Mapishi ya kuvutia 2024, Novemba

Nyanya yenye chumvi kidogo ni kivutio bora kwa tafrija na meza ya kila siku. Kuna njia nyingi za kuokota nyanya ladha. Jaribu kichocheo hiki kizuri wakati msimu wa nyanya umejaa kabisa. Ni muhimu - nyanya za ukubwa wa kati -1 kg - maji - lita 1 - vitunguu - 1 kichwa - wiki ya celery au bizari - chumvi - kijiko 1 - Jani la Bay - mbaazi za viungo Maagizo Hatua ya 1 Kichocheo hiki rahisi hufanya nyanya yenye chumvi kidogo na vitunguu na mime

Katika kupikia, zinageuka, sio tu nyanya nyekundu zilizoiva zilizo na juisi hutumiwa, lakini pia ni kijani kibichi. Kwa kuongezea, nyanya za kijani zinaweza kutumiwa kuandaa sio vitafunio vya mboga tu, lakini pia supu, sahani za kando na hata tamu tamu

Nyama ya nguruwe yenye maridadi pamoja na mchuzi wa soya haitaacha mtu yeyote tofauti. Sahani ya kitamu isiyo ya kawaida itakuwa alama kuu kwenye kila meza. Viungo: Mchuzi wa Soy - 150 ml; Nyama ya nguruwe safi - 400 g; Vitunguu safi - karafuu 3

Kuna hali wakati kuna samaki mbichi nyekundu, lakini hawataki kupika supu ya samaki au kaanga. Katika kesi hii, ni bora kujipaka samaki wa baharini waliotengenezwa kwa chumvi kidogo. Tunatoa kichocheo cha haraka cha kutengeneza samaki nyekundu yenye chumvi kidogo

Kula kupita kiasi, kula chakula kilichosindikwa, chenye mafuta na kukaanga, mazingira machafu, mafadhaiko - haya yote huathiri ini. Wakati ini imezidiwa, haiwezi kukabiliana na usindikaji wa sumu na vitu vyenye madhara. Kwa bahati nzuri, kuna vyakula vyenye afya ambavyo husaidia kusafisha ini kawaida kwa kuchochea shughuli zake bila kutumia dawa

Nyama ya Uturuki inafanana sana na nyama ya kuku, lakini ni laini zaidi na pia hupika haraka. Ninashauri ufanye goulash ya Uturuki. Inakwenda vizuri na tambi, mchele na viazi. Ni muhimu - kitambaa cha Uturuki - 600 g; - pilipili tamu (nyekundu na manjano) - pcs 2

Uturuki uliokaangwa na ujazo wa curd yenye manukato utashangaza shabiki yeyote wa vitamu vya nyama na asili yake na ladha isiyo ya kawaida. Sahani hii inahitaji seti ya chini ya viungo. Ni muhimu - kilo 1 ya kituruki - paprika tamu ya ardhi - 1 kijiko

Vyakula vya Thai vinajulikana na maalum, pungency na harufu. Nyama ya nguruwe laini na yenye juisi iliyo na mchuzi moto mkali itapendeza gourmets na ladha tajiri. Pilipili ya kengele yenye kunukia ni msingi unaofaa wa mchuzi wa Thai. Viungo:

Saladi ya jadi ya Olivier ni muhimu sana katika kila sherehe. Kichocheo chake karibu kimekamilika, viungo vinapatikana kwa urahisi. Lakini ladha ya saladi ni tofauti kwa kila mama wa nyumbani. Mara nyingi, tofauti katika mapishi iko katika utumiaji wa vifaa vya nyama:

Cotta ya Panna ndio tamu laini zaidi ya cream. Katika kesi hii, wacha tuandae matibabu ya Blueberry. Cotta ya Panna yenyewe imeandaliwa kwa dakika 15, lakini wakati huo huo inahitaji kupoa kwenye jokofu kwa masaa 4. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Supu ya nyanya imejaa ladha safi ya nyanya. Ni nyepesi sana, ya kunukia, ya kitamu, na muhimu zaidi, ni lishe. Maandalizi ya sahani hii ni rahisi sana - hauitaji ujuzi wowote maalum. Ni muhimu - 2 lita za mchuzi wa mboga - 1/2 ya mbaazi ya kijani kibichi - 150 g cauliflower - 2 nyanya - 2 pilipili kengele - viazi 3 - 4 tbsp

Vitafunio vya Kikorea vinastahili kuwa maarufu sio tu kati ya wenyeji wa nchi hii ya mashariki. Saladi moja na ile ile inaweza kuwa na tofauti nyingi, lakini zote zina kitu kimoja kwa pamoja - ukali, uchangamfu, utajiri wa ladha. Katika Kikorea, kabichi inaitwa kim-chi na wasemaji wa asili

Keki za keki za choux zenye kupendeza na zenye harufu nzuri, na kukumbusha zaidi ya donuts - kile tu unachohitaji asubuhi ya Jumapili! Ni muhimu Kwa huduma 4-6: - glasi 2 za maziwa; - 200 g ya siagi; - vikombe 2 vya unga

Kutia ni sahani ya jadi iliyoandaliwa na Waslavs kwa ukumbusho. Hapo awali, sahani mara nyingi ilitumiwa wakati wa Kwaresima na hata wakati wa Krismasi. Leo utajifunza jinsi ya kupika kutya kwa usahihi. Ni muhimu - maji; - mtama

Kufanya sahani ya kichwa cha nguruwe sio sayansi rahisi. Lakini kabla, hakukuwa na karamu hata moja bila yeye. Na ni aina gani ya chaguzi za kupikia kichwa cha nguruwe ambacho mama wa nyumbani walitumia: walichemsha, kuoka, kukaanga, kuvuta sigara

Alama za jadi za Pasaka katika Jamhuri ya Czech ni kondoo, mayai, paka, hares, na kuku. Unaweza kujaribu kupika kondoo kama huyo mwenyewe nyumbani kutoka kwenye unga wa siagi. Ni muhimu • Mayai - vipande 4 • Unga - 350 gr • Siagi - 180 gr • Sukari - 280 gr • Maziwa - 170 gr • Unga wa kuoka - 1

Akina mama wa nyumbani wachache wanajua kupika kichwa cha nyama ya nguruwe, lakini wakati huo huo, hii ni nyenzo bora kwa sahani nyingi. Kwa kuongeza, kichwa cha nyama ya nguruwe kinakuwa mapambo halisi ya meza ya sherehe, inaweza kuingizwa, kukaanga

Rolls za mbilingani zinaweza kutumiwa kama sahani ya kujitegemea au kama vitafunio vyepesi. Ni muhimu Utahitaji: - eggplants 3 za kati; - nyanya 4; - 150 g ya sausage ya nusu ya kuvuta; - 150 g ya jibini ngumu; - kikundi 1 cha parsley

Panini ni sahani maarufu ya Kiitaliano iliyowahi kwenye eateries na mikahawa ulimwenguni. Sandwichi hizi za kupikwa zenye kupikwa ni rahisi kutengeneza nyumbani. Jaribu kukaranga panini na Uturuki na jibini - hupika haraka na inaonekana nzuri sana

Carpaccio ya nyama ya ng'ombe ni moja wapo ya antipasti maarufu ya Italia, vivutio vya jadi. Nyama iliyokatwa nyembamba, iliyoangaziwa kidogo huyeyuka kinywani mwako na inashinda na ladha yake iliyosafishwa. Unyenyekevu uliosafishwa wa sahani hii inahitaji viungo vya hali ya juu zaidi

Saladi nyepesi, yenye moyo na ya haraka. Ni muhimu - 150 g ya nyama ya kuvuta isiyopikwa; - 300 g ya jibini ngumu; - 200 g ya mananasi; - karafuu 3 za vitunguu; - 20 g ya arugula; - 50 g saladi; - 1 tbsp juisi ya limao

Kuku ya kuku inageuka kuwa ya juisi sana na ya kitamu. Inaweza kutumiwa kama kivutio kwenye meza ya sherehe. Roll inaweza kutumika kwa kifungua kinywa. Mchanganyiko wa bakoni, kuku, jibini na mchicha hufanya roll kuwa ya viungo na isiyo ya kawaida

Casserole yenye lishe na afya na kupat, kolifulawa na broccoli, inayofaa kwa chakula cha kila siku cha familia. Kupika casserole kama hiyo kwa chakula cha jioni au chakula cha mchana ni chaguo la kushinda sana, kwani itapendeza watu wazima na watoto

Zrazy ni aina ya cutlets zilizojazwa. Zrazy na nyama ni ya kuridhisha haswa. Kuwaandaa nyumbani sio ngumu hata kidogo, unahitaji tu kupima kwa usahihi viungo na kufuata kichocheo wakati wa kupikia. Ili kuandaa sahani hii utahitaji:

Ili kuandaa vipande vya nyama ya nguruwe, unahitaji kutumia nyama ya kwanza: ham, kiuno, blade ya bega, brisket. Sahani inaweza kutumiwa na mchuzi tamu na siki, mimea safi. Kwa sahani ya kando, viazi, mchele, buckwheat, tambi, sahani za mboga zinafaa

Chops - sahani ambayo ni nyama iliyopigwa na nyundo kabla ya kukaranga. Chops zinaweza kupikwa sio tu kwa njia ya jadi kwenye sufuria, lakini pia katika jiko la polepole. Faida ya njia hii ni kutoweka kwa kukausha nyama kwa sababu ya njia zilizowekwa za kupikia

