Chakula kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi isiyo ya kawaida ambayo moja ya viungo ni omelet. Hii ni sahani ya kupendeza na ya kitamu, na pia ni rahisi sana kuandaa. Ni muhimu - 1 kijiko cha maharagwe ya kijani kibichi (220 g) - 150 g ya jibini ngumu - mayai 3 - manyoya machache ya vitunguu ya kijani - 1 kijiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi ya yai ni vitafunio maarufu nchini USA vilivyotengenezwa na kuku wa kuchemsha au mayai ya tombo. Kutumikia saladi ya yai kwenye vipande vya mkate uliochomwa, mikate, au iliyowekwa kati ya buns mbili za hamburger za ngano. Saladi ya yai ya kawaida Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Asili huwapa watu mezani mimea mingi muhimu na yenye kunukia ambayo hukua kila mahali, sio tu kwenye bustani. Ili kueneza mwili wako na vitamini muhimu zaidi zilizomo kwenye wiki wakati wa baridi, unahitaji kujifunza jinsi ya kuiandaa vizuri na kufungia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nyama ni bidhaa ya kipekee ambayo inaweza kuunganishwa na karibu sahani yoyote ya kando, na kwa hivyo idadi kubwa ya sahani anuwai inaweza kutayarishwa kutoka kwayo. Walakini, huruma na upendo maalum huwa upande wa kitoweo na nyama iliyooka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa nini ununue keki kutoka kwa duka za keki wakati unaweza kuziweka nyumbani? Chakula cha nyumbani ni kitamu zaidi kuliko kilichonunuliwa, na ladha inaweza kubadilishwa kulingana na mhemko wako na upendeleo wa wapendwa. Ikiwa unataka kupika kitu cha asili, basi tumia kichocheo hiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kutumia mdalasini wa ardhini na walnuts, unaweza kutengeneza sio kuki za jadi za Mwaka Mpya, lakini muffini za hewa. Ili kuwapa sura isiyo ya kawaida, unahitaji kuweka kipande cha ndizi katika kila muffin kabla ya kuoka. Ni muhimu - 260 g ya unga wa ngano

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Siri ya ladha ya kushangaza ya sahani nyingi za samaki iko kwenye kujaza. Inakamilisha, hufanya chakula kuwa ngumu zaidi, yenye usawa zaidi, inaongeza nuances mpya kwa harufu. Unaweza kuingiza mizoga yote, au unaweza kufunika nyama iliyokatwa kwenye vifuniko vya samaki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Rahisi kujiandaa kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni kwa dakika 30 tu! Inachanganya kabisa tambi na shrimps iliyokaangwa kwenye mafuta ya kunukia, na mchuzi wa kawaida uliotengenezwa tu kutoka kwa bidhaa asili hutoa ladha maalum. Ni muhimu (kwa huduma 3) - 100 g ya tambi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Biskuti za jibini ni kalori nyingi, lakini vivutio vya kupendeza sana. Kwa kupikia, unaweza kutumia aina tofauti za jibini, ukiongeza kwenye unga au kunyunyiza bidhaa zilizomalizika. Keki hutumiwa na chai au kahawa, pamoja na divai, bia, cider

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kupika mboga kwenye sufuria huokoa wakati na bidii ya mhudumu, na matokeo yake yanaweza kuvutia - watu wengi watapenda sahani zenye afya na nzuri. Ambayo mboga ni rahisi kupika katika sufuria Chaguzi anuwai ni kubwa - unaweza kuoka viazi na karoti, beets na aina anuwai ya kabichi (nyeupe na nyekundu kabichi, kolifulawa, brokoli na mimea ya Brussels), zukini na boga, turnips na malenge, nyanya na mbilingani, pilipili na mengine mengi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Vidakuzi vya kuoka usiku wa Krismasi ni mila ya Ulaya ya muda mrefu na mizizi ndani ya zamani. Kuna hadithi juu ya mtawa ambaye kwa bahati mbaya aliongezea manukato kwenye unga, na kisha akaweka sanamu anuwai kutoka kwa mada hiyo ya kibiblia, lakini hakuna habari kamili juu ya hii iliyookoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wakati wa kupanga maandalizi ya bilberry ya msimu wa baridi, usijizuie kwenye jamu ya jadi. Berry hii inaweza kutumika kutengeneza jam au confiture, marmalade au marshmallow. Matunda yenye uchungu yanafaa kwa michuzi ya kupikia, ambayo hutolewa na nyama, samaki, soseji za kukaanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sio siri kwamba bidhaa za maziwa zinapaswa kununuliwa kwa tahadhari kali. Wauzaji sasa wanajaribu kumnasa mnunuzi na jina zuri na kila mahali wanaandika kwamba bidhaa hiyo inalimwa. Na jinsi ya kuamua ikiwa bidhaa ni nzuri au la, wacha tujaribu kutumia mfano wa jibini la kottage

