Chakula chenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kabichi nyeupe ni moja ya vyanzo vya vitamini (C, B1, B2, PP, U) na madini kwa mwili wa binadamu. Jinsi ya kuweka virutubisho hivi vyote kwenye kabichi kwa msimu wa baridi, wakati mwili hauna vitamini na madini? Salting haraka ya kabichi itakusaidia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kijani cha kuku ni chakula chenye afya na kitamu. Ni kukaanga, kukaangwa, kuoka. Vitabu vya kupikia vina mamia ya mapishi anuwai ambayo yanachanganya viunga na vitu kadhaa. Baadhi yao ni ya asili haswa. Nyama ya kuku iliyojaa apples na jibini la mbuzi Viunga vya kuku mara nyingi hujazwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Goose iliyooka na prunes na maapulo ni moja ya sahani za likizo zinazopendwa katika familia nyingi. Ikiwa haujawahi kuandaa kitamu hiki, kiandae hivi karibuni. Kuku iliyopikwa kulingana na mapishi haya inageuka kuwa laini sana na yenye juisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Balyk bora ni laini na laini, kama lax yenye chumvi, uwazi kidogo kwa nuru, ina rangi nyekundu na harufu kidogo kama tango safi. Balyk - kwa Kitatari inamaanisha "samaki". Kwa balyk nzuri, huchukua samaki kubwa wa sturgeon, lakini unaweza kuchukua samaki wote wa paka na carp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Andaa keki ya mkate mfupi wa kupendeza na persikor na cream kwa chai. Dessert isiyo ya kawaida, bila shaka, itavutia wale walio na jino tamu. Unaweza kutumia matunda na makopo kutengeneza keki. Ni muhimu 250 g siagi au majarini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Ni aina gani ya jelly unaweza kufanya nyumbani? Ladha, iliyosafishwa, asili, ya kipekee! Jelly ya kujifanya ni ghasia ya ladha na mawazo. Unaweza kupendeza wapendwa wako kwa urahisi sio tu na jelly ya matunda ambayo tumezoea, lakini pia na dessert iliyotengenezwa na maziwa, cream ya siki, jamu, na champagne

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Leo kuna karibu dazeni za aina ya yoshta - mseto wa currant nyeusi na jamu - ambayo imefanikiwa kuchukua mizizi katika nyumba za majira ya joto na nyuma ya nyumba. Yoshta ni safi safi, na unaweza pia kutengeneza jamu anuwai, compotes, jeli kutoka mseto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Unafikiria nini kingine cha kufurahisha wapendwa wako na ladha? Au labda sherehe imepangwa, na sahani zote tayari zimepikwa mara nyingi? Jaribu kuwapa saladi ya jelly. Ni kitamu kisicho cha kawaida, kwa kuongeza, inaonekana ya kupendeza sana na ya kifahari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Unapenda kupika sahani zisizo za kawaida na kuwashangaza wengine? Halafu nakushauri uandae kitabu cha vitafunio kinachoitwa "Kijani". Ni muhimu - brokoli - 300 g; - mayai - pcs 4; - unga - vijiko 3, 5; - soda - kijiko 0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi inageuka kuwa nzuri sana na ya kitamu. Shukrani kwa muundo wake wa kawaida, itakuwa mapambo ya meza yoyote ya sherehe. Andaa sahani mapema ili iwe na wakati wa kugumu na ina sura nzuri. Ni muhimu - 200 g karoti - 200 g mbaazi za kijani kibichi - 350 g viazi - 200 g ham - pcs 2-3 maapulo - maji ya limao - 6 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie hizi ndogo zitakuwa mapambo bora kwa meza yako ya Krismasi! Ni muhimu Kwa vipande 14: - 400 g unga; - 200 g ya siagi; - 4-6 kijiko. maji; - chumvi kadhaa; - 400 g ya saury ya makopo; - kikundi cha wiki ya bizari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula cha makopo kinarahisisha maisha ya mama wa nyumbani wa kisasa, kwa sababu kwa msingi wao unaweza kuandaa haraka sahani nyingi za kupendeza. Pie ya samaki ya makopo haraka ni kamili kwa chakula cha jioni cha familia. Viungo vya kutengeneza mkate wa samaki:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa kuna sababu ya huzuni, basi mhemko unaweza kuinuliwa kwa urahisi kwa kuandaa curd kulingana na mapishi yaliyopendekezwa. Pie hii ya ajabu, hewa na nyepesi, itakuwa sahihi kwa kiamsha kinywa chenye lishe, na pia chakula cha jioni kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya chokoleti yenye maji na mafuta ni ladha na yenye juisi. Ni bora kutumiwa joto. Harufu ya siagi haisikiwi kabisa katika keki hizi, siagi iko hapa ili kufanya keki iwe na unyevu. Ni muhimu Kwa huduma sita: - 300 g ya chokoleti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki zilizotengenezwa nyumbani na chokoleti ya asili ni tamu, japo ni dessert yenye kalori nyingi. Bidhaa za marumaru zenye tani mbili ni nzuri haswa na zinahitaji chokoleti nyeusi na nyeupe ya hali ya juu. Ni bora kutumikia keki na ice cream ya vanilla, ambayo huweka kabisa ladha ya dessert

