Chakula kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Njia hii isiyo ya kawaida ya kupikia mayai inategemea ukweli kwamba pingu ni nzito na denser kuliko protini. Wakati yai mbichi inazunguka, pingu huvutiwa na kuta zake kupitia nguvu ya centrifugal, na nyeupe hukusanywa katikati. Ni muhimu yai mbichi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maudhui ya kalori ni nguvu ya chakula, ambayo ni muhimu kutathmini bidhaa za chakula wakati wa kupanga chakula. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia sio tu ubora wa chakula, bali pia na yaliyomo kwenye kalori. Faida za samaki kwa wanadamu Samaki, minofu ya samaki na ini ya samaki ni chanzo cha protini ambayo huingizwa kwa urahisi na mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kutengeneza nyama ya kuku hata juicier, tastier na yenye kunukia zaidi wakati wa kupikia, lazima iwe marinated. Siki cream au siki inaweza kulainisha nyama, wakati mimea, viungo, vitunguu na michuzi inaweza kutoa harufu ya manukato na unga kwenye sahani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vuli ni wakati wa mavuno, pamoja na zukini na maboga. Mboga haya yanaweza kutumika kutengeneza milioni milioni tofauti. Supu ya Zucchini na malenge ni nyepesi, kitamu na kalori kidogo. Zukini - moja au mbili (ukubwa wa kati, mchanga) Malenge - vipande vidogo vidogo Karoti - moja Kitunguu kimoja (kidogo) Chumvi - kidogo (huwezi chumvi hata kidogo) Jibini laini iliyosindika - karibu gramu 100 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya maharagwe inaweza kuchosha sana wakati mwingine. Kichocheo cha supu na maharagwe ya makopo yatapatikana ikiwa hauna wakati, na hamu ya kula ni ya juu sana. Viungo vyote muhimu vya sahani hii vinaweza kupatikana kwa urahisi katika nyumba yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za samaki ni kitamu sana na zina afya, kwa sababu zina kalsiamu nyingi ambazo mwili wetu unahitaji. Jambo kuu ni kuandaa samaki vizuri. Ikiwa unataka kufanya hivyo kwa njia isiyo ngumu kutoka kwa bidhaa rahisi zinazopatikana, ipike kwa batter

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pizza ni sahani ya kitaifa ya Kiitaliano, ambayo ni mkate ulio wazi kwenye ganda nyembamba au nene. Katika toleo la kawaida, kujaza ni nyanya na safu ya jibini la mozzarella. Hivi sasa, pizza ni moja ya sahani maarufu zaidi karibu katika nchi zote za ulimwengu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sushi na mistari ni vyakula vya jadi vya Kijapani. Zinatengenezwa kutoka kwa mchele na dagaa anuwai na mboga. Sahani hii imekuwa maarufu sana ulimwenguni kote. Sio lazima uende kwenye mkahawa kufurahiya sahani hii uipendayo. Kila mtu anaweza kufanya sushi nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sherehe yenye chumvi ni bidhaa yenye afya sana; inaweza kutumika kwenye meza kama vitafunio, iliyokatwa tu na siagi na vitunguu. Na pia ongeza kwa saladi anuwai. Kwa bahati mbaya, mara nyingi sill iliyonunuliwa inageuka kuwa ya chumvi sana, na kwa hivyo lazima ilowekwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kabla ya kuendelea na mchakato wa kuloweka samaki wenye chumvi, safisha kwa uangalifu kwenye mizani, kata kichwa, mkia, mapezi yote na ukate vipande vipande. Ili kuondoa mizani kutoka samaki ya chumvi, kwanza uweke kwenye maji baridi kwa saa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hivi sasa, kuna idadi kubwa ya aina ya chumvi: nyeupe, nyekundu, nyeusi, ziada, iodized, malazi, bahari, nk, ambayo kila moja ina kusudi lake. Kwa hivyo, unahitaji kujua jinsi ya kuichagua kwa usahihi. Maagizo Hatua ya 1 Wakati wa kununua chumvi, zingatia saizi ya fuwele