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wingi wa chokoleti na chokoleti mara nyingi hucheza mzaha wa kikatili kwa walaji. Chaguo ni kubwa, tu hakuna chokoleti halisi nyuma ya kanga nzuri. Na kujificha kuna bidhaa inayotengwa kutoka kwa soya bora. Hakutakuwa na madhara kutoka kwa chokoleti kama hiyo, lakini hakutakuwa na faida pia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Aina ya siagi kwenye rafu za duka huibua maswali mengi kutoka kwa watumiaji. Jinsi ya kununua bidhaa asili asili kwa bei nzuri? Na unapaswa kuamini kila kitu kilichoandikwa kwenye kifurushi? Na unahitaji kuanza kuchagua siagi haswa kwa kusoma kile mtengenezaji aliandika kwenye kifurushi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kwa kweli, chakula ndio kitu cha mwisho unachotaka kuokoa. Lakini kwa Warusi wengi, chakula ndio sehemu kubwa zaidi ya bajeti ya familia. Lakini kwa upangaji mzuri wa menyu ya kila wiki na ununuzi kwenye duka, huwezi kula tu vizuri, lakini pia uhifadhi pesa nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Maandalizi anuwai ya msimu wa baridi yatapendeza familia yako wakati wote wa baridi. Badilisha lishe yako ya msimu wa baridi na caviar ya zucchini ambayo itawavutia watoto na watu wazima. Ni muhimu zukini kilo 3; vitunguu 1 kg

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Caviar ya Zucchini ni mchanganyiko wa mboga ambayo kawaida huvunwa kwa msimu wa baridi. Muundo na idadi ya mboga kwenye kichocheo inaweza kubadilika, na kwa hii, ladha itapata noti mpya. Mbali na bidhaa kuu, unaweza kuongeza mboga na matunda anuwai:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Caviar yenye harufu nzuri kutoka kwa mboga huhifadhiwa vizuri wakati wote wa baridi bila kupoteza ladha yake. Unaweza kupika caviar ya boga kulingana na mapishi rahisi na yaliyothibitishwa. Viungo vya kutengeneza caviar ya boga:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Caviar ya Zucchini, iliyovunwa kwa majira ya baridi, inafaa kama sahani ya kujitegemea na inakamilisha kikamilifu mapishi yoyote ya mboga. Workpiece imehifadhiwa kwa muda mrefu na ina ladha nzuri. Ni muhimu - vikombe safi vya kabichi (kilo 2-3)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kichocheo hiki rahisi hufanya caviar ya boga ladha. Baada ya kujiandaa mwenyewe kwa msimu wa baridi, utaacha kununua caviar ya zucchini kwenye duka. Kwa sababu inageuka kuwa ni tastier na yenye kuridhisha zaidi kuliko duka tupu, wewe hulamba tu vidole vyako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ryzhiks ni uyoga wa msitu ambao huiva mapema Julai. Kwa sehemu kubwa, uyoga huu hukua katika shamba na kusafisha misitu ambapo kuna conifers. Ni muhimu Ryzhiki - kilo 1 Marinade: Maji- 3/4 kikombe Chumvi - kijiko 1 Vitunguu - 3 karafuu Siki 9% - 1/2 kikombe Mbegu za haradali-1 tsp bila slaidi Maagizo Hatua ya 1 Uyoga una rangi ya rangi ya machungwa, kwa sababu ya beta-carotene iliyo nayo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sio kila mtu anayeweza kuelewa dhana ya "chakula cha lishe kwenye likizo", lakini wale ambao wanapaswa kufuata lishe kwa sababu ya ugonjwa wowote au kupunguza uzito watazingatia mapishi haya kwa raha kubwa. Kanuni ya kimsingi wakati wa kuandaa chakula cha lishe ni mchanganyiko sahihi wa bidhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nani alisema kuwa ili kupunguza uzito, ni muhimu kutoa chakula cha kupendeza na kukubaliana na ujinga na uhaba wa lishe? Jaribu kugeuza kipindi hiki cha maisha yako kuwa safari ya kusisimua ya tumbo. Andaa saladi yenye lishe au supu tajiri na mapishi maalum na ufurahie chakula kizuri cha lishe bila mawazo ya kalori