Saladi ya kigeni ya lugha na mayai iliyoandaliwa kwa njia maalum. Bila shaka, saladi hiyo itapamba meza kwenye sherehe yoyote. Ni muhimu - 300 g ulimi; - mayai 3; - kitunguu 1; - makopo 1/2 ya mahindi; - wiki; - 30 g ya walnuts

Moyo wa veal uliopikwa vizuri ni laini na harufu nzuri. Iliyokaangwa vizuri na kutumiwa na mchuzi wenye harufu nzuri, moyo una lishe na kitamu, ni mzuri kwa chakula cha lishe. Usisahau juu ya faida za kifedha: offal, pamoja na moyo wa nyama ya nyama, ni rahisi zaidi kuliko nyama

Shukrani kwa mchanganyiko wa mboga moto na safi, pamoja na ulimi wa juisi na viungo, unapata saladi kitamu sana na ya manukato katika mtindo wa Wachina. Dengu nyeusi hukaa sana kwenye saladi hii, tu haiwezi kumeng'enywa - nafaka za elastic lazima ziongezwe kwenye sahani

Pamoja na nyama kama nyama ya nguruwe, nyama ya nyama na kuku, bidhaa-zinahitajika sana. Kwa mfano, mioyo ya kuku ni sahani inayopendwa sana. Wanaweza kukaangwa, kuchemshwa, kuoka, kukaangwa, kuongezwa kwa supu au saladi. Lakini muhimu zaidi, mioyo ya kuku sio kitamu tu, bali pia ni nzuri sana

Andaa sahani kutoka kwa mioyo ya kuku, na unaweza kuchanganya kwa urahisi thamani ya chini ya nishati na lishe kubwa. Kwa kuongeza, pia ni kitamu sana, na inawezaje kuwa vinginevyo ikiwa una mkate wa kuchoma, kebab au wa kupendeza kwenye sahani yako

Inatokea kwamba unataka kupika kitamu, asili na wakati huo huo sio sahani ngumu kwa chakula cha mchana. Mchuzi wa nyama na zukini na viazi na mchuzi mzito utawaokoa. Ni ladha na rahisi. Ni muhimu 3 pilipili kengele, Kilo 1 ya viazi, Gramu 500 za nguruwe (unaweza kuchukua kuku), 1 mafuta kidogo ya mboga Karoti 2, 1 pilipili pilipili moto, Nyanya 4, 5 karafuu ya vitunguu Vitunguu 3, 3 tbsp

Kroketi za viazi ni rahisi kuandaa na zinaonekana nzuri kwenye meza ya likizo na kama sahani ya siku ya wiki. Jina hili la Kifaransa linaficha jina nyepesi sana "mipira ndogo". Kiunga kikuu katika sahani hii ni viazi. Kroketi za viazi zinaweza kutengenezwa kwa saizi tofauti na na viungo tofauti

Mabawa ya kuku ya kuku na asali ni chaguo nzuri kwa chakula cha mchana cha familia na chakula cha jioni. Multicooker itakuruhusu kuandaa sahani hii yenye harufu haraka na kwa urahisi. Ni muhimu Kilo 1 ya mabawa ya kuku (kama vipande 10)

Ini ya Burbot ni bidhaa ya kupendeza ambayo ni maarufu sana huko Uropa, haswa ini huheshimiwa nchini Ufaransa. Ikiwa unaiandaa kwa usahihi, ukifuata kichocheo kabisa, itageuka kuwa laini na ya kitamu. Ni muhimu Ini ya burbot ya mtindo wa Yakut:

Veal katika sufuria ni sahani ya kawaida. Maandalizi yake yana tofauti nyingi. Unaweza kuoka nyama safi, lakini kichocheo hiki hufanya nyama na viazi kuwa kitamu sana. Ni muhimu - 800 g ya kalvar; - 500 g ya viazi; - 2 vitunguu vya kati

Burbot ni samaki wa mto wa familia ya burbot. Samaki ya maji safi hayathaminiwi tu kwa ladha yake nyororo, bali pia kwa kutokuwepo kabisa kwa mifupa, ambayo inarahisisha utayarishaji wake. Ni muhimu Nambari ya mapishi 1

Saladi rahisi sana na ladha ya spishi ya lakoni. Kuna viungo kuu tatu tu - mioyo, jibini na vitunguu. Matokeo ya mwisho ni sahani ya kupendeza na harufu ya nyama iliyotiwa - ladha halisi ya "kiume", lakini wanawake wataifurahia pia

Saladi ni chakula rahisi kuandaa. Unaweza kuzifanya kutoka kwa kila kitu kilicho karibu. Saladi zinaweza kupambwa na mimea, au unaweza tu kutoa aina - nyota, mioyo au nyingine. Kwa kweli, sio kila saladi itaweza kuweka sura yake kwa muda mrefu, kwa hivyo ni bora kuifanya kwa matabaka

Nyama ya nguruwe iliyopikwa kwenye sufuria kwa njia anuwai ni sahani rahisi na yenye lishe sana. Na ikiwa unaongeza mchuzi wa kuvutia au marinade kwa nyama, basi inageuka kuwa sahani ya asili kwa meza ya sherehe. Nyama ya nguruwe inaweza kutumika na sahani yoyote ya kando

Unaweza kufurahiya keki ya jordgubbar ladha siku yoyote, kwa sababu ni rahisi kuandaa. Wakati uliotumiwa kuandaa bidhaa itakuwa dakika 20 tu. Multicooker itafanya wengine. Ni muhimu - 150 g kuki - 100 g siagi - 400-500 g mascarpone - 400-500 g ya jordgubbar - mayai 2 ya kuku - 50 g sukari - 1 kijiko cha vanilla - kijiko 1 cha gelatin - vikombe 0

Sahani kutoka Italia ni maarufu kwa ladha yao tajiri na hupendwa na watu wengi ulimwenguni. Kuanzisha tawi dogo la mgahawa wa Kiitaliano nyumbani sio ngumu kama vile unaweza kufikiria! Unaweza kutengeneza supu ya Kiitaliano kutoka kwa supu inayoonekana rahisi

Chakula cha mchana rahisi zaidi unaweza kufanya ni supu ya kuku ya kawaida ya kuku. Sahani hii ni muhimu sana kwa sababu ya mchuzi ambao madaktari wanapendekeza kwa watu wagonjwa. Ili kutoa supu ladha tofauti kidogo, unahitaji tu kuongeza mboga ya kawaida kwake, viungo kadhaa vya ziada na kuipika kwenye jiko polepole

Supu na dumplings ni sahani rahisi na yenye kupendeza ambayo inaweza kupikwa katika maji ya kawaida na katika nyama, mboga, uyoga na mchuzi mwingine. Ninashauri ujitambulishe na mapishi ya kawaida ya supu ya utupaji, ambayo inaweza kutayarishwa kwa urahisi katika jiko la polepole

Rhythm ya kisasa ya maisha wakati mwingine hairuhusu kula vizuri na kikamilifu. Kila mtu huwa na haraka kila wakati, wamechelewa mahali na hawana wakati wa kujipikia chakula cha mchana kamili. Pamoja na ujio wa daladala nyingi, kuweka nadhiri sio shida

Uji wa shayiri utakuwa wa kitamu haswa ukipikwa na nyama na viungo vya kunukia. Sahani hii ni nzuri sana na inaridhisha. Ni muhimu - shayiri lulu 700 g; - nyama 700 g; - mafuta 250 g; - vitunguu 3 pcs .; - karoti 4 pcs

Supu ya mbaazi ni moja ya supu zenye moyo mwingi. Zest yake ni nyama ya kuvuta sigara - mbavu, sausages, brisket, nk, ambayo huongeza ladha ya kipekee na harufu kwa supu. Sahani hii inaweza kutayarishwa kwa urahisi katika duka kubwa. Kwa sababu ya kuchemka kwa muda mrefu, mbaazi hazimeyuki na hazigeuki kuwa uji, lakini wakati huo huo huwa laini sana na huyeyuka mdomoni

Historia ya muffini ni tajiri na anuwai; sahani hii tamu ilionekana katika Roma ya zamani, na kisha ikashinda Ulaya yote. Mapishi mengi ya muffins yamebuniwa, na huko USA na Uingereza huitwa muffins. Zimeandaliwa na kujaza yoyote; muffini za apple ni maarufu

Sahani kadhaa zinaweza kutayarishwa bila kutumia nyama na kuku. Ikiwa ni pamoja na safu nzuri za kabichi za mboga. Ni muhimu Kilo 1 ya kabichi nyeupe, nyanya 2, karoti 4, vitunguu 3 vidogo, mizizi 1 ya celery, kundi 1 la iliki, glasi 1 ya sour cream, vijiko 2 vya nyanya, vijiko 2 vya mafuta ya mboga, chumvi

Supu ya kabichi ni chakula cha watu wa Urusi. Zinapikwa na kabichi siki na safi. Supu ya kabichi iliyopikwa kwenye jiko polepole inageuka kuwa ya kupendeza, yenye kunukia, tajiri. Ni muhimu • nyama ya ng'ombe kwenye mfupa - 800 g, • viazi - 200 g, karoti - 100 g vitunguu - pcs 2

Supu safi ya kabichi ni sahani ya jadi ya Kirusi ambayo inajulikana sana na sisi. Supu ya moto na tajiri hutoa mwili kwa nguvu na ni chanzo bora cha vitamini na madini. Kuna mapishi kadhaa tofauti ya kuandaa sahani hii - supu konda na nyama, na sauerkraut na kabichi safi, na bila viazi, nk