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ilitafsiriwa kutoka Kijerumani - forshmak inatafsiriwa kama "kivutio baridi" na hii haishangazi, kwani kwa mara ya kwanza sahani hii ilipikwa katika vyakula vya Prussia. Kisha Wayahudi walikopa kichocheo hiki na, baada ya kufanya mabadiliko makubwa kwa muundo wa forshmak, walileta kichocheo cha kivutio hiki kizuri kwetu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sikukuu ya nadra ya Kirusi imekamilika bila bidhaa nzuri kama sill, inayojulikana na kupendwa na watu wengi tangu nyakati za zamani. Herring maridadi, yenye mafuta, yenye chumvi kidogo inaonekana ya kupendeza kwenye meza siku za wiki na siku za likizo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna mapishi mengi ya samaki ya kupikia. Ni kukaanga, kuchemshwa, kuoka katika oveni kwa njia anuwai. Lakini ikiwa una bahati juu ya uvuvi, samaki wa ziada wanaweza kuweka chumvi na kufungwa katika benki. Samaki yenye chumvi kwenye mchuzi wa mafuta "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lawi la bega ni moja ya sehemu ya bei rahisi ya mzoga wa kondoo, lakini inaweza kutengeneza sahani kitamu kama mguu wa kondoo wa gharama kubwa na maarufu. Ni kwamba nyama hii inahitaji njia tofauti kabisa - imepikwa vizuri kwenye sufuria za udongo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio bure kwamba malenge inaitwa "malkia wa bustani" Mboga hii nzuri ina idadi kubwa ya vitu muhimu, bila kuzidisha, unaweza kupika chochote kutoka kwake - sahani huru, sahani za pembeni, desserts, tumia malenge kama kujaza keki, tengeneza juisi kutoka kwake na hata uitumie kama sahani, kwa mfano, kwa matango ya kuokota

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa ulikuwa ukiandaa juisi na baada ya hapo kulikuwa na keki, basi usikimbilie kuitupa. Baada ya yote, na mama wa nyumbani wazuri, kila kitu kinaingia kwenye biashara, haswa keki, ambayo unaweza kuandaa sahani anuwai na zenye afya. Ni muhimu Kwa keki ya keki:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mboga ya kijani, saladi na mimea anuwai huchukuliwa kuwa viongozi katika yaliyomo kwenye asidi ya folic. Mchicha, bizari, iliki, broccoli, mbaazi za kijani na leek ni matajiri katika vitamini B9. Maagizo Hatua ya 1 Asidi ya folic, au vitamini B9

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karanga zinajulikana kwa faida yao kwa mwili, zina protini nyingi, vitamini B na E, kalsiamu, chuma, magnesiamu na potasiamu. Karanga hutumiwa sana katika kupikia na hutumiwa na wao wenyewe. Amateurs huwanunua kwa idadi kubwa na shida za kuhifadhi uso

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ushawishi wa maapulo kwenye mtazamo wa ulimwengu wa wanadamu ni mzuri. Kumbuka angalau Hawa na Adam, Newton au Ajira. Lakini maapulo huathirije mwili na ari? Je, ni nzuri au mbaya? Na je! Haki ya Briteni kuchukua nafasi ya ziara ya kinga kwa madaktari na maapulo kadhaa kwa siku?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Asali sio tamu tu, bali pia ni dessert yenye afya. Inaweza kuliwa peke yake au kuongezwa kwa cream au unga kuoka mikate ya kupendeza. Asali itawapa bidhaa zako ladha maalum ya ziada. Ni muhimu Kwa keki ya asali: - 300 g ya asali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mananasi ya matunda ya kitropiki, ambayo yanajulikana na ladha yake mkali, ni ya jenasi la mimea katika familia ya bromeliad. Bidhaa hii isiyo ya kawaida inaweza kuliwa kwa aina anuwai - safi, kwa njia ya juisi, iliyokatwa au iliyokaushwa. Mananasi huhifadhi mali yake ya faida karibu kila aina, hata hivyo, wataalamu wa lishe wanapendekeza kula vipande vya kavu kwa idadi ndogo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karanga na asali ni utamu wa kushangaza wa mashariki, sio tu lishe yenye lishe sana na yenye kuridhisha kabisa, lakini pia ni muhimu sana. Inayo vitu muhimu vya kufuatilia na vitamini ambazo ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Kwa kuongezea, asali ni kihifadhi nzuri, na kwa hivyo karanga zilizo na asali zinaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Karanga kwa asili yenyewe zimeandaliwa kuhifadhiwa, zote zina ngozi nyembamba na hata ganda linalolinda dhidi ya kukauka na kuharibika. Walakini, kwa sababu zina mafuta, karanga zinaweza kugeuka kuwa nyekundu na kuharibika ikiwa zimehifadhiwa kwa muda mrefu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kivutio cha nyanya zenye chumvi kidogo kitakuwa nyongeza bora kwenye menyu ya kila siku, na pia itaonekana vizuri kwenye meza ya sherehe. Faida ya kichocheo hiki ni kwamba unahitaji kiwango cha chini cha viungo. Muundo wa sahani inaweza kubadilishwa kwa hiari yako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Falafel ni sahani ya vyakula vya Kiarabu. Ni mipira ya puree iliyokaangwa sana. Katika Mashariki ya Kati, falafel inauzwa halisi kila njia. Katika nchi yetu, kwa wakati huu, unaweza kuipata tu katika vituo vya mboga. Au kupika mwenyewe. Sahani hii ni afya kwa sababu ya lishe ya juu ya njugu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vyakula vya Thai ni maarufu kwa asili yake. Jaribu kuku wa mtindo wa Thai kwenye mchuzi wa cilantro - sahani kama hiyo ya asili itakuwa ladha yako! Inachukua saa moja kujiandaa. Ni muhimu Kwa huduma nne: - kuku - 1, 2 kg; - mtindi - 350 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mahitaji makuu kwa samaki yoyote ni ubora na utakaso kamili wa bidhaa. Samaki wa zamani anaweza kusababisha ugonjwa mbaya. Njia zote za kulinda bidhaa ya samaki kutoka kwa uharibifu hazifanyi kazi, kwani hawawezi "kurekebisha" bidhaa iliyoharibiwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Miguu ya kuku sio tu kupika haraka, lakini pia ni nzuri kwa afya yako, kwa sababu vyenye protini, madini na vitamini muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili. Kwa kuchoma miguu kwenye oveni kulingana na moja ya mapishi, utapata chakula kitamu cha kupendeza kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Champignons - uyoga sio kitamu tu, bali pia ni afya. Zina asidi za amino zinazohitajika kwa mwili wa binadamu, vitu anuwai anuwai, vitamini A na B, ambazo zina athari nzuri kwa shughuli za akili. Champignons inaweza kuwa sehemu ya sahani nyingi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pomelo ni matunda makubwa ya machungwa ya rangi ya kijani au ya manjano. Ina ngozi nene sana na kaka ya harufu nzuri. Inapenda kama msalaba kati ya zabibu, machungwa na tufaha. Pomelo - moja ya matunda makubwa zaidi ya machungwa kwenye sayari, inaelezea asili yake kwa Uchina