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo cha kwanza cha keki kilipatikana katika Roma ya zamani, basi ilikuwa bidhaa iliyooka iliyotengenezwa kutoka puree ya shayiri, karanga, zabibu na mbegu za komamanga. Tangu wakati huo, mapishi yamebadilika kwa kiasi fulani, puree ya shayiri imebadilishwa na unga wa ngano, lakini viungo kama karanga na zabibu vimebaki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pizza ni chakula kitamu sana, lakini mama wengi wa nyumbani wanakataa kuandaa kitamu hiki kwa wapendwa wao kwa sababu ya ukweli kwamba inachukua muda mwingi kutengeneza unga wa chachu. Inageuka kuwa kuna mapishi ya unga ambayo yameandaliwa haraka sana, kwa dakika chache tu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pizza ya Uigiriki ni sahani ya kitamu na yenye afya ambayo inaweza kupendekezwa kwa watoto pia, kwa sababu haina bidhaa za kuvuta sigara. Viungo kuu hapa ni kuku, mizeituni yenye kunukia, jibini la feta, nyanya na artichokes, iliyosaidiwa na mchuzi wa kitamaduni wa tzatziki wa Uigiriki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unaweza kupika pizza mwenyewe haraka sana, haswa ikiwa unajua mapishi ya unga, ambayo inachukua dakika chache kukanda. Unga ya pizza haraka kwa dakika 15 na chachu kavu Unga kulingana na kichocheo hiki hukandiwa kwa chini ya dakika 15, lakini ili msingi wa pizza ubadilike kuwa sio thabiti, ni muhimu kuiacha bidhaa hiyo ilale mahali pa joto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna wakati wakati kweli unataka kuoka kitu kitamu, lakini hakuna maziwa, hakuna cream ya siki, au mayai. Keki hii ya chokoleti itasuluhisha shida, kwa sababu hauitaji bidhaa hizi kabisa kuifanya. - karibu 1.5 tbsp unga - gramu 180 za sukari - 1/4 kikombe cha kakao - vijiko kadhaa vya kahawa (papo hapo) - kijiko kimoja cha soda - glasi ya robo ya mafuta ya mboga - juu ya glasi ya maji - 1/2 kijiko cha vanillin - chumvi kidogo - kijiko cha maji ya lim

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki ni kiboreshaji kwenye keki ya Zebra ya kawaida na tofauti ambayo tutaongeza juisi ya machungwa kwenye unga! Mashabiki wa mchanganyiko wa machungwa na chokoleti lazima waoka! Ni muhimu Unga: Mayai - 4 pcs .; Mafuta ya mboga - 85 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya sifongo ya chokoleti ni msingi mzuri wa dessert. Haina bidhaa za wanyama, ambayo inamaanisha ni nzuri kwa kufunga. Keki iliyotengenezwa kutoka kwa biskuti kama hiyo pia itavutia watoto ambao ni mzio wa mayai na maziwa ya ng'ombe. Hapa kuna bidhaa ambazo zitahitajika kwa biskuti:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hata wakati wa kufunga, hakuna mtu aliyeghairi likizo: siku za kuzaliwa, kwa mfano, au mikutano tu na marafiki. Je! Ni aina gani ya keki ya keki ambayo unaweza kufanya kufurahisha marafiki wako wa vegan na wanaofunga na chipsi kitamu? Maagizo Hatua ya 1 Kwa kweli, kuna mafuta mengi matamu ambayo hayana bidhaa za wanyama kama mayai, siagi, cream na maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wengi wetu tunapenda kunywa chai na keki za kupendeza na za kunukia baada ya chakula kuu. Hakuna shida na chaguo la dessert, urval katika maduka ni kubwa, na kuna mapishi mengi ya kupendeza ya mikate iliyotengenezwa nyumbani. Lakini vipi kuhusu watu ambao wanafunga?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mannik ni rahisi sana kuandaa, biskuti ladha. Unga wa mana umeandaliwa kwa dakika 5. Yeye hufaulu kila wakati, watu wazima na watoto wanampenda. Na hata mapishi rahisi kama haya yanaweza kuwa anuwai ya kushangaza na kufurahisha wapendwa wako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Paniki za kupendeza za hewa ni chaguo nzuri ya kifungua kinywa kwa familia nzima. Ukosefu wa mayai hufanya pancake haswa laini na laini. Viunga vya kutengeneza keki za fluffy: - 300 ml ya kefir safi (unaweza kutumia mtindi); - 400-450 g ya unga wa B / S