Je! Unataka kuwashangaza wapendwa wako na chakula cha jioni kitamu? Kwa hili, hodgepodge ya kabichi iliyopikwa na kuongeza nyama ya nguruwe ni sawa kwako. Ni muhimu - 350 g ya nguruwe; - 600 g ya kabichi safi; - karoti 1 (saizi ya kati)

Sausage katika unga ni sahani maarufu zaidi ya chakula cha haraka mitaani. Ni sisi tu hatujui ni nini tunaweka kwenye kifungu, ni nini kilichotengenezwa na lini. Tunashauri upike hii Funzo mwenyewe, ukitumia viungo vya bei rahisi, vya hali ya juu

Casserole ya kuku iliyokatwa ni kitamu sana na ni rahisi kuandaa. Ikiwa unapenda viazi na malenge, kisha andika kichocheo hiki cha asili na upepese familia yako. Ni muhimu 500 g ya kuku iliyokatwa Viazi 9, Malenge 700-000 g, 100 g ya jibini ngumu kikundi kidogo cha wiki (bizari, iliki au kalantro), 2 karafuu ya vitunguu Vikombe 1, 5 mayonesi, mafuta ya mboga, chumvi, pilipili nyeusi iliyokatwa

Keki ni dessert ya jadi ya harusi, siku za kuzaliwa na hafla zingine maalum. Lakini kwa wakati wetu, hauitaji kusubiri likizo yoyote ili ujipendeze na kipande cha keki yoyote. Inatosha kwenda dukani au kupika mwenyewe nyumbani. Na kujaribu keki zote ulimwenguni, labda maisha yote hayatoshi

Chungwa ni moja ya mazao ya matunda yanayopandwa kawaida. Massa ya machungwa yenye juisi yana ladha ya kuburudisha tamu na tamu na ina faida nyingi za kiafya. Mti wa machungwa ni mseto wa pomelo na Mandarin. Chungwa lilianza kupandwa karibu miaka 4000 iliyopita katika Asia ya Kusini Mashariki

Kijani cha kuku ni bidhaa ya lishe, na kwa hivyo itavutia hata wasichana ambao wanaangalia sura yao. Shukrani kwa puree ya malenge, sahani inageuka kuwa laini sana. Jaribu na hautabaki kutojali! Ni muhimu - 700-750 g ya kitambaa cha kuku

Shangaza wageni wako na nyama kali na laini kwenye malenge ya asali. Sahani inageuka kuwa ya kunukia sana na yenye juisi. Kuwa tayari kwa wageni wako kuuliza zaidi. Ni muhimu - maboga 3 (ikiwezekana anuwai ya "Butternut"

Hii ni njia nzuri ya kutumia malenge. Kuku ni kitamu sana na kunukia. Gourmets hakika itathamini sahani hii. Ni muhimu - 700 g ya miguu ya kuku; - 600-700 g ya massa ya malenge; - kitunguu 1; - vipande 3 vya karafu; - vipande 5 vya allspice

Ikiwa unajiona kuwa mpenda nyama ya nguruwe, jaribu kuipika na mchuzi mtamu. Mchanganyiko mzuri wa ladha tamu na nyama ya nguruwe, kamili kwa chakula cha jioni chenye moyo au chakula cha mchana. Ni muhimu Kwa huduma 6: Gramu -800 za nyama ya nguruwe Kikombe cha 3/4 sukari ya hudhurungi -1 kijiko paprika -1 kijiko cha unga wa kitunguu -1/2 tsp unga wa kitunguu Saumu -3/4 kijiko cha chumvi -1/4 kijiko pilipili nyeusi mpya Vikombe -2 vya kuku -1

Hii ndio kichocheo kizuri cha kuanzisha bidhaa muhimu kwenye menyu yako, haswa wakati wa msimu wa baridi, wakati unahitaji "mafuta" kulisha mwili. Sahani imeandaliwa kwa urahisi sana; ni bora kutumikia pai na moto kama wa kujaza. Kipengele cha mafuta Watu wengi wanaamini kuwa mafuta ya nguruwe ni bidhaa hatari, kwa sababu ina kiasi kikubwa cha mafuta na ina kalori nyingi sana

Ili kuunda mazingira ya utulivu na joto la nyumbani, bake pie. Pie zilizotengenezwa na kujazwa hutofautishwa na ladha yao kwa sababu zimeandaliwa kwa upendo na utunzaji. Pie nzuri na kikombe cha chai yenye harufu nzuri zitaunganisha wapendwa wako kwenye meza ya familia

Pies zilizo na kujaza tofauti ni moja ya sahani za jadi za vyakula vya Kirusi. Hata katika Urusi ya Kale, ilikuwa kawaida kutathmini mhudumu na jinsi anavyooka, kama inavyothibitishwa na methali "Kibanda Nyekundu sio na pembe, lakini na mikate

Baada ya likizo nyingi, haupaswi kula lishe mara moja. Bora kuanza kupika milo nyepesi. Kupakua baada ya sikukuu zilizo na uzoefu kunaweza kuwa kitamu na kwa faida. Sahani hii ni bora kwa chakula cha watoto au kwa wale walio kwenye lishe. Ni muhimu -5 karoti za kati -4 viazi vya kati -100 g ya jibini la Uholanzi (au jibini ngumu yoyote) -1 yai Vijiko 2 vya cream ya sour -20 g siagi -chumvi na pilipili kuonja -mboga Maagizo Hatua ya 1 Ch

Soufflé iliyo na cream na uyoga ni sahani ya ulimwengu wote, inaweza kutumika kwa chakula cha mchana, kiamsha kinywa, kwenye meza ya sherehe. Soufflé ni hewa, uyoga huongeza ladha kwenye sahani. Unaweza pia kuchukua champignon kwa kichocheo hiki, ambacho hakina ladha ya uyoga iliyotamkwa - hata zitasaidia kabisa mchanganyiko wa maziwa-cream

Souffle ya viazi ni kamili kama kivutio kwa meza ya sherehe na itashangaza wageni wote na ladha nzuri. Kivutio kimeandaliwa kwa muda mfupi na inahitaji pesa kidogo. Ni muhimu - 220-260 g unga - mayai 3 - 650-670 g viazi - 70-110 g iliyokunwa Parmesan - chumvi - 270-310 ml ya maziwa - 15-20 g siagi - 10-15 g ya haradali ya punjepunje Maagizo Hatua ya 1 Chambua viazi, ugawanye katika sehemu 3-4, weka maji ya moto yenye chumvi na upike, uk

Hazelnut (pia huitwa hazelnut) ni bidhaa yenye kitamu sana, ambayo inaruhusu iwe katika mahitaji makubwa katika mazingira ya watumiaji. Lakini ni faida kwa afya ya binadamu na mwili? Karanga muhimu zinafaa kuhifadhiwa kwenye chombo kisichopitisha hewa na kwa unyevu mdogo

Creme brulee ni dessert ya custard. Kitamu kitamu cha machungwa cha cream ya machungwa kitafurahi wanachama wote wa familia. Dessert imeandaliwa kwa urahisi na haraka vya kutosha. Kiasi cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 4. Ni muhimu - cream (25-33%) - 300 g

Mwili wa mwanadamu hauwezi kuishi bila virutubisho na vitamini anuwai ambavyo vina athari nzuri juu yake. Moja ya vitamini hivi ni calciferol. Thamani ya Vitamini D Calciferol (vitamini D) ni moja ya kikundi cha prohormones zenye mumunyifu wa mafuta zinazohusika na ngozi ya vitu kama vile kalsiamu

Soufflé ya nyama ya ng'ombe ni sahani maridadi ya lishe. Inashauriwa kutumia soufflé sio tu ikiwa unataka kupunguza uzito, lakini pia wakati wa matibabu ya njia ya utumbo. Bidhaa zinazohitajika kwa kupikia Ili kutengeneza soufflé ya nyama ya ng'ombe, utahitaji bidhaa zifuatazo:

Pate ya ini ya kuku ina faida nyingi. Sahani inayofaa, ya bei rahisi, haichukui muda mwingi kupika. Universal - inaweza kutumiwa kwa kiamsha kinywa na sandwichi, zinazotumiwa kwa kujaza wakati wa kutengeneza keki, faida. Ni muhimu - ini ya kuku - 500 g

Huandaa haraka sana. Muundo maridadi, wa hewa. Inafunua ladha haswa kwenye vipande vya mkate moto. Ni muhimu - 350 g ya ini ya kuku; - ¾ glasi ya siagi; - 150 g bakoni; - vichwa 2 vya shallots; - 2 karafuu ya vitunguu

Pate ni kivutio bora kwa meza yoyote ya sherehe au ya kila siku. Kuna aina nyingi za pate, na zote ni rahisi kuandaa. Moja ya maarufu zaidi ni pate ya kuku na walnuts. Ni muhimu - sausage ya ini - gramu 200; - nyama ya kuku - gramu 150

Pate ya ini ni sahani laini sana. Inaweza kutayarishwa kwa hafla ya sherehe na kwa kifungua kinywa kwa familia yako mpendwa. Hakika utapenda pate hii na itakuwa sahani unayopenda. Kwa kiamsha kinywa, sandwich ya pâté ni ladha. Pate ya nyumbani ni ladha