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kula na matunda, mboga mboga na mimea ni dawa halisi ya afya kwa kila mtu anayejali afya na umbo lake. Visa hivi ni rahisi sana kujiandaa. Visa safi ya matunda na mboga ni kitamu sana na afya. · Vinywaji na vinywaji vyenye maziwa mengi na mboga nyingi ni chanzo kizuri cha protini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kefir ni msaidizi mwaminifu katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Inarekebisha kimetaboliki ya mwili. Pamoja na kulala na afya na lishe bora, unaweza kuwa katika hali nzuri. Mlo wa Kefir ni mzuri kabisa katika kupoteza uzito. Msaidizi wa maziwa yaliyotiwa ni ya jumla katika faida zake kwa kiumbe chote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Usitarajie kula tunda la uchawi baada ya buns kadhaa na keki na uanze kupoteza uzito. Hii haifanyiki! Unahitaji kula kwa busara na kuwa mtu anayefanya kazi. Mafuta huchomwa kwa kufanya mazoezi pamoja na lishe bora. Lakini kuna vyakula kadhaa ambavyo husaidia kuboresha kimetaboliki na mmeng'enyo wa chakula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi safi inahitaji sana kuhifadhi kwa muda mrefu. Walakini, kwa utunzaji wa teknolojia fulani na njia ya uangalifu, unaweza kuhifadhi kabichi safi kwa urahisi hadi mavuno yanayofuata. Kuwa mwangalifu haswa na chaguo la nafasi ya kuhifadhi na hali ya uhifadhi yenyewe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mavuno mengi ya vuli ni furaha kwa kila mkazi wa majira ya joto. Matunda na mboga zina anuwai anuwai ya vitamini na vitu vidogo, lakini sio kila mtu anafanikiwa kutunza mboga safi kwa muda mrefu. Ili kuweza kufurahiya supu ya kabichi tamu wakati wa baridi, mila imeandaliwa kutuliza kabichi katika vuli

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hivi karibuni, jina la kushangaza "homogenized" mara nyingi huandikwa kwenye vifurushi vya juisi. Wakati huo huo, watu wengine wanaogopa, wakizingatia neno hili kama onyo juu ya viongezeo vya GMO vilivyomo kwenye bidhaa. Walakini, juisi ya homogenized ni nini haswa na imeandaliwa vipi?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mwili unahitaji kila wakati kupokea giligili kutoka nje ili kufanya upya seli na tishu, ndiyo sababu ni muhimu kujua jinsi ya kunywa maji kwa usahihi wakati wa mchana ili kupunguza uzito. Wanasayansi kwa muda mrefu wameamua viashiria bora vya kueneza kwa mwili na unyevu wa virutubisho

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Karoti zinaweza kuliwa mbichi, kupikwa, au juisi. Juisi ya karoti ni chaguo bora kwani ina virutubisho zaidi. Faida za juisi ya karoti Inayo Vizuia oksijeni vya kutosha Karoti zina antioxidants inayoitwa carotenoids. Na zinajulikana kuzuia hatari ya kupata magonjwa sugu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hajui nini unaweza kufanya na sill? Hering inaweza kuwa kivutio kizuri. Mbali na samaki, ina maapulo, ambayo hutoa ladha na harufu ya kipekee kwa sahani hii. Ni muhimu - 2 mimea yote yenye chumvi kidogo - majukumu 3. vitunguu - maapulo 3 ya kati - 3 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi hii ni chaguo bora kwa meza ya Mwaka Mpya. Ni ya kuridhisha sana na ya kitamu, zaidi ya hayo, itakufurahisha wewe na wapendwa wako na kuonekana kwake. Ni muhimu - 300 g squid - 1 kijiko. mchele - vitu 4. mayai - 1 PC

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Utaftaji mzuri wa mtindo mzuri wa maisha hukuletea misingi. Haishangazi kwamba chai ya Willow, ambayo ilitawala kwenye meza za babu zetu muda mrefu kabla ya kinywaji cha Wachina na Wahindi, sasa inapokea umakini wa karibu sana. Njia za jadi za kuvuna na kuchimba huongezewa na zile za kisasa, na kuufanya mchakato mzima kupatikana zaidi kwa mwenyeji wa kawaida wa jiji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chaguo la chakula cha watoto ni wakati muhimu sana katika ukuaji wa mtoto. Baada ya yote, bidhaa zilizochaguliwa vibaya katika siku zijazo zinaweza kusababisha mzio au kusumbua mfumo wa utumbo kwa mtoto. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu wakati unununua chakula kwa mtoto wako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sahani ya Kiitaliano "Cod Mistral" inashangaza na muonekano wake wa asili. Mchanganyiko wazi wa rangi, ladha na viungo hugeuka kuwa kito halisi cha upishi. Cod hupikwa kwa dakika 30 tu. Ni muhimu - 50 g capers - fillet ya g g 600 - 2 karafuu ya vitunguu - 200 g nyanya za cherry - mafuta ya mizeituni - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - 50 ml ya divai nyeupe kavu - makombo ya mkate - mimea safi - 100 g champignon Maagizo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Zucchini ni bidhaa ya kawaida na ya bei rahisi ambayo inapatikana kwa kila mtu, haswa katika msimu wa joto. Inaweza kutumika kuandaa kivutio rahisi sana ambacho hupendeza moto na baridi, na ni rahisi sana na haraka sana kuitayarisha. Ni muhimu -2-3 zukini -0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Nini kupika kifungua kinywa? Swali hili linaibuka ikiwa sandwichi za kawaida na mayai yaliyokaangwa tayari yamechosha. Ikiwa una wakati wa bure asubuhi, basi inafaa kuandaa kitu kipya, kwa mfano, kivutio cha Shell ya Bahari. Itakuwa nzuri pia kwa wageni wa mkutano