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unaweza kutengeneza aina anuwai za pancake. Sio siri kwamba wanaweza kupikwa na nyama, mboga, matunda. Kuna njia moja nzuri ya kutengeneza keki na kefir, ambayo bila shaka utawapendeza wapendwa wako nayo. Na harufu ya vanilla inayotokana na donuts za nyumbani zitakukumbusha wakati wa furaha wa utoto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafanikio ya keki ya mananasi ya Pancho ni rahisi sana - biskuti maridadi zaidi iliyowekwa kwenye cream ya siki, matunda yenye harufu nzuri na glaze ya chokoleti. Hii ni ya kutosha kwa chama cha chai kufanikiwa! Kwa kweli, keki kama hiyo ya kupendeza haijaandaliwa kwa dakika kumi, lakini hautajuta wakati uliotumiwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya Pancho sour cream imekuwa maarufu sana nchini Urusi. Iliundwa na watafiti wetu wa Moscow, lakini kichocheo cha asili kinahifadhiwa kwa ujasiri kabisa. Viungo vikuu vya keki hii nzuri ni mayai ya kuku, sukari, kuoka soda, kakao, maji ya limao, unga, mananasi (au matunda mengine), walnuts, cream ya sour na yaliyomo mafuta ya 30% au zaidi na icing ya chokoleti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Smelt … sana katika sauti hii. Katika St Petersburg, yeye huonyesha mwanzo wa siku za joto na kuwasili kwa chemchemi. Katika jiji la Neva, smelt inasifiwa, kutukuzwa, na hata sherehe zimepangwa kwa heshima yake. Ikiwa unataka kutazama mila ya Petersburg, kaa chini na darasa la bwana la upishi linaanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki zilizo na kujaza juisi kwenye unga wa curd ni nzuri sana kuchukua na wewe kwenda nchini au picnic. Ni muhimu Kwa biskuti 4: - 100 g ya jibini kavu ya kottage; - 100 g ya siagi; - 100 g unga; - yai 1; - chumvi kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ulitaka keki za kupikwa za kupendeza, haujui ni nini cha kutibu wageni ambao huonekana ghafla, au wanataka tu kuunda kito kingine cha upishi, lakini hauwezi kufikiria ni ipi? Usisite, tengeneza muffini za peach - muffins maridadi ambayo huenda vizuri na chai, kahawa, kakao au maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie iliyotengenezwa sana na kujaza matunda. Kwa upande mmoja, ni rahisi sana, lakini kwa upande mwingine, ni ladha nyumbani! Ni muhimu - 500 g ya mkate wa chachu usiotiwa chachu; - 3 tbsp. Sahara; - 1 kijiko. sukari ya vanilla

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Muffini wa karoti konda anaweza kutumiwa na chai wakati wa kufunga. Na kwa siku yoyote, keki hizi za kupendeza na zenye afya zitabadilisha menyu tamu. Kutengeneza muffins ni rahisi. Inachukua tu dakika 40 - dakika 20 kuandaa viungo na kiwango sawa cha kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa wapenzi wa chokoleti, hakuna kitu bora kuliko kuanza asubuhi na muffins zabuni na za juisi za chokoleti. Ni muhimu - 110 g siagi; - 110 g ya sukari; - 150 g unga wa ngano; - kijiko cha unga wa kuoka; - 25 g kakao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya jibini baridi ni mkate wa jadi wa Kiingereza na jibini laini la cream. Kwa sababu ya ukosefu wa mchakato wa kuoka, sio ngumu kabisa kuiandaa. Hali pekee ni kuiweka kwenye jokofu kwa wakati unaofaa. Ni muhimu kuki za mkate mfupi - 250 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo cha buns za Uhispania na jina la kupendeza Ensaimadas inachukuliwa kuwa rahisi, hakika itakusaidia kwenye sherehe yoyote au sherehe. Kwa kweli watoto watapenda ladha safi na laini ya cream! Buns za Uhispania zina hakika tafadhali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki iliyo na jina la kupendeza "Napoleon" ni maarufu sana katika sehemu anuwai za ulimwengu. Wengine waliamua kujaribu kidogo na kuchukua nafasi ya cream kwa kujaza, kwa sababu ya hii, saladi ya kitamu sana, yenye kuridhisha na nyororo iliibuka, ambayo ni bora kama kivutio kwa hafla yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jibini barafu - jina hili linaonekana sio la kawaida. Na mapishi ya