Wengi wamekabiliwa na shida wakati, kwa sababu ya shinikizo la wakati, lazima wawe na vitafunio haraka. Katika kesi hii, sausage ndogo na sandwichi za jibini, sausages au mayai yaliyosagwa kawaida huwaokoa. Lakini ikiwa utaunganisha mawazo yako, unaweza kutengeneza sahani nyingi za kupendeza za kupendeza, ambazo zitachukua muda mdogo kupika

Machungwa ni moja ya matunda tamu na yenye afya ambayo watoto na watu wazima wanaabudu. Zina idadi kubwa ya vitamini, na juisi tamu na yenye kuburudisha ya machungwa ni muhimu katika msimu wa joto. Walakini, machungwa yana upendeleo wao wa matumizi ambayo kila mtu anapaswa kujua

Poppy huleta kugusa asili kwa ujazo wa kawaida wa curd! Ni muhimu Kwa mtihani: - 225 g ya unga wa ngano; - 100 g ya siagi; - 75 g sukari iliyokatwa. Kwa kujaza: - 560 ml ya maziwa; - 115 g sukari iliyokatwa; - 75 g siagi

Watu wengi wamezoea kutengeneza jam kutoka kwa kingo moja kuu, ambayo ni, kwa mfano, tu kutoka kwa maapulo. Wakati mwingine mapishi ya zamani yanahitaji kubadilishwa na kuboreshwa. Ninapendekeza utengeneze jam ya apple na mlozi. Ni muhimu - maapulo - kilo 2

Chakula cha kila mtu kinapaswa kujumuisha sahani za malenge. Inayo vitu vingi muhimu. Watu wengi hufikiria kuwa sio kitamu, lakini hawakujaribu kupika sahani kulingana na mapishi muhimu. Ikiwa malenge yameoka katika oveni, karibu virutubisho vyote vitahifadhiwa ndani yake

Matango ya Kikorea ni kivutio cha asili kwa wapenzi wa sahani za viungo. Katika msimu wa mboga, itawezekana kuandaa kito kama hicho cha upishi na gharama ndogo za kifedha na wakati. Sawa katika mapishi ya karoti za Kikorea za kawaida, matango yenye kunukia yatapamba kwa urahisi meza ya sherehe au ya kila siku

Wakati mwingine sahani ya kitamu na ya asili inaweza kutayarishwa kutoka kwa bidhaa rahisi na za kawaida. Saladi ya kabichi na mbegu za malenge ni rahisi sana na haraka kujiandaa, lakini wakati huo huo ni afya na kitamu sana. Ni muhimu - 1 PC

Lax ya chumvi ni ladha ya gharama kubwa, lakini ladha yake ya kupendeza ya spicy itawaacha watu wachache bila kujali. Mama wenye ujuzi na wenye kuvutia walijifunza jinsi ya kuokota lax peke yao. Ni muhimu - sufuria yenye enameled

Hii ni sahani ya Morocco. Kuku ni laini, yenye juisi, laini na yenye kunukia. Hii ni kweli sahani ya kifalme. Kwenye meza ya sherehe, itaonekana asili kabisa. Na ladha itashangaza wageni wote. Sahani hii ni kamili kwa sherehe. Pilipili safi huongeza viungo kwenye sahani

Kivutio hiki ni maarufu katika vyakula vya Kilithuania na Kiestonia. Jina lingine la malenge yaliyochonwa ni mananasi ya Kiestonia. Kivutio hiki ni rahisi kuandaa. Inaweza kuitwa haki ya kuokoa maisha kwa mama yeyote wa nyumbani, kwa sababu kwa muda mfupi unaweza kuandaa sahani ya asili, mkali na kitamu

Karoti za Kikorea zimekuwa moja ya saladi zinazopendwa na wengi. Ni watu wachache tu wanajua kuwa malenge mengi yasiyopendwa yaliyopikwa kwa njia sawa sio mbaya zaidi, na labda ni bora kuliko karoti. Ni muhimu - 200 - 300 g ya massa ya malenge

Kuweka apples safi hadi chemchemi hakuhitaji pesa au juhudi kubwa. Jambo kuu ni kutunza ukusanyaji wa matunda kwa wakati unaofaa na sahihi, utayarishaji wa chumba kinachofaa kwa uhifadhi au mahali pengine panapofaa na kufunga kwa hali ya juu

Wataalam wa lishe wanapendekeza kutumia siki nyepesi ya 9%, sio mayonesi yenye kununuliwa dukani au mafuta ya mboga, kwa saladi za kuvaa, na vile vile kwa marinade kwa sahani za nyama. Lakini, unaona, siki rahisi ni ya kupendeza na isiyovutia

Karoti ya viazi karoti na nyama ya nguruwe ni sahani ya vyakula vya Ufaransa. Sahani ni rahisi sana kuandaa. Inageuka kuwa ya kitamu sana, yenye kuridhisha na ya kunukia. Ni muhimu - 500 g nyama ya nguruwe - 500 g viazi - 100 g ya jibini - 30 g unga - mafuta ya mboga - 750 g karoti - 250 ml ya maziwa - kikundi 1 cha vitunguu kijani - 40 g siagi - chumvi, pilipili kuonja Maagizo Hatua ya 1 Chambua karoti na viazi kwanza

Ili kupika nyama laini na yenye kunukia, ni ya kutosha kuitayarisha mapema. Labda aina maarufu ya marinade inategemea siki. Kufuatia miongozo michache rahisi, kila mtu anaweza kuoka nyama. Ni muhimu Kwa kilo 1 ya nyama: Kijiko 1

Viazi zilizokaangwa na jibini hakika tafadhali wageni wa jioni yako ya sherehe. Muhtasari usio na shaka wa sahani hii hutolewa na nutmeg, ambayo inafanya sahani kuwa ya kunukia. Ni sahani ngumu sana katika maandalizi. Ni muhimu - kilo 1 ya viazi

Katika multicooker, unaweza kupika sio tu sahani za kitamu na za haraka, lakini pia zenye afya. Ninatoa casserole ya kila mtu anayependa viazi katika toleo nyepesi, bila nyama ya kusaga. Ni muhimu - 2 kg ya viazi - karoti 1 ya kati - kitunguu 1 - mayai 2 ya kuku - 50 g unga wa ngano - 500 g mchicha uliohifadhiwa - 300 g jibini la ricotta - 2 karafuu ya vitunguu - chumvi na pilipili kuonja Maagizo Hatua ya 1 Suuza viazi na karoti kabis

Mchicha viazi ni sahani nzuri ya samaki au kuku. Pia, sahani hii inaweza kutumika kama sahani ya kujitegemea. Sahani imeandaliwa haraka na itakuja kwa kila mama wa nyumbani ambaye anataka kufurahisha familia yake mpendwa. Ni muhimu - 200 g mchicha

Viazi moto, nini inaweza kuwa tastier? Ikiwa unaongeza kujaza na mboga kwenye viazi, unapata chakula cha mchana cha kushangaza ambacho hakihitaji matumizi mengi ya mwili na wakati kutoka kwako. Ni muhimu - vipande 10. viazi - 200 g lax ya kuvuta sigara - 250 g cream au sour cream - 150 g caviar nyekundu - 200 g ya champignon - 50 g Jibini la Bluu la Dor - kitunguu 1 - mboga au mafuta - kitunguu kijani - chumvi - pilipili - limau Maa

Lard kikamilifu "hupatana" na kiasi chochote cha chumvi, kwa hivyo haiwezekani kuharibu sahani. Kukata mafuta safi ya nguruwe kwenye vipande vilivyogawanywa na kutumbukiza bila kuvihifadhi kwenye chumvi, unaweza kufurahiya ladha yake kwa siku

Leo nakuletea mapishi ya kawaida na ya kupendeza ya kutengeneza kitoweo cha mboga cha Argentina kwenye malenge. Kitamu, kunukia, na muhimu zaidi, ni rahisi kuandaa. Nzuri kwa mboga, nzuri kwa kufunga. Ni muhimu Malenge kwa kilo 1, Viazi 2, 1 karoti Nyanya 1, Kitunguu 1 pilipili nusu kengele, Mahindi 1 jira - Bana 2 karafuu ya vitunguu Vijiko 4 vya mafuta ya mboga glasi nusu ya dengu nyekundu, chumvi pilipili nyeusi nyeusi, Gramu 100 za

Mackerel ni samaki wa maji ya chumvi ambaye hupika haraka sana. Wakati huo huo, ana nyama ya juisi na ladha nzuri. Imeoka kwa karatasi au ngozi, kupikwa juu ya makaa, kukaushwa. Ni kitamu sana chenye chumvi na kuvuta sigara. Wakati wa kuoka makrill kwenye foil, sahani hiyo inageuka kuwa ya kunukia sana

Ragout ya malenge ni sahani ya kujitegemea yenye kupendeza na sahani ya upande yenye afya kwa nyama yenye mafuta. Hii ni kwa sababu malenge yana vitamini T adimu, ambayo husaidia kwa kunyonya vizuri chakula na kuzuia unene. Ni muhimu malenge - 500 g

Supu ya mchicha ni sahani dhaifu, yenye joto na ladha ya mimea safi. Rahisi, rahisi kujiandaa, yenye kupendeza jicho na rangi ya emerald, supu hii ni nzuri sana kwa watu wazima na watoto. Ni muhimu mchicha; mafuta ya mizeituni