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wanasayansi kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa majani ya mboga nyingi katika muundo wao wa kemikali ni bora zaidi katika mali muhimu kwa mizizi yenyewe. Majani ya beetroot ni ghala la asidi ya folic na ascorbic, vitamini B, na chuma, iodini, betaine na kalsiamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dessert maridadi kama "Tiramisu" inajumuisha vifaa vyenye hewa na kuchapwa, kwa hivyo msingi wake katika mfumo wa kuki unapaswa pia kuwa na muundo unaofaa. Kwa matibabu haya mazuri, biskuti dhaifu lakini kavu hutumiwa. Unaweza kuzinunua kutoka duka au kutengeneza yako mwenyewe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kulingana na mila ya Asia ya kupika pilaf, mchele lazima uoshwe vizuri na kulowekwa kwenye maji ya joto na kuongeza chumvi. Wakati wa kuloweka hutegemea aina maalum ya mchele. Ikiwa sifa zake hazijulikani, basi unahitaji kuongozwa na rangi ya nafaka, ambayo inapaswa kupata rangi nyeupe ya maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchele wa kupikia unahitaji kuzingatia sheria fulani ambazo zitaruhusu kupika kikamilifu, bila kujali sahani au anuwai. Je! Inahitaji kuoshwa na kuloweka, inapaswa kuwa joto gani la maji kwenye sufuria, jinsi ya kuweka idadi, koroga mchele au usichochee?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vyakula adimu vya kitaifa ulimwenguni vinaweza kufanya bila sahani za mchele. Imejaa protini, vitamini B, fosforasi na potasiamu, hutumiwa sana kama msingi wa nafaka, mousses na casseroles, kama mapambo ya samaki na nyama, na pia sehemu ya supu na saladi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika nchi yetu, mahindi hayajawa "malkia wa shamba" kamili. Badala yake, kabichi nyeupe ya kawaida inadai jukumu hili. Inayo vitamini na madini mengi. Hasa, kabichi ina kalsiamu zaidi kuliko jibini la kottage, pia ina vitamini C kabichi nyeupe hutumiwa kutengeneza saladi, kachumbari, supu ya kabichi, kuandaa sahani za kando na kujaza mikate

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Viazi zilizochujwa na mbaazi za kijani huzingatiwa chakula cha lishe kinachofaa sio tu kwa watu wazima, bali pia kwa chakula cha watoto. Imeonyeshwa puree kwa magonjwa ya moyo na mishipa na vidonda, pamoja na ugonjwa wa figo. Viazi huimarisha kumbukumbu na kuboresha utendaji wa ubongo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes na jibini na bacon hufanya vitafunio vyema. Panikiki ni kitamu na cha kuridhisha. Kiasi kilichoonyeshwa cha viungo ni vya kutosha kwa huduma 5-6. Ni muhimu - unga - 300 g; - maziwa 2, 5% - 700 ml; - maji - 200 ml

