukio ya magonjwa, watu mwishowe waligundua umuhimu wa lishe bora na yenye usawa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna maoni kwamba kula sahani za viazi inapaswa kuogopwa ili usipate uzito kupita kiasi. Mara nyingi mboga hii huonekana kama kitu kibaya kwa mwili wa mwanadamu. Kwa kweli, kila kitu ni tofauti kabisa. Kwa nini viazi ni hatari? Wanasayansi wamegundua kuwa gramu 100 za viazi hutoa kalori 70-80, ambazo nyingi hutoka kwa wanga (haswa, wanga)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tunakupa saladi nyembamba, ambayo kwa kweli inafagilia sumu na sumu kutoka kwa mwili, ndio sababu jina "ufagio". Slimming saladi ni kitamu, kiafya, inaridhisha na, kwa kweli, ina kalori kidogo. Ni muhimu - beets ndogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi ya Uturuki ya kuvuta sigara ni bora kwa picnic au kottage ya majira ya joto. Inakwenda vizuri na sahani yoyote ya viazi na kebab. Imeandaliwa kwa urahisi, lakini kwa muda kidogo, kwani kifua kinapaswa kwanza kusafishwa, na kisha kukaanga na kuvuta kwenye grill

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Squid ni moja ya dagaa maarufu nchini Urusi. Wao ni pamoja na katika sahani nyingi za kupendeza. Labda ladha yao ni squid na nyanya kwenye cream ya sour. Ni muhimu - chumvi; - pilipili ya ardhi; - parsley na bizari; - unga wa ngano - 2 tsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Squid ni dagaa iliyojaa protini, micro- na macroelements, vitamini. Squid safi ni ya haraka na rahisi kuandaa, na inaweza kutumiwa na mchuzi wa soya na mboga. Ni muhimu - kilo 0.5 ya ngisi; - 1 vitunguu nyekundu; - 1 pilipili nyekundu ya kengele

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula cha baharini daima imekuwa ya kuthaminiwa kwa utajiri wake wa virutubisho. Hasa mengi yao hupatikana kwenye squid. Ukweli, wakati mwingine haiwezekani kila wakati kupika nao kwa kupendeza. Kichocheo hiki rahisi cha squid kwenye mchuzi wa sour cream inaweza kutayarishwa na mama wa nyumbani yeyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mtu anajua juu ya faida za bidhaa za maziwa zilizochachuka, haswa mtindi. Lakini mtindi uliochaguliwa vibaya hautafaidika na hata kudhuru afya ya binadamu. Je! Ni faida gani za mtindi? Kwa sababu ya muundo wake, bidhaa hii inaweza kuathiri vyema kazi ya njia ya kumengenya, kuongeza kinga, na kufanya mifupa kuwa na nguvu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Curd casserole ni sahani inayojulikana kwa kila mtu. Casserole ya jumba la jumba haina ladha nzuri tu, lakini pia idadi kubwa ya vitu muhimu, haswa kwa sababu ya jibini la jumba, ambalo ndio msingi wa sahani. Casserole ya jibini la Cottage lazima iwe kwenye menyu kwa watu ambao, kwa sababu fulani, wameacha kula nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mama yeyote wa nyumbani ana mafuta ya mboga jikoni kwake. Kuna aina nyingi zake - burdock, linseed, mzeituni, alizeti. Lakini usisahau kuhusu mafuta ya mahindi, huduma zake, faida na matumizi. Faida isiyo na shaka ni ghala la vitamini E, kiwango chake ni kubwa kuliko alizeti na mzeituni