utayarishaji wake ni ya kupendeza kwa mama wengi wa nyumbani. Ice cream iliundwa kwanza katika China ya zamani. Watu wamejua juu yake kwa zaidi ya miaka 5000. Wachina walipenda kuipika kwa sherehe anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes zinaweza kutumiwa kwa njia tofauti. Kwa mfano, weka rundo na uweke juu ya meza na cream ya siki au jam. Au unaweza kupika nyama ya kusaga na kutengeneza pancake zilizojaa. Nyama, vitunguu na mayai, jibini la kottage, uyoga, ini, ngozi nyingine, nk zinafaa kama kujaza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes za lace ni moja ya sahani zinazopendwa katika kila familia. Haraka, nafuu na furaha. Na ukitayarisha ujazaji wa kupendeza na mchuzi wa pancake, itakuwa laini tu! Ni muhimu Sahani: - Chombo cha unga - Uwezo wa nyama iliyokatwa - sufuria ya kukausha na chini nene Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes ni maarufu sana kwenye Shrovetide tu kwa kiamsha kinywa au kama dessert. Kuna mapishi mengi tofauti, na kila mtu anaweza kupata yake mwenyewe. Hapa kuna moja ya mapishi yasiyo ya kawaida ya pancakes, inayoitwa hadithi. Iliandaliwa kwanza mnamo 1964 katika moja ya mikahawa ya mji mkuu karibu na kituo cha metro cha Oktyabrskaya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes zilizoandaliwa kulingana na kichocheo hiki ni nyembamba na nyororo au nyepesi na yenye spongy, kulingana na jinsi unavyokanda unga. Watakuwa familia kamili asubuhi kifungua kinywa asubuhi au saini ya dessert, ikifuatana na matunda safi na sukari ya unga ikiwa wageni wako mlangoni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes ni moja ya sahani maarufu katika vyakula vya Kirusi. Imeoka kutoka kwa ngano, shayiri, unga wa shayiri, unga wa buckwheat na mchanganyiko wao anuwai kwa idadi tofauti. Pancakes huandaliwa kutoka kwa chachu na unga bila chachu. Bidhaa hii inaweza kutumiwa kama sahani huru, au inaweza kutumika kama moja ya vifaa vya sahani zingine, kwa mfano, keki ya keki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ukosefu wa mayai na maziwa safi kwenye jokofu sio sababu ya kukataa bidhaa zilizooka nyumbani. Tengeneza keki za kefir laini. Wanaweza kuliwa na vidonge vitamu, cream ya siki, au mchuzi wowote. Kwa wale ambao wanapenda chaguzi zisizo za kawaida, ni muhimu kuongeza viboreshaji anuwai:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo rahisi na cha bei rahisi zaidi cha keki zenye ladha, nyembamba na nyororo. Ni muhimu - 750 ml ya kefir, - 750 ml ya maziwa, - mayai 3, - kijiko 0.5 cha soda, - kijiko 0.5 cha chumvi, - Vijiko 2 vya sukari (zaidi au chini, kama unavyopenda), - Vijiko 3 vya mafuta ya alizeti, - vikombe 3 (250 ml) unga - siagi Maagizo Hatua ya 1 Weka maziwa kwenye moto, wacha ipate joto kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mhudumu mwenye uzoefu na keki ya kwanza daima huwa karamu kwa macho. Na ikiwa yako ni ya rangi kidogo na nene, basi kula haraka wakati hakuna mtu aliyeiona. Wakati huo huo, utapata ikiwa ladha ya keki za wazi za siku zijazo zina usawa wa kutosha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shrovetide imejaa kabisa. Hakuna mapishi ya keki. Na kwenye kefir, na juu ya maziwa, na juu ya maji. Nyembamba na nene, ndogo na kubwa. Uchaguzi mkubwa na anuwai. Lakini jinsi ya kupika hizo pancake zenye maridadi na mashimo? Ni muhimu Maziwa - 2 pcs

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mara nyingi, wakati wa kununua limau, hatufikiri juu ya ukweli kwamba ni muhimu kuchagua matunda sahihi - sio yaliyoiva zaidi, yaliyohifadhiwa na yaliyooza. Je! Unawachaguaje? Je! Ni vigezo gani vinapaswa kufuatwa wakati wa kuchagua limau? Ili kuchagua limao nzuri, lazima uwe na wazo wazi la ni lini utakula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Toleo la dessert ya casserole ya tambi. Inatofautishwa na ladha yake tamu na harufu ya kumwagilia kinywa. Ni muhimu - shuka za lasagna 125 g; - lita 1 ya maziwa; - yai; - pingu; - 1/4 Sanaa. Sahara; - 1 tsp sukari ya vanilla