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maziwa machafu sio lazima yatupwe mara moja. Ni bora kutengeneza maziwa yaliyopindika, ambayo inaweza kutumika kutengeneza kuki. Pipi zilizo na kiunga hiki ni laini sana, ikiyeyuka mdomoni mwako. Biskuti rahisi za maziwa Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Aspic mara nyingi huandaliwa kwa meza ya sherehe. Haupaswi kujuta wakati uliotumiwa kuandaa sahani hii. Wale ambao wameionja wataifurahia, na hii ni shukrani maalum kwa mhudumu. Ni muhimu - nyama ya ng'ombe - 300 g; - karoti - 1 pc

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pipi zilizotengenezwa kwa mikono ni kitoweo cha kupendeza, kisicho na viongeza vya kiwanda: ladha bandia, rangi, viongeza vya chakula. Pipi za kujengea ni salama kwa afya, kitamu sana na ni rahisi kutengeneza. Kichocheo cha misa ya chokoleti hukuruhusu kuandaa vitoweo anuwai, kwa hivyo kwanza tutajifunza jinsi ya kuandaa pipi maarufu zaidi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna sahani chache sana kwenye meza ya kula ambazo hazitumii wiki. Vitunguu, iliki, bizari, saladi, celery na mimea mingine sio tu mapambo kuu ya kitoweo kilichoandaliwa, lakini pia ina vitamini na virutubisho vingi. Maagizo Hatua ya 1 Kabla ya kutumikia, wiki lazima zioshwe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dessert nyepesi na kitamu inaweza kuwa matibabu ya sherehe ikiwa unatumia ukungu mzuri. Tibu mwenyewe na wapendwa wako na utamu wa kawaida. Ni muhimu Glasi 1 ya currants nyekundu au nyeusi, glasi 1 ya lingonberries au cranberries, glasi 1 ya maji, glasi nusu ya sukari, kijiko 1 cha gelatin, nusu ya maziwa ya maziwa yaliyofupishwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uji wa shayiri, mayai, wiki ni bidhaa muhimu kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Ikiwa unapika omelet na shayiri, mimea na vitunguu kwenye jiko polepole, unaweza kuifanya sahani iwe na afya iwezekanavyo. Bidhaa zote zimeunganishwa kikamilifu na kila mmoja na huimarisha mwili na wingi wa vitu muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Inaweza kuonekana kuwa ni ngumu kuosha tu jordgubbar zilizonunuliwa au zilizochukuliwa hivi karibuni? Ni ya msingi sana! Wote unahitaji ni bomba na maji na sahani safi. Lakini inageuka kuwa kila kitu sio rahisi sana hapa. Sio siri kwamba jordgubbar ni chini sana chini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mafuta ya nguruwe ya chini ya ngozi - ina 1, 4% ya protini na mafuta zaidi ya 92%. Bacon ina chumvi na mimea na viungo, na kisha, ikiwa inataka, inachomwa kidogo. Bacon huliwa, kukatwa vipande nyembamba, kukaanga hadi kupasuka, au kuongezwa kwenye sahani za nyama na mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Aspic (jelly) ni molekuli inayofanana na jeli, na vipande vya nyama. Nyama ya jellied inaitwa sahani ya kujitegemea ambayo haihitaji viongeza. Ni bora kula na - viazi, tambi, buckwheat au mchele. Ni muhimu Kichwa cha nguruwe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuchinja nguruwe sio kazi rahisi ambayo inahitaji ustadi fulani na ustadi. Jambo muhimu katika mchakato huu ni kutokwa damu kwa mascara. Ukosefu wa damu inaboresha uwasilishaji na ladha ya nyama. Mara nyingi nguruwe huchinjwa kwa kumchoma kwenye shingo, kati ya kichwa na mwili, wakati mwingine huuawa na kisu moyoni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

"Dhahabu nyeupe" - hili ndilo jina ambalo mafuta ya mzeituni yamepata. Pamoja na uwekezaji katika mali isiyohamishika, madini ya thamani na mawe, pia kuna aina ya uwekezaji katika shamba la mizeituni. Gharama ya mafuta na mahitaji yanayokua kila wakati hufanya iwezekane kusema juu ya matarajio ya uwekezaji kama huo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kivutio cha jadi na kiunga cha lazima katika saladi nyingi ni sill yenye chumvi kidogo. Si ngumu kuandaa kitambaa laini na chenye juisi kutoka kwa mzoga wa samaki. Itabidi tuzingatie kidogo na mifupa madogo, lakini matokeo yatakuwa sahani ya kupendeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Taranka ni nzuri kama vitafunio vya bia na yenyewe. Jina hili la jumla linamaanisha aina anuwai ya samaki waliokaushwa: kondoo dume yenyewe, na roach, na roach, pamoja na spishi kubwa (goby, bream, sangara, carpian crucian, na kadhalika). Ili samaki iweze kuwa kitamu kweli, yenye harufu nzuri na wakati huo huo haijakaushwa kupita kiasi, unahitaji kukumbuka teknolojia rahisi ya kukausha uliotengenezwa nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Herring yenye harufu nzuri ya chumvi nyumbani ni chaguo nzuri kwa menyu ya sherehe na ya kila siku. Samaki huyu anaweza kuwa msingi wa saladi au kivutio, au inaweza kutumiwa kama nyongeza ya viazi safi zilizopikwa. Ni muhimu - sill safi iliyohifadhiwa - pcs 5