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Maharagwe ya kakao ni malighafi kuu kwa uzalishaji wa unga wa kakao na chokoleti, mbegu za mlozi ambazo hukua katika maeneo ya kitropiki ulimwenguni. Hadi karne ya kumi na tisa, maharagwe ya kakao yalitumiwa kama pesa ndogo za kubadilisha kwa Wahindi, ndiyo sababu hata zilighushiwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hadi hivi karibuni, tulikuwa na hakika kuwa uyoga sio tu bidhaa ya kitamu sana, lakini pia ni mbadala kamili wa nyama kulingana na kiwango cha protini. Walakini, katika miaka ya hivi karibuni, sauti za madaktari na wataalamu wa lishe zimekuwa zikiongezeka zaidi, wakidai kwamba uyoga ni mboga, na kwa hivyo hauwezi kuhusishwa na vyanzo vya protini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Apricot ni parachichi ambayo imekauka moja kwa moja kwenye mti chini ya ushawishi wa sababu za asili. Tofauti kuu kati ya apricot na matunda mengine ya apricot kavu ni uwepo wa jiwe. Apricot ni tunda la parachichi lililokauka kiasili na katika mfumo huu lilivunwa kutoka kwa mti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Blancmange ni dessert tamu iliyotengenezwa na maziwa ya asili, iliyobuniwa na Ufaransa nyuma katika karne ya kumi na sita. Tafsiri halisi ni "jelly ya maziwa isiyo na msingi." Blancmange alikuwa maarufu sana wakati wa Zama za Kati

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Marzipan inaitwa sio tu harufu nzuri, pipi tamu au takwimu nzuri, lakini pia misa ambayo hutengenezwa. Kwa upande mwingine, kwa uzalishaji wa marzipan, chukua misa mbichi, pia inaitwa marzipan. Yai nyeupe, sukari ya ziada au sukari ya unga, pamoja na ladha na rangi huongezwa kwake, na bidhaa iliyomalizika hutumiwa kujaza au kupamba dawati anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chakula kizuri kwa chakula cha jioni cha mtoto. Mchanganyiko huo una mint, ambayo itasaidia kutuliza mtoto mchanga wa kusisimua kidogo. Msimamo wa puree hukuruhusu kulisha hata mtoto ambaye bado hajui jinsi ya kutafuna. Ni rahisi kupika supu, inageuka kuwa kitamu sana kutoka kwa idadi ndogo ya bidhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mara nyingi mama hushangaa juu ya nini cha kupika kwa mtoto wao wakati tayari anakula "kutoka meza ya kawaida." Walakini, bidhaa zote kutoka kwa menyu ya watu wazima bado hazipatikani kwa mtoto wa shule ya mapema. Kwa hivyo, hapa mapishi rahisi na yenye afya ya pudding