Ilitokea kwamba tangu umri mdogo tunajua kupikia mayai yaliyokaangwa na nyanya, sausage au sausages. Urahisi na kasi ya kulazimisha. Walakini, wengi wana hakika kuwa hizi ni sahani za vyakula vya watu wa Kirusi kweli. Kwa hivyo, inashangaza kwamba huko Ufaransa, omelet au mayai yaliyoangaziwa na viungo vilivyoonyeshwa huzingatiwa kama sahani kuu moto, na sio "

Andaa kondoo na feta kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Sahani itageuka zaidi ya sifa! Feta itaongeza zest kwenye sahani, na rosemary na vitunguu vitaongeza harufu nzuri. Ni muhimu - shanks za kondoo 2 pcs .; - mafuta 3 vijiko

Casserole ya curd ni sahani nzuri tu ya kiamsha kinywa. Ladha na afya, na ni rahisi sana kuandaa. Mwanzo mzuri wa siku kwa familia nzima. Ni muhimu malenge - gramu 400 jibini la kottage - gramu 300 siagi - gramu 30 yai - vipande 2 mchanga wa sukari - vijiko 3 cream cream - vijiko 2 semolina - vijiko 2 soda ya kuoka - 1/4 kijiko maji ya limao chumvi kwa ladha Maagizo Hatua ya 1 Anza kupika casserole na malen

Je! Unataka kujaribu kitu kipya na cha kushangaza? Kisha fanya pai na kujaza tamu. Hata gourmet ya kweli itapenda sahani hii. Ni muhimu Kwa mtihani: - unga - 250 g; - nutmeg - kijiko 0.5; - siagi - 125 g; - yai - kipande 1

Quiche hii ni kamili kwa wale ambao wanafunga. Haina hatia kabisa na ladha ni ya kushangaza. Mchanganyiko wowote wa mboga zilizohifadhiwa unaweza kutumika kama kujaza. Ni muhimu Kwa mtihani: - 250 g ya unga uliosafishwa; - yai 1

Kish ni sahani ya zamani sana, kwani huita mkate ulio wazi na kujaza kitamu. Imepikwa tangu karne ya kumi na nane. Inashirikiwa na Wajerumani na Wafaransa. Ni muhimu keki ya kuvuta - 250 g; - ham - 120 g; - vitunguu - 1 pc

Tumia saa moja tu ya kupika bure kuunda keki ya souffle ya jibini ladha! Kutoka kwa bidhaa rahisi na rahisi, utapata keki ambayo unaweza kulisha familia yako yote. Ni muhimu Kwa huduma nane: - Jibini la Edam - 200 g; - jibini la suluguni - 200 g

Keki hii ina muundo maridadi na ni rahisi sana kuiandaa. Inaweza kutumiwa na chai, iliyoandaliwa kwa kiamsha kinywa au chakula cha jioni. Kiasi kikubwa cha mchicha kilichomo kwenye sahani hii pia hufanya iwe na afya na inaongeza kugusa kwa piquancy

Kichocheo cha kutengeneza keki za jibini la kottage ni rahisi sana, inachukua muda kidogo na bidii. Matokeo yake ni bora - mikate ya jibini maridadi na yenye lishe itapendeza gourmet yoyote. Viungo Ili kuandaa paniki za jibini la kottage na semolina, kiwango cha chini cha viungo kinahitajika

Chakula bora zaidi ni mvuke. Ninapendekeza upike soufflé ya kuku na zukini kwenye boiler mara mbili. Sahani hii bila shaka inaweza kuitwa lishe. Ni muhimu - fillet ya kuku - 1/2 pcs .; - zukini ndogo - 1 pc .; - yai - 1 pc

Soufflé ya rasipiberi ni keki tamu yenye hewa ambayo inayeyuka kinywani mwako. Mchuzi wa rasipiberi utaongeza uchungu kidogo kwenye soufflé, hii itafanya ladha ya sahani iwe nyepesi na angavu. Dessert hii itakuwa mwisho mzuri wa chakula chako cha jioni cha majira ya joto

Soufflé ni sahani dhaifu na yenye hewa iliyotengenezwa kutoka kwa viini vya mayai na wazungu waliopigwa na kuongeza viungo vingine. Kichocheo cha soufflé ya kwanza ulimwenguni kilibuniwa nchini Ufaransa. Baadaye, sahani ilienea ulimwenguni pote na kupata umaarufu mkubwa

Jina "kohlrabi" linaweza kutafsiriwa kama "kabichi ya turnip". Mboga hii kweli inaonekana kama zote mbili kwa wakati mmoja. Majani yake laini yanaweza kuchemshwa, kuchemshwa, kuongezwa kwa supu na saladi - kama kabichi, na mboga yenye nguvu - kama turnips

Karibu kila taifa lina kichocheo chake cha "siri" cha kutengeneza pilaf. Kati ya chaguzi anuwai za sahani hii, pilaf iliyo na matunda yaliyokaushwa inaweza kutofautishwa katika kitengo tofauti. Imepikwa na nyama, na pia kuna chaguo konda inayofaa kwa mboga

Kwa kweli, hii sio pilaf kabisa - baada ya yote, haina nyama. Lakini kwa mikusanyiko ya wanawake, pilaf kama hiyo ni bora. Haina grisi, ya kupendeza na isiyo ya kawaida kwa ladha. Yanafaa kwa wale ambao hawali nyama. Ni muhimu - 1, vikombe 5 vya mchele (nafaka ndefu ni bora)

Pipi za mlozi na chokoleti nyeupe ni kitamu sana. Kitamu kama hicho ni bora kwa chai, utaridhika na uumbaji wako wa upishi! Ni muhimu - chokoleti nyeupe - gramu 200; - mlozi - gramu 120; - matunda yaliyokatwa ya cherry - gramu 60

Mchanganyiko wa peari iliyokaangwa na jibini la bluu ni nzuri sana. Saladi hii inaweza kutayarishwa kwa chakula cha jioni au kutumiwa na glasi ya divai nyekundu. Jibini la bluu, walnuts, cranberries itaunda bouquet ya kuvutia na ya asili ya ladha

Muffins hizi zilizogawanywa ni mfano wa roho ya Krismasi ya Ujerumani! Ni muhimu - Cranberries kavu - 120 g; - Jibini la Cottage - 180 g; Sukari - 120 g; - Sukari ya Vanilla - 10 - 12 g; - Siagi - 270 g; - Maziwa - 180 ml

Leo, kaunta zimejaa matunda anuwai na matunda. Tengeneza tart ya nectarini na mlozi. Dessert inageuka kuwa ya kunukia, ya kitamu na ya kupendeza. Ni muhimu Kwa mtihani - siagi iliyohifadhiwa 100 g; - unga 250 g; - sukari 60 g

Keki nzuri. Weka dessert kama hiyo kwa chai na kaya yako itaridhika. Ni muhimu - 2 tbsp. unga - 150 g siagi - yai 1 - vijiko 2-3. maji baridi - chumvi - 200 g mlozi - mayai 2 - 2 tbsp. mchanga wa sukari - 2 tbsp

Tart ni mkate wa wazi wa vyakula vya Kifaransa, ambavyo vinatengenezwa kutoka kwa keki maalum ya mkate mfupi. Inaweza kuwa kozi kuu au dessert. Asali ya almond Tart ni dessert ambayo inaweza kutumiwa baada ya chakula cha mchana au chakula cha jioni

Bidhaa zilizooka chachu - baridi zaidi, iliyotengenezwa nyumbani zaidi! Kuleta nyumba yako uhai kwa kutengeneza safu nzuri za apple na mdalasini! Ni muhimu Kwa buns 12 "kwa kuuma": - 400 g unga; - 200 ml ya maziwa yaliyokaangwa

Tangu nyakati za zamani, maapulo yaliyokaangwa yamezingatiwa kuwa kitamu. Hivi sasa, kuna mapishi mengi ya dessert hii rahisi lakini ya kitamu sana, ambayo moja ni maapulo yaliyooka na cranberries. Ni muhimu Apples 4; 1-2 tbsp walnuts

Mguu ni sehemu ya nyonga ya mzoga (mguu wa nyuma) na mguu wa bega (mguu wa mbele). Mguu wa kondoo una wastani wa protini sawa na nyama ya nguruwe, lakini mafuta kidogo. Nyama ya kondoo na mafuta ni duni kwa nyama ya nguruwe na nyama ya nguruwe kwa urahisi wa kufanana, lakini ladha sio chini

Pie inaweza kufanywa na kujaza kabisa. Ninakushauri uive na vyakula kama apple na cranberry. Wanaenda vizuri kwa kila mmoja, kwa hivyo matokeo ya mwisho ni tamu na tamu ya dessert. Ni muhimu - unga wa ngano - 1/2 kikombe; - unga wa mahindi - glasi 2

Kichocheo hiki cha shabiki wa ubunifu wa Dontsova kiliachwa bila kutazamwa. Kwa wale ambao wanataka kurudisha kumbukumbu zao za maandishi ya asili, tunakumbuka kwamba mwandishi ameiweka kwenye kurasa za kitabu "Manicure for the Dead"

Ninapendekeza uoka hii strudel ya zabuni ya kushangaza na yenye afya kutoka kwa unga wa filo. Ni muhimu Unga wa Filo - shuka 6; Maapulo ya kijani - vipande 4 kubwa; Sukari ya miwa - 150 g; Mdalasini - 1 tsp na juu; Wachache wa mlozi uliokatwa