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maapulo, beets na karoti zinahitaji uhifadhi maalum. Baada ya yote, basi tu hawatazorota na hawatapoteza mali zao muhimu wakati wa msimu wa baridi. Kuna njia kadhaa za kuhifadhi matunda na mboga hizi. Mchanga wa beets na karoti Hifadhi mboga hizi kwenye droo tofauti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa Warusi, mananasi imekuwa na inabaki kitamu ambacho unaweza kujipaka au kutibu wageni kwenye meza ya sherehe. Kwa kweli, ni matunda safi tu yaliyoiva yana ladha nzuri, kwa hivyo wakati wa kufikiria ni mananasi gani ya kuchagua dukani, kumbuka vidokezo kadhaa muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mananasi kwa muda mrefu imekuwa moja ya matunda maarufu zaidi ya matunda. Inapendwa kwa ladha yake tamu ya kuburudisha, harufu nzuri na muonekano mzuri. Kwa kuongezea, massa ya mananasi ni chanzo muhimu cha vitamini, madini na kufuatilia vitu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pomelo ni matunda ya kigeni ya Wachina yaliyo na vitu vingi vya kufuatilia na vitamini ambavyo ni muhimu kwa mwili. Kwa mfano, potasiamu inaboresha utendaji wa moyo na mishipa, na folate ni ya kushangaza kwa wanawake. Ni muhimu sana kupoteza uzito, kwani huondoa hisia za njaa na wakati huo huo huvunja mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mananasi ni tunda lenye afya sana. Inatumika kwa utayarishaji wa saladi, dessert, huliwa tu kama hiyo, makopo. Mananasi hukua ardhini, hufikia urefu wa cm 90. Koni ya mananasi ina kipenyo cha cm 10 hadi 30. Matunda kila wakati huwa na majani mwishoni - ni ya kijani kibichi na safi, matunda huhifadhiwa vizuri wakati wa usafirishaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dumplings ya kijani itaonekana asili kabisa kwenye meza. Kwa kuongeza, zinafaa zaidi kuliko zile za kawaida, kwani wiki ni kwenye unga. Ni muhimu - unga - 600 g; - yai - 1 pc .; - maji - 200 ml; - chumvi - 1.5 tsp; - mchicha - 50 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kama unavyojua, mananasi ni mimea ya kitropiki. Kwa hivyo, katika nchi yetu, matunda ya mmea huu huja kuhifadhi rafu kutoka nje ya nchi. Jinsi ya kuchagua mananasi yaliyoiva katika duka? Mananasi kwa muda mrefu imekuwa maarufu kwa wapenda matunda wote katika nchi yetu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mboga na matunda yaliyohifadhiwa kwa msimu wa baridi huhifadhi kiwango cha juu cha vitamini na mali ya faida. Cauliflower, broccoli, zukini, zukini, maharagwe ya avokado, chika, vitunguu kijani na mengi zaidi yanaweza kugandishwa vizuri. Ili kuandaa vizuri mboga na matunda kwa kufungia, lazima uzingatie mapendekezo kadhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Khachapuri ni tortilla na jibini, bila ambayo hakuna karamu halisi ya Kijojiajia inayoweza kufanya. Sura ya keki hii ni tofauti: kutoka mviringo hadi mstatili, lakini kijadi khachapuri imeandaliwa pande zote. Viungo: 300 ml ya kefir