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mazungumzo juu ya lishe bora ni ya wasiwasi zaidi kwa wengi. Bila shaka, kujitahidi kuishi maisha yenye afya ni nzuri. Lakini wapi kuanza na jinsi ya kujizoeza kula chakula cha kawaida, lakini chenye afya? Anza na rahisi - kifungua kinywa sahihi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Adjika ni chakula kinachopendwa na wengi, kinachohusiana na harufu ya viungo na ladha kali. Ni rahisi kuitayarisha, hata mhudumu wa novice anaweza kuishughulikia. Na mapishi ya adjika ya Siberia itasaidia wageni wa mshangao na mchanganyiko wa kawaida wa viungo vya kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mashabiki wa maandalizi ya mboga ya spicy watafurahia "peppercorn" ya zucchini zabuni katika mchuzi wa nyanya. Matunda ya uhifadhi - zukini - yanafaa tu kwa vijana, haipaswi kuwa na mbegu. Lazima mzima, mwenye afya, bila matangazo kwenye ngozi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lecho ni mojawapo ya vitafunio vya pilipili ya kengele yenye ladha na afya. Inaweza kuwa sahani nzuri ya kando ya kitoweo na nyama iliyooka, kebabs, soseji za kujifurahisha na sausages. Kwa mfano, huko Hungary na Romania, lecho imeenea kwenye sufuria ya kukaanga, ikamwagwa na mayai, na kutolewa kutoka kwa moto kwa dakika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chaguo za kujaza mikate nyembamba inaweza kuwa tofauti: tamu, mboga na hata samaki. Ujazo rahisi na wa bei rahisi zaidi wa kujaza kabichi. Safi imeandaliwa kwa suala la dakika, lakini unaweza pia kutumia sauerkraut, hata hivyo, inachukua muda mrefu sana kupika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pancakes na kuoka uyoga ni tiba nzuri kwa Shrovetide. Ya moyo, ya asili na ya kupendeza. Pancakes vile huandaliwa haraka na kwa urahisi. Keki ni bidhaa moja au zaidi ambayo sio sehemu ya unga wa keki, lakini huoka wakati wa kupikia. Teknolojia rahisi zaidi ya kutengeneza keki za kawaida ni kuweka sehemu moto kwenye sufuria ya kukaanga na kumwaga unga juu yake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kichocheo cha pancake za wafanyabiashara ni moja ya kongwe zaidi. Katika nyakati za zamani, haikutumiwa tu kwa Maslenitsa na likizo zingine, lakini pia mara nyingi ilitumika keki za wafanyabiashara wenye lush kwa kunywa chai ya kawaida. Wao ni nzuri sana na jam mpya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Sorrel ni mgeni wa muda mrefu kwenye meza. Kwa sababu ya yaliyomo chini ya kalori na muundo wa kipekee, majani ya chika ya kijani kibichi yamepata umaarufu mkubwa. Katika chemchemi, wakati mwili unauliza vitamini, mmea utasaidia kwa kushangaza na kubadilisha chakula cha kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wale wanaosikia neno "narsharab" kwa mara ya kwanza wanaweza kuwa na ushirika na kitu kigeni na cha mbali. Na hii ni mchuzi wa kupendeza uliotengenezwa kutoka kwa mbegu za komamanga. Inaweza kutengenezwa nyumbani; hii haiitaji vifaa maalum na bidhaa adimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mafuta ya mkia mafuta hutumiwa sana katika vyakula vya Asia ya Kati na Caucasus. Sio tu hutoa sahani ladha maalum, lakini pia ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Inatumika katika kupikia, dawa za watu na cosmetology. Licha ya yaliyomo juu ya kalori, mafuta ya mkia wenye mafuta yanajumuishwa kwenye menyu ya lishe kadhaa na muundo wa maandalizi ya kuunda mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wasichana ambao wako kwenye lishe mara nyingi wanakabiliwa na hisia ya njaa na hamu ya kula kitu kitamu. Ili usijikana mwenyewe na wakati huo huo usipate paundi za ziada, sio kuvunja lishe, unapaswa kujua juu ya vitafunio vyepesi na vya kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Swali la lishe bora ya watoto wa shule linawatia wasiwasi wazazi wanaojali afya ya watoto wao. Ili kukidhi kikamilifu kiumbe kinachokua, ni muhimu kuandaa lishe sahihi, kumlisha mtoto chakula cha afya tu. Menyu ya mtoto wa shule Ni muhimu kuandaa lishe bora kwa mwanafunzi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuhesabu kalori ni moja wapo ya njia bora na rahisi ya kudhibiti lishe yako: unaamua ni vyakula gani na ni kiasi gani cha kula. Jinsi ya kutunga kwa usahihi menyu ikizingatia yaliyomo kwenye kalori ili kupunguza uzito? Ni muhimu - meza ya maudhui ya kalori ya bidhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Watoto wengi wanafurahi kuchukua kifungua kinywa cha nyumbani pamoja nao darasani, kwa sababu ubora wa chakula kutoka mkahawa wa shule mara nyingi huacha kuhitajika. Chakula cha mtoto haipaswi kuwa na afya na kitamu tu, lakini pia kiwe cha kupendeza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Licha ya ukweli kwamba pollock ni karibu sawa na cod katika ladha yake, haijulikani sana, ingawa ni nafuu zaidi kiuchumi kwa sababu ya hii. Kama samaki mwingine yeyote wa baharini, ni chakula cha chini cha kalori kilicho na protini kamili ya juu na inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi na tata ya vitamini na madini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Supu ya kuku ni sahani ya kuridhisha sana na ladha. Unaweza kuongeza bidhaa yoyote unayopenda kwenye muundo, lakini supu inapaswa kutegemea uyoga, jibini na kuku. Viungo: Viazi; Siagi 45 g; nusu bua ya celery; 160 g jibini la cream