Mahali pa kuzaliwa kwa unga wa filo ni Ugiriki. Ni nyembamba sana kwamba wakati mwingine inaonekana wazi. Hii inaitofautisha na aina zingine za mtihani, lakini wakati huo huo inafanya kuwa ngumu kutumia bila uzoefu. Lakini hakuna haja ya kutishwa, unaweza kujaribu kichocheo rahisi sana cha kutengeneza bahasha ya unga wa filo iliyojaa peari

Mioyo, rahisi kuandaa na kitamu sana, ni rahisi kuoka katika oveni kwa saa moja tu. Kichocheo cha kuku na buckwheat chini ya "kanzu" ya jibini itakuwa godend kwa wapikaji wa novice au katika hali wakati hautaki kusimama kwenye jiko kwa muda mrefu

Dessert ya chokoleti inaweza kuwa raha nzuri, na ladha itakaa kinywani mwako kwa muda mrefu na kukufanya utabasamu hadi mwisho wa jioni. Baada ya yote, chokoleti ni moja wapo ya vyakula vinavyoongeza kiwango cha endofini mwilini. Hii inamaanisha kuwa dessert ya chokoleti itakupa hisia ya kweli ya furaha na furaha

Zeppelin ni sahani asili ya asili kutoka Lithuania. Hizi ni dumplings kubwa. Zimeandaliwa kutoka kwa viazi na kuongeza nyama, hutumiwa na mchuzi au kukaanga. Ikiwa unataka kutofautisha orodha ya familia yako, jaribu sahani hii. Sahani hii ilionekana huko Lithuania na nchi jirani kwa muda mrefu, lakini jina lake la kisasa lilichukua mizizi tu wakati wa Vita vya Kwanza vya Ulimwengu, wakati nchi ilikuwa chini ya kazi

Figo la ndama ni bidhaa-ya lishe, kwani ina idadi kubwa ya vitamini, madini na enzymes, na mafuta kidogo sana ya wanyama. Sahani kutoka kwa figo zinaweza kuyeyuka kabisa na zinafaa kwa watu walio na mfumo dhaifu wa kumengenya. Ni muhimu Figo ya kalvar 600 g

Supu ya kabichi ni sahani ya kitaifa ya Kirusi ambayo ilionekana katika karne ya 9. Wakati huo ndipo kabichi ililetwa kwanza kutoka Byzantium. Siku hizi, kuna idadi kubwa ya mapishi ya kupikia supu ya kabichi - kutoka chika, sauerkraut na kwa kuongeza brine

Supu safi ya kabichi ni moja ya supu za kawaida katikati mwa Urusi. Supu ya kabichi iliyo tayari inaweza kukaushwa na mchuzi wa nyanya au cream ya sour. Ikiwa unataka kuongeza asidi ya manukato kwenye supu ya kabichi na kabichi safi, basi wakati unapokanzwa supu, ongeza vijiko kadhaa vya brine ya sauerkraut

Maharagwe na nyama ya nguruwe ya kuvuta sigara, viungo na kuweka nyanya ni sahani ya kitaifa ya vyakula vya Kiromania, ambavyo vinajulikana na lishe yake maalum ya lishe, uzuri na shibe. Sahani kama hiyo imeandaliwa kwa urahisi, lakini inahitaji uwekezaji fulani kwa wakati

Sandwichi za moto na jibini na mboga zinapatikana kwa kiamsha kinywa. Sahani ni ya kitamu, yenye lishe na yenye afya. Kiasi maalum cha chakula ni cha kutosha kwa sandwichi 5-6. Ni muhimu - mkate - vipande 5-6; - viazi - pcs 3

Kivutio nyepesi sana na afya ambacho huenda vizuri na sahani yoyote, huenda vizuri na meza ya sherehe. Inabadilisha kabisa menyu ya wale wanaopoteza uzito. Ni muhimu - 200 g ya mkate wa punjepunje au pumba; - 150 g ya samaki ya lax ya kuvuta sigara

Huandaa sandwich ya jibini ya joto na ini katika dakika kumi na tano. Inageuka kuwa kifungua kinywa chenye moyo au chaguo nzuri kwa picnic. Ni muhimu Kwa huduma mbili: - mkate wa rye - 60 g; - jibini la cream - 30 g; - ini ya nyama - 50 g

Matunda ya Ajabu - Maapulo huliwa kwa njia anuwai. Wao ni kukaanga kama sahani ya kando ya nyama, na kwa dessert wamekaanga katika batter. Dessert inageuka kuwa nyepesi na kitamu sana, inapendwa na watu wazima na watoto. Jaribu kupika maapulo kwenye batter, sio ngumu hata

Uyoga katika brine ya manukato ni vitafunio vingi ambavyo vinaweza kutumika kwa chakula cha kila siku na cha sherehe. Salting inachukuliwa kuwa moja ya njia rahisi za kujiandaa kwa msimu wa baridi, na hata mpishi wa novice anaweza kuishughulikia

Katika nchi zilizoendelea, asilimia ya watu zaidi ya umri wa miaka 60 inakua kila wakati. Hii, kwa kweli, ni kwa sababu ya hali bora za maisha na huduma za afya. Lakini jukumu muhimu katika kudumisha utendaji wa kawaida wa mwili, afya ya akili na mwili ya wazee pia huchezwa na lishe bora, kwa kuzingatia sifa za umri

Katika maduka ya kawaida ya vyakula, ni aina mbili tu za jibini za kuvuta sigara hupatikana mara nyingi - "Sausage" na "Pigtail". Kwa kweli, kuna mengi zaidi. Kuna aina tofauti za jibini za kuvuta sigara - cheddar, gouda, mozzarella, jibini iliyosindikwa, nk ni kitamu sana na ni ya kunukia

Jibini inachukuliwa kuwa kitamu maalum, na leo hakuna mapishi mengi ya utayarishaji wake. Walakini, jibini lisilo la kawaida na ghali halitambuliki kama Roquefort, kama wengi wanavyofikiria, lakini Pule wa Serbia. Watu wachache wanajua juu yake, kwa sababu haipatikani kwa kila mtu

Hivi karibuni, shayiri imesahaulika bila kujali, licha ya muundo wa kipekee na tajiri wa vitamini (A, E, D, PP, B vitamini). Sahani zilizo na shayiri lulu husaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu, kudhibiti njia ya utumbo, kusafisha mishipa ya damu kutoka kwa alama za cholesterol, kuboresha hali ya ngozi, kucha, nywele

Kila mtu anataka kuwa mchanga na mzuri, lakini wengi husahau juu ya afya. Kila wakati tunakaa kwenye meza ya chakula cha jioni, tunatoa upendeleo kwa kitamu, lakini sio chakula chenye afya kila wakati. Yote ambayo inaweza kutufanya tuachane na vyakula visivyo vya afya ni utunzaji wa mwili

Majira ya joto yamejaa kabisa. Masoko yamejaa matunda na matunda. Dessert ya matunda ni wazo nzuri ya chakula cha jioni. Wakati wa kupikia ni mdogo na faida na ladha huongezwa. Ni muhimu - raspberries 200g; - 50 g ya sukari ya icing

Dessert ya matunda sio lazima iwe ya vitu vingi. Ikiwa una peari 2-3 tu na machungwa yamebaki, fikiria kuwa uko karibu tayari kwa tamu, tamu, juisi na tamu nyepesi ya matunda na karanga. Kujaribu matunda kutazidi mawazo yako ya ladha kali. Ni muhimu peari - pcs 3

Chungwa la machungwa na ndizi sio kitamu tu, bali pia na kalori ndogo. Kwa hivyo wakati mwingine wanaweza kujipapasa bila hofu ya kiuno chao. Ni muhimu Ndizi 3 zilizoiva, gramu 250 za maji ya machungwa yaliyokamuliwa hivi karibuni, vipande 3 vya machungwa, limau 1, glasi 1 ya konjak au ramu, viini 4, wazungu 2 wa mayai ya kuku, Vijiko 2 vya sukari, gramu 10 za gelatin, gramu 250 za cream, 1 mfuko wa sukari ya vanilla

Msafiri Marco Polo alileta siri ya kutengeneza popsicles huko Uhispania kutoka China. Ilitokea katika karne ya XIII. Na wenyeji wa Uropa walijifunza juu ya barafu kutoka kwa Wahispania. Miaka kadhaa baadaye, katika jiji la Plombiens, mpishi wa uvumbuzi wa Ufaransa alifanya barafu kutoka kwa maziwa, sukari na cream - barafu

Pies na buns, muffins na rolls, keki na biskuti zitawavutia mashabiki wa kuoka. Lakini buns tamu zina shida moja muhimu - yaliyomo kwenye kalori nyingi. Matumizi mengi ya mikate na buni mapema au baadaye yatasababisha kuongezeka kwa uzito. Unga Mama yeyote wa nyumbani anajua kuwa unga ni sehemu muhimu zaidi kwa kutengeneza buns tamu, ni kwa sababu yake unga huo unageuka kuwa sawa na muhimu kwa uthabiti

Shayiri ya lulu. Kijivu na kisichoonekana "mchele wa muzhik", kama inavyoitwa na watu. Nafaka coarse, ambayo wengi hawapendi kutoka utoto. Inaonekana, na jinsi wanahistoria waligeuza lugha yao kuiita shayiri isiyo na ladha uji unaopendwa na Peter the Great?