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jambo la kwanza linalokuja akilini wakati wa kutaja suluguni ni khachapuri, keki na jibini. Lakini jibini hii haifai tu kwa kujaza mikate, unaweza kutengeneza vitu vingi vya kitamu kutoka kwake na, muhimu zaidi, fanya haraka. Ni muhimu suluguni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kupika minofu ya kuku, sahani ya kando na compote. Njia rahisi sana, ya haraka na bora ya kupikia. Kijani kinageuka kuwa laini, chenye juisi na kitamu sana. Ni muhimu Nyama ya kuku, chumvi, iliki, bizari, mafuta ya mboga, nafaka kwa sahani ya kando, mchanganyiko wa matunda yaliyokaushwa kwa compote, sukari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie za Ossetian zimejulikana kwa zaidi ya miaka elfu moja. Kutaja juu yao kunaweza kupatikana katika hadithi za Nart, ambazo ziliundwa na watu wa Kaskazini mwa Caucasian hata kabla ya enzi yetu. Maagizo Hatua ya 1 Keki ya jadi ya Ossetia ni mkate mwembamba uliojazwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jibini iliyokaangwa ni moja ya sahani za kitaifa za vyakula vya Kicheki. Mtu yeyote ambaye amewahi kutembelea Jamhuri ya Czech na kuzoea jibini halisi la "mafuta", bila shaka, atataka kujaribu sahani hii nyumbani. Jibini iliyoangaziwa ni vitafunio vingi vya bia, lakini pia inaweza kutumika kama kiamsha kinywa kizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani hii hupika haraka sana - dakika 20. Idadi ya bidhaa imehesabiwa kwa kila huduma. Ni muhimu • Suluguni - 100 g; • Makombo ya mkate - 20 g; • Unga wa ngano; • Parsley safi kidogo; • Nyanya - karibu 100 g; • Chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati wa kununua samaki wa mtoni au baharini kwenye duka kubwa karibu na nyumba yako au sokoni, ni muhimu kuweza kuibua hali mpya. Ili usikosee na chaguo, zingatia gill za samaki - rangi yao, uwepo wa kamasi. Hizi ndio ishara kuu ambazo hutoa ubora wa samaki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi ni kweli mfalme wa karamu yoyote. Kwa kuongezea, zinaweza kutayarishwa haraka kutoka kwa kitu chochote halisi - nyama iliyobaki au soseji, samaki wa makopo, mboga mpya au ya kuchemsha, kila aina ya matunda yanafaa … Ili kuifanya saladi kuwa ya kitamu na nzuri, unahitaji kuandaa mboga na mimea yake mapema

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa kuongezea, ili kukuza mboga vizuri, unahitaji pia kuhifadhi vizuri wakati wa msimu wa msimu, wakati mavuno ya mwisho tayari yamevunwa, na kwa muda mrefu sana kabla ya ile mpya. Kwa kweli, mboga mpya ni mimea ile ile inayotoa unyevu na dioksidi kaboni, na, kwa maana halisi ya neno, pumua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mpenda crayfish anajua jinsi sahani hii ni ladha na maridadi. Inaonekana kuwa ngumu kuharibu bidhaa hii, ambayo sio vitafunio vya kupendeza vya bia, lakini ni ladha tu. Walakini, kuna sheria muhimu na hila kadhaa za upishi ambazo hukuruhusu kupika samaki wa samaki wa kaa, ili kujipendeza mwenyewe na wageni wako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maneno "kumaliza juu ya masharubu" inamaanisha kukumbuka, kuzingatia, kuzingatia, inaonyesha umuhimu na faida ya habari. Kuna matoleo kadhaa ya asili ya kitengo hiki cha maneno. Vinundu na dawa Katika Urusi ya Kale, kulikuwa na aina maalum ya uhifadhi wa habari - rekodi zilifanywa kwa njia ya mafundo yaliyofungwa kwenye uzi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vidakuzi vya mkate wa tangawizi huoka kutoka kwa unga maalum na kuongeza viungo, asali, karanga, jam. Jina la duka hili linaonyesha kuwa viungo kadhaa lazima viongezwe kwake. Iliyotengenezwa vizuri na kupambwa vizuri na icing, kuki za mkate wa tangawizi mara nyingi hushinda zilizonunuliwa dukani kwa ladha na muonekano

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi hii nyepesi, ya kupendeza na ya kitamu inaweza kutumiwa kama sahani ya kando na samaki yoyote au sahani za nyama. Kabichi ya zabuni ya Peking iliyojumuishwa katika muundo wake haitakuwa na athari ya kumengenya tu, lakini pia hutajirisha mwili na mali nyingi muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa wewe sio mmoja wa wasichana wenye furaha ambao wanaweza kula chochote anachotaka na "kuchoma" kalori shukrani kwa kimetaboliki ya haraka, basi unapaswa kula vyakula vifuatavyo ili kuongeza kimetaboliki mwilini. Maagizo Hatua ya 1 Zabibu hupunguza kiwango cha insulini mwilini mwako, ambayo husababisha mwili wako kuhifadhi mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa utayarishaji wa safu za kabichi, unaweza kutumia kabichi nyekundu au kabichi ya savoy, mchicha au majani ya beet. Walakini, mama wengi wa nyumbani huchagua kabichi nyeupe inayojulikana zaidi. Kabla ya kufunika nyama na mchele kujaza majani ya kabichi, majani haya lazima yaandaliwe vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kebab ya kupendeza imetengenezwa kutoka kwa nyama ya nyama iliyotiwa mafuta, ambayo imekuwa maarufu sana hivi karibuni. Nyama kama hiyo sio ya bei rahisi, lakini unaweza kubadilisha nyama rahisi kuwa marumaru na kutengeneza kebab ya asili (strudel kebab) kutoka kwayo kulingana na mapishi ya mpishi maarufu S