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Keki ya Napoleon inajulikana kwa wengi kwa ladha yake laini, upepo wa hewa na safu. Kwa kweli hii ni keki halisi ya chai ya nyumbani. Akina mama wa nyumbani ambao wanapenda kupaka familia zao na keki za kupendeza lazima wawe na kichocheo maalum kwenye arsenal yao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Casseroles ya mboga na kuongeza nyama iliyokatwa sio kitamu sana, bali pia ni afya. Sahani hii bado inaridhisha sana. Ili kuandaa casserole, utahitaji bidhaa rahisi zaidi ambazo bila shaka utapata karibu kila jikoni. Viungo: 400-450 g ya nyama ya kusaga (unaweza kuchukua kabisa yoyote unayopenda bora)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Choma kwenye sufuria ni sahani yenye harufu nzuri, nzuri ya vyakula vya jadi vya Kirusi. Kuna njia nyingi za kuandaa sahani hii, lakini kanuni hiyo ni ile ile - viungo vyote vinasumbuka kwenye sufuria za udongo. Choma ni sahani inayostahili kwa meza ya sherehe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Lishe sahihi na mazoezi ni njia rahisi na bora zaidi ya kujiondoa paundi zinazochukiwa au kuweka mwili wako katika hali nzuri. Mbali na chakula kikuu, vitafunio vinaweza kutumiwa kukidhi njaa kwenye lishe bora. Walakini, hawapaswi kuwa na uhusiano wowote na "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Beets kwa muda mrefu na imara wameingia kwenye orodha ya mimea ya kawaida ya bustani, na pia kwenye lishe. Lakini sio kila mtu anajua kuwa sio tu mboga ya mizizi ya mmea ni bidhaa muhimu, lakini pia vilele. Ikilinganishwa na mboga ya mizizi tamu, vilele vya beet vinaonekana sio kitamu sana, ingawa kwa kiwango cha virutubisho sio duni, na kwa njia zingine huzizidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Paundi za ziada huonekana mara nyingi kama matokeo ya lishe isiyofaa. Je! Ni seti gani ya vyakula unapaswa kupendelea kuondoa uzito usiohitajika wa ziada? Kuondoa uzito kupita kiasi, watu wengi "hukaa chini" kwenye lishe ngumu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Herring yenye chumvi kidogo ni ladha. Wakati huo huo, ni rahisi kuitayarisha nyumbani. Ili kuandaa sill yenye chumvi kidogo, utahitaji viungo vifuatavyo: Mizoga ya Hering (ikiwezekana ikaushwa, sio waliohifadhiwa) - 2 pcs. Maji - 1 lita Chumvi - 40 g Sukari - kijiko 1 Jani la Bay - pcs 1-2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ni rahisi kutengeneza jibini iliyosindikwa nyumbani, na ikiwa unaongeza champignon wakati wa mchakato wa kupikia, unapata kitoweo cha kushangaza! Ili kutengeneza jibini la kuyeyuka la nyumbani na champignon, utahitaji bidhaa zifuatazo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Champignon iliyochonwa ni kitamu kwa hafla zote. Jinsi ya kupika haraka na kwa kupendeza nyumbani? Champignons huchukuliwa kama uyoga safi zaidi. Ni rahisi kuandaa na hauitaji usindikaji wa kina. Champignons iliyochapwa ni sahani ya kukaribisha kwenye meza yoyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Dessert iliyotengenezwa na jibini la kottage "Marumaru" itapamba meza nzuri zaidi ya sherehe na "kupendeza" maisha ya familia yako mwishoni mwa wiki. Jinsi ya kuipika vizuri ili bakuli liyeyuke kinywani mwako? Viungo Ili kuandaa dessert ya curd "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Unga wa hali ya juu wa dumplings, dumplings, keki ni nusu ya mafanikio wakati wa kuandaa sahani hizi. Jinsi ya kuifanya iwe laini, yenye usawa na iliyofunikwa vizuri, ili wakati wa kupikia isipasuke, ikatike au itoke nje? Unga wa maji ya kuchemsha ni chaguo bora kwa kutengeneza dumplings, masikio, dumplings, keki, manti