Pancakes na ndizi na cream ya chokoleti hujazwa vizuri na mchuzi tamu wa nazi. Matumizi ya viungo kama hivyo hubadilisha sahani ya kawaida kuwa dessert ya gourmet. Ni muhimu - 70 g sukari ya icing - 150 g unga - ndizi 2-3 - siagi - mayai 2 - flakes za nazi - sukari - 200 g cream ya sour - 200 g cream - 50 ml ya maziwa - 150 g ya chokoleti - unga wa kakao Maagizo Hatua ya 1 Tengeneza mchuzi mtamu wa nazi

Utajifunza sio kichocheo tu cha kupikia kila mtu sahani inayopendwa ya Kijapani, lakini pia ni bidhaa gani zinazojumuisha, ni nini, ni za nini na ni wapi ununue. Maki roll ni nini Rolls au roll za maki - safu za mchele zilizo na kujaza kadhaa, zimefungwa kwenye karatasi ya nori

Pancakes za joto, za kujifanya na kikombe cha chai zinaweza kupendeza familia nzima jioni ya baridi kali! Ni muhimu Kwa mtihani: - mayai 4 - vikombe 3 vya unga - 1 kijiko. kijiko cha mafuta ya alizeti - 1, 5 vikombe vya sukari - glasi 4-5 za maziwa Kwa kujaza (hiari):

Mwili wa binadamu pia unahitaji protini, wanga na mafuta. Kwa hivyo, ni muhimu kufanya lishe yako iwe anuwai iwezekanavyo. Ikiwa uchaguzi wako uliofanywa nyumbani hautaki kula mboga, jaribu kuzifunika kwenye keki za kupendeza za kila mtu. Na ikiwa utatumikia sahani ya haraka na mchuzi usio wa kawaida, hakika itakuwa moja ya kuhitajika zaidi katika familia yako

Kiamsha kinywa chetu kinapaswa kuwa na usawa, moyo na, muhimu zaidi, kitamu! Hakuna mtu anayeweza kupinga pancakes asubuhi, haswa katika hali yao ya asili! Ni muhimu - mayai 2 - 1 tbsp sukari - mdalasini - 140 ml ya maziwa ya mafuta - 100 g unga - Vijiko 3 vya mafuta ya mboga - kijiko 1 cha siagi - glasi nusu ya karanga - glasi nusu ya chai kali - 1 tsp brandy - 2 tbsp asali - glasi nusu ya juisi ya machungwa - 1 tsp wanga Maagizo

Kila mtu anajua ni nini rolls. Watu wengi wanawapenda sana na huwafanya wawe nyumbani peke yao. Na unaweza kutengeneza safu tamu. Dessert hii ya curd ina afya na haina kalori nyingi, ambayo ni muhimu sana kwa wale ambao wana wasiwasi juu ya uzito wao

Kiamsha kinywa kamili: haraka, kiafya na kitamu. Ni muhimu 250 g ricotta; 100 g sour cream au mafuta 10% mtindi; Mayai 2; 2 tbsp unga; 3 tbsp Sahara; Bana ya vanillin; Berries unayopenda kuonja. Maagizo Hatua ya 1 Kweli, hadi baridi, piga mayai na sukari:

Dessert ya jibini la kottage "Josephine" inageuka kuwa laini sana na yenye harufu nzuri. Kila mtu anaweza kupika kitamu hiki, unahitaji tu kufuata maagizo. Ni muhimu - jibini la jumba la lishe - gramu 500; - sukari - glasi 1

Rolls zabuni rahisi na jibini la kupendeza la cream itakuwa vitafunio vyema kwa meza yoyote. Zimeandaliwa kwa njia isiyo ya kawaida, lakini zinaonekana kuwa kitamu cha kushangaza. Ni muhimu -250 g laini kidogo ya lax -200 g jibini la cream -2 nyanya kubwa -1 rundo la vitunguu kijani -1 rundo la basil -machache machache ya nutmeg -3 karafuu ya vitunguu -mafuta ya zeituni siki ya balsamu -jusi ya ndimu Maagizo Hatua ya 1 Suuza nyanya

Kichocheo cha sahani kitamu sana - cutlets iliyokatwa na pilipili na mchele, ambayo haitakuacha wewe na wapendwa wako bila kujali. Ni muhimu • kilo 1.5 ya kitambaa cha kuku; • gramu 250 za mboga za mchele; • pilipili ya Kibulgaria - vipande 2

Burgers huzingatiwa kama chakula cha haraka, lakini sio kila mtu anajua kuwa wanaweza kuwa chakula cha familia chenye afya na kitamu. Hakika utapenda burger za nyama za nyumbani, hazina viungio vyovyote vyenye madhara, na utajua haswa kile unachoweka hapo

Wachache hawatakubaliana na taarifa kwamba burgers, au kama vile wanaitwa pia - hamburger, wanapendeza sana na ni kitamu. Kata ya kupendeza, mboga safi na mchuzi bora, iliyofungwa kati ya nusu mbili za kifungu, inaweza kutumika kama vitafunio vizuri vya mchana kwa mtu anayefanya kazi

Mchuzi maridadi ambao hautaacha mtu yeyote asiyejali huipa sahani hii yenye afya ladha ya kipekee. Njia ya kipekee ya kupika keki za samaki hufanya sahani isiyo ya kawaida, kuijaza na ladha nzuri. Ni muhimu - 400 g ya mkate wa toast

Mipira ya nyama kwenye sufuria ni kitamu sana na ya kunukia. Sahani kama hiyo ya kupendeza sio aibu kutumikia hata kwenye meza ya sherehe. Ni muhimu - ½ kg nguruwe na nyama ya nyama ya nyama - 200 g ya champignon - 3 tbsp

Ah, hizi mpira wa kula maarufu wa Uswidi, ambao Astrid Lindgren maarufu alikufa katika vitabu vyake, akielezea mapenzi yao kwa mtu mwenye kupendeza na mwenye kulishwa vizuri wakati wote! Wale ambao wengi wako tayari kwenda kwa IKEA mara nyingine tena

Kalori ya chini na nyama ya sungura inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi ni aina ya lishe ya nyama. Utajiri wa vitamini B na C, madini muhimu (chuma, fosforasi, fluorini, potasiamu), niini, protini, nyama ya sungura hurekebisha kimetaboliki, inaboresha utendaji wa njia ya utumbo na inasaidia kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa atherosclerosis

Wakati mpira wa samaki wa samaki au nyama ya kusaga hutoka kwenye bamba na mvuke ya kupendeza, haujali ni nini inaitwa - mpira wa nyama au mpira wa nyama. Lakini ikiwa unataka kupata kichocheo au kuagiza sahani fulani kwenye mgahawa, basi unapaswa bado kujua ni tofauti gani kati ya moja na nyingine

Supu ya mpira wa miguu ni sahani maarufu kwani ni suluhisho nzuri kwa chakula cha mchana kitamu. Kuna chaguzi nyingi za supu ya mpira wa nyama, kwa mfano, sahani inaweza kutayarishwa na mchele, tambi, dumplings, nk. Supu na nyama za nyama na tambi Utahitaji:

Nguruwe ni moja ya aina ya nyama. Sahani za nyama ya nguruwe ni anuwai na kamili kwa meza ya sherehe na chakula cha jioni cha familia. Nyama hii inaweza kuoka, kukaanga, safu nzuri na kitamu hutoka ndani yake. Sahani za nyama zinaweza kuongezewa bila kikomo na anuwai ya sahani za kando, michuzi, kujaza, viungo

Supu ya Nyama ya Viazi ni chakula kizuri cha familia ambacho kila mtu anajua. Mchuzi hugeuka kuwa harufu nzuri, kumwagilia kinywa na kuridhisha. Tengeneza supu ya chakula cha mchana au chakula cha jioni na uone jinsi ilivyo rahisi na ladha. Ni muhimu - 350-450 g ya massa ya nyama - 70-140 g siagi - 350-400 g viazi - 170-200 g iliki - 270-340 g vitunguu - mabua 3-4 ya vitunguu - 90-150 g ya vitunguu - chumvi - 270-330 g karoti - 90 g unga

Kijadi, mpira wa nyama hutengenezwa kutoka kwa nyama iliyokatwa, lakini uyoga ni kitamu sawa. Mipira ya nyama ya uyoga inafaa kwa wale wanaotazama Kwaresima Kubwa. Sio duni kwa nyama kwa ladha, ni rahisi sana kuitayarisha, lakini ni bora kuchukua uyoga wa chaza au uyoga

Tumia foil kutengeneza sangara bora ya mkate. Nyama ya samaki itakuwa ya lishe, laini, iliyojaa na harufu ya viungo. Kama sahani ya kando, unaweza kutumia, kwa mfano, mchele au viazi zilizopikwa. Mimea safi itasaidia sahani. Ni muhimu - pilipili - kuonja

Mkate wa nyumbani wenye afya nzuri na ladha ya kipekee ya ndizi na nazi. Shangaza wapendwa wako! Ni muhimu - 800 g unga wa nafaka; - 8 g chachu kavu; - 2 tbsp. asali ya kioevu; - ndizi 1; - yai 1; - chumvi kadhaa; - 400 ml ya maziwa ya nazi

Mkate wenye afya sana ambao ni rahisi na haraka kuandaa. Hata mpishi wa novice anaweza kushughulikia. Mkate unaweza kutumiwa na jibini na vitunguu saumu. Viungo: unga wa nafaka - 230 g; unga wa ngano - 230g. asali - vijiko 3