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga uliofunikwa kulingana na kichocheo hiki hutofautishwa na ladha yao ya asili na muundo. Uyoga mwingine unaweza kutumika kutengeneza vitafunio, lakini champignoni zilizo na kofia za kina hupendekezwa. Karanga yoyote pia inafaa, lakini walnuts hutoa piquancy maalum kwa ladha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hata siku za kufunga, unaweza kupanga sherehe kwa tumbo. Uyoga wa kupendeza, kumwagilia kinywa na uyoga uliojaa afya unaweza kuliwa kila siku. Kwa kuongezea, ni rahisi sana kuandaa sahani kama hiyo. Ni muhimu - uyoga 8, - karoti 1, - kitunguu 1, - nusu ya pilipili ya kengele, - 2 nyanya za kati, - 2 karafuu ya vitunguu, - 1 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku ya kupikia katika oveni ni rahisi sana - njia hii haiitaji kuwa kwenye jiko mara kwa mara. Lakini mwishowe, unapata sahani ambayo inaweza kutumiwa kwa kaya na wageni. Kweli, ili kufanya ladha ya ndege iwe ya kupendeza zaidi, unaweza kuijaza kwa kujaza kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku iliyojazwa ni moja ya sahani ya likizo iliyofanikiwa zaidi, kwa utayarishaji ambao ni muhimu sana kuchagua kujaza sahihi, kwani kuna mengi. Njia rahisi ni kuingiza kuku na nyama iliyokatwa. Kuku hii ni kamili kwa chakula cha jioni cha kawaida pia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Beats au cue mipira hapo awali iliitwa medallions zilizotengenezwa kutoka kwa kipande cha nyama kilichovunjika katika vyakula vya Kirusi. Lakini tayari katika uuzaji bora wa upishi wa katikati ya karne ya 19 - "Zawadi kwa akina mama wa nyumbani wachanga"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Champignons iliyojaa nyama ni kivutio cha moto ambacho kinaweza kutumiwa kama kozi kuu. Kama sahani ya kando ya uyoga kama huo, unaweza kupeana mboga mpya na mimea au usiwe nayo kabisa. Ni muhimu - 200 g ya nyama ya nyama au nyama ya nguruwe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Aina ya sahani zimeandaliwa kutoka kwa haddock. Inaweza kuoka katika oveni na mboga, jibini, iliyojazwa, iliyochomwa kwenye jiko, iliyokaangwa kwenye batter. Cutlets, mpira wa nyama, saladi hufanywa kutoka kwa samaki huyu, supu huchemshwa. Haddock ndiye jamaa wa karibu zaidi wa cod, kwa hivyo ina nyama sawa ya rangi nyembamba, mifupa machache na mafuta kidogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haddock ni samaki ambaye ana afya nzuri sana kwa sababu ana vitamini nyingi. Katika nakala yetu, tutakuambia juu ya jinsi ya kupika haddock katika jiko polepole na mchuzi wa nyanya na prunes. Licha ya kawaida yake, sahani ni rahisi kuandaa. Ni muhimu - haddock (kilo 1)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Champononi wanaonekana kama wao wenyewe wanauliza kujazwa. Dense katika texture, wanashikilia kujaza vizuri ndani. Na shukrani kwa ladha yao, uyoga huu umejumuishwa kikamilifu na bidhaa nyingi, hukuruhusu kuunda kazi bora za upishi. Champignons iliyojaa jibini la kottage na mchicha Uyoga wenyewe ni bidhaa yenye kalori ya chini, na pamoja na jibini la kottage na mchicha, hubadilika kuwa sahani kitamu sana ambayo itathaminiwa na wafuasi wa lishe bora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haddock ni samaki wa baharini wa familia ya cod. Samaki ni kitamu sana na mwenye afya. 200 g ya samaki ina kipimo cha kila siku cha seleniamu, ambayo inasimamia kimetaboliki. Kwa kuongezea, massa ya haddock ni rahisi kuyeyuka na samaki anafaa kwa lishe ya lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi za Kikorea ni maarufu sana, zimeandaliwa kutoka kwa karoti, squid, kabichi. Saladi tamu ya Kikorea imetengenezwa kutoka uyoga, kama uyoga wa chaza. Uyoga wa chaza wa mtindo wa Kikorea umeandaliwa haraka sana, lakini basi inahitaji kuingizwa kwenye jokofu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga ni bidhaa ambayo karibu kila mtu ana ladha. Wengi wako tayari kutumia masaa kuwakusanya msituni, bila kujali hali ya hewa. Pie za kupendeza na dumplings, supu za kunukia, saladi na sahani nyingi tofauti zimeandaliwa kutoka kwao. Mashabiki wa vyakula vyenye viungo hakika watapenda uyoga wa mtindo wa Kikorea