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wachache wamejaribu bidhaa isiyo ya kawaida kama nyama ya elk, kwa hivyo sio kila mtu anajua ni nini kinachoweza kutayarishwa kutoka kwake. Inageuka kuwa nyama ya moose inafaa zaidi kwa kupikia cutlets. Elk - ni nini? Kwa mtazamo wa kwanza, nyama hii ya kigeni ni sawa na muundo wa nyama ya ng'ombe, kwa hivyo unaweza kupika karibu kila kitu kutoka kwa nyama ya ng'ombe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uji ni chanzo tajiri cha wanga tata, protini na mafuta. Aina zote za nafaka hutofautiana katika yaliyomo kwenye vitamini, fuatilia vitu na nyuzi muhimu za lishe ndani yao, na pia sehemu ya protini ya mboga. Maagizo Hatua ya 1 Protini ya mboga kutoka kwa nafaka ina seti ya amino isiyokamilika, tofauti na protini ya wanyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nafaka ni mbegu au matunda ya zao lolote la nafaka. Mara nyingi, neno hili hutumiwa kutaja mahsusi kwa mazao ya nafaka, i.e. hupandwa kwa ajili ya kupata nafaka kwa matumizi ya binadamu. Orodha ya mazao ya nafaka ni pana sana. Hasa, hizi ni pamoja na:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Moja ya chakula kikuu cha karibu kila mtu ni nyama, bila ambayo huwezi kupika sahani unazopenda. Kwa hivyo unawezaje kuchagua nyama kwenye duka? Maagizo Hatua ya 1 Kila mkazi wa jiji kubwa anakabiliwa na swali la wapi kununua nyama:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nyama ya nguruwe iliyooka ni nyama choma. Unaweza kupika nyama choma kutoka sehemu tofauti za mzoga wa nyama, matako, kingo nyembamba na nene, nk zinafaa. Ni muhimu kuchagua kata ili yote yamejaa mafuta ya ndani ya misuli. Kwa kweli, nyama ya nyama iliyotiwa nyama hutumiwa kwa nyama ya kukaanga - nyama kutoka kwa ng'ombe waliokuzwa haswa waliokuzwa kwenye malisho maalum na chini ya hali fulani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za nyama ni moja ya vifaa vya vyakula vya mataifa mengi ulimwenguni. Chakula kitamu na cha kupendeza kutoka kwake kitatokea ikiwa nyama imechaguliwa kwa usahihi. Moja ya vigezo vya kuchagua nyama ni ubaridi wake. Je! Unapaswa kuzingatia nini kwanza?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wote, isipokuwa, walaji mboga tu na wawakilishi wa madhehebu fulani ya kidini, hula nyama. Na wanampenda. Nyama ni bidhaa yenye afya sana na yenye lishe. Ni sahani za nyama ambazo, kama sheria, huvisha karamu yoyote. Na ili sahani hii ifanikiwe na kukufurahisha sio tu na ladha yake nzuri, bali pia na muonekano wake wa kupendeza, unahitaji kuchagua msingi unaofaa kwake - kipande cha nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matunda ya cherry ya ndege ni matajiri katika sukari, asidi ya kikaboni, pectins, tanini, flavonoids, vitamini, asidi ya phenolcarbolic. Cherry ya ndege imekauka, vinywaji anuwai na dessert huandaliwa kutoka kwayo. Vinywaji vya Cherry Vinywaji vilivyotengenezwa kutoka kwa beri hii yenye kunukia ni nyongeza nzuri kwa lishe yako ya kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa kila mmoja wetu, dagaa bado ni ya kigeni. Na wengine hata huinua pua zao: wanasema, chakula ni bourgeois. Lakini sisi sote tunaelewa kabisa kuwa jambo kuu ni kuandaa vizuri wenyeji wa bahari. Vitafunio bora vya bia ni squid kavu, tunawajua tu kwa fomu hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengine hufikiria nyama ya kulungu kawaida na ya kawaida katika lishe yao, kwani huila karibu kila siku. Lakini kwa watu wengine, aina hii ya nyama inachukuliwa kuwa kitamu na ladha isiyo ya kawaida. Kuna mapishi mengi ya kupendeza ya kutengeneza mawindo ambayo itafanya nyama hiyo iwe ya juisi, laini na isiyo ya kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa muda mrefu, yai ya tombo ilizingatiwa kitamu na sahani ya wakubwa. Siku hizi, bidhaa hii ni moja wapo ya vyakula vipendavyo vya wataalamu wa lishe na watu wanaozingatia lishe bora na nzuri. Licha ya ukweli kwamba yai ya tombo ni ndogo kabisa, ina idadi kubwa ya vitu na vitamini muhimu kwa mwili wa mwanadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kaya za kibinafsi ndizo chanzo kikuu cha mapato kwa wanakijiji wengi. Hapa unapaswa kupanda viazi na kukata nyasi na kuweka ng'ombe. Lakini haitoshi kukuza mazao au mifugo. Unahitaji pia kusindika vizuri na kuokoa. Ikiwa watu wachache wana shida na kuvuna viazi, basi na mizoga ya kuchinja, kila kitu sio rahisi sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kupika kuku iliyojazwa na uyoga, mboga mboga au vitu vingine, wakati mwingine ni muhimu kutolewa mzoga kutoka mifupa. Pamoja kubwa ya kuku isiyo na mfupa ni kwamba itakuwa rahisi kuikata tayari. Mchakato wa kuondoa mifupa kutoka kwa mzoga hautakuchukua zaidi ya dakika 15, hata ikiwa haujawahi kufanya hivyo hapo awali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa suala la sifa zake za lishe, moyo wa nyama ya nyama sio chini ya nyama. Inayo tata za vitamini (A, E, PP, K) na vitu muhimu vya kufuatilia (potasiamu, kalsiamu, fosforasi, zinki). Moyo una chuma mara moja na nusu na vitamini B mara 6 kuliko nyama ya nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mbegu za malenge hutumiwa kwa mafanikio makubwa kutibu magonjwa anuwai na kudumisha afya kwa sababu ya virutubishi vya madini, vitamini na kufuatilia vitu. Wanaweza kusindika na kutumiwa kwa aina yoyote bila kupoteza mali zao muhimu. Faida za mbegu za malenge Mbegu za malenge zina tocopherols za antioxidant, pamoja na carotenoids, vitamini (E, PP, A, B, F), asidi ya mafuta, fuatilia vitu (shaba, fosforasi, potasiamu, chuma, manganese, iodini, magnesiamu, zinki)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mbegu za malenge hakika ni bidhaa yenye afya. Wao, kama mbegu yoyote, ina idadi kubwa ya vitamini na virutubisho. Lakini ili mbegu zilete faida za kiafya, lazima zitumiwe kwa usahihi. Ni muhimu - malenge; - Mbegu za malenge