Cottage cheese-apple soufflé ina muundo maridadi sana. Soufflé hii ni bora kwa kiamsha kinywa, kwa sababu ina protini nyingi za maziwa, vitamini, nyuzi. Dessert ina kiwango cha chini cha kalori. Na muhimu zaidi, kwa fomu hii, jibini la kottage haijulikani kabisa

Soufflé ya curd ni matibabu ya kupendeza kwa familia nzima ambayo ni rahisi kutengeneza. Hii ndio ninapendekeza kufanya. Ni muhimu - apple kubwa tamu - 1 pc; - karoti - 1 pc; - jibini la kottage - 200 g; - mayai - pcs 3

"Mpishi hodari zaidi ulimwenguni" - watu huita tanuri ya microwave. Hakika, sahani hupikwa haraka sana kwenye microwave. Kwa kuongeza, vitamini na madini muhimu huhifadhiwa kwenye bidhaa. Mapishi mengi ya jadi yanaweza kubadilishwa na kutumika katika kupikia microwave

Rassolnik inachukuliwa kuwa moja ya sahani kongwe zaidi, ambayo iliandaliwa nchini Urusi katika karne ya 17. Kitoweo hiki kilionekana muda mrefu kabla ya kuonekana rasmi kwa sahani moto za kioevu. Alipenda sana wakulima wa kawaida na kupata umaarufu

Mimea ya Brussels ni mboga yenye utajiri wa madini na vitamini, ina chumvi za kalsiamu, chuma, magnesiamu, potasiamu, na asidi ya amino na enzymes. Kwa sababu ya muundo tata wa biokemikali, mimea ya Brussels inachukuliwa kuwa moja ya vyakula muhimu

Sahani ladha na yenye afya. Shukrani huadhimishwa huko Merika mnamo Alhamisi iliyopita mnamo Novemba. Uturuki kawaida hukawa siku hii. Ni muhimu -1 Uturuki; -100 g mafuta; -50 g siagi; -mayonnaise, chumvi, vitunguu saumu, mimea

Mgegi yeyote atakuambia kuwa sahani bora ambayo unaweza kulisha wageni wako wapendwa ni nyama iliyooka kulingana na mapishi ya zamani ya Kijojiajia. Kutumikia sahani hii nzuri kwenye meza, utaonyesha huduma ya kwanza kabisa. Wageni wenye shukrani bila shaka watainua zaidi ya toast moja kwa afya yako, urafiki na ukarimu

Nyama ni bora kutumiwa pamoja na mboga au matunda. Ninashauri kujaribu kutengeneza saladi ambayo inachanganya nyama ya zabuni ya Uturuki, mboga mboga na maapulo. Ni muhimu - gramu 20 za kitambaa cha Uturuki; - viazi 3 kubwa

Vyakula vya Uigiriki ni kawaida kwa mkoa wa Mediterania. Idadi kubwa ya mboga hutumiwa katika kuandaa chakula. Mboga mengi tofauti huwekwa kila wakati. Jaribu Uturuki wa Uigiriki. Sahani hii ni rahisi kuandaa na, wakati huo huo, asili ya ladha

Sahani ya lishe yenye afya sana, bora kwa wale wanaofuata takwimu. Na kichocheo hiki pia ni rahisi kwa kuwa unaweza kusafirisha Uturuki na kuandaa mchuzi mapema - kwa mfano, siku moja mapema. Kabla ya kutumikia, unahitaji tu kukaanga medallions, na sahani ladha ya asili iko tayari

Pancakes ni chakula cha watu wa Kirusi kweli, wanapendwa, labda, katika kila nyumba. Mara nyingi akina mama wa nyumbani, wanaotaka kutofautisha pancake, waingize. Kuna mamia ya mapishi ya kujaza "pancake": konda, nyama, tamu, kigeni

Ng'ombe inachukuliwa kuwa moja ya nyama tamu zaidi, yenye afya zaidi na ngumu zaidi kuandaa. Ukweli ni kwamba ni ngumu sana kuifanya iwe laini na laini ya kutosha. Kanuni kuu ni kuruhusu kitoweo cha nyama vizuri. Ni juu ya hii kwamba kichocheo cha kupikia nyama ya nyama kwenye cream ya sour ni msingi

Sahani ya nyama ladha, ni nini kinachoweza kuwa bora? Kubwa kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni. Iliyotumiwa na sahani yoyote ya kando. Ni muhimu Uturuki (minofu) - gramu 400, champignons - gramu 200, kitunguu kimoja, maji - 70 ml, 15% cream - 200 ml, mafuta ya mboga - vijiko 3, chumvi, basil kavu na pilipili

Nyama ya nguruwe na uyoga inageuka kuwa laini na ya kitamu. Kupika katika duka kubwa kunabaki na bei ya juu katika chakula. Kwa hivyo, chakula cha mchana kitamu na chenye afya kinapatikana. Ni muhimu - massa ya nguruwe 500 g

Nyama ya nguruwe na uyoga kwenye mchuzi mzuri ni kitamu cha kupendeza na nzuri. Mapambo ya meza halisi! Ni muhimu -500-650 gramu ya nguruwe, -1 kitunguu cha kati -200-250 gramu ya champignon, Vijiko 2 vya unga wa ngano, -200-250 ml cream, -3, 5 Sanaa

Nyama ya nguruwe iliyokaangwa na uyoga ni sahani ya kitamu isiyo ya kawaida, ladha na harufu ambayo hakika itapendeza gourmets. Kuongezewa kwa uyoga huongeza juiciness kwenye sahani, na mchanganyiko wa nyama na uyoga hufanya iwe ya kuridhisha sana

Nyama ya nguruwe ya nyama ya nguruwe sio duni kwa ladha ya nyama. Salsa ni kitoweo kinachofaa, kinachofaa kwa kuamka nyama zilizokaushwa. Viungo - kilo 1 ya shingo ya nguruwe; - chumvi; - pilipili nyeusi mpya; - kikundi kidogo cha iliki

Shingo ya nyama ya nguruwe ni ladha tu wakati inapikwa kwenye kipande kikubwa kwenye grill, lakini inaweza kuchomwa vizuri nyumbani kwenye oveni. Kwa kuongezea, kwa nyama kama hiyo, sleeve na foil zote zinafaa, na unaweza pia kufanya bila hizo kabisa

Mkate wa tangawizi ni sahani konda ambayo hupikwa bila mayai, maziwa na siagi. Walakini, inageuka kuwa laini sana, yenye kunukia na kitamu. Unaweza pia kuandaa mkate wa tangawizi wakati wa kufunga. Ili kuandaa mkate wa tangawizi utahitaji:

Mimea ya mimea na pilipili ni mchanganyiko mzuri na hutumiwa mara kwa mara kwa chakula cha kila siku na cha sherehe. Wanaweza kutumiwa kuandaa mikate, kozi ya kwanza na ya pili, casseroles na anuwai ya vitafunio, pamoja na safu nzuri za mini

Pancakes na vitunguu hubadilika kuwa laini na isiyo ya kawaida kwa ladha. Kichocheo ni rahisi kuandaa na hauitaji gharama kubwa. Unaweza kutumia viungo kama viungo vya ziada. Jaribu hizi pancake na utakuwa na vitafunio vyenye moyo mezani. Ni muhimu Unga wa ngano (370 g)

Nyama ya nguruwe na prunes itapamba meza yoyote ya sherehe na haitaonekana. Imeandaliwa kwa urahisi, kwa hivyo kichocheo hiki kinafaa hata kwa mama wa nyumbani asiye na uzoefu. Ni muhimu nyama ya nguruwe (minofu au shingo) - 1kg

Kuna njia kadhaa za kuweka lax ya waridi. Unaweza kufanya hivyo na mzoga mzima wa samaki, au unaweza kupika minofu kwa njia hii. Kwa nyama ya kukaanga, mchanganyiko anuwai unafaa, kutoka kwa mimea na uyoga, na kutoka kwa nyama ya kaa ya gourmet, kutoka pilipili ya kengele na vitunguu au mchele na viungo

Lax ya rangi ya waridi iliyopikwa kwenye karatasi na limao, nyanya na mimea ya Provencal inageuka kuwa laini, yenye juisi na yenye kunukia. Kwa kuongezea, samaki huyu ni muhimu sana - ni matajiri katika virutubisho, fuatilia vitu na vitamini

Sahani za lax ya waridi zina afya nzuri sana. Protini, vitamini, madini, asidi ya mafuta ambayo hayajashushwa ndani yake ni muhimu kwa utendaji thabiti wa mwili. Watu wazima na watoto wanahitaji kula samaki hii. Tengeneza lax ya pinki iliyooka na uyoga, sahani ladha nzuri

Ikiwa unapika viazi zilizochujwa kwa usahihi, basi itakuwa ya kitamu sana yenyewe na kama sahani ya kando kwa sahani nyepesi. Ni muhimu - 1 kg ya viazi - 2 vitunguu - 20 ml ya mafuta ya alizeti - 30 g siagi - 2 tsp chumvi - 150 ml ya maziwa Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, unahitaji kung'oa viazi na mara kuzamisha ndani ya maji baridi ili zisiingie giza

Watu wengi wanapenda nyama iliyooka, lakini sio kila mtu anajua kupika nguruwe kwa ladha. Ni rahisi sana kutengeneza nyama ya nguruwe nyumbani. Unahitaji tu kununua kipande cha nyama, na hata viungo kadhaa ambavyo vitaongeza zest kwenye sahani