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ini ni bidhaa muhimu iliyo na protini inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi, asidi muhimu za amino, vitamini nyingi na vijidudu. Ili kutengeneza ini tastier, ni bora kuipika na cream ya sour. Futa ini kutoka kwenye filamu, ondoa ducts kubwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nguruwe ya kuchoma ni sahani ladha ambayo itavutia wapenzi wa nyama. Kiwango cha chini cha viungo - na sahani iko tayari! Ni muhimu - 600g mbavu za nguruwe - 5 viazi kubwa - vitunguu 3 - 1.5 tbsp pilipili nyekundu - 2 bay majani - mafuta ya mboga - chumvi na viungo Maagizo Hatua ya 1 Chop mbavu vipande vidogo na paka kavu na leso

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vitafunio vya farasi ni maandalizi ya jadi ya Warusi kwa msimu wa baridi. Licha ya ladha ya viungo, kivutio hiki kimechukua nafasi yake thabiti kwenye meza za watu wa Urusi. Jina lingine la vitafunio hivi ni ujinga. Kuna viungo vitatu kuu katika kichocheo cha kawaida cha vitafunio vya farasi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna chakula kingi kitamu na cha afya, lakini mara nyingi ni pamoja na matunda, mboga mboga na bidhaa zingine za mmea. Lakini nyama sio muhimu sana ikiwa, zaidi ya hayo, imepikwa kwa usahihi. Lakini pia kuna offal, kati ya ambayo ini ina kiwango cha juu cha vitu muhimu na vyenye lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi tamu kawaida hutengenezwa kutoka kwa matunda na matunda. Vipengele anuwai huchukuliwa kama mavazi - cream ya siki, dawa tamu, jibini la jumba, liqueur. Jibini la Cottage huenda vizuri na bidhaa anuwai, kwa hivyo ni rahisi sana kuandaa saladi nayo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ugeni wa mwelekeo kwenye sahani yako ni saladi dhaifu na yenye kupendeza ya tambi za Kichina. Kupika na nyama, kuku, au mboga kabisa kwa chakula chenye lishe na kitamu. Inaweza kutolewa nyumbani kwa chakula cha mchana au kuweka kwenye meza ya sherehe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kachumbari ya tango ni chanzo bora cha virutubisho vyenye faida. Kwa muda mrefu, ilitumiwa na sahani za nyama, na ilitumika pia kama kiungo muhimu kwa utayarishaji wa kachumbari na hodgepodge. Katika kupikia kisasa, kozi za kwanza hupikwa na kachumbari ya tango, bidhaa zilizooka, puree za mboga na azu hufanywa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matiti ya kuku ni bidhaa bora na lishe ya juu na yaliyomo kwenye vitu vifuatavyo, haswa chuma. Mchanganyiko wa kuku na mboga huboresha digestion, na hupendeza tu na muonekano wake wa kupendeza na wa kupendeza. Ni muhimu - gramu 500 za kifua cha kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyuzi ya kuku ni kiunga maarufu katika saladi. Pamoja na aina hii ya nyama, unaweza kutengeneza sahani za lishe na zenye kalori nyingi. Yote inategemea mchuzi na viungo vya ziada. Ili kuifanya saladi kuwa tajiri na ladha, inayosaidia kuku asiyechachwa na matunda na mboga mboga, mboga safi na mavazi mazuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Venison ni nyama tamu inayoweza kupikwa kwa njia anuwai. Watu wa kaskazini wanathamini nyama ya kulungu mchanga kwa ladha yake nyororo na idadi kubwa ya virutubisho katika muundo wake. Mchanganyiko wa kawaida ni steaks na mchuzi wa uyoga. Ni muhimu Viungo vya watu 3:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi ya beet hufanywa mara chache na beets peke yake na mara nyingi hujumuishwa na viungo vingine. Kwa hivyo katika kichocheo hiki, ladha ya beets zilizooka zitasaidia kikamilifu jibini la feta. Saladi za beet kawaida husafirishwa na mboga au mafuta na kuongeza ya siki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyanya zilizopikwa katika marinade ya asili zitakufurahisha na ladha yao isiyo ya kawaida na harufu ya kushangaza ya viungo. Na ikiwa utachagua nyanya ndogo za cherry kwa kukatia, sahani yako itaonekana kama kivutio cha kifalme, ambacho hakiwezi kutumiwa sio tu kwa wanafamilia, lakini weka kwenye meza ya sherehe kwa gourmets zinazohitajika zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maandalizi ya kujifanya sio njia tu ya kuhifadhi mboga hadi chemchemi, lakini pia ni fursa ya kuandaa vitafunio vya asili na vya kitamu. Njia za kuhifadhi na muundo wa marinades hutegemea aina ya mboga, kwa mfano, kwa nyanya za cherry, marinade huchaguliwa kawaida ambayo inasisitiza ladha yao ya asili ya tamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hii sio ladha tu, lakini pia kivutio kizuri sana kwa meza ya sherehe. Itaonekana kuvutia zaidi ikiwa utatumia nyanya zenye rangi nyingi - manjano na nyekundu. Utahitaji: - vipande 28 vya nyanya kubwa za cherry; - gramu 100 za bakoni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku katika vyakula vya Mashariki na Ulaya ndio nyama ya kuku wa kawaida. Kuna sahani nyingi na matumizi yake: supu na supu, kebabs na cutlets, kuku wa kukaanga na kukaanga, saladi. Labda sahani maridadi zaidi hutoka kwa kifua cha kuku. Jinsi ya kupika kifua cha kuku kwa ladha na, muhimu zaidi, juicy?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cream hii hukuruhusu kugeuza pancake kuwa dessert tamu ya kupendeza ambayo inaweza kutumika kwa urahisi hata kwenye meza ya sherehe. Inahitaji viungo vitatu tu. Hakika watapatikana katika hisa ya kila mama wa nyumbani. Ni muhimu - 2 ndizi kubwa zilizoiva

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chops ya kuku ina ladha maridadi sana. Lazima zipikwe kutoka kwenye kitambaa safi cha kuku, ili usipoteze juiciness na laini ya sahani wakati wa kupiga. Ni muhimu - 500 g ya ngozi ya kuku isiyo na ngozi; - mayai 3; - vijiko 3 vya unga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Rolls za kabichi ni moja ya sahani zinazopendwa na maarufu katika familia za Kirusi. Lakini inachukua muda mwingi kuitayarisha, kwa hivyo tutaelezea utayarishaji wa safu za kabichi wavivu. Kichocheo hiki ni rahisi sana kuandaa kuliko ya asili, na kwa suala la ladha, sio duni kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya lenti ni muhimu katika msimu wa vuli-msimu wa baridi. Sahani hii ina lishe, ina vitu vingi muhimu na inachomwa vizuri, ikitoa hisia ya utimilifu kwa masaa kadhaa. Kawaida, supu ya dengu hutengenezwa na nyama ya nyama, kuku, au ham, lakini unaweza kutengeneza toleo konda kwa kuongeza karanga na uyoga kwa lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki mara nyingi kinaweza kupatikana katika vitabu vya kupika na mapishi ya vyakula vya jadi vya Kirusi, na ni muhimu sana katika Kwaresima wakati tunajaribu kupika chakula chepesi na chenye afya. Ni muhimu Viazi 2 za kati, zilizokatwa 500 g sauerkraut Mikono 2 ya uyoga kavu (nyeupe, boletus) 1 wachache wa buckwheat Kitunguu 1, kilichokatwa mafuta ya mboga - kwa kukaranga Jani la Bay Maagizo Hatua ya 1 Tunaweka sufuria ya maji j

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna unga katika supu na dumplings, na hii huipa zest ambayo haiwezi kupatikana kwenye borscht, supu ya kabichi, au hata kwenye kachumbari. Supu ni rahisi kuandaa na inaweza kuwa nyongeza ya kupendeza kwenye lishe yako ya kwanza ya kozi. Ni muhimu - 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mousse ya Cranberry inaweza kutumika na maziwa baridi. Kwa kuwa cranberries ni beri ya amateur, unaweza kuandaa mousse na matunda mengine yoyote unayopenda. Kiasi cha sukari pia inategemea tu upendeleo wako wa ladha. Ni muhimu Kwa huduma nne:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pate za kujifanya ni sahani zinazoonekana rahisi, lakini kwa msaada wa viungo anuwai zinaweza kubadilishwa kwa urahisi kuwa kitoweo. Chaguo nzuri kwa meza ya sherehe itakuwa champignon pate na viungo. Ni muhimu Viungo vya jar ya 180-200 ml:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna sahani anuwai zilizotengenezwa kutoka kwa feta jibini. Miongoni mwao, pate iko mahali pa heshima, kwani ndio rahisi zaidi kutengeneza. Ni kamili kwa sandwichi za asubuhi na pia ina lishe sana. Inaweza kuzingatiwa kuwa sio bidhaa zote zimejumuishwa na jibini hii yenye chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pate laini na ya kupendeza itakuwa kiamsha kinywa kizuri ikiwa utaongeza mkate na mboga mpya kwake. Pia itaonekana nzuri kwenye meza ya likizo. Ni muhimu Bidhaa: Maharagwe meupe ya aina laini, laini - vikombe 1, 5 Champignons - 100 g Vitunguu - 1-2 karafuu (kuonja) Kitunguu 1 kidogo Vijiko 2 mafuta ya mboga 1/2 juisi ya limao Dill safi - 1 kikundi kidogo Mimea ya Kiitaliano (kavu) Chumvi, pilipili nyeusi Maagizo Hatua ya 1 Suuza mah

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Zucotto ni sahani ya Kiitaliano. Hili ndilo jina la keki iliyotawaliwa. Iliyowekwa ndani ya meringue ya Italia ndani na nje, pamoja na custard, loweka na cream iliyopigwa. Inapenda kama barafu. Ni muhimu - mayai 3 - protini 6 - viini 2 - 400 g sukari iliyokatwa - 125 g unga - 100 ml ya maziwa - 570 ml cream - 120 g chokoleti nyeusi - 10 g vanillin - 1/4 tsp chumvi - 150 ml ya maji - 4 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama nyeupe ya sangara ya zabuni ina ladha bora. Kwa kuongeza, ina mifupa machache. Thamani ya lishe ya samaki ni kwa sababu ya yaliyomo kwenye protini ambayo huingizwa kwa urahisi na mwili. Sangara inachukuliwa kama bidhaa ya lishe, ambayo nguvu ya nishati ambayo ni kcal 82 kwa 100 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi zilizokatwa na uyoga ni sahani rahisi kuandaa. Inaweza kutumiwa kama sahani tofauti au kama sahani ya kando. Uyoga wowote hutumiwa. Ni muhimu - kilo 0.5. viazi; - 400 g ya uyoga wowote; - vitunguu vya kati; - chumvi, pilipili, jani la bay, msimu wa uyoga ili kuonja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya cherry ya kuku ni mbadala nzuri ya julienne wa kawaida. Sahani hizo mbili zina ladha sawa, lakini uwasilishaji ni tofauti. Kutengeneza keki kama hiyo ni rahisi sana, inaridhisha kabisa. Ni muhimu - 200 g ya uyoga safi, jibini la suluguni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kuandaa kitamu na kitamu cha kuridhisha kijinga, hauitaji maarifa mengi, ustadi na nguvu. Ninashauri kwamba utengeneze keki zinazoitwa Blow Kiss. Sio tu rahisi kupika, hawana haja ya kuoka bado. Ni muhimu Kwa mtihani: - siagi - 100 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unga wa keki hii ni ladha na rahisi kuoka. Vipande vya biskuti laini vimefungwa pamoja na cream yoyote au jam ya chaguo lako. Na maoni gani mazuri - keki kwa njia ya mishumaa zinaweza kupamba sherehe yoyote ya chai. Hata kwa Mwaka Mpya, unaweza kuandaa kitamu kama hicho cha kifahari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wageni wa kushangaza na wanafamilia wa kupendeza sio ngumu sana. Mawazo kidogo na unaweza kuandaa keki za kupendeza na nzuri na jam, ambazo zinafaa kwa kunywa chai ya asubuhi na kwa hafla maalum. Ni muhimu Huduma 8 Kwa mikate:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchanganyiko wa kawaida wa kuburudisha wa limao na mint itakuwa hit ya meza ya bafa ya majira ya joto! Ni muhimu Msingi: - 200 g ya siagi; - 400 g unga; - mayai 2; - 50 g ya sukari. Kujaza: - matawi machache ya mint (ongozwa na ladha yako)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wale ambao wanataka kumshangaa mvulana wa kuzaliwa, bosi, mwenzake, rafiki, mpendwa, mtoto anaweza kuoka keki isiyo ya kawaida. Ifanye kwa sura ya kitu chochote: uyoga, kompyuta ndogo, mpira wa miguu, chupa ya champagne. Ni muhimu Kwa keki ya sifongo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchuzi wa uyoga unauwezo wa kupeana tambi hiyo ladha isiyo ya kawaida kwamba itakuwa sahihi kutumikia sahani inayoonekana ya kila siku kwenye meza ya sherehe. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuchukua bidhaa zenye ubora wa juu, na kupamba sahani iliyokamilishwa na iliki au bizari na nusu ya nyanya za cherry

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna aina nyingi za tambi ya Kiitaliano. Kuna karibu ladha zote. Imetengenezwa kutoka kwa viungo tofauti na kwa aina tofauti za kuweka. Kichocheo hiki ni rahisi kufuata. Mchuzi wa kuku wa jadi wa kupendeza kwenye mchuzi mzuri unaweza kufanywa haraka sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mama wa nyumbani ana jibu lake mwenyewe kwa swali "Jinsi ya kupika champignon?" Tunapendekeza kutengeneza casserole kulingana na mapishi yetu. Ni muhimu - champignon (500 g); - mayai ya kuku (pcs 3.); - mkate mweupe (vipande 4)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pasta na kuku na uyoga kwenye mchuzi mzuri ni sahani ya kupendeza sana. Wana ladha maridadi lakini iliyotamkwa na harufu. Sahani hii inakwenda vizuri na divai nyeupe. Vyakula vya Italia ni maarufu ulimwenguni kote. Waitaliano ni mmoja wa wachache ambao wanajua kutengeneza sahani sio kitamu tu, bali pia ni za kisasa