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Massa ya squid maridadi ni kitamu cha kweli, na pamoja na ladha ya cream ya siki, ni raha ya kweli kwa gourmet. Jinsi ya kupika squid kwenye mchuzi wa sour cream ili iwe laini na inayeyuka mdomoni mwako? Ni muhimu Squid - mizoga iliyohifadhiwa iliyohifadhiwa au baridi Cream cream vijiko 1-2, ni bora kuchagua mafuta kutoka 25% Siagi - vijiko 2 Unga ya ngano - kijiko 1 Chumvi laini, pilipili nyeusi - kuonja Parsley na bizari ili kuonja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Saladi za pumzi zenye msingi wa mayonesi ni kivutio kizuri cha kitamu na mwanzo mzuri wa chakula cha jioni. Moja ya saladi zilizopambwa zaidi ni "Aquarius". Ni muhimu Sahani: - grater ya kusaga - vyombo vidogo kadhaa vya chakula (sahani, bakuli, sufuria) - bakuli la saladi au bakuli kwa safu za kuweka saladi - sahani kubwa ya gorofa Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kabichi iliyokatwa ni sahani ambayo sio tu ya kitamu na yenye afya, lakini pia ni bajeti kabisa. Inaweza kutumika kama sahani ya kando na kama sahani tofauti, na ni rahisi na haraka kuandaa. Ni muhimu - Kabichi nyeupe; - viazi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Viazi vijana zilizookawa na tanuri ni sahani inayofaa. Unaweza kupata mapishi anuwai kwa utayarishaji wake, lakini moja ya rahisi na ladha zaidi ni viazi na nyanya na uyoga. Ni muhimu - viazi za ukubwa wa kati - majukumu 6; - nyanya - pcs 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Apple charlotte ni dessert tamu ambayo unaweza kupika haraka na kwa urahisi sio tu kwenye oveni, bali pia katika jiko la polepole. Ni muhimu - mayai 4 ya kuku; - glasi 1 ya unga; - 1 kikombe cha sukari; - kijiko 0.5 cha chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Vipande vya kaa vya kaa ni utaftaji halisi kwa mama wa nyumbani wa kisasa. Hii ni sahani dhaifu na ya kitamu ambayo hupika haraka na inafaa kwa vyakula vya kila siku na meza ya sherehe. Ni muhimu vijiti vya kaa - 400 g; - jibini ngumu - 150 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Urval ya pipi huwakilishwa sana katika kila duka la kisasa. Kuna bidhaa kwa kila ladha na mkoba. Wale walio na jino tamu wana mengi ya kuchagua, lakini unahitaji kukumbuka kuwa unaweza kuchagua, sio tu kuzingatia ladha, bali pia na faida ya bidhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Ili kufurahisha wageni na jamaa kwa Mwaka Mpya ni ndoto ya mhudumu yeyote. Na ikiwa matibabu mazuri, ya asili na ya kitamu yanaweza kufanywa mapema - ni nini kinachoweza kuwa rahisi zaidi? Miti ya Krismasi-meringue itapendeza watu wazima na watoto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuna njia nyingi za kupika kahawa. Kila mtu anachagua inayomfaa zaidi. Wakati mwingine, kulingana na mhemko, kampuni na mazingira, tunataka kujaribu kitu kipya. Mapishi haya ni tofauti kabisa, unaweza kuchagua hiyo. kinachokufaa sasa. Kanuni ya msingi ya kahawa nzuri ni kwamba lazima iwe chini kabla ya kutengeneza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Jibini laini na laini la Philadelphia ni tofauti sana na jibini nyingi tulizozoea. Ladha yake ya kushangaza haiacha mtu yeyote tofauti. Kueneza kwenye sandwich asubuhi au tengeneza wageni wako - kwa hali yoyote, utapata raha nyingi za ladha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Mhudumu yeyote anataka kushangaza wageni wake na sahani mpya na ya kupendeza. Vitafunio kwenye chips hufanya iwe rahisi kufanya hivyo. Uonekano wa asili na ladha nzuri itapendeza kila mtu. Uonekano wa asili wa vitafunio hivi kwenye chips hujisemea yenyewe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Jinsi ya kushangaza wageni kwenye Mwaka Mpya, kila mhudumu anafikiria. Je! Ni saladi gani ya kuweka kwenye meza ya sherehe ili iwe ya asili, ya kupendeza, ya kitamu na inayolingana na mada ya Mwaka Mpya? Saladi iliyopambwa kwa njia ya mbegu za pine itafurahisha wageni wako wote, wadogo na wazee

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Wakati mwingine unataka kupamba meza ya sherehe kwa njia isiyo ya kawaida au kutofautisha chakula cha jioni cha familia, au labda unataka tu kumpendeza mtoto wako - kwa hali yoyote, sandwichi hizi za kupendeza na nzuri zitakufurahisha na wapendwa wako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuna mapishi mengi ya herring ya kujichagua. Lakini matokeo hayatakufurahisha kila wakati. Hii kachumbari maridadi ya viungo haitakuacha tofauti. Na unyenyekevu wa maandalizi utapendeza mama yeyote wa nyumbani. Hakuna viungo hatari vinavyotumika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kufanya mkate bila kukanda unga ni chaguo bora kwa chakula cha mchana haraka cha majira ya joto. Kwa kuongeza, sahani hii yenye kupendeza na kitamu itavutia wapenzi wote wa nyama na mimea. Na unyenyekevu wa maandalizi utaruhusu familia nzima kufurahiya mara nyingi iwezekanavyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Haijalishi ni kwa kiasi gani tunapenda likizo ya kupendeza ya "ol umoja", hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi ya umoja wa msimu wa joto-msimu na maumbile, moto na, kwa kweli, barbeque. Kuna amri kadhaa, ukizingatia ambayo utapata raha nyingi na barbeque nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pancake kurnik ni sahani ya Kirusi ya kawaida. Wote watoto na watu wazima wanapenda. Hii ni sahani kitamu sana na yenye lishe, inaweza kutumika kwa meza ya sherehe na kwa chakula cha jioni cha kawaida cha familia. Pancake kurnik nchini Urusi ilizingatiwa sahani ya sherehe, haikupikwa kwa kila siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Keki hii ya Pasaka ya custard na matunda yaliyopandwa huinuka vizuri. Inageuka kuwa lush na kitamu. Kichocheo kinafaa hata kwa wale mama wa nyumbani ambao wataoka keki ya Pasaka kwa mara ya kwanza. Ni muhimu Unga - vikombe 4 Maziwa - 2/3 kikombe Chachu - 80 g (moja kwa moja) Yai - pcs 8

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Casseroles ni moja ya vyakula vyenye afya zaidi, ladha na ya kuridhisha. Mchanganyiko wa viungo anuwai hufanya ladha yao kuwa tajiri na angavu, na njia ya kuoka ni laini, inahifadhi vitamini na, zaidi ya hayo, huondoa athari mbaya ambazo haziepukiki wakati wa kukaanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Moto wa kupendeza, ambao unaweza kutumiwa wote kwenye meza ya sherehe na kwa chakula cha jioni cha kawaida cha familia. Schnitzel na yai ni rahisi kuandaa na wakati huo huo ni sahani laini, yenye juisi na yenye lishe ambayo inaweza kutumiwa na sahani yoyote ya pembeni au tu na mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Casseroles sio ladha tu, bali pia ni afya. Shukrani kwa hali ya upole ya kupikia - kuoka kwenye oveni, vitamini na virutubisho hubaki ndani yao, na kukosekana kwa mafuta ya kukaanga kutaongeza maisha ya vyombo vyako. Wakati huo huo, tofauti na vyakula vya lishe, casseroles inaweza kuwa ya kitamu na ya kitamu isiyosahaulika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Hii ni mapishi rahisi na isiyo ya kawaida ya kutengeneza keki rahisi ya chokoleti. Ni ya kitamu isiyo ya kawaida na nzuri. Kila mtu, bila ubaguzi, ataipenda. Kichocheo ni rahisi sana, hata mtu asiye na uzoefu katika kupikia ataweza kumpendeza mwanamke wake mnamo Machi 8

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Chakula cha jioni kama hicho kitaongeza utulivu na joto kwenye meza yako. Kila kitu ni kitamu na rahisi nyumbani, viungo rahisi na utayarishaji rahisi. Viazi vijana, mioyo ya kuku, jibini na cream ya siki ni mchanganyiko mzuri na wa kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Panikiki za kupendeza, maridadi na "za kifahari" sana zilizo na vijiti vya kaa - hii ndio sahani ambayo wapendwa wako watapenda, ni ya kuridhisha sana na yenye lishe. Sahani inaweza kutayarishwa kwa kiamsha kinywa au chakula cha jioni, haswa kwani haichukui muda mwingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Pie hii ni ya moyo na ladha. Itapendeza watoto na watu wazima, na ikiwa hutumii nyama za kununuliwa, lakini uzifanye mwenyewe, basi itakuwa muhimu na salama. Ikiwa una mpira wa nyama uliopangwa tayari, basi mkate huu hautakuchukua zaidi ya dakika kumi na tano kujiandaa, pamoja na wakati wa kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kuna mapishi mengi ya kupikia nyama. Mtu anapenda kukaanga, mtu hukaa. Lakini kuna sheria kadhaa za jumla ambazo zitakusaidia kupata nyama nzuri katika mapishi yoyote. Ujanja huu mdogo utakusaidia wakati wa kupika nyama. Itakuwa laini zaidi na yenye juisi, ambayo itakuruhusu kupata zaidi kutoka kwa sahani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:01

Kila mtu anajua kuwa ini ni muhimu, lakini jinsi ya kushawishi familia yako juu ya hii? Keki ya ini ni chaguo nzuri kwa kuchanganya kitamu na afya. Hata watoto wadogo na waume wanaopenda wataipenda. Faida ya ini ni kwamba sehemu moja tu ya hiyo ina uwezo wa kurejesha kawaida ya kila mwezi ya vitamini nyingi, kama A, B, C, B6, B12 na zingine, asidi ya amino, kama vile tryptophan, lysine, methionine, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mifumo yote ya mwili, pamo