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mbegu hizi bapa, zenye rangi ya kijani kibichi zina muundo wa kutafuna na ladha tamu, ya lishe. Wao ni chanzo kilichojilimbikizia faida nyingi za kiafya za vitamini. Hapa kuna faida kuu za mbegu za malenge. Maagizo Hatua ya 1 Kikombe 1 tu cha mbegu za malenge kina gramu 11 za protini kamili ya mmea, na kuzifanya kuwa chanzo chenye nguvu cha asidi tajiri za amino ambazo hutumika kama vitalu vya seli zako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kama aina nyingine za samakigamba, chaza ni viumbe hai ambavyo lazima vihifadhiwe chini ya hali inayofaa ili kuepusha uharibifu mwingi wa bidhaa kama kifo cha mwili. Unaweza kula chaza mbichi safi tu na za makopo, zilizohifadhiwa ni chini ya usindikaji wa lazima wa upishi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchuzi wa mignonet wa mashariki huchukuliwa kama mchuzi wa jadi wa chaza safi. Pia inafanya kazi vizuri na samakigamba yenye mvuke. Kwa kichocheo hiki, unahitaji kuchukua chaza safi kwenye ganda. Ni muhimu Kwa huduma mbili: - chaza 12 safi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mayai ya mbuni ni makubwa. Ni kubwa sana hivi kwamba wakati mwingine zinaweza kuwa sawa na uzani wa mayai ya kuku wa ukubwa wa kati. Kwa kuongezea, mayai ya mbuni ni mnene sana na ina ganda nene. Kuzingatia unene na ujazo wao, maandalizi yao ni tofauti na usindikaji wa upishi wa mayai ya kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kutofautisha meza konda wakati wa baridi, haswa katika mkesha wa Kwaresima Kuu, ni muhimu kuingiza kwenye chakula nafaka zaidi na sahani za mboga. Kwa mfano, safu nyembamba za kabichi zina lishe kabisa na zina ladha nzuri. Wale ambao hawajui mapishi na mchakato wa kuandaa chakula hiki watashangaa kujua kuwa hazina nyama kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hivi sasa, watu wengi, kwa sababu ya ajira zao au kutoweza kupika, hupuuza kozi za kwanza, lakini bure. Kuanza chakula cha mchana na supu sio afya tu, bali pia ni ladha. Kwa kweli, ikiwa supu imeandaliwa kulingana na sheria zote na kwa kufuata utangamano wa bidhaa zinazoanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Asparagus sio afya tu, lakini unaweza kutengeneza vitafunio vya asili kutoka kwake. Asparagus ya Pomodoro ni kivutio cha mboga nyepesi-mtindo ambao unaweza hata kutumiwa peke yake! Pilipili nyeusi, ikiwa inataka, inaweza kubadilishwa na pilipili pilipili - basi sahani itageuka kuwa ya manukato zaidi na